運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (61ページ目)

こんばんは 賢いボディメイク術を提供しているパーソナルトレーナーの田中宏明です。 何度も、いつも、このブログで発言していますが、 「ただ鍛える」ことが好きではないし、 キレイになりたい女性に本当に必要かと言われると素直にＹＥＳとは言えません。 やみくもに走り、大きな筋肉を鍛え、消費カロリーをＵＰさせて痩せようとする・・ それって賢くはないと思うのです。 走る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは やりたい事が沢山あるのに、 半分も出来ていない田中です。 夢や目標、やりたい事が全くないのもつまらないですが、 ありすぎるのも大変ですね(笑) 大変というよりも楽しい感覚の方が大きいですけど 今日はセミナー＆勉強会のご案内を２つ いよいよ明後日に迫りました「第3回GAP勉強会」 学生、20代前半～後半でも学びたい気持ちがある方なら大歓迎！ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 石原塾　夏休みかけっこ・サッカーフィジカル短期スクール後半戦に突入致しました。 参加者の方をまだまだ受付中です。 この夏 運動会に向け、足が速くなりたい！ 運動会でライバルに勝ちたい！ サッカーチームで相手に負けないスピードが欲しい！ そんなお子様に石原塾はオススメです。 本日と明日開催いたします千駄ヶ谷スクール...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 夕立が降った札幌、 突然の豪雨に濡れた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 先日、9月のグループレッスンスケジュールを告知させて頂きました。 少人数制でしっかり学べるRefineBodyのグループレッスン http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11594169693.html 早速お申込み頂いた皆様、有難うございます...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 先日に引き続き、本日発売の 美STORY10月号　光文社　P148～P149にて 　「タイプを知れば猫背はにゃおる」ということで 見開きで猫背タイプ別のエクササイズなどを監修させて頂いています♪ 　「美STORY」さんは 僕がまだ26～27歳くらいのころに イケメンパーソナルトレーナーとしてご紹介頂き 　それがきっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨晩、冷房をつけずに寝たら、汗だくで６時半頃に目を覚まし 汗だくついでに、拭き掃除をしてからシャワーを浴びた小林俊夫です 　そんな小林が驚いてますね 何に驚いているかって？？？ 　なんと 「からだにいいこと」１０月号　祥伝社　に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されています http://catba...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 遠回りしない確かなボディメイクをお伝えする パーソナルトレーニングスタジオRefineBodyの田中宏明です。 今日も午前中から満員御礼の５セッション。 本当に有難い限りです。 そしてこれからとあるパーティーに参加させていただくので、 気持ちだけでもお花をプレゼントしようと お花屋さんを探したら スタジオから徒歩2分のところにありました ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 頑張らずに10kgの減量経験を持つパーソナルトレーナーの田中宏明です。 10kg落とそうと思って落とした訳ではありません。 頑張って何かに一生懸命取り組んだ訳ではありません。 だからこそ言えることがあります。 ダイエット（ボディメイク）は頑張らなくても続けられることを選択することが大切です。 「頑張って痩せた」 この頑張りをやめた瞬間に体型は元に戻りま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 昨日の夜、久々のRUNトレ&坂道ダッシュが出来ました 毎週月曜日はお休みを頂いておりますが、 今日はこれから研修に出掛けます。 ８月は専門学校も夏休みで授業がお休みなので いつもよりは時間のある一ヶ月になりそうなならなそうな。。 8/17、8/25、9/1にセミナーがあるのでセミナー資料をつくったり、 仕事に趣味に、 やりたいことが盛り沢山なので、 暇という感...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日の札幌はとっても気持ちが良いですね。 僕が代表を務める 北海道初の「Pilates」や「Masterstretch」を中心とした パーソナルトレーニングスタジオ「RefineBody」 HPをちょくちょく更新していっていますので、 こちらのブログでもご紹介させて頂きますね。 今回は、 僕の運動指導者人生の計り知れない衝撃を与えた「ピ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も無事に一日が終わりスタジオでブログを書いています。 金曜日は午前中からセッションが続き、 夕方には美人スタジオでのピラティスレッスン、 そして夜もセッションが続きます。 金曜日の夜は隔週ではありますが、 マスターストレッチのグループレッスンをやっています。 花金は飲みに！じゃなく、自己投資 なんて素敵な想いをお持ちの方、お待ちしています(...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 先日、告知をさせて頂きました「ペアストレッチセミナー」 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11582154949.html 大変有難いことに定員となりました。 本当にありがとうございます。 しかも、札幌市内からはもちろん・・ 帯広や函館方面からのお申し込みも。 本当に有難うございます。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 ＊ 体験のお申し込み ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー＆料金表...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

