運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (59ページ目)

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日発売の月刊ゴルフダイジェスト」新春号に【ゴルフピラティス】が紹介されています！！ まだ私の手元に届いていないので写真は後ほどアップさせていただきますが 「ゴルフに大事な体幹力が身につく！楽しく筋トレBOOK」という保存版のページの中で 先日取材で撮影したゴルフピラティスのエクササイズ９つ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日は朝から撮影でした～！！ 　ライターさんやカメラマンさん、スタイリストさん達の 準備やご指導と、とってもキレイで♪ メチャメチャ動けるモデルさんの力で 予定よりもかなり早く終わりました 　そして、自分大好き　もじゃ夫史上 最幸にカッコいい写真を撮って頂きましたが（笑） お見せできるのは来年になるかと想います 楽しみにしていてください...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 ピラティスを通して機能的な動きを獲得し、 そこから正しい姿勢と理想の動きで効率よく賢くスタイリッシュボディを創る パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中宏明です。 有難いことに11月に入ってから、 体験などのお問合せを多く頂きます。 RefineBodyのスタッフが お客様のことを想い、一生懸命担当させて頂きます また、本日を持ちまし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 最近，お客様より，『呼吸最適化プロファイル』により分析した最適な呼吸法の実践により， 日常生活の様々な場面で，かなりの効果を感じるという嬉しいご報告を頂いております． この理由として， ①「今ここ」に集中しやすい脳の構造に変化したこと   ②副交感神経の反応性(感度)が向上したこと が考えられます...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 昨日はお客様と共に ウォーク＆ランニングの為 皇居へ行ってきました！！ 　土曜日にも関わらず、もの凄いたくさんの ランナーの方が走っていましたが この光景を見る度に フィットネス業界人としては 努力不足を痛感します 　こちらは以前の大阪城ランニング 大阪もランナーの方がたくさんいらっしゃいますね 　何故かというと 走ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 スタイリッシュなボディメイクを応援する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今日はついに雪が降りましたね ゆ～きやこんこんですが、 田中はまだ夏タイヤ しかも、明日はダッシュで移動しなきゃいけないときがあるのです。。 無事を祈っていて下さいね(笑) さて、巷では「ダイエット飲料」「カロリーオフ」なんて言葉が出回っていますが、 その本質を分か...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　こんにちわ 昨日は朝からランニングがてら上中里へ 　フィンランドから来られた理学療法士の先生の 足病学に関するセミナーに参加をしてきました！！ 　フィンランド語なのかは分からないけれど 人生で初めてフィンランド語を聞き、ちょっと感動 質問に対しても、とても丁寧にご指導くださり たくさんの学びを頂きました♪ 　野球で言うキャッチボール...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆さん、こんばんは、誉田です！ 今日も東北の活気があるスタジオでは、基礎レッスンや 肩甲骨ヨガなどが行われていました。 ヨーガを行うと、風邪をひきにくくなります。 私自身もしばらく風邪をひいておらず、入ってきた方も 毎年必ず風邪をひいていたのが、何故かひかなくなったという 報告も聞いています。 様々な呼吸法も行い、全身にくまなくエネルギーがいきわたり 免疫も高まるのか・・本当に興味...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

