美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (263ページ目)

特許取得した「たるみを改善するための顔の筋トレ法」顔筋ＮＡＮＡマジックは、ご自分の美容セルフメソッドとして一生の財産になると思います。単なるマッサージや、顔の体操と違い本格的に、シワやたるみを自分で改善するテクニックを覚えられますよ☆（美エイジレス塾でしか覚えることができません。）私が自分の手で、たるみを改善してここまで変わったメソッドをあなたも実践して美しく変身してみませんか？年齢を理由に諦...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)をリアルとオンラインで開講していますが どちらの講座でも、「うまくいかない」「違和感がある」場合は遠慮せずに伝えてほしいとお願いしています。 そうは言っても、私たち日本人は困ったことがあっても 伝えずに自分で何とか解決しようとしがち グループになるとさらに先生や他...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形しなくても顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを自力で改善。美エイジレス塾の レッスン後！！【→皆さんの衝撃のビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★顔のたるみ、ほうれい線が気になって人前でマスクを外すのを躊躇ってしまう人も少なくありません。でも、そんなの気にすることないんですよ☆自分で嫌だと思うのなら自分で変える努力をしてみましょう！顔のたるみを自分の手...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で 楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 東京でリアルで開講した美腕講座にご参加下さったTさんより講座のご感想をいただきました。 Tさんは、時おりへバーデン結節の痛みや腫れが出ることがお悩みで今まで騙し騙し過ごしてこられたそうです。 へバーデン結節とは指の第一関節が変形し曲がってしまう原因不明の疾患と言われています。 第一関節が赤く腫れたり曲が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 熱中症の危険がある猛暑の中マスクを外で外している方を見かけません 屋外でも屋内でもほとんど会話をしないなら外して良いし 屋外だと2m離れていたら会話をしていても外して良いと厚労省が発表しています❗️ また、マスク着用は義務ではなく推奨です。 マスクをし続ける理由は何でしょう❓ ①感染が心配②顔を隠してお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

美容医療やプチ整形に頼らずに自分の力でナチュラルにリフトアップする顔筋ＮＡＮＡマジック♡前代未聞の顔の筋トレー！明日の美エイジレス塾東京グループレッスンにご参加の皆さま☆下記の持ち物をお忘れなくご持参くださいね【お持ち物】１、卓上鏡（100均などでOK。少し大きめが見やすい）２、7∞STICK（ナナムゲンスティック）と肘当てマットと7∞STICKに付属のテキストブック※ご購入前の方は、当日プレ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 脚・足は体の土台。 うまく機能しなくなると立てないし、歩けなくなってしまいます。 O脚やX脚など明らかに歪みがある脚や 下半身太りなど筋バランスの良くない脚は 膝の屈伸から、歩く動作まで日常動作がうまくいっていないことを物語っています。 日常動作がうまくいっていると脚は、特別なことをしなくても歪んでこない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で 楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 講座のお知らせです。 これまでに考案したメソッドとご受講生に合わせてのオーダーメイドな改善法を提供させて頂いているパーソナル・コンプリートコースの 8月生の募集を開始いたしました。※講座日程はご受講生との相談により決めておりますので、講座検索サイトには掲載しておりません。 今回の募集は、2022年8月...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔のたるみ、しわほうれい線マリオネットラインブルドッグ頬目の下のくぼみ頬のコケフェイスラインのもたつきこれら全てを改善できる魔法のセルフメソッドがあるのをご存じですか？☆私ＮＡＮＡ（５７歳）が切らないとなおらないと言われた顔のたるみを自分で開発した顔の筋肉を鍛えて老廃物を流すセルフメソッドで美容整形よりもナチュラルに驚くほど改善できたやり方を美エイジレス塾のレッスンでお教えしています。レッスン...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®考案者ノリコです。 今日は、リバウンドしない体作りについてお話しします。 体重が変わらないとガッカリする方がおられますが 体重を減らすことばかり考えて体作りをしない方が良いですよ！ 下の写真の生徒さんは体重が変わっていません。(写真掲載の許可をいただきました)ですが、明らかにアフターの方が細く見えます。 呼吸で、内臓の位置が変わり肩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、6/26(日)に六本木DMM本社のスペースで開催するオンラインサロンイベントの打ち合わせを YURUKUバランスヨガ担当の池田みゆき講師と行いました^ ^ 姿勢改善、ヨガ、歩き方改善、‥と盛りだくさんな内容になります❗️ オンラインサロンメンバーさんはもちろんサロンメンバーさんではない方にもわかり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢メソッドYURUKU®考案者ノリコです。 下半身太りばかり気にしていたというご受講生Tさん。 片側の股関節に違和感も感じておられました。 他にも、首や肩がツラいということもよくおっしゃっていました。 また、体が冷えることと疲れやすいことも気にされていました。 Tさんは、2年前にYURUKU®の講座をはじめて受けられ続けて下さっていたのですが 良いものだと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 先日、美腕講座中に「肩甲骨が寄るってどんな感じかわからない」と、おっしゃっていた方がおられました。 なので、肩甲骨の動きがよくわかるスポブラで私の背中の写真を撮ってみました。 58歳現在。(筋トレ＆ストレッチゼロ歴約20年の体です) まずは"肩甲骨を寄せていない時"の背中 次に、"肩甲骨を寄せている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

