心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (8ページ目)

今回も前回同様、最近Q&Aコーナーでアドバイスさせて頂いたものからこのテーマになりました♫ (^^♪ そしてこのテーマは、実は現在病み上がりでデトックスを終えた私が、今までの食習慣を少し改善したいと思っている自分のこれからのテーマでもあるのです。   何故なら前回お話しした「低血糖症」ではないかと思われる症状が自分にもあり、病気になる前から「改善したい」と思っていたからです。 ( ・・)...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  人生をどう生きるかと考えたとき、 こう生きるべきだとか、 こんなふうに生きたらいいとか、 固定観念にとらわれてしまう。 でも、皆がよいという生き方が、 よいのではない。     肩書きや名声もそうだ。 みんなが認めるものが正しいと 思わないことだ。     生まれる前には、 人も、ものも、 呼び名を持たない。 ところが、 生まれたとたん、 ほかのものと区別...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、前回の「きれいも汚いも同じもの」と同じ内容になりますが、どちらも元は老子の「道(タオ)」から訳されたものになります。☆彡 元(原文)が同じでも、訳者により表現や解釈にそれぞれ微妙な違いがあるのが面白いと思いました♫ (^^♪       ✿「汚い」があるから「美しい」が在るのさ ✿     天と地が生まれて  物に名がついたわけだが、 名とは物の表っ面(うわっつら)に ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  昔は、誰もが あるがままに生きていた。     しかし今はそうはいかない。 ふつうに生きることが難しい世の中になって 人々の心が荒廃してくると、 礼儀作法のような、 人々を規制するルールが生まれた。     おまけに、 みんなが小ざかしい知恵をもつようになって、 だましあいが盛んになってしまった。     昔は、勉強などしなくても、 家族や親族は仲良く暮らし...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日一週間弱、原因不明の腹痛と熱で寝込んでいた私でしたが、やっと気力・体力が回復して来た今日この頃♫ (^^♪ 今は体が回復しようとしているのか、とても食欲旺盛で結構食べているにも関わらず、何故か体重が減ったりするなど面白い現象が起きたりしています。 ( ・・) ~~~     この様に、昔から私は「頭」で考えて食べるより、「自分の体に聞く」方が性に合っているのですが、でもだから逆に太...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  私の言葉は、 とてもわかりやすく、 実行しやすいのに、 理解する人は少なく、 実行する人もいない。     私の言葉の ひとつひとつには、 ちゃんと理由があり、 私の行動には 中心になる信念がある。     ところが、 世の中の人々には それがまったくわからない。 だから、私の真実が伝わらない。 しかし、 私のことをわかる人が稀だから、 私の存在は貴重...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

どの分野でも「専門家」と称される方の中には、「木ばかり見て、森が見えなくなっている」という方が少なからずいらっしゃいますね～。 (^^;   確かに或る一部分に長けている方を、私達は「専門家」とお呼びする訳なのですが、     その専門家と呼ばれる方の専門的知識の幅があまりに狭くなり過ぎると、ご本人も知らず知らずにご自分の経験の中から学んで得られたものだけを「全世界」と勘違いしてしまう...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中では良くある事ですが、同じ人から同じ話しを聞いた時に、聞き手がその話しの「どこにフォーカスするか？」というのはそれぞれで、実に面白いものです♫ (^^♪   その「人によりフォーカスするものが違う＝受け取り方が様々である」というものを見た時に、私達はそこから何を観る事ができるかというと、   「何にフォーカスするのか？」というのは、それぞれが「自分の心の内面を相手に投影し、自分の理...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  大きな徳を極めようとする人々は、 ただひたすら、 生きることに精進する。     生きていくために通る道は、 ぼんやりとしていて、 おぼろげだ。 そのなかに、なにか「かたち」がある。 はっきりと見えないけれど、 なにか「もの」がある。 深くて、ほの暗いなかに、 なにか「エネルギー」がある。     そのエネルギーはとても純粋で、 真摯である。     過...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  なにかに秀でた人というのは、 いつも心は空っぽだ。 心を空っぽにして、 人々の心が自分の心であると考えている。     よいことはだれもがよいとわかるが、 悪いことも、 秀でた人にとってはよいことだ。 嫌な目にあっても、 よいことに出会ったのと同じように 受け止める。     信用とか、信頼とかも同様だ。 裏切られたり、嘘をつかれたりしても、 それもまた、一種...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

