美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (152ページ目)

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！ 僕が起業時に10回は読み、 カネなしコネなしの状態の0から ０から３００００人を集める想いの伝え方で 幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。 金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。 あくまで、「人を綺麗にしたい」 という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重の数値を落とすのはなんとか出来る。背筋を意識すれば姿勢も大丈夫。お腹、下半身は体型カバーもあるし、残すは二の腕だけ！！今日は二の腕のピンポイントの痩せ方です。室内で目立つ、二の腕の太さ冬に一番気にならないと思われがちな二の腕のサイズ。しかし、〇重ね着の洋服ではパツパツに、、〇室内の半袖ではプルプルと、、自覚も外からの見え方も意外と気にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクターたちはこれまで経験してきたことが様々。 YURUKU®︎で活動しつつこれまでの活動も続けている人もいます。 その中の一人関東の池田みゆき講師。 フィットネスインストラクター歴25年を超える講師です。 今もフィットネスクラブで指導を行っています。 フィットネスクラブとYURUKU®︎って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！ 僕が起業時に10回は読み、 カネなしコネなしの状態の0から ０から３００００人を集める想いの伝え方で 幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。 金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。 あくまで、「人を綺麗にしたい」 という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べても食べなくても、常にポッコリと前に出るお腹。運動しても、意識して凹ませても、結果として凹まず。。洋服の上からも目立ってしまい、常に気になってしまう。。今日は年始にありがちなこの悩みの解消方法です。お腹が常にポッコリするクセお腹周りは唯一、周りに骨がなく筋肉だけで形を作っています。この時に、お腹の筋肉の収縮力（縮む力）が強いほどぺたんこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2/4(日)東京田園調布スタジオで入門・認定1日講座を開講します。 入門講座を午前に行い午後から認定講座です。 残り1席となりました。 入門講座の担当講師はYURUKU®︎を生かし大好きなバレエを楽しんでいる大塚美香講師。 以下のページに美香講師のビフォーアフターも掲載されています。(驚きの55歳です✨) バレエは様...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡ メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット」は→ここから 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店「ハイクオリティ本店のHP」は→ここから  こんちわ(*´ω｀*) ハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω｀*)...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

女４０代、５０代ともなると お顔の老化、しわ、たるみなど 加齢のサインをどうにか改善したい！という人は多いですよね。 今は、お手軽にプチ整形をする人も かなり増えてきましたが、 １度で終わらず、 定期的に　何度もやっているうちに 不自然なお顔になっている人も少なくありません。 それどころか、 何十万円もかけたプチ整形で 全く効果を感じなかったり、 逆に　変になってしまったという人さえ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 膝とつま先を行きたい方向に向けられていたら良いとお話をしてきました。 参考ブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12166196788.html?frm=theme すんなりできていたら脚は歪んできません。 良い動きをしたら形は整うからです。 セルフケアを正しく行うと体が楽になり形...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今朝の情報番組Zipにて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！また書店では啓文堂府中店様でのご展開↓大きくご紹介いただけ感動です。。今年の初速は過去最高〇11冊目の雑誌取材、〇17店大手ジムのプログラム監修、〇13企業のダイエット講座、〇2018ミスインターナショナルの公式ジムと今年ももう年末のような怒涛の日々。今日このように過ごしていられるのは原動力になる原点があるからです。～今日は赤裸々...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

毎年、　大人気のため、 即満席→大幅増席→即満席 のため募集を早々に締め切ってしまいました、   埼玉県との共催の、  あの伝説の、 メイクセミナーを2月にも開催します～！！！！    一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です。   2000年にスタートし、毎年大人気の…  埼玉県との共催セミナー 「人生を変...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

【１００万部突破!】ミリオンセラー ２０１７年No.１実用書 １２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日、埼玉県が開催の 女性チャレンジ総合支援ネットワーク会議 に出席させていただきました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 この会議の参加メンバーは、 国、県、市町村の男女参画推進部門、 大学、専門機関、 そして、 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！ 僕が企業時に10回は読み、 カネなしコネなしの状態の0から ０から３００００人を集める想いの伝え方で 幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。 金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。 あくまで、「人を綺麗にしたい」 という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

東京、大阪、名古屋、福岡、東北でエステや美容医療よりもご自分の手で！ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形せずに若見えフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で　変えるのだ自分の手で、変身する人が続出中☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは、美エイジレス塾でご伝授してします。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

年末年始のつい食べてしまい罪悪感、 新年になって思うこと。 「あなたも太りたくない、 と思っていながら、 つい食べてしまい罪悪感、 という経験をしたことがあると思います。」 それは仮に2.3回我慢できても、 必ず食べてしまいます。 食枠を我慢することは 寝るのを我慢することと同じ。 1〜2日は寝ずに頑張れても、 3日目は爆睡します。 つまり、食べたい時に食べれないことを ダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。動くこと、食べることに気をつけよう！と強く思うきっかけ。「1年前よりも5キロ太った、、」痩せてキレイに！よりも、○以前にまでは戻りたい。○これ以上は太りたく無い。今日は、0からプラスへ！ではなくマイナスから0へ リセットするための方法です。痩せるよりも太りたくない現状年々感じる太りやすさ。そして、1年前よりも確実に太った事実、、痩せなきゃ！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形せずに自分でフェイスリフトアップする方法 皺や、たるみ顔は、自力で　 自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは、美エイジレス塾でご伝授してします。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

一昨日は、「セルフプロデュースメイク 2級講座」、 そして昨日は、「セルフプロデュースメイク 1級講座」を開催しました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 2日間連続で、愛知県から宿泊をして受講してくださったTさん。（30代女性） 1級講座開始の朝は、しっかりと2級講座のメイクを再...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 本当のヒップアップは衰えたお尻のお肉が強化されることで上に持ち上がることではありません。 お尻の筋肉が本来の位置に戻ることです。 何がお尻のラインを崩しているかというと バランスの悪い姿勢により背骨の自然なカーブが損なわれ脚も歪んでいるからです。 お尻が扁平だったり横幅が広く四角かったりするのはそういう体型だから仕方がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ブルゾンちえみさんが今朝のテレビで、 2018年の豊富を4文字で表すと、『攻メーク』とおっしゃっていた。 画像お借りしました！ 昨年のメークは、ご本人的に可愛くしてしまったらしい。確かに、最近メキメキお美しいですもんね。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今年は、攻メーク...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らずにフェイスリフトアップ皺や、たるみ顔は、 自分の手で、変えられるのです☆ 美エイジレス塾で私がご伝授してします。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾の丁寧なレッスンで、顔筋NANAマジックメソッドを覚えたらご自...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）