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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (53ページ目)

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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北海道中に伝えたいから。

こんばんは ちょっとご無沙汰になってしまいました。。 月曜日は美容室に行って 専門学校時代からお付き合いのある、ひぐち先生とランチへ 火曜日は仕事を終えて、バスケの練習をしてから 9月末で東京へ転勤が決まった、専門学校時代からの仲間の激励会へ 水曜日は仕事を終えて 5年くらい前から心友の仲間とジンギスカンで近況報告会へ 木曜日は仕事を終えて 今日から始まった「JA...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/26 23:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

からだは変わってくれますよ！

こんばんは 今日は日曜大工並にノコギリで木を切りました(笑) 日本人はのこぎりを「押す」そうですが、 欧米人は「引く」そうで 押すのは大胸筋（胸）、引くのは広背筋（背中）なので 日本人は広背筋が弱い・・なんて説もあるくらい。 なので両方使ってやりましたよ♪ 補助的には上腕三頭筋（二の腕）と上腕二頭筋（力こぶ）も使われるので 中々、良いエクササイズになり...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/21 22:52
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「自分らしさ」と「成長のスピード」

　こんばんわ 今年は秋の訪れが早く 朝晩は肌寒いくらいですね 　まあ、これくらいの方がベッドに入るのが 気持ち良いので好きなのですが♪ 　最近 「自分らしさ」といったものを よく考えます 　スタジオでいえば 「きゃっとばっくらしさ」 　この「～らしさ」というのは とっても大切で 　現在、高級コーヒーを打ち出して話題の ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/20 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

オーダーメイド

オーダーメイド 　こんにちわ 今日は気持ちが良いお天気ですね♪ 　昨日は、急遽夜のセッションがキャンセルになったので ジャケットをオーダーしに行ってきました～♪ 　パーソナルトレーナーとして 日頃、オーダーメイドのレッスンをご提供させて 頂いておりますので 　自分自身も 日頃からトレーニングをしたり レッスンを受けたりするのと同じ様に なるべくオーダーメイド...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/21 14:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ありがとう！帯広♫

ありがとう！帯広♫ こんばんは 帯広日帰り出張を終え 帰路についています 札幌～帯広間は移動で5時間です（笑） 東京より遠いいですからね 札幌で開催し 札幌に来て貰えばと思う方もいるかもしれません でも、それではピラティスマスタートレーナーに自分がなった意味がありません 「高品質を北海道中で」 まだまだ道半ばですが、 東京と北海道の架け橋になりたいと20代前半に思い 時間的に経済的に許される...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/20 23:15
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーやインストラクターが知っておきたい「空・雨・傘」の考え方

　こんにちわ 昨日は「あさチャン」をご覧くださり 誠にありがとうございました♪ 　自分自身はすでに志事で家を出ていたのですが 電車がちょうど駅に着いた時に お申し込みのメールが だだだだ～っと 入ってきて、正直驚きました！！ 　朝の忙しい時間なので 今までの経験からも そこまで反応は無いかな～と想っていたのですが 本当に有り難い事に、その予想...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/19 18:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

いまよりもっと高みへ

こんにちは ↑星マークなのは、昨夜に書いていた記事が途中でした 今日は朝から雨模様でしたが、 すっかり良い天気になりましたね♪ 気持ち良く、スタジオから外部でのレッスン場所まで 大通り公園のオータムフェストを眺めながら歩いてきました！ さてさて、 10月に勉強のために、4日間東京へ行きます。 そして、9月末には念願のJAFAさん主催のセミナー講師を務めさせて頂きま...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/19 14:43
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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前屈は手が床につけばOK？

前屈は手が床につけばOK？ こんにちは！ 昔は、前屈をしても床からマイナス１５ｃｍだった田中です(笑) いまは手のひらがべったりつきます 「私、体が硬いです・・・」 と、おっしゃる方に多いのが「前屈が苦手」というケース 写真の長谷川くん 手に平がべったり床についていますが、 実はNGポイントがあります 撮影用に大袈裟にしてもらっていますが(笑) 前屈で手のひらべった...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/18 16:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