人というのは面白いもので、「自分がやりたい」というものを始めようとする時、或いは「したくない」事を止める時に、何故かその理由や言い訳を自ら一生懸命人に語り始める方がいらっしゃいますね～。 (^^;   そこに共通するのは「ストレートにシンプルに、ご自分を素直に表現されていない」という事です。 《 ﾟДﾟ》!   どうして私達人間という生き物は、自分と他人に対して素直にシンプルになれない...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  重くてどっしりしたものは、 軽いものの基盤になる。 静かで落ち着いたものは、 騒がしいもののお手本だ。     大勢の部下を伴い、遠くへ旅行をしたときも、 トップとなる者は、 荷物を積んだ車のそばに居る。 すばらしい宿に着いても、 皆と騒いだりしない。 その喧騒に巻き込まれず、 自室でくつろぐ時間を持ち、 超然としている。     リーダーのなかのリーダー、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日ネットサーフィンをしていたら、以下の様なメッセージを見つけました。 ☆_(_☆_)_☆     残念ながら、今、科学技術の進歩の結果として人間性が衰退し、世界は楽しむためにあると人は考えています。 そのため、世界に脅威を引き起こす形で自然の力が使われています。   世界は単なる楽しみのために創造されたのではありません。 自然の資源を乱用し、自分の根本的な人間性を忘れて、人は創造...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日ここのコラムで「エンジェル・ナンバー７７７７♫」をお届け致しましたが、   ナ・ナ・ナント私は一昨日も外に出ると、立て続けに車のナンバー「７」「７７」「７７７」が目に飛び込み、そして昨日も「７」「７７」「７７７７」に遭遇致しました♫ (^^♪   やはり７７７７に遭遇すると、インパクトを感じますね～～～！ その瞬間「わぉ！」と思います。(笑) 《 ﾟДﾟ》☆彡☆彡☆彡   数...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回お伝えした「美しい夕映え」別バージョンをご覧下さいませ♫ ☆_(_☆_)_☆         　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     向いている・・ではなく、それが好きか？・・ と言う視点で見るようにしてください。   向いている・・と言うのは、誰かから見た視点です。 あなたは、向いている仕事をするのではなく（仕事だけではありませんが）、あなたが好きだと思える仕事（活動）をして下さい。   好きなことをし...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【アシュタールのメッセージ】     Q: なぜ、自分のことが嫌いだっていう人が多いのでしょうか？     A: それは　そういう風に教育されてきているから　仕方ないのよねぇ・・・   小さな頃から　いい子でいなさい。静かにしていなさい。大人の言うことは黙ってききなさい。 と言われ続け、学校に入ると一箇所に集められ　皆と同じ行動を強要される。   そして　そこからはみ出...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

巷で人気の 「癒しブーム」ですが、私はこの "癒し" には２種類あると思っています。 それは、   ★ 臭いものに蓋をして、消臭剤や芳香剤で誤魔化す "癒し" ★ 臭いものを元から断つという本物の "癒し"   の２種類です。     巷では「あるがままで良いンだよ～～～♫」という癒しが大流行です♫ ええ！勿論私も大好きです♫♫♫ (^^♪   でも、この「あるがまま」と...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  トップになって、 天下をとってやろうとがんばっても、 すべての世界を手に入れることなど できるはずがない。 世界制覇とか、天下統一などは、 努力して手に入れるものではなく、 人知を超えた力によって 成されるものなのだ。     世界を制したつもりになっても、 すべてが思うようになるわけではない。 地位や、立場や、財産や、名声など、 天下をとった証であると思うと、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【アシュタールのメッセージ】    こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。     役にたつ、立たない・・で　考えないでください。 あなたの社会の基盤は　その考え方で成り立っています。 この考え方は　あなた達にとって　とても大きなテーマだと思います。 この件に関しては　お伝えしたいことがたくさんあります。     よくあなたたちは　人様のためになるように、社...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【アシュタールのメッセージ】   こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。     対立しないでください・・対立のエネルギーは対立を生みます。 緊張を生み出し　身体も気持ちも固くなってしまいます。 固さは　柔軟性をなくし　余裕をなくし　楽しくなくなってしまいます。 積極的に　受け入れてください. 受け入れると　柔軟になります。     柔軟になると　リラック...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【アシュタールのメッセージ】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     自然（地球）と敵対しないでください。 自然（地球）は　あなたの敵ではありません。     自然（地球）は　あなたを守ってくれているのです。 何も起きないことが　良いことではないのです。 何も起きなければ　循環が起きないので　反対に生きられなくなります。     雨を　嫌わ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【アシュタールのメッセージ】   こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。     セルフイメージを　見直してください。 あなたたちは　セルフイメージが低すぎると思います。     小さなころから　教育制度の中で　常にだれかと比較され　どちらが上で　どちらが下だという概念を刷り込まれてしまいました。 テストという制度の中でがんじがらめになり点数で判断され　そして...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

お互いの利害関係が絡んだマインド(思考や思惑)からの応援というのは、この世には嫌と言うほど在り来たりにゴロゴロとあるものですが (笑)、 人に心(ハート)からの応援されるという方も、稀ですが時々いらっしゃいますね？ (^^✿     「利害関係抜きに、人から心で応援される」 それは一体何から来ているのでしょうか？？？というのが、今回のテーマです♫ _(_^_)_   ぶっちゃけ(...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     あなたも　私も　すべての存在は　体験するために存在しています。 あなたの目に見える存在も　見えない存在もすべてです。 私たちは（すべての存在は）　みんな例外なく　私たちの大元の存在から派生したものなのです。     この宇宙は　ある意識からはじまっています。 その意...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）