　こんばんわ 今日は出張パーソナルから始まり 人生初のロケ撮影がありました！！ 　初めてのことというのは、かなり緊張しますが たくさんの気付きや学びがありますね♪ 　さて、話は変わりますが 先日のスタッフミーティングで 少し話した内容を・・・・・・ 　日頃、 「形に囚われるのではなく、根本を考えよう」 「目的と手段を間違えない様にしよう」 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨日で1年半担当させて頂いたフィットネスクラブ内でのグループ レッスン 「からだ改善ピラティス」が最後でした。 （民間スポーツクラブではあと2店舗でレッスンを担当しております） 昨年の4月から90％近い確率で35名の定員が埋まり、 一時はレッスン2時間前にはすでに予約がいっぱいなんていうこと もありました。 本当に有難いですしし、恵まれていたと思います...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨日は、BodyElementSystemJapanピラティス指導者養成コース 札幌6期生の4日目がRefineBodyにて開催されました。 今回は「ThePilate」のカリキュラム これらは、Pre-Pilates、Fundamentalを通して培った 土台があってからこそチャレンジ出来る「クラシカルなピラティス」です。 もちろん、体力がない方、初めて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日の読売新聞に「ピラティス」が紹介されていました。 「体の姿勢やゆがみが気になる方にはピラティスがおススメです」と書かれていました。   普段あまり使わない（意識しない）インナーマッスルを鍛える全身運動で、続けることによって姿勢がよくなったり、体のバランスが整うと同時に精神面にもよい影響が...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門家の田中宏明です。 先日、お客様に 「RefineBodyのロゴの意味はなんですか？」と、ご質問を頂きました。 そういえば！ブログでもHPでも発表していなかったですね。 RefineBodyのロゴです（カラーバージョンと黒バージョン） 実は、このロゴ・・ ちゃんとデザイナーさんと相談しながら創って頂い...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月3日（日）、茨城県のスプリングフィルズGCにて開催のゴルコア3周年記念コンペ お申込締切を昨日10月25日正午までとしておりましたが、   残り3名募集させていただきます。 お申込み期限は10月27日(日）22時まで   とさせていただきます。 早急にお申込みくださいませ！！ 女性、...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点に パーソナルトレーナーを中心に 「正しい姿勢」と「理想の動き」で不調やスタイルのお悩みを改善する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 長いですね(笑) 四つん這いでお尻のトレーニングに励んでいる長谷川トレーナー ２つの写真は一つが正解で一つが不正解です。 わかりますかね？ 「四つん這いで片足を天井に上げましょう...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 「コアトレーニングフェスタ　The Final」 http://corefesfainal.jimdo.com/ 今日で情熱価格のアーリーバード価格が終了となります 　もし、今このブログで想いだした方は お急ぎください！！ 今晩中でしたら、まだ間に合います あなたのご参加を心からお待ちしております （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 2012年4月以来、 変えていなかったブログのヘッダー画像を変更しました。 ↓ 背景がRefineBody＆NEXTオブザイヤー そしてミシェルラーソンとの２ショット ヘッダー画像を創っていて思ったのは やっぱりきちんとした運動を伝えたいってこと。 僕の場合、 自分で編集しているので言葉も全部自分で考えます。 考えていて、やっぱり思い...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日の午前中は少し時間がとれたので 明後日の講演に向けて、髪を切ってきました！！ 　昨日の内容は、皆さまが興味があったからなのか 峯岸先生 がシェアしてくださったからなのか 凄いプレビュー数になっておりました（笑） 　そして、昨日の内容に関してご質問を頂きましたので、 これから、スタジオを開こうと検討されている皆様の お役に少しでも立てれば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 4日間に渡る神戸での「ニューロフィードバック」のワークショップが終了しました． 今，東京に向かう新幹線の中でこの記事を書いています． 今回のワークショップは本当に充実した内容でした．   きちんとした専門家の下で情報を得ることの大切さを改めて感じました． 「ニューロフィードバック」に関しては，国...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

みなさま、こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ お元気ですか？ 巷では年賀状の販売がはじまりました。 一年は本当に早いですね～ みなさんにとって今年はどんな一年でしたか？ やり残したことはあと数ヶ月でクリアできそうですか？ 年賀状といえば、 私が小学生のころ、 クラスで人気者だった男の子からもらった年賀状が忘れられません。 その年賀状には、 「曲がった歯でがんばろう！」 ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ ただ今、台風の影響で 東京は雨がドンドン強くなってきていますので 皆様お帰りの際はお気を付けくださいませ （僕もただ今スタジオなので、気を付けて帰ります） 　さて、本日は『お金』の話を少々 　あなたがどうしても参加をしたいセミナー そのセミナーの受講料はなんと80万円！！ 80万円もしますが、それに参加をすることで 自分のブランディングにも...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は気温がグッと下がりましたね 　熱がりな僕は あと-10度くらいが一番心地よいかもです（笑） 　さてさて、昨日に引き続き タイトルが胡散臭いシリーズ②でございます 「あなたの成長を10倍速くする方法②」 　昨日は超一流の方々と逢うことや 環境の重要性について書かせて頂きましたが 今日はもう少し踏み込んでいきたいと想います ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）