仲間と働く際の心構え

　こんばんわ 先週、大雨のニュースの影響で流れてしまった TBSの「あさチャン」ですが、明日9月18日（木） 07：00～07：40に、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 登場予定です！！ ※今回も予定は未定ということでご理解頂ければ幸いです お時間のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧くださいませ♪ 　最近、フェイスブックなどの投稿を見ていると 自...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/17 18:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

自分の道を歩く

自分の道を歩く こんにちは 週1回の英語の勉強を終え、 今日は50分間ほど集中しっぱなしだったので 中々の疲労感に襲われています 普段使わない脳みそを使うって本当に大切ですね そして、自分の頭で考えるってもっと大切なことです 英語の勉強をしていても感じますが、 先生から教わったことを、自分の頭でも考えていかないと全然身になりません 運動指導者のセミナーや勉強の仕方でも思うことですが ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/16 16:46
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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悩めるゴルファーに朗報！新しいゴルフピラティス指導者誕生！

悩めるゴルファーに朗報！新しいゴルフピラティス指導者誕生！ こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが京都にて開催されていました。本日4日目の最終日は筆記と実技の試験、及び具体的にお客様を想定してレッスンを行うというインターンのクラスが開催されました。 模擬レッスンの様子。 私は生徒役でレッスン参加中 お客様を具体的に...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/15 21:39
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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背骨を上手にコントロール出来ますか？？

背骨を上手にコントロール出来ますか？？ こんばんは(^^) 今日は、6年前、そして半年前からサポートさせて頂いている ジュニアテニス選手の試合を観に行ってきました 最近、お互いの予定が合わずに全然トレーニング出来ていませんが 2人とも全国行きの切符を手にしてくれて良かったです さて、土曜日に開催したBESJピラティス指導者養成は「Fundamenntal」へ Preの中にもがっつり入っていますが ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/15 18:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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チームの価値観

　こんばんわ 今朝はランニングをしてから 志事へ向かいましたが、半袖では肌寒いくらいの 秋の風 　気が付けば まもなく9月も半分ですね・・・・・・ 　10月からは「きゃっとばっく」に 大阪から新しいメンバーが加わってくれますが チームとして活動をしていく上で 「価値観」の共有といったことが とても大切だと考えています 　一時期 リッツ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/13 23:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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パーソナルトレーニングモニターin旭川の募集開始です！！

ついにこの時がやってきました！ 学生時代に感じた「フィットネスクラブできちんと運動出来ている人の少なさ」 そこから目指したパーソナルトレーナー パーソナルトレーニングと通してきちんと運動したい人には しっかり運動指導してくれる運動指導者に出逢って欲しい その想いは、どんどん強くなっていきました。 そして始まった2011年からの「ピラティス指導者養成」 2013年からの「パーソ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/12 23:42
  1. 運動・スポーツ
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パーソナルスタジオ＆マイクロジム起ち上げの際に考える「競合」について

　こんばんわ 昨日の記事の反応が予想以上に多く 皆さん、パーソナルスタジオやマイクロジムの経営に 興味がある方が多いみたいですね！ 　そして、Webニュースに面白い記事が載っていたので それと絡めて、「競合」といった観点から 書いてみようかと想います 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです 　先日の「立地」というものを考えた時に 自分たちが理想とす...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/12 18:56
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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パーソナルスタジオ＆マイクロジムをどこに出店したら良いか？

　こんばんわ 今朝は大変失礼いたしました 　TBSの「あさチャン」に「きゃっとばっく」が 出演させて頂く予定でしたが 予定は未定とはまさにこのことで 昨日の豪雨により、急遽放送内容が変更となりました 　わざわざご覧くださった皆様 誠に申し訳ございません 　変更の日程が決まり次第、またこのブログを通して ご連絡をさせて頂ければ幸いです ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/11 20:17
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「フィットネスクラブ」とはなんぞや？

　こんにちわ フィットネスクラブでインストラクターとして 20歳の時に活動をし始めたのが 現在に至るまでのはじまりな訳ですが 　今になっても 日々、「フィットネス」とはなんぞや？ ということを考えます 　今まで、「フィットネスクラブ」といえば いわゆる、ジム、スタジオ、プールの 3種の神器が揃った総合型クラブを 指すことが多かった訳ですが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/09 18:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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悔しさ。

