運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (76ページ目)

これは男性ゴルファーからもよく聞かれる質問です。 男性プロは「ドライバーの飛距離が280ヤード」という方は　たくさんいます。　 それに比べると女性プロの飛距離は男性アマチュアと同じくらいなので、「女性プロの方が自分の悩みを共有できるのでは＝上達も早い？・・・」という考えからでしょう。 確かに「僕みたいに、こうやって打てば良いのさ」、なんていう筋肉満々男性プロは、問題外。 でも、「私みたいに...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

10/24　川口（水曜）スクールかけっこクラス・サッカーフィジカルクラス練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 川口スクールは人数も多く１年生から中学生までの男の子と女の子で いつも賑わっております。 昨日は２０ｍの計測を行いました。以前より目に見えて早くなっているお子さんがいて 嬉しかったです。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・おにごっこ（おにごっこの中で持久力やス...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

「SPORTEC2012」＆「コアトレーニングフェスタ2012」 ボランティアスタッフ募集！ 　フェイスブックやブログなどで既に多くの方にご紹介をさせて頂いておりますが、 2012年11月23、24日、SPORTEC2012の特別協賛を受け、東京ビックサイトにおいて、 「コアトレーニングフェスタ2012」を開催させて頂きます！ ※SPOR...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 １１月１０日はいいトイレの日です。トイレ向上委員のいち、一員として、今年は日本トイレ研究所の皆様とご一緒する機会がとても多かったと思います。 トイレで運動しよう！ということをお勧めしている私ですが、それは、外出先でのトイレのお話です。 街を歩いているだけで、ストレスを感じる場合もありますよね。外出先ではことに交感神経が活発に働いています。その交感神経が活発になりすぎると過緊...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   現在、脳科学に関する事柄が、テレビや雑誌で取り上げられるケースが増えてきましたが、 実際は、人間の脳に関する科学的な裏付けは分かっていることの方が圧倒的に少ないのが現状です。   動物を使った実験結果と少しごちゃまぜになっている感じが個人的に致します。 動物の実験結果と、人間の実験結果は別物です。   ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんばんわ 今日は恵みの雨ですね～ 　アレが終われば少しゆっくりできるかな？と 想いながら、アレが365日続いている感じの今日この頃（笑） 　お陰様でやること盛りだくさんで、日々成長させて頂き、 「ヤバい、俺もついに売れっ子トレーナーか？」と 鏡を見ながら自分に話しかけ、おどけている 相変らず自分大好きな楽しい毎日です♪ まあ、冗談はさておき（笑）...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今回の土日で、沢山の学びと貴重な経験を積むことが出来ました 土曜日、AM８：００の便にて東京へ・・ 11時半には青山にあるスタジアムプレイスへ到着。 「スタジアムプレイス」・・ ３年前の11月23日、僕のトレーナー人生を変えるきっかけとなった コアトレーニングフェスタが開催された場所。 まさか、そんな「聖地」で3年後に、自分が講師をさせて頂く日が来るなんて・・ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

10/19 川崎スクール（かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス）練習報告 先週の金曜日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこクラス・サッカーフィジカルクラスともに生徒数が増え とてもにぎやかになってきました。 最後に行うゲームもコミュニケーションがよくとれて良かったと思います。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・４分間走 ・ラダー ※細かいステップ ・ミニハー...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

　こんにちわ 昨日は日本コアコンディショニング協会の 「コアコンディショニングフェスタ　In　東京」 で講師を務めさせて頂きました 　今回は脊柱についてお話＆体感ワークを行わせて頂きましたが セミナー終了後も多くの受講者の方が個別にご質問をくださり ２時間のセミナーの後に1時間の質問タイムといった感じで（笑） とっても楽しかったです♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   当時、90歳を越えたお年だった大東流合気武術の佐川幸義先生は、 つかみかかってくる相手を一瞬にして無力化する技を持っていました。   この技は、テコの原理や、関節を極めるといった類のものではなく、 「合気」と呼ばれる体の内部技術によって敵の力を無力化してしまう「透明な力」によって可能になってくるそうです。 ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日のコラムでは男性にこそゴルフピラティスは大切です！！と御案内させていただきました。 沢山の皆様からのアクセスありがとうございます！ 今日はタイトルにもありますように、さらに男性にゴルフピラティスが必須ということをご紹介させていただきたいと思います。 ゴルフピラティスは主に、インナーマッスルを鍛えていきます。 ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は男性の皆様に是非読んでほしい記事です！！ 男性の皆様、「ピラティス」は女性のためのエクササイズと思っていらっしゃいませんか？ そもそも、男性の皆様には、まだ、「ピラティス」がどんなものかも知らない・・・という状況かもしれません。 ピラティスは、第一次世界大戦のときに、ピラティスさんという男性の看...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

