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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (54ページ目)

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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熱中症予防、夏バテ対策会議をひらきました！

みなさま、こんにちは。 夏本番！か～っと暑い日差しにくらくらっとするのは、わたしだけでしょうか？ こんなに暑いのに、エアコンも扇風機も使わずに頑張っている方もいます。どうか、熱中症には充分お気をつけください。 今日は、生徒さんたちに熱中症予防に役立ちそうなことを自由に話し合っていただく時間をつくってみました。そして、発表していただきました。 水に砂糖と塩を入れてのむ ...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/08/05 18:32
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

チラシとキャンペーンとお客様の気持ち

　おはようございます 今日も朝から気温がグングン上昇していますね 　今日はセミナー３日目 お陰さまで、楽しみながら色々と新たな学びを得ております 　さて、話は変わりますが お家のポストを開けると、いくつかフィットネス関連の チラシが入っていました 　その中には、つい先日まで ０が２つだったものが 「○○キャンペーン」ということで ０が３つにな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/05 08:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

スタジオ創りに大切なサイエンスとアート

　おはようございます 今日から4日間セミナーを受講してきます！！ いつになっても、新たな学びは楽しみなものですね♪ 　さて、スタジオやマイクロジムなどを 運営するにあたって、科学的に考えていく部分と 感覚的に捉えていく部分と 　言い換えれば 左脳と右脳のバランスが大切だと思っています 　ビジネスモデルや、お客様にどうやって お越し頂くかなどの、集...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/03 08:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

あなたの力を求めています！！

　こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です 　今日から8月がスタートとなり 「きゃっとばっく」もOPENしてから あっという間に1年2か月が経過 　4名だったスタッフも7名に増え 10月には大阪から、更に1人が加わる予定になっております！！ 　お陰様で多くのお客様がお越しくださり 2か月の猫背改善プログラムを終えた後...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/01 17:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

小林俊夫の生い立ち

こんにちわ あっという間に7月が終わりとなりましたが どんな1か月でしたでしょうか？ 　最近、ブログを読んでくださっている方に セミナーなどでお逢いさせて頂くと 　私の「生い立ち」 について聞かれることが多いので 簡単に書かせて頂こうかと想います 　有名な経営者の自伝や起業話しなどを読んでいると 不遇な環境で生まれ育って、それをバネに ハング...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/31 19:23
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

夏の思い出in石垣⑤

夏の思い出in石垣⑤ こんばんは ピラティス・マスターストレッチ・トレーニングを マンツーマンで安心して習うことの出来るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です 今日は仕事の合間をぬって こちらで自主トレ ピラティスのイクイップメント「チェア」です これがまた優れもので、ゴルファーやランナー、脚をすっきりさせたい方まで とっても役に立つ機械なんです♪ ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/30 20:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

夏の思い出in石垣④

夏の思い出in石垣④ こんにちは♪ 今日はキャンセルやご予約変更もあり、 のんびり過ごせような予感がしています。 賢いからだ創りの専門家、田中です。 さて、大人の遠足in石垣も日曜日に入ります ウェディングパーティ中に施された治療 今回のメンバーは、理学療法士・鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師 日本体育協会アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、インストラクター...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/30 11:46
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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がっかりしなければ得られないものがある

みなさま、こんばんは。 夏本番！チリチリと焼けるような日差しです。 わたしはいま、携帯代などのコストダウン計画を実施しており、今日の午後も携帯会社各社をまわってみました。 以前『通信料金を安くする本』を購入しましたが、やはり、直接聞かないと判断ができません。無駄なことをしました、とほほほほ。 足を棒のようにして歩きながら、一休み。 遅いランチはなぜか中華そば。...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/07/29 20:06
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/29 16:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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夏の思い出in石垣③眠れない夜

夏の思い出in石垣③眠れない夜 HappyなのかunHappyなのかわかりませんが、 石垣2日目の夜・・ 僕は違う宿へ泊まりました 理由は、4泊するホテル側のミスで いわゆるオーバーブッキングっていうんですかね？ 部屋数より予約数より増えてしまったみたいで チェックイン時に 「田中様、実はご相談がございまして・・・」 なんのことかと思いきや、そのことでした 基本的に、自分...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 20:45
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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「きゃっとばっくアカデミア」8月は肩!!