『ストレッチをすると、なんで柔軟性が増すんですか？』 『ストレッチをすると、なんで筋肉が柔らかくなるんですか？』 などとお客様や選手に聞かれて、しっかりと答えることができますか？ 　ヨガ&ピラティスインストラクターの方やパーソナルトレーナー フィットネスインストラクターの方を中心に 多くの方からご要望を頂いておりました、 『ペアストレッチングのセミナー』を、 急...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBody代表の田中宏明です。 先週末の土日。 RefineBodyではパーソナルトレーナー育成が開催されました。 全50時間のカリキュラムなのですが、 3月から9月にかけて月1回ペースで受講して頂いています。 これは前回の様子ですね。 体幹トレーニング、スクワットやデッドリフトといった構造的エクササイズの確認、 またフ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆さん、こんばんは！ここ東北仙台は7月でも 今日は雨も降り、とても涼しい1日でした。 3月からスタートした11期プロ養成コースが終了しました。 スクールは9年目に入りましたが、何百名の卒業生を出していて その中でもプロの卒業生は意識が高く、業界でも活躍しています。 でも活躍しているのは、技術だけではなく、あいさつがきちんとできる人ですね。 あいさつの、あ・・は、明るく　い・・は、いつで...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

YOGA FOR ALLの想い、 ヨガを通じて、一人一人の内にある輝きを呼び覚ます。 ヨガを通じて想いが合致しました。 今日からtejas yogawearをまとい発信していきます！ Hafa adai! ＆ Namaste! Yoga Teacher かめい さちお tejas yogawear （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダをつくる完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 ＊ 体験のお申し込み ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー＆料...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは。 マスターストレッチを通して脚の正しい動かし方を お伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 まだまだまだまだマスターストレッチのことをご存じない方が多いので、 一人でも多くの方にこの良さを知って頂こうと、とあることを検討中です。 ～イタリア発のメソッド！マスターストレッチのご紹介～ 元々はイタリア発のバレエダンサー向けにつくられたツールです！ マスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、へこです。 今日は、 かめちゃんと、マークと３人で、やっとミーティングの場を持つ事ができました。 ”三人よれば文殊の知恵”です。 みんなで、あれや　これやと 意見を出し合います。 それで 色々クリアになって やはり 私は、ミーティングが好きです。 でも 私たち まだまだ歩き出したばかりです。 面白い企画 考案中につき ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 夜の札幌は涼しいですね 思わず散歩しちゃいました 今日は午前中にセッションを1件だけ行い、 お昼からは江別に移動してセミナー受講。 毎年、東京や大阪には何度か足を運びセミナーを受講していましたが、 今年は１月の１回きりだなぁ・・ 思いもよらない東京大雪に見舞われたあの日 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日は暖かなメッセージをたくさんいただき、 誠にありがとうございました！！ 　お一人ずつご返信させて頂ければと想っておりますので、 時間はかかってしまいますが、少々お待ち頂ければ幸いです。 　お陰様で昨日、7月9日に無事に30歳を迎えることができました。 将来トレーナーになりたいと想ったのが18歳の時で 実際にパーソナルトレーナーになったのは2...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ この土日も充実した週末でした！！ 　土曜日は、朝7時からWebマーケティングに関する 個人指導を受けさせて頂き、本質からしっかりと教えて頂き 目からウロコが30枚落ちた後 　10時から8時間みっちり PHI Pilatesの養成セミナー講師 セミナーを終えた後は、コアトレーニングフェスタスタッフとミーティング 　誕生日のお祝いをして頂き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^♪ ピラティス初心者向けピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。 昨日はRefineBodyで初めてのグループレッスンでした。 5月以降、東海林トレーナーや長谷川トレーナーには 体験レッスンを開催して頂いていましたが、 代表である僕にとっては昨日が初開催 なんとも言えない気持ちと、 少人数ならではの良さを改めて感じ、 やって良かったな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

GAP勉強会が今週末に迫ってきました(^^) ご興味ある方はご参加下さいね 共に高みを目指す仲間を増やしませんか 第二回のGolden Age Project北海道の内容は 　　コアの評価と強化を同時に行う！！ 特に今回は『胸郭』に的を絞り 評価から運動処方までを考えていきます。 ◇トレーニング自体を評価の対象にするには？ ◇胸郭の動き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）