運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (51ページ目)

こんばんは(^^) 今日は、午前中からBESJピラティス指導者コース卒業生がセッションを受けに来て下さって、 パーソナルトレーナー育成3期生の方の認定試験があって、同コース2期生の2人と計4名でスタジオ横 プリンスホテルの中華バイキングへ はじめて行ってきました～♪ プリンスホテルまでスタジオから徒歩30秒(笑) なのに初めて。 大体いつも弁当持参なので、外食する機会がほとんどありません向かえ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 賢いからだを創る専門家、田中宏明です。 学生時代に感じた「フィットネスクラブ内で提供されるサービスへの違和感」 これは今も変わることはありません。 自分はフィットネスクラブで育ちましたし、育てていただきました。 だからこそ、これだけ情報が進み、トレーニングや体の仕組みについても10年前とは知られている情報が違いすぎるのに いまだに「とりあえずマシンでを鍛える」ってどうなんでしょう？...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は、午前中からセミナー受講 「中医学」 まったく未知の世界で、知らない言葉ばかり・・・はじめて聴く言葉ばかり・・・ 何千年も前から存在している歴史ある人の体を診る学問です 狭い世界で生きていると 自分の無知さに気付かぬまま過ごすことは良くあります 「無知は一生の恥」 本当にその通りだと思います ただ、学びの幅を広げれば良いかというとそうではありません 自分の軸がなければ 目新しいものに飛...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日は「imok株式会社」の設立について 温かなお言葉を誠にありがとうございました 　　皆様のご声援にお応え出来る様 精一杯努力して参ります！！ 　そして 　「Kejserens nye klæder」 にならない様に 日々自分を律していきたいと思います 　こちらは何かというと 日本語では「裸の王様」 　なんか デンマーク語で書くと 「凄そうに見えるかな？」という 浅はかな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

どうしようも出来ないこと・・ どう頑張っても自分の力では変えられないこと・・ そんなことにイライラしてもしょうがないですよね 冬の渋滞 今日の帰宅は夏の3倍かかりました 混み過ぎです。。 明朝はどうなるんでしょう・・ 昔の自分ならイライラしてました～ 腹が減ってもイライラしていました～ いまは大丈夫です！ きっとピラティス効果♪絶対ピラティス効果♪ 「いま」を受け入れることが出来るようになっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 1月からはじまった隔週の月曜日を利用してのパーソナルトレーナー育成札幌4期生。 今日は第2回目でした。 前回の復習でもある矢状面の姿勢分析を行い、今日のテーマでもある前額面の姿勢分析 ん？矢状面？前額面？水平面ってなに？ となってしまう運動指導者の方は要勉強ですよ そして、前屈・後屈・回旋・側屈の動きの評価 すべての動きで座位と立位を使い分けたり脊柱伸展位と屈曲位を使い分けたり荷重...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 神楽坂にスタジオをOPENして良かったことBest３に　 間違いなく 「ランチのコスパが高すぎる！！」 ということが入ります（笑） 　僕の場合は 朝7時に家を出て、帰宅が24時の パターンがけっこう多いので そういった日は、お昼は外食 夜は持参したお弁当 といった感じです 　今まで けっこうなお店のランチを 食べ歩きましたが 　味は良いんだけど 接客がいけてない とか ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

メリハリあるボディ！ 引き上がったお尻！ カッコ良い背中！ 若々しいスタイル！ これらを手に入れるためには「ウエイトトレーニング」が必要だと思っています。 20代を過ぎてからは年１％くらいで落ちていく筋肉 筋肉をつけるためにはウエイトトレーニングしかありません エステでも、サプリを飲むことでも、たんぱく質を取るだけでも、電気をかけることでもありません 歩いていればOK！というには常識ではなくな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 金曜日は早朝デスクワーク→トレーニング セミナー参加→スタジオセッション→デスクワーク 土曜日は早朝セッション→養成セミナー→懇親会 →デスクワーク→途中で伸びをした瞬間に意識喪失（笑） 本日もデスクワーク→養成セミナー→デスクワーク といった感じで、充実した日々を過ごしておりました！！ 　お陰様で2月11日の 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」 ですが、前回...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「火曜日、空いているお時間ありますか？」 と日曜日にメールが・・・ お相手はBESJピラティス9期生のYさん 田中（きっとSさんがくれるといったたらこを届けてくれるんだな・・） と思っていました そして昨日・・ ピンポーン！ 田中「どうぞ～」 Yさん「開けてもらっていいですか～？」 田中「・・・・？？？？」 開けてびっくり玉手箱(笑) 9期生一同から感謝と愛が沢山詰まったお花が ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は「きゃっとばっく」 新年初ミーティングでした！！ 　今年最初のミーティングということもあり 再度 「ミッション」 「ビジョン」 「バリュー」 「考動指針」 「きゃっとばっくいずむ」 「サービス＆ホスピタリティーコード」 「テクニカルコード」 について、１つ１つ細かく確認 　チームとして活動をする上で 全ての軸はココになりますからね！！ 　コレがぶれてしまうと、チームと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