「きゃっとばっくアカデミア」8月は肩!! 　こんにちわ あっという間に7月も終わりに近づいていますが いかがお過ごしでしょうか？ 　昨晩は、きゃっとばっくアカデミアを開催させて頂きました！ 日曜の夜にも関わらず、最近は毎回満員御礼で 皆で楽しく学ばせて頂いております♪　 実際に呼吸を見て比べて頂いたり 　呼吸や胸郭の基本を学んだ上で 評価及び改善のアプローチもご体感頂きながら 進めさ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 17:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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夏の思い出in石垣①

夏の思い出in石垣① 大人の遠足in石垣から帰ってきて早5日 のんびりした生活から一転 中々ペースを取り戻すのには時間がかかります(^_^;) 少しずつBlogも復活させていきますね！ 18日（金）16時に石垣空港へ到着し、レンタカーを手配し 一人で宿泊先のホテルへ・・ 先に石垣に到着し、西表島でSUPをしている東京・大阪メンバーとの 合流まで時間があったのでホテル近くをぶらり ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/27 12:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「トレーナーのブランディング」と「道」

「トレーナーのブランディング」と「道」 こんばんわ ただ今、セッションの合間にスタッフとガッツリトレーニング 　一緒にトレーニングをしたり ご飯を食べたり そういう風に、時間や空間、体験を共有する事って とっても大切ですよね♪ 　さて、本日は、最近の面談でスタッフに 「ブランディング」について、色々と話をしているので その点について、綴ってみたいと想います・・・・・・・ 　「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/24 19:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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石垣旅行記　Vol2～ビーチボーイズ～

石垣旅行記　Vol2～ビーチボーイズ～ 　石垣旅行2日目 AM05：30　起床 男4人で車に乗り込みビーチへ 　自販機のペットボトルが220円という驚愕の値段に 膝をブルブルと震わせ動揺しながらも なんとか水分を確保し砂浜へ 　意外にサンゴ？のかけらが多くて 足の裏が痛い事に気付きながらも 「固有受容器が刺激されて良いよね！！」と 自からを鼓舞して、アホな男４人がウォーミングアップ開始 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/21 19:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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大人の遠足in石垣

大人の遠足in石垣 おやつよし お小遣いよし 海パンよし 金曜日から友人結婚式のため 石垣に来ています(^^) 新千歳→羽田→那覇→石垣 9時から16時の大移動 大阪で活動する道産子おだじ兄さんと 僕らが結婚した訳ではありませんよ（笑） コアフェスメンバー全員集合で なんともいえない時間を過ごすことが出来ています 東京、大阪組とは昨日でお別れ 僕はもう1日、ゆ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/21 08:09
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猫背を改善する運動は骨格を変える!?

こんばんは 今日も充実した熱い一日 自分の成長も未熟さも感じた一日 困難が目の前に立ちはだかったときでも考えようによっては まだまだ成長出来るやん♪と楽しくなりますね さて、昨日の続きです （お読みでない方はこちらをご覧ください） http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11895157110.html 猫背を治す（改善）...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/17 23:43
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猫背を治すには背中を鍛えれば良い？

こんばんは 昨日は、専門学校で初めて受け待った教え子と 久しぶりに会ってご飯を食べてきました～ 久しぶりというより、学校卒業してから会うのは初めてかな!? 僕が23歳のときに、受け持った10代の若者はいま24歳 ぼくも、その子も「若者」ですが、 かたや自分は 指導者歴でいうと10年目に入り、 指導者を育成するお仕事もさせて頂いていますし、 講師業やスタジオ経営、そ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/16 18:56
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リーダーの重要性とハリーポッター

