姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (33ページ目)

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は公認インストラクター東京4期の初回レッスンでした。 今回は8名のご参加。 みなさんとっても緊張した面持ちでスタジオにいらっしゃいました。 レッスン開始時間まで 全く知らない人同志当然 会話も無くチーンと座っておられました。 それに比べて修了生 通称クローバーさんたちは ほわんほわんきゃっきゃ きゃっきゃ この...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 来年2月8日(日)に広島は尾道でNoriko式ウォーキングセミナー開催です。 広島でのセミナーは初です！ 以前このことについては書かせて頂きましたのでご覧くださいね。広島開催決定！Noriko式ウォーキングセミナー 広島には公認インストラクターが2名います^ ^ お一人は大阪のインストラクター養成講座で もうお一...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 しばらくストップしておりました体験レッスンを11月12日レッスンより再開いたします。お受けできる日時を今後こちらに記載いたします。 以下、予定です。担当講師は代表Norikoほか公認インストラクターです。各クラスアシスタントがつきます。 11月12日(水)11:30   1名様14:00   1名様19:00   2名...（続きを読む）

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今日は母の四十九日の法要でした。 月日の経つのは早いです。 お寺さんが読経のあとにこんなことをおっしゃいました。 「今日はみなさんがお母様のためにお経を唱えてあげる日ではなく お母様がみなさんにいのちや生きる意味について考えさせて下さる日なんですよ」 泣きました。 これまで生きていてくれているのが当たり前だった 父の死 そして 母の死。 これからも父と母に授けてもらった命をどう輝かせるか...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京都多摩市の氷山公民館ベルブ氷山 三階講座室で Noriko式ウォーキングセミナーを11月22日10時～12時に開催します。 ぎりぎりの告知で若干名様の募集ですので ご希望の方はお早めにお申し込みください。 お一人5000円ペア お一人4000円 詳細•お申し込みはFacebookイベントページをご覧ください。 F...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日 帰阪したばかりですがまた東京へ行きます。 前回の東京出張のときそのまま東京に居ることもできなくはありませんでしたが 帰阪して参加させて頂いた大阪市中央公会堂でのツナガリっちょ主催のイベント『地球からのメッセージ』も 昨日参加させて頂いた女性経営者の会エメラルド倶楽部のランチ会も日々の忙しさの中で忘れがちなこと…だ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 セミナーに参加された方がご自身の歩くスピードに驚かれることがよくあります。 「速っ！！」 どうして驚かれるのかというと速く歩こうと意識していないからです。 「普段歩くのが遅いんです」と おっしゃる方は特に驚かれます。 体に負担をかけないバランス腕の振り呼吸 これらを整えて行くと びっくりするぐらいイキイキと のびのび...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 またお家ネタです。 我が家の高2息子は小さいころ膝に乗ってくるのが大好きでした^ ^ 私が座っていると向かい合う形で膝にちょこんと乗ってきたものです。 膝の上で抱っこして「今日は何したかなぁ～(^o^)」と 私が問いかけると 息子が「んっと…んっと…」と その日あったことを思い出して 「公園行ったなぁ～」「ブッブ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はテキスト用の写真撮影のあと 今年 最後のプロフィール写真を撮りました。手でハートを作っているのわかりますか？^ ^ この一年ブログをお読みいただきありがとうございました！ 2015年は飛躍の年となるよう ワクワク心を躍らせ前に進みたいと思います。 これからもどうぞよろしくお願いいたします！ （続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(YURUKUウォーク:4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 新年早々自分自身を振り返っています。 今の私になる過程の振り返りです。 今までやってきたことで無駄なことは何一つなく 幼少の頃の私まで関わっています。 そんな昔のことから順に辿っていき スクールを立ち上げた当時のことを書き出していると 悲しかったこと辛かったこと嬉しかったことなどなど色...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの (YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 筋トレ・ストレッチゼロで 体を固めないストレスフリーの姿勢と歩行 Noriko式ウォーキングを行うことで体作りをしている 50歳の私。 昨日の動画・楽に片足立ち(筋トレ・ストレッチゼロです) に引き続き 体張ってお伝えします。 YouTube【筋トレしないと腹筋衰えるの？？】 ゆ～っ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は福岡の天神でウォーキングセミナーを行いました。 多くの方にご参加いただきスタジオは熱気ムンムンでした。 ご参加者の中には片道4時間かけて他県よりお越しの方もいらして このセミナーを楽しみにして下さっていたとお聞きし感激しました。 また福岡の公認インストラクター古賀講師と中礼講師そし...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日東京の四ツ谷サロンでインストラクター対象の講座を行いました。 講座のあとダイエットのお話になりました。 みんなのお話をいろいろ聞いていて感じたことがあります。 それは運動にしても食事にしても 極端なことをせずちゃんと続けることだと。 これやってみようかしら～。 あ～無理。...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今月大阪府の《男女いきいき元気宣言企業》として登録されました。 「女性の能力活用」「仕事と家庭の両立支援」など 男性も女性もいきいきと働くことのできる取組を進める意欲のある事業者としての認定です。 ボンちゃんも喜んでいます。 （続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 さあ！ みんな 顔を上げて 行きたいところを 目指そう！ 会いたい人に 会いに行こう！ どこに行きたい？ 誰に会いたい？ ワクワクしながら歩くと びっくりするほど 前に進めちゃう YURUKUウォークは そんな歩き方です ◆◆レッスン・セミナー情報◆◆ ◾︎ご受...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 2月8日の広島おのみちウォーキングセミナーに 60名を超えるお申し込みがありまだ増えている… と、主催者様からのご連絡で知りました！広島でのウォーキングセミナーは初めて。 多くの方々にご興味をお持ちいただけ大変嬉しいです。 当日は広島在住の公認インストラクター2名と 愛媛の公認インス...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日のブログ『こんなに楽で楽しいとは思っていませんでした』 に引き続き Noriko式ウォーキング(YURUKUウォーク)のセミナーをご受講下さった方のご感想をご紹介します。 ---------------------------------『楽しい時間を有難うございました。正しい...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前 セッションにいらした方のお話です。 腰が痛い肩がこる…とのことでした。 なのでいつもの通り 体に負担がかからない姿勢をお教えし 左右や真上にお顔を向けて可動域を確認していただきました。 すると「はっ！！！」と おっしゃるので 「どうされました？」と お聞きすると 「私、上向けなかった...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 インスタグラムやっと始めました。.ig-b- { display: inline-block; } .ig-b- img { visibility: hidden; } .ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:ac...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキング(YURUKUウォーク) ウォーキング個人セッション近日開催予定 ◾︎大阪◾︎個人セッション 心斎橋(3～4月予定) ◾︎東京◾︎個人セッション 四ツ谷(3～4月予定) （続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 セミナーご受講者のご感想を掲載します。 今回は70代の女性。 『この5年間で、3回左足親指をひっかけて転倒し2回腕&手首を骨折していたのでなぜなのか理由が知りたかったのですが原因解明出来て嬉しかったです。 十分 年令を重ねてきましたが今後は転ばないように歩けそうです。 嬉しかったです...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 春の関西のカルチャースクールレッスンをお知らせします。 【なんばパークス産経学園】5月5日(火・祝)10:30～11:30この日は体験会を兼ねた1dayセミナーです。担当 Noriko詳細・お申し込み ⚫︎土曜クラス⚫︎第2・第4土曜日15:00～16:00担当 HIROMI講師...（続きを読む）

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