美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (12ページ目)

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 今、札幌におります^ ^札幌での講座の開講は、2019年秋以来です。 昨日は、ステップ1の呼吸力アップ講座とステップ2の美脚講座の 2講座開講しました。 美脚講座では、私が日々行なっている脚の動きを長座と立位それぞれ解説しながら、 ご受講生お一人お一人の脚を手で動かし再現していきます。 その時、他の方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 大阪のリアル講座(呼吸力と美脚)にご参加下さったTさんより講座のご感想をいただきました。 Tさんは、ブログでご覧になっていた私をリアルでご覧になり ブログに掲載している私の脚の写真がよくある加工ではなく、本当に真っ直ぐだったと書いてくださいました☺️ そしてそれが、Tさんの希望になったとのこと。 私自身も...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 肩幅が広いのは仕方がないそう思われている方は少なくないです。 骨格の問題だから‥とかスポーツをしていたから‥などと諦めてしまっておられるのです。 本当に、仕方ないのでしょうか❓ 私たちが『肩』と言っている箇所を確認してみましょう。 骨格模型で見てみると肩幅って、鎖骨・肩甲骨・上腕骨の3つの骨の位置で決...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 ローリング歩行って聞かれたことありますか？ 踵から着地し小指球(小指の付け根)～拇指球(親指の付け根)を通り親指で地面を蹴り出す歩き方のこと。これを一生懸命意識して歩いておられる方がおられますが 意識すればするほど体はどんどん固まっていきます。 その動きが、悪いというのではないのです。 その動きを意識すること‥ 要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 骨盤を立てる お尻を締めるという、姿勢改善法があります。 この二つを心がけることにより姿勢改善のつもりが悪化させていた生徒さんがたくさんおられます。 特に、お尻を締めることを意識して習慣化してきた方は お尻を締めることをやめるのに時間がかかります では、どんなことが起こるのかをお話しします。 骨盤を立て...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 コロナで世の中が大きく変わろうとしていた2020年春に開講をストップした講座があります。 それは、 YURUKU®公認インストラクター養成講座。 スタートしたのは約10年前。 今とは違い、リアル講座しか無かった時代に私一人で色んな地域の方に伝えていくのは不可能だと考え、始めた講座です。 修了生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形しなくても顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを自力で改善。顔筋ＮＡＮＡマジックを覚える美エイジレス塾の レッスン後のお写真★【→皆さんの衝撃のビフォーアフターはコチラ】美エイジレス塾の画像の無断使用は禁じております。著作権侵害となりますのでご注意ください。★★★★★★★★★★★千の光コスメ８月発送分を発送させていただいております。夜のオンラインレッスンが続きまし...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

顔のたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、しわは、ご自分の手で改善できます。明日２３日(土)の夜は 簡単な顔全体のオンラインレッスンがあります。千の光４セットご注文の方と 個人レッスンに付属の方 ６月の東京グループレッスンの方は 無料で参加できますので 下記から 無料のメニューを選んでご参加くださいね。 ↓ 簡単な顔全体オンラインレッスン https://ws.formzu.net/dist...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 明後日7/24(日)に大阪で3ステップ講座を梅田のスタジオ、一日で全て開講します。 各講座、残席1となりました。 3ステップ講座1️⃣呼吸力アップ(姿勢改善)講座↓2️⃣美脚(骨盤調整)講座↓3️⃣美腕(肩甲骨はがし)講座 3講座、連続ご受講は、全身のつながりを感じて頂けるためとてもおすすめです。 外光...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

先日、私が過去に3回死にかけた話をしましたが、それを回避した方法が「直感」での行動でした。人生には数え切れないほど「選択」することがありますがだいたい大切なところでは「直感」で選んできたなぁ、と思います。顔のたるみを改善するメソッド顔筋ＮＡＮＡマジックを作り上げたのも自分の「直感」をもとに手を動かしてそれが若返り美容整形以上の「たるみ改善」になったのですよね。顔筋ＮＡＮＡマジックをさらに指より...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

プチ整形しなくても顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを自力で改善。美エイジレス塾の全顔コース対面レッスン後！！【→皆さんの衝撃のビフォーアフターはコチラ】本格的に　若返り整形メソッドを覚えて貴女だけの最強セルフケアにしていませんか？★★★★★★★★★★★本日の無料お試しオンラインレッスンご参加ありがとうございました久しぶりにお会いした方もいて皆さんに会えて嬉しかったです...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

老化肌による顔のたるみ改善を専門とするメソッド「美エイジレス塾」主宰の　ＮＡＮＡ（５７歳）です。 日常生活では選択する場面って多いですよね。右か左か？ こっちかあっちか？ これにするか？ それともあれにするか？ その選択によっては結果が天と地の差になることもよくあります。大きく言えば生と死を分けることさえも。私は迷った時、あれこれ考えずに 最後はやはり自分の「直感」で選ぶようにしています。実は...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 講座中に毎日、何回セルフケアをしたら良くなりますか？このセルフケアを続けていたら治りますか？というご質問を頂くことがよくあります。 何らかのトレーニングをいっぱい続けることで良くなれるという考えをお持ちの方はたくさんおられることでしょう。 私自身も、昔はそう思っていました。 でもそれは、体の各関節で不...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