リーダーの重要性とハリーポッター 　こんばんわ 先日、時間が空いた時に 「ノア　約束の舟」を見たのですが 　あのハーマイオニーが大きくなって・・・・・・と 思わず、独りごちてしまいました（笑） 　さて、そのハリーポッターの世界が そのまま跳びだしてきた様なアトラクションが USJにオープンし、メディアでも大きく話題になっておりますので 目にされた方も多いのではないでしょうか？ 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/16 19:16
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「読書と時間の考え方」

　こんにちわ 今日も太陽が燃えていましたね！！ 　先日の大阪へ行った時もそうなのですが 最近、頂くことの多いご質問がコチラ 「いつ本を読まれているんですか？」 というもの 　お話を聞いていると 本を読んだり、学びを深めたりしたいけれど なかなかそこまでの時間が取れない といった方が多い様です 「朝読んでいるんですか？」 とのご質問...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/15 20:23
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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あなたはどちらのCAさん？

　サービスやホスピタリティ業の代表的な 存在として捉えられることも多いCAさん 　退職してから サービスやマナー講師として 活動をされている方も多いですしね 　すこし話は変わりますが 私、昔っから 人間観察が趣味というか癖でして 街中でも常にキョロキョロし 挙動不審な感じで 男女問わず、色々と見てしまいます 　先日、飛行機に乗った際に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/14 23:07
  1. 運動・スポーツ
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大阪の深夜会談

大阪の深夜会談 　おはようございます 昨日は朝からガッツリセッションを行わせて頂き 夜の便で大阪へ 　飛行機が遅れたものの 22時頃にホテルに到着 　到着するとスグに 峯岸さんが迎えにきてくださり 　金曜日の夜に30代のスイーツ男子２人が お洒落カフェへ 　もちろん、こんな素敵な内装のお店ですし 金曜日の夜ですから 周りはカップルか女性ば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/12 23:59
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ダイエットは哲学!?

こんばんは(^^) 台風も過ぎ去ったようで、札幌は穏やかな天気に見舞われていますね。 今日は午前中から３セッション その後、レッスン、そしてスタジオにてセッションからパーソナル育成 あっという間の充実感たっぷりの一日でした♪ お一人お一人との時間や空間が大切で いま思い返しても、つい先ほどのことのようです パーソナルトレーナー育成（札幌2期生）は佳境に入ってきてい...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/11 22:41
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トレーナー必読の一冊

トレーナー必読の一冊 　こんばんわ 台風が大暴れしておりますが 皆さん、ご無事でしょうか？ 昨日は、暖かなお祝いのメッセージを多数頂戴し 誠にありがとうございました♪ 心より御礼申し上げます。 メッセージをお送りくださいました皆様には 少しずつご返信させて頂ければと想っておりますので 少々お待ち頂ければ幸いです。 　私、以前も書かせて頂いていたことがありますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/10 20:33
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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女性ゴルフ「CURUCURU」最新コラム－【ピラティスで代謝UP】掲載

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/8（火）、新しいコラムが掲載されました。   「おうちでトレーニング★ピラティスで代謝UP！」 （毎週火曜日更新）   前回のピラティス呼吸編に続き第二弾はピラティス呼吸の応用編。   ピラティス呼吸でキー...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/09 10:44
  1. 運動・スポーツ
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「成城石井」と「フィットネスビジネス」

「成城石井」と「フィットネスビジネス」 　皆さん 「成城石井」はご存知でしょうか？ 東京に住んでいらっしゃる方は、きっとご存知ですよね！ 　都内には、駅中であったり、デパートの中だったり 郊外店だったりと、色々な形態でのお店があり 価格だけを見れば、一般的なスーパーと比べて いわゆる「高い」と感じられる方も 多いと思われる訳ですが 　「食にこだわり　豊かな社会を創造する」 を経営理念に掲げ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/08 19:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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教える者として大切にしたいこと。