悔しさ。 こんばんは 昨日は札幌でピラティス指導者養成９期生 そして、今日は旭川でパーソナルトレーナー育成１期生 ピラティスの素晴らしさ（解剖学的にとても理に適っていること） 解剖・整理学的な知見に基づき、運動処方をする大切さ 暑苦しく、しつこく語ってきました ピラティス指導者養成ではPrePilatesの復習からAnatomyの理解を深め、 JointbyJointのお話から股関...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/07 22:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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〇〇するのが馬鹿らしい！？

　こんばんわ 最近の神楽坂は、またマッサージ店ブームなのか ここ２～３か月で、新たに３店舗くらいの 新しいお店が出来てきています！ 　外の看板を見ていると 皆、価格競争に陥っているというのに 新たに出店するという事は 「他店」に勝てるという自信があるんでしょうね どんな風に行っていくのか 今後の展開が楽しみです♪ 　さて、話は変わりますが 先...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/07 18:55
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「きゃっとばっく合宿2日目」

「きゃっとばっく合宿2日目」 　こんにちわ あっという間に1日目が終了した 「きゃっとばっく合宿」 　2日目の最初の予定は朝のランニング しかし 前日の夜まで、9月2日の天気予報は 1日中　雨 降水確率　70％ 　小雨程度なら御の字だな～と想いながら AM　5：00　に起床してみると なんと雨が止んでいるではありませんか ということで 朝ラン開...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/05 14:43
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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2025年問題

　こんにちわ 1999年７の月はノストラダムスの大予言でしたが 今の中学生とかは知らないんでしょうね～ 　2000年問題と言えば パソコンの誤作動が起きるとか起きないとか 　そして、2015年問題と 2025年問題といえば 団塊の世代が2015年に前期高齢者 2025年に後期高齢者になり ５人に1人が75歳以上という 超高齢社会を迎え 社会保...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/06 18:16
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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ピラティスはぜひパーソナルで！

こんにちは 今日の札幌は暖かい（暑い）ですね スケジュール的に余裕があったので、 月1回の北海道神宮参拝に行ってきました～ 神様に感謝と報告を済ませ敷地内を散歩 事ある毎におみくじを引くのですが、 しばらくぶりの「大吉」をＧＥＴ その後、敷地内を散歩してから 駅前通りにＯＰＥＮした「赤レンガテラス」へ 14時過ぎにも関わらず、沢山の人で賑わっていました...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/05 17:16
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「サービスとホスピタリティの違い」と思考

「サービスとホスピタリティの違い」と思考 　こんにちわ 最近は、ニュースや新聞を見ていても フェイスブックなどのSNSを見ていても 「誤報」などに関する情報が多く見受けられる 気がするのですが、そういったものを見ていると 自分を含め、1日にどれだけの時間 人は「思考」をしているのだろうか？ 「自分の頭で考えている」のだろうか？と 考えてしまいますね 　新聞を読んだり、ニュースを見たり ネット...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/04 18:58
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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洗練された動きでスタイリッシュなボディを！

こんばんは 「正しい姿勢」と「理想の動き」を通して、賢く運動をしませんか?? 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です 突然というか、いつも言っていますが、 やみくもにただ鍛えるトレーニングは行って欲しくありません。。 これは、アスリートのみならず、一般の方の場合もです ダイエットのため ボディメイクのため スポーツパフォーマンス向上のため 不調改善のため ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/04 00:16
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「きゃっとばっく合宿」1日目

「きゃっとばっく合宿」1日目 　こんにちわ 久しぶりに2日間もブログをお休みさせて頂きました 　何をしていたかというと 1日、2日と「きゃっとばっく」初の スタッフ旅行＆合宿＆研修といった感じで 三浦海岸に行ってきました 　1日の朝の神楽坂に集合し 車でGo！ 　1時頃に寝たのに 遠足前の小学生の様に 4時には目が覚めてしまいましたが 他のスタッフも3時や4時に目が覚...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/03 14:44
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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8月を終えて～結果とプロセス～