娘の美麗がヒロイン役で出演の舞台「コマネーア！」が本日千秋楽を無事に終えることができました劇場に足をお運びくださった皆さまありがとうございました猫に生まれ変わった男の子とその幼馴染（美麗）や家族、猫仲間たちのストーリー。涙あり。笑いありのとても面白い舞台でした！☆またDVDも発売されるそうですので下記からご覧になってみてくださいね↓https://gorizostage.thebase.inG...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

「美容医療ではない方法で、ほうれい線や肌のたるみやブルドッグ頬を改善したい」そのように願う女性たちに支持されている「美エイジレス塾」です。単なる顔の体操とは違って顔の奥の筋肉に強めの負荷をかけて、目覚めさせハリ感とリフトアップを可能にする、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！！家でのセルフケアとしてナチュラルに見た目年齢を巻き戻しご自分の手で美しく変身する人が増えていますよ☆ほうれい線やマリオネット...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

自分の顔の印象がかなり変わって見える「ほうれい線」お悩みの方も非常に多いですよね。ほうれい線を消すには？真っ先に思い浮かぶのが　美容外科の「ヒアルロン酸注射」だと思います。美容外科で注入して良い成果をあげ、満足されてる人もいるでしょうが、通い続けなければまた出てきますのでキリがない、とお考えの方もいます。中には失敗したり、効果を感じなかったりまたは「美容医療じゃない方法でもっとナチュラルにほう...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 美脚(骨盤調整)講座にリアルでご参加下さった方々のご感想をご紹介させて頂きます。 美脚(骨盤調整)講座は脚のねじれとはどういうものか講義をさせて頂き 骨盤の歪みをセルフで整えた後脚のねじれを取り全身のバランスを改善させていく講座です。 早速ですがご感想を全文ご紹介いたします。 まずはTさんのご感想です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

美容医療ではなく自力でナチュラルに美しくエイジレス肌を育てたい♡そのような女性たちが最後の駆け込み寺としてご受講されることが多い美エイジレス塾。私が施術するエステ付きの個人レッスンでは、ほうれい線、マリオネットライン、顔のたるみ等一人一人の違う肌に対してご自分に合った方法で時間をかけてじっくり細かく改善メソッドを覚えられます。マンツーマンの良さですね。私とのレッスンでご自分用の顔筋ＮＡＮＡマジ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

若返りプチ整形や美容医療に頼らずに自分の力でエイジレス肌を目指したい人のための美エイジレス塾やり方自体を特許取得してる特殊な「顔の筋トレ」顔筋ＮＡＮＡマジックでほうれい線やしわ、たるみ、マリオネットライン、フェイスラインのもたつきなどをセルフで改善しましょう！この本格的な顔全体の顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを覚えた後は毎月、パソコンやスマホから参加できるオンラインの「変身room」で私とみんな...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

可愛い初孫も生まれて１ヶ月半ほどになりました★かわいくってどんな時にも癒されます。先月、孫のおむつ替えの時の「お尻拭き」を違うメーカーに変えたらお尻の穴の周りが真っ赤にかぶれてしまって、、何が入ってるのか、成分を見たらあーらら、、あまり肌に良くはない成分が入っているじゃありませんか。有名なおしめメーカーといえども赤ちゃん用のお尻拭きにも化学成分がいろいろ入ってるんですよね。驚きました。早速、千...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 今日は、東京で呼吸力アップ講座と美脚講座を連続でご受講下さった方Mさんから頂いた講座のご感想をご紹介いたします。 Mさんは60代半ばの方。 Mさんのご受講動機はお嬢さんが、Mさんのお体に良い講座はないかネット検索してYURUKU®を見つけて下さったからだそうです✨ お嬢さんが、大切なご家族にYURUKU...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 首の痛みで、うがいができなかったというご受講生Oさん。 うがいをする時は下の写真のように上を向きますが、この動きが、Oさんには 辛いものだったそうです。 ところが、講座中この動きをしたら、 スーッと痛み無く動かせたととても驚かれていました^ ^ その講座とは、3ステップ講座の3つ目の講座"美腕(肩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 1年間パーソナルレッスンでサポートさせて頂くパーソナル・コンプリートコースは どの方のレッスンもその方が感じておられる違和感や痛みから紐解いていくレッスンを行なっています。 今回、片側のこめかみ周辺に緊張を感じるという生徒さんがおられ 全身のバランスや動きを拝見したところその原因が頭部だけでなく脚にも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

特許取得した「たるみを改善するための顔の筋トレ法」顔筋ＮＡＮＡマジックは、ご自分の美容セルフメソッドとして一生の財産になると思います。単なるマッサージや、顔の体操と違い本格的に、シワやたるみを自分で改善するテクニックを覚えられますよ☆（美エイジレス塾でしか覚えることができません。）私が自分の手で、たるみを改善してここまで変わったメソッドをあなたも実践して美しく変身してみませんか？年齢を理由に諦...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)をリアルとオンラインで開講していますが どちらの講座でも、「うまくいかない」「違和感がある」場合は遠慮せずに伝えてほしいとお願いしています。 そうは言っても、私たち日本人は困ったことがあっても 伝えずに自分で何とか解決しようとしがち グループになるとさらに先生や他...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）