専門学校での非常勤講師 ピラティスマスタートレーナーとしての講師業 パーソナルトレーナー育成コース主催としての講師業 普段のパーソナルセッション ピラティスインストラクターとして 様々な場面、対象者の方々に、「教える」ということをさせて頂いております その責任はとても大きくて 自分のイメージが悪かったら お客様にとって、受講して下さる方にとって ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/07 22:49
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ライフスタイルサイト「Latte」コラム掲載始まりました

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました女性ゴルフサイトCURUCURUにコラム掲載スタートに加えてライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」にて7月よりコラムを担当させていただくことになりました。こちらのサイトでは、ゴ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/07 10:37
  1. 運動・スポーツ
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「ランチェスター戦略」から考える「労働時間」

　「それだけ働いてるのに、いつも元気ですよね～」 とスタッフから言われたので 　「労働時間」 というものについて考えてみました！ 　弱者の戦略として有名な 「ランチェスター戦略」 そのランチェスター戦略の書籍の中に 　中小企業の様な、規模の小さな会社は 社長の実力で業績が決まるので、社長は実行力を高めよ！！ といった趣旨の事が書いてあった様な無い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/03 19:07
  1. 運動・スポーツ
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足根骨のモビライゼーション

足根骨のモビライゼーション 　こんにちわ！ 今日は朝から、Jeff Murray氏の 「足根骨のモビライゼーション」のセミナーを 受講してきました～ 　以前から行きたいと思っていたジェフ氏のセミナー 会場に着いて、先ずビックリ！！ 　受付には、メガロス時代からの先輩で 花田学園でも大変お世話になった 上條さんがいるではありませんか？？？ 　オーストラリアに留...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/02 17:52
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土俵際の6か月

土俵際の6か月 　こんにちわ 気が付けば7月ですね 　この半年間 まばたきをすれば過ぎ去ってしまうくらいに あっという間でした！！ 　崖っぷちの年始に立てた目標をもとに 月次ミーティング、週次ミーティングで 修正、改善を繰り返し 　崖に落ちるか 崖を利用して飛び立つかの 大きなターニングポイントなった4月 　最悪から最高までの 様々なシナリオを頭...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/01 18:48
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ピラティスと出逢って本当に良かった

ピラティスがすべてだとは思っていませんが、 ピラティスで出逢って本当に良かったと心から想います そして、ピラティスを出逢ったからいまの自分があるし、 多くの出逢いや学びに巡り合うことが出来ました ジョセフHピラティス様様ですね♪ 土日に櫻井さんとお話をしていても ピラティスを始めて「生き方」が変わった方、 沢山いらっしゃるんだなって、改めて思いました。 「心と身体...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/30 22:22
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ピラティス広めたい！

ピラティス広めたい！ おはようございます 土曜日は セッション→セミナー受講→懇親会 日曜日は セミナー受講→スタジオでセッション 充実していました。 写真でご報告 汚いY字ですいません 静岡県沼津でピラティススタジオを経営されながら 海外にも、年に数回足を運ばれて 国内外でご活躍中の櫻井淳子さん 札幌を拠点に活動されながら 道外から素晴らしい講師の方をお招きされている賀数さん主催のピラ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/30 11:23
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最も効果的なブランディング？

　こんばんわ 6月も残す所あとわずか あっという間に時が経ち 今年も半分が終わるんですね～ 　この、半年間で あなたは誰と逢い　どこに行きましたか？ 　先日、大阪の学生さんから連絡を貰い 「きゃっとばっく」の見学に来たいとのこと 　有り難い事に、色々な方から こういったお話を頂くことは多いのですが 　この様に、学生にも関わらず、わざわざ大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/27 23:42
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こういう時間を大切にしています

こういう時間を大切にしています もう3年くらいになりますかね 月一回の北海道神宮参拝 お願いごととか頼み事ではなく 報告と感謝 みんなからお願いばかりされていたら 神様はオーバワークしちゃいますね 自分を改める時間でもあります そして 森のかぼちゃケーキ（笑） スイーツ男子にはたまらない一品 を頬張りながらの1人ミーティング 思考を整理します 何かに追われる毎日では気づけないこと 沢山あります ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/27 14:27
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トレーナーとしての学びの原点～イロイロな楽しさ～