　こんばんわ 8月もあっという間に終わりですね 　8月最終日は、新小岩で心友の阿部氏と パンケーキを食べながらモーニングミーティングをし そのまま理学療法士の方々に交じってセミナーを受講 スタジオに戻ってお志事ってな感じでした 　お陰様で8月は 「きゃっとばっく」を始める前に 計画をしていた数字に、近い所まで 皆で辿り着くことが出来ました！！ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/31 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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パーソナルトレーナーが増えた先に･･･

おはようございます！ 賢い身体創りの専門家、田中宏明です。 2011年からピラティス指導者養成コースをはじめ 2013年からパーソナルトレーナー指導者養成コースをはじめ 少しずつではありますが、指導者が増えてきました。 現在、ピラティス指導者養成コース受講者数は60名となり パーソナルトレーナー育成コースは10名となりました 僕が創りたい未来 創らなければならない...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/31 10:03
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ダイエットの答えは自分の中にある

ダイエットの答えは自分の中にある こんばんは。 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です。 ダイエット ボディメイク シェイプアップ それぞれの意味は違うので、言葉の使い方も変わってきます ボディメイクしたい シェイプアップしたい というお客様に対しては、エクササイズ指導をさせて頂きますが ダイエットしたい というお客様に対しては、カウンセリング（ヒアリング）を大切にします 自...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/31 00:22
  1. 運動・スポーツ
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強いマッサージは身体を硬くする

強いマッサージは身体を硬くする 肩こりとかツラくて、よくマッサージとか行くんですよ。 ほらすごく硬いでしょ。よく言われるんですよ。だから強めでお願いしますねー。 という残念な会話をたまに聞きます。 この場合のマッサージというのはいわゆる一般的に使われてるマッサージのことです。一般の方はあはき法とか知りませんからね。 つまりクイックマッサージとかに行って、グイグイ押されてるという意味です。 強...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/08/30 23:47
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
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  2. スポーツトレーナー

愚痴の量と目標の大きさ

　昔、実家のお手洗いには 相田みつをさんの 日めくりカレンダーが掛かっていて 　日めくりカレンダーなので もちろん、日によって言葉が違う訳ですが 　その中でも 「のに　が付くとグチが出る」 という詩は、頭の中に残っています 　世の中 よくもまあ、そんなに愚痴が出てくるな～ という人がけっこういる訳で 　ちなみに 主な生息地は「新橋...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/30 15:56
  1. 運動・スポーツ
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それぞれのパーソナルトレーニング。

人それぞれ好みはあるけど、どれもみんなキレイだね～♪♪ （SMAP、世界に一つだけの花より） 札幌中心部にあるパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です(^^) ここ数日、スタジオへのお問合せが増えており とても有難く思っております。 数あるスタジオの中から「RefineBody」を選んでいただき、 足を運んで下さる訳ですから、全力でサポート...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/27 23:35
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真似るべきは？

　こんにちわ 昨日は朝のランニングに始まり セッションや月末の経理業務などのあと 夜はスタッフの早川君と片岡君とトレーニング 今日は良い感じに筋肉痛です♪ きっと、明日はもっとパラダイスですね（笑） 　最近、とある相談を受ける中で マイクロジムやパーソナルスタジオなどの HPを色々と見る機会があったのですが 色々なHPを見ていると、おそらくこのHPを...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/27 10:59
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「頑張らなくてもよい世の中」では無いのでは？

　こんばんわ やる事が盛り沢山過ぎて ワクワクする小林俊夫です（笑） 　先日、電車の中で 30歳前後のサラリーマンらしきグループが 「この暑い中、営業とかマジでダルイよね」 「別に頑張ったって、そんなに給料上がる訳じゃないし」 「今の給料でも、便利でそこそこ楽しい生活送れるし」 「クビにならない程度に、適当に生きりゃ良いんじゃね」 的な会話を繰り広げてお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/23 20:27
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筋力不足？それとも動き方？