エイジレスを楽しむ無料メルマガ「美エイジレス通信」＆PDFと無料お試しオンラインレッスンに　たくさんのお申込みをありがとうございます無料メルマガ「美エイジレス通信」と無料PDFにお申込みいただいた後に６時間経過してもメールが届かない場合は、こちらからのメールが迷惑メール扱いになっているのかと思います。受信設定をしてもメルマガが届かない時は大変お手数ですが他のメールアドレスで再度メルマガにお申込...（続きを読む）

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（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

お安く使える千の光コスメ「８月発送分」のご予約受付は全て終了いたしましたたくさんのお申込みをありがとうございますエイジレスを目指すご愛用者さんがどんどん増えています詳細メールを送っていますので届いてない方はＮＡＮＡまでメールやラインでご連絡ください。ご入金済みの方へ７月末には発送予定です。次回の「１２月発送分」の予約受付は、７月半ばからスタートして８月末くらいまでとなります。定期購入以外の方は...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 講座やお打ち合わせで名古屋におります^ ^ 名古屋の講座には名古屋で活躍中の ゆきみ講師がいつも最新を受け取りに来てくれます。 今回、開講した講座は美腕(肩甲骨はがし)講座。 講座内容は 今年に入り2度ほど改良し進化させているので以前と全く同じではありません。 メッセージには 「(ねじれ取りを)アホみ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、約半年前に呼吸力アップ講座で呼吸と姿勢の取り方を、美脚講座で骨盤調整と脚のねじれの取り方をそれぞれ学んでいただいたNさんのお話です。 Nさんは、上記の2講座で膝下の歪みが取れてきて膝下の隙間がかなり少なくなったとおっしゃっていました。 でも、まだ細くならないといったご様子でした。 そのNさんが半...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 昨日のブログ腕は本来、後ろにあるもの・肘は自然に伸びるもので 美腕(肩甲骨はがし)講座ご受講生Kさんの講座前後の写真を掲載させて頂きました。 『腕は本来、後ろにあるもの・肘は自然に伸びるもの』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。何も持たずに、腕を下ろした時手...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 何も持たずに、腕を下ろした時手はどこにありますか❓ 腕は、本来は後ろにあるものなので 手は、お尻の近くに下ります。 手が前の方にあるのは腕や手指にねじれがあり鎖骨や肩甲骨の位置が良くないからです。 また、鎖骨や肩甲骨の位置肩関節・肘関節・手関節・指関節の状態は全身に影響を及ぼしてしまいます。 それらの状態...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 昨日、システムエラーで講座のご予約サイトがサーバーダウンしておりましたが少し前に復旧いたしました‼️ お申し込みができずお問い合わせ下さった皆様どうぞ宜しくお願いいたします。 ◎お知らせ東京で、8月11日(木祝) に3ステップ講座を8月12日(金) に3ステップ復習会を開講します。 1、呼吸力アップ(姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 歩くことは片足立ちの連続なので片足立ちを楽にふらつきなくできると楽に綺麗に歩けるようになります。 力を込めないと片足立ちのふらつきを止められない状態だと良い歩き方ができていないと思って下さい。 脚の各関節でねじれる動きにより ふらつきが生じるのでねじれる動作の解消をしていかないと 脚の筋肉に無駄な負荷が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 昨日、東京で美腕(肩甲骨はがし)講座を開講したのですがご参加の方2名YさんとAさんから同じキーワードのメッセージが。 それは、ばね指 ばね指とは、指を曲げて伸ばそうとした時 バネのように弾く動きをする状態のこと。腱鞘炎の一種で、 指の腱鞘炎と言われているのだとか。 筋肉と骨を結びつけている組織である"腱...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。 昨日から東京におります^ ^ 今日は呼吸力アップ(姿勢改善)講座と美腕(肩甲骨はがし)講座を開催しました。 会場は東京での講座の際、いつもお世話になっている都立大駅すぐのノアスタジオさん。 はじめて参加された方の中に、10年近く前に私のことを見つけて下さっていたとおっしゃる方がおられました❗️ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®考案者ノリコです。 パーソナル・コンプリートコースのご受講生Hさんがこんなメッセージをくださいました。 「痛いより楽な方がいいですよね？」と、言われた時ハッとしたと。 どんなタイミングで私がそう言ったのかというと 腕の痛みの原因となっている箇所を調整する練習をしていただいた後 痛いとおっしゃってた腕の動きを確認して頂いた時です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 今日は、パーソナル・コンプリートコースのご受講生Tさんのお話です。 Tさんは、以前から私の色んな講座を受講して下さっていた方。 2年ほど前、妊娠されたので落ち着いたら集中講座「ライフ講座」を受講したいとおっしゃっていたのですが 赤ちゃんが産まれて選ばれたのはライフ講座と同様に深く学んで頂く「パーソナル・...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）