「楽しさ」 　最近、この「楽しさ」というものについて 考える機会が多く グルグルと 集団で泳ぐ魚の様に この言葉が頭の中を巡っている 　今後のビジョンや戦略的なものは 常に考えているけれど 　月末になると 報酬計算だったり、各種振込だったり トレーナー業とは別の、雑務が色々とあり 　ああ なんか経営者っぽいことをしているなと ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/25 23:56
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本邦初⁈癒されますよ（笑）

本邦初⁈癒されますよ（笑） 田中の息子 ではなく（笑） 子ども時代です（≧∇≦） 可愛いでしょ？♫ 写真が古いですよね… 本邦初のタイトルに 期待を胸に膨らませ過ぎた方 すいません リクエストがありましたので、 久々のちょんこ 動物も、子どもも癒されますよね～ iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/25 22:21
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  2. ピラティスインストラクター

フィットネスクラブのパフォーマンスとは？

　こんばんわ 気が付けば、今日もあっという間に終わってしまいました！ 　スタジオのポストを開けると 某フィットネスクラブのチラシが入っていたのですが そこには、以前このブログでも書いた事のある 「オリコン顧客満足度ランキング　○○」の文字が http://beauty.oricon.co.jp/rank_fitness/ 　この「オリコン顧客満足度ラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/24 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「ベストを尽くす」で良いのか？

　「ベストを尽くす」 運動指導者の方は、体育会系出身の方も多く 比較的、上記の言葉を耳にしてきたことが 多いのでは無いでしょうか？ 　この言葉は とても良い言葉であり、素晴らしい事の様に 感じられるのですが、使い方に気を付けなければ いけないとも感じます 　例えば 何か上手くいかなかった時に 「ベストを尽くしました」 という使い方をすれば ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/24 10:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ヒップエクステンション？バックエクステンション？

ヒップエクステンション？バックエクステンション？ こんばんは 夜にセッションを受けられたお客様、 ６０分前の自分とはあまりに別人のようで（カラダが良くなったという意味） スキップして帰りたいです♪と、おっしゃって頂きました。 こうした喜びの声を頂くこと、 勉強してきたことが人の役に立つこと さらに努力しなきゃと思う力となります 困っている人を一人でも多く救いたいですね 昨日も載せましたが、マルチヒップヒップ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/19 22:32
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    職種：
  1. 運動・スポーツ
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「失敗」なのか「怠惰な結果」なのか

　物事が上手くいかない時って 多々ありますよね 　僕も上手くいかないことなんて たっくさんあります 　その時 上手くいかなかったという結果は 同じだとしても 　それが挑戦した上での「失敗」なのか？ やるべき事をやらなかった「怠惰な結果」なのか？は 全然違いますよね 　前者であれば、そこには「学び」と「成長」がありますが 後者であれば、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/19 19:04
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

フリーランスのトレーナーに見られる人財のステップアップ

　こんばんわ 今日は朝のランニングからスタート 普段、トレーニングなどは夜が多いですが 朝もやはり気持ちが良いですね♪ 　毎週月曜日は人間力＆ビジネス力の研修と テクニカル研修をスタッフに行っており 　先日のスタッフ研修では 「お金」について話をしました 　日本は「お金」に関する話がタブー視されやすいですが 「お金」について学ぶことは、幸せに生き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/18 19:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

10年ぶりに昔の職場へ行く

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日は用事があって10年ぶりに昔の職場へ行ってきました。 場所自体は移転していてめちゃくちゃセキュリティがしっかりして、眺めもいいビルになっていました。 受付も電話呼び出しになっていてなーんか寂しいねぇと思いながら、何気にテキトーに呼び出しました。 対応してくれたのが私が働いていた時から居た事務員さん...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/05/27 23:29
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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食べ過ぎは脳でコントロール出来る！？