筋力不足？それとも動き方？ こんばんは 札幌でパーソナルトレーナー育成講座を開催している田中です もう少ししたら、講座の詳細をアップ出来るかと思います 前々回のブログで 柔軟性と筋力のバランスについて書かせていただきました http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11912626335.htm l RefineBodyでは「正しい姿勢」と「理想の動き」と...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/22 19:18
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やりたい事を見つけるには？

　こんばんわ 昨日の内容に、思った以上に反響が大きくて ビックリマンシールくらい　ビックリしていたら ご質問を頂きましたので、そちらについてお答えさせて頂きますね 　頂いた質問をザックリ言うと 「どうしたらやりたいことが見つかりますか？」 といったことでした（笑） 　大学生は就職活動の時期が近づいてくると 趣味が「自分探し」と「自己分析」になる様です...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/21 19:12
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「〇〇〇〇」と想って働いているスタッフが多いフィットネスクラブ！？

　こんにちわ 今日の東京は太陽がエネルギー全開な １日ですね！ 　調べものをしている時に Yahoo!検索に「仕事」と打っていたら 　驚いた事に 途中で出てきたキーワードの候補１０個の内に 以下の３つの言葉が入っていました 「仕事辞めたい」 「仕事行きたくない」 「仕事したくない」 　いったい、どれだけの人が 上記の言葉で検索をか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/20 19:19
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腹筋談話～お腹はなぜぷよぷよしているのか？～

みなさま、こんにちは。 今日も暑くなりました。 暑さで自律神経が狂い、体調が悪い方も増えています。 不摂生しないように、どうか、ご自愛ください。 さて、本日のレッスンでは、腹筋談話が行われました。 最近、なるべく生徒さんとお話する時間を増やすようにしています。 それは、なぜでしょうか？ TVや雑誌での健康情報はあふれんばかり。 そんな環境の中で、エクササイズ情報、健康情報に詳しい方が誕...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/08/19 18:52
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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お盆も過ぎまして

お盆も過ぎまして お久しぶりです。 気がついたら8月…も半ば（苦笑）早いなぁ～。。。 そして7月の記事更新は、なんと1回でした(^^;; 結局今だに温浴施設への出稼ぎは続けております。契約書は未だに提出してないけど（笑） てかすっかり馴染んでしまい(^^;;いいのか、それで！？ってかんじです（爆） といいますか人手不足過ぎでしょー！！ この業界、人手不足過ぎですよ！あ2回言いま...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/08/18 23:29
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  3. スポーツトレーニング
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熱中症対策会議第二段！

みなさま、こんにちは(^∇^) 残暑厳しい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 今年は暑さで犬が熱中症になってしまうお話もよく耳にいたします 暑さは実はイライラも引きおこし、精神衛生上よくありません。 対策を忘れずにお願いいたします すでに秋風が吹いている地域の方は、 来年のために振り返っていただければ幸いです。 先週、別の教室で熱中症対策会議第二段を実施いたしました。 そのときの生徒さ...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/08/18 14:44
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マイクロジムやパーソナルスタジオが上手くいっていない時にすべき事

　こんにちわ 昨日はスタッフと一緒にトレーニング 追い込み過ぎたら 夜中ブログを書いている最中に 自分が強制シャットダウンされていました（笑） まあ、そんな日もありますよね 　さて、話は変わりますが 以下の様なご質問を頂きました 「マイクロジムやパーソナルスタジオを起ち上げた時に、 　初めから上手くいくとは限らないと想うのですが、 　小林さん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/16 21:08
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
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何にお金を払いますか？

こんばんは(^^) 2015年度から色々やりたいことがあって 妄想している賢いからだ創りの専門家の田中宏明です 僕らの存在を必要している方は沢山いらっしゃいます 偽善とかじゃなく、本当に。 もっと専門職としての能力を身につけた運動指導者が増えれば 運動によって不調や痛みから解放される方が増えるのになぁと思う次第です・・ 急性の痛みは別として 慢性的な、日々の積み重ねが原...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/14 23:39
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ディズニーランドと価格戦略

　こんばんわ ニュースで東京ディズニーランドと 東京ディズニーシーの アフター６パスポートが9月1日から値上げするとのことで 3,400円から3,900円になる様ですね 　「価格戦略」というのは 経営において、説明するまでも無く重要なのですが 我々フィットネス業界は、いかがでしょうか？ 　今回、Yahooニュースの記事では 値上げの理由について ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/14 17:26
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会社で評価されるだけでは危険！？