10/17　神宮外苑信濃町スクール（かけっこクラス）練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 雨の中かけっこクラスのみでしたが開催致しました。 その中、年中の生徒がよく頑張ってトレーニングに取り組んでおりました。 彼の中で雨はもはや関係ないようです！！ それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ラダー（ジャンプ・ステップ） ※腕を振りすばやく足をうごかす ・ミニコーンを使いジ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   脳のトレーニングを含むメンタルトレーニングは、ボクシングでいうところのスパーリング、空手なら組手に該当するといえます。   空手の場合、型稽古だけでなく、組手を取り入れることで、実戦で役立つようになっています。   しかし、その 組手を行うには、しっかりと体を作り、突きや、蹴り、体捌き、受けなどを事前にし...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんは。 札幌で活動する猫好きパーソナルトレーナーの田中宏明です このブログをこのように使用することちょっと迷いましたが・・ 善意ある方の力になりたい想いから行動に移しました。 ご覧になられた方は、シェアして頂けますか？ また、知人の方にもお声掛け頂ければ幸いに思います。 現在、我が家の近く（外）には、野良猫が２匹います。 その２匹の里親を探しています。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 朝の満員電車、夜の満員電車 ワタクシ、いつも満員の電車に乗っていますが、 周りを見回すとゲームを行っている人ばかり・・・・・・ 時々、もの凄く不安にかられます 　「頑張らない生き方」という風潮があり、 もちろん、「生き方」って個人の価値観なので、 良いとか悪いとかは無いけれど 　皆が皆、強い訳ではないのも分かるし そういう考え方や生き方...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティスのインストラクターって何！？ と思われる方も多くいらっしゃると思います。 名刺交換をすると、ゴルフピラティスなんていうものがあるんだ！？とびっくりされることがほとんどです。 改めてゴルフピラティスインストラクターとは！？ ゴルフスイングの時の、カラダの動く順番を、頭で考えながら、どの筋肉をどう動かしな...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 気が付けば10月も中旬ですね～ 今週もやることが盛り沢山過ぎて、ジェットコースターの様に過ぎ去ること 間違いなし！！です（笑） 　さて、先日都内の某所を歩いている時に面白いコト？を発見したので 「集客」について考えていきたいと思います 　「集客」と言う言葉は売り手目線であまり好きではないのですが、 一般的に分かりやすいので、そのまま使用しますね...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 函館出張から一夜明け、 今日中に終わらせたかったデスクワークも一段落し、 ほっと一息の田中宏明です。 9月後半から10月中旬にかけて、 有難いことにパーソナルトレーニングのお問合せを沢山頂いております。 しかし・・ 大変申し訳ありませんが、お一人お一人のお客様と向き合い 少しでも質の良いプライベートレッスンをさせて頂くため、 新規のお客様はキャンセル待ちとさせて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   西洋医学と、東洋医学の良いところをそれぞれ医療現場に活かそうとする 統合医療を取り入れる医療機関がかなり増えてきました。   西洋医学は、疾患そのものを取り除く治療医学に優れ、 東洋医学は、自然治癒力を高めてくれる予防医学として優れています。   パソコンで例えますと、 西洋医学は、ウィルス駆除ソフト...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

おもしろそうだな、楽しそうだなと思うことがある。 だから、試しにやってみる。 そうしたら、それが、頭で思っていた以上に楽しくて、心身ともに生き返るような気持ちなる。 そこで、きづくわけだ。 これが、本来の生き方なんじゃないかと。  （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

こんばんは。 函館での仕事を終え、 札幌に向かっています 今回の養成メンバーは、フィットネス関係者が多く、カイロの先生や、学校の先生も受講して下さっています 今日は養成最終日だったので 受講者の方々にはお話させて頂きましたが、 形ではなく本質を捉えようと。 解剖学の知識がまだ足りなかったり、 ピラティスの動きを目的ではなく、形として覚えている場合 本質は伝わらない場合があります。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   規則正しい生活といいますと、 早寝早起きのイメージがあると思いますが、 遅寝遅起きも立派な規則正しい生活といえます。   夜の10時から深夜2時の間に眠ることで、 成長ホルモンの量が特別多く分泌されるというものでもありません。   眠りますと何時でも、睡眠30分後～3時間後にピークとして分泌されます。...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 脳は、人間の中枢と呼ばれる存在です。 本番での強さ、弱さも脳が関係しているといえます。   ですので、本番での自己コントロールには、脳のトレーニングだけで十分です…   …と考えがちですが、それは、大きな誤りといえます。   脳のトレーニングは必要不可欠ですが、いきなり脳のトレーニングを行っても、さっぱり分...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。 タイトルの通り、 平成24年10月12日（金）19:30～20:30　ピラティス　in スタジオヒグチ 事前告知の通り、田中函館出張のため休講となります。 いつも参加して下さいますお客様にはご迷惑をおかけし 大変申し訳ございません。 また、来週皆さんとピラティスが出来ることを楽しみにしております （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）