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 テレビ朝日の「モーニングバード」で食べ過ぎを脳でコントロールする特集がありました。ちょっと面白かったので紹介しますね。 胃が空になると脳からドーパミンが出て、摂食中枢を刺激することにより空腹を感じます。 食べ始めて15分ほどすると脳からセロトニンが出て、満腹中枢を刺激して満腹感が得られます。 で食...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/02 12:01
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  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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コートジボワールと涙

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン 『Lycka till』の渡邊です。 Wカップ始まりましたね～。 初日から誤審だなんだと相変わらずですが^^; 購読しているメルマガで 「最近泣いたのはいつですか？」 との一文がありました。 そうだな～と考えてみたら 最近では テレ朝の池上彰さんの番組で サッカーが戦争を停止させたという、コートジボワールのドログバ選手のエピソードを見...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/14 00:09
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パーソナルトレーナー-は賢くストレッチ！

パーソナルトレーナー-は賢くストレッチ！ こんにちは 今日の札幌も雨・・・ 1週間以上雨が続いている蝦夷梅雨に襲われています。 さすがにヘアーもしっとりしてきました(笑) でも、心は晴れやか 昨日のお休み、今日の空き時間を使って デスクワークを効率的にこなすことが出来て、 自分で納得のいくものが出来上がってきました。 さて、昨日の続きです♪ パーソナルトレーナー育成札幌2期生のコー...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/17 17:46
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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「質問」と「思考の放棄」は紙一重

「質問」と「思考の放棄」は紙一重 　おはようございます 昨晩は下肢の評価法について 理論的な部分をお話させて頂き 　その後は実際にカラダを動かしながら 「考える」「考える」「考える」 ということを皆で楽しく実践させて頂きました♪ 　「また数時間後には合うね～」 と言いながらスタッフと別れ 　24時頃帰宅して 今日のスタッフ研修の内容を 色々と本を漁りなが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/15 23:54
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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効果を出す秘訣は集中力と正確性!?

こんばんは。 効果的にからだが変わるエクササイズを提供する 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です。 グループレッスンをしていても、 パーソナル指導をしていても。 大切にしていることがあります。 それは 「動くときの集中」「動きの正確性」 エクササイズは正確に行うべきで 正確に行うためには集中が必要となります。 運動をはじめるために第一歩は 「真似をする...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/14 23:13
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  1. 運動・スポーツ
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仕事の選択～「好きな事」と「向いている事」どちらを選ぶ？②～

　こんにちわ 恵みの雨も大切なのですが やはり晴れていると気持ちが良いですね♪ 　 　昨日は、学生さんから頂いた以下のご質問について 「好きな事を仕事にした方が良いのでしょうか？ それとも向いていることを仕事にした方が良いのでしょうか？」 　私の考えを書かせて頂きましたが、長くなったので 途中で切らせて頂きました為、本日はそのつづきです 昨日の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/14 16:46
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仕事の選択～「好きな事」と「向いている事」どちらを選ぶ？～

　こんばんわ 今日は久しぶりの梅雨の晴れ間に 紫陽花も喜んでいますね♪ 　さて、学生さんからこんなご質問を頂きましたので もじゃペン先生の考えを記載させて頂きます（笑） 「好きな事を仕事にした方が良いのでしょうか？ それとも向いていることを仕事にした方が良いのでしょうか？」 　これは、おそらく多くの方が一度は悩んだことではないでしょうか？ 　大し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/13 19:46
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とってもおかしな「お金」の話

「旦那の収入」 「妻の収入」 「お小遣い」 　ビジネス雑誌などで、収入や家計簿に関する話などが 取り上げられることは多々ありますが 冒頭に書いた言葉には、いつも疑問を感じます 　例えば、「旦那の収入」と「妻の収入」 これは説明を分かりやすくするために 便宜上用いるのは分かりますが 　基本的に、結婚をして家庭を持っているのであれば 「世帯収入」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/12 20:07
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