　こんにちわ 日経新聞に、ゴルフ用品大手のダンロップスポーツが 売上高業界16位のキッツスウェルネスを 42億円で買収といった内容が載っていましたね 今後は、ドンドンとこういった話が出てくることと想います 　そして、この様なニュースを目にすると その会社内で必要とされる能力や評価される能力だけを 身に付けていてもダメだという事を改めて感じますね 　極...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/13 23:30
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ヨガが良い？ピラティスが良い？筋トレが良い？

ヨガが良い？ピラティスが良い？筋トレが良い？ こんばんは(^^) 「お盆休みは取らないんですか？」 と聴かれることが多く ふと振り返ってみると、社会人になってから お盆休みをまともにとったことがないと気づきました うちは母子家庭だったので、 その影響もあるのかもしれませんが お墓参りは市内ですし・・ 月1回、北海道神宮で参拝し 事ある毎に、祖先や身の回りの人への感謝の気持ち、近況報告をしているので お盆だから特別に...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/13 22:10
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〇〇〇万円かけて学んだ内容は差別化になるのか？

　こんばんわ 昨日のブログの閲覧数が 思ったよりもかなり多くて ビックリしている小林俊夫です 　ああいった、トレーナーなどの運動指導者なら ほとんどの方が知っている内容でも けっこう反応があるものなのですね 　それとも写真に反応があったのかしら？ なんて考えておりました・・・・・・・ 　少し話は変わりますが フェイスブックやセミナー関連の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/12 20:55
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9月21日はaranciaアカデミーで「運動連鎖」

　こんばんわ あっという間に8月も3分の1が経過をしましたね 　日々考え、行動をし続けなければ、同じ毎日をただ過ごすだけ そこに成長はありませんからね！ 　そして9月は、aranciaアカデミー様にお声掛け頂き 講演をさせて頂くことになりました！！ 　講義と実技をバランスよく取り入れながら 基礎から応用まで、楽しく、分かりやすく行わせて頂きます♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/10 23:26
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整えてから動く大切さ。

こんばんは 今日はセミパーソナル含めて7名のお客様 本当にありがとうございます。 札幌市内でも遠方より また札幌市外よりもお越しいただきました パーソナルトレーニングでは 「ただやみくもに鍛える」ではなく 「どんな姿勢でどのように動く」ということを大切にしています また、「動く前にからだを整えること」も大切にしています いま、僕がこのブログを書いている姿勢も...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/09 22:10
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フィットネス産業が伸びるのに必要な「普通」のこと

　こんにちわ 最近は、学びたい事が多過ぎて スケジュールの調整を考える毎日です♪ 　先日、以下の記事を書かせて頂いたのですが 「チラシとキャンペーンとお客様の気持ち」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11905063507.html 今日は、その内容に関連して 　まだ続いているのか分かりませんが アパレル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/08 18:11
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機能性も見た目も向上させませんか？

機能性も見た目も向上させませんか？ おはようございます！ いつもなら専門学校の授業をしている時間ですが 学校は夏休み・・ 時間が空いて暇になることは皆無で やりたいこと、やらなければならないことをこなす時間となります♪ 日曜日のブラッシュアップセミナー後 RefineBodyトレーナーの長谷川＆角田と筋トレ部を実施 筋トレって聞くと 重いものを持つイメージが多いかと思いますが 重いものを持つこ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/07 10:58
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ピラティスブラッシュアップセミナーを終えての想い

ピラティスブラッシュアップセミナーを終えての想い こんにちは ランチを済ませた田中です その日によってランチの時間も変わってきますが、 食べれるときは12時くらいに食べますし 食べられないときは15時～16時くらいになるときもあります 昔は「腹が減っては戦は出来ない」と想ってましたが、 今は「腹が減ってもセッションは出来る」と想っています(笑) というのは冗談で 空腹の方が集中出来るし 感覚を研ぎ澄ますことができ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/06 15:22
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