新年、明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願い致します。 2015年始動です。 セッションは明日からですが、 あさってから始まる「パーソナルトレーナー育成札幌4期生」※おかげさまで定員となりました。良い準備が出来ました。48時間で伝えたいことを全部伝えたい。 当たり前ですが、毎年自分自身がブラッシュアップされる訳ですからこのコースの中で伝えていることも変化してきます。２年前と...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 間もなく2014年が終わろうとしていますね 2014年も激動の1年だったな～と 　振り返ってみると 今年は、4月が転機といった感じでした 　今まで撒き続けてきた種が 春の訪れと共に芽吹き始め 4月に一気に新規のお客様のお申込みが 増える可能性が高いけど 　そのご予約をお受けする為には スタッフを増やさなければ難しく 　しかし、予想が外れた場合 3月までの売り上げでは 人...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日で「きゃっとばっく」は仕事納め 私もセッション納めでした！！ 　2014年が始まった時は 現状とは真逆に近い状態で 　まさに　がけっぷち　by　彩子書 という感じでしたが（汗） 　お陰様で、とても良い状態で 2014年の営業を終えることができました 　こうして2014年の営業を終えることが出来たのも お客様はもちろんのこと、日頃支えてくださっております 多くの皆様のお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 最近、自分のからだで実践もしながらその良さを改めて感じるメソッドの一つが「マスターストレッチ」 現代人の多くが、忘れてしまっている「足裏」と「お腹」にフォーカスをあてしなやかなカラダとココロをつくる最適なメソッドです ・むくみやすい・パンパンに張ったふくらはぎをなんとかしたい・ヒールを翌履く方のフットケアに・正しく歩きたい方に・引き上がった小尻を手に入れたい方に 本当におススメです...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨晩から、羽田や成田空港などが 混雑し始めている様ですが 　移動中に携帯の写真を整理しようと いじっていたら 　今年の春に行った イタリアのブラーノ島の写真が なかなか　良い感じでしょ（笑） 　幼い頃 祖母の住むこの島で 観光客の間をすり抜けながら 走り回っていたのを今でも覚えています 　島の間にいくつも走る運河 その運河に浮かぶボートを踏み台にして 鬼ごっこをしたり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 新千歳空港から自宅に向かうJR内からの投稿です 日曜日からの3泊4日の東京、 22時間のピラティス研修を終えました 日曜日は姉と新宿で 月曜日は菅原さんと元木さんと恵比寿で 火曜日は小林さんと日野原さんと神楽坂で 会食しました(^-^) 研修場所は BESJ東京本部のアランチャ 3年前の春夏に ここに訪れたことですべてが始まりました 北海道のBESJピラテ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 北海道を数日離れるので昨夜はジンギスカンでした♪ 食べ放題で若干胃腸もたれが・・(笑) さて、今年最後の東京到着しました(^^) 振り返ってみると22歳から年に数回、 東京や大阪に足を運ぶようになりましたが、... JALの搭乗回数が20回を超えました。 本当に感謝ですね。 ネットや情報誌などで情報収集はしやすくなっていますが、 リアルな学びに勝るものはありません。 だから...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」です。 寒い日も続き大雪で大変な地域もありますね(＞人＜;)みなさんの地域はいかがでしょうか？ さて… 念願のオイルヒーターがサロンにやってまいりました！ うぉぉぉぉ楽しい（≧∇≦） 1年越しのオイルヒーターです←長いよ（苦笑） デロンギの新しいタイプです(o^^o) ドイツのDBKと最後まで...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

先日、RefineBodyのお問合せフォームよりお問合せ頂きましたお客様へメッセージです 1月からの田中のレッスンピラティス指導者養成コースへお問合せ内容でした 記載されていたメールアドレスにご返信させて頂いておりますが、いまのところこちらではご返信が確認出来ておりません 数日前に、直接メールを送って下さったようですがそちらのメールもこちらでは確認が出来ておりませんので、 もしかすると、またエ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 上海の空港を歩いていたら ハーゲンダッツが売っていたので 搭乗まで時間があるし、久しぶりに食べようかな～ なんて思いながら値段を見たら 75元 へっ？？？ 　1元が約20円くらいなので 1,500円！！ いくら空港価格でもね～ 為替の影響ってこういこうことなのね・・・・・・ ※ちょっとセレブを気取ってみようとしたけど、日野生まれの庶民にフカフカ過ぎるソファは落ち着かず、ソ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ～ 今日もいつも通り、朝からセッションを行い その後、成田空港へ 　現在は どこにいるかというと マカオに来ています（笑） 　何をしに来たかと言えば もちろん！！ カジノで2号店の資金集め（笑） 　ルーレットにするか バカラにするか それともブラックジャックか・・・・・・ 迷いますね（笑） なんていう冗談は　さておき 　フィットネス産業って 4100億円～4200億円産業...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 週末の神楽坂は大変賑わっており 特に12月の忘年会シーズンは 平日の夜も、それはもうスゴイ人です 　皆さん 忘年会って何回くらい 行かれるんですかね？ 　学生の頃の飲み会って 1回行くと3,000円くらいが基準でしたが 社会人になると、1回5,000円～1万円くらいが 相場ですかね？ 　3回行ったら 15,000円～30,000円 けっこうな金額ですよね！！ 　別に忘年会...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近は、朝起きてもまだ外は暗く 夜も日が沈むのが早いですね～ 　最近、来年というか 今後のことについてよく考えますが 　仲間と一緒にやりたいことは ある程度明確になっており 　こういった形は おそらく今まで誰も やっていないし 　それをやれば より多くの方に貢献をすることが出来るし おそらく上手くいくだろうな～といった アイデアはいくつかあります 　そう アイデアって ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

お元気ですか？自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka till 渡邊です。 お久しぶり過ぎる更新でございます(^^;; やっとちょっと落ち着いたのでブログ更新します。 出稼ぎ先出稼ぎ先と書いていたものの続くかどうか分からないと思っていたのですが 気がついたらドハマりしてまして（苦笑）抜けられない状態に！（笑） やっと人が揃ってきたのでやっとこやっとこ落ち着...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）