運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (62ページ目)

日頃の小さい悩みは消え去り、 細胞も蘇る。 最近、たまたま座り仕事ばかりで 久しぶりに動いたことになった昨日、 本日　朝の目覚めがバツグンでした！ しかし、 ”しゃーない、健康のために、ダイエットのために。。” という気分で　いやいやという程でなくとも、しなきゃ、、と運動するのでは、 そうは　ゆきません。 魂が喜ぶことが 何より一番だと感じました。 楽しい事をし...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。   先日はラウンドレッスン後の竹内プロによるゴルフピラティスレッスンをご紹介させていただきましたが、今日は、桐林プロのメンタルレッスンについてご紹...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

2013年5月27日（月）川口スクール練習報告 こんにちは。 昨日練習に参加した皆様お疲れ様でした。 昨日はかけっこクラスに体験のお子様が１名参加してくれました！ 月１の“２０M計測デー”でした！ それでは練習報告です。 【幼児かけっこクラス】 ・縄跳び ・正しく歩く練習 →腕を振り正しく足を上げて下ろす ・マーカー走 ２足調→４足調 →“正しく歩く練習”で学んだフォームでマー...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 パソコンを使える環境ではありませんが、時間が少しあるので携帯からBlog更新を 前々回のブログでダイエットには メンタルや食事コントロールが必要とお話させていただきました。 今日のタイトルは 「自分を好きになること」 何言ってるんだ⁈と思われるかもしれませんが、 本当にそう思います。 スタイルや体型にお悩みを抱える方の中には、 それが悩みやコンプレックスとなり自分に自信...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は花を植えました。 草むしりをしました。 土を耕しました。 だんご虫　とか げじげじ　とか 蛾の幼虫　とか みみず　とか 根っこ　とか 根っこは強い。 根っこの道のハイキング道。 根っこが踏み台。 From Hekko （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは！ 今日もあっという間の一日でした お客様それぞれのからだ創りをサポートさせて頂き 本当に充実しているなぁと感じます。 関東からトレーナー仲間がRegineBodyに遊びに来てくれて 色々なお話が出来てとても嬉しかったです。 「RefineBodyを作って良かったことは？」 「なんで自分のスタジオを持とうと思ったのか？」 「これからの展望は？」 「開店する際に大変だ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。 午前中：INとOUT～同時に2組ずつ、9ホールラウンドレッスン、その後、竹内プロによるゴルフピラティスレッスン 午後から桐林プロによるメンタル講義...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。 賢くキレイなボディを創る専門家、田中宏明です。 今日の専門学校でも学生（とくに女子に）が食いついた話題・・ それは「小尻の創り方」 雑誌に載っているようなエクササイズを真似ても 「形」は合っているかもしれませんが、 実際に使われている「場所」は間違っているかもしれません 僕もこのエクササイズを知って良かった～と心から思いますし、 一人でも多くの女性に...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

はじめまして！ IYUメンバーの へこ と申します。 以後　お見知りおきを。 本日は、理事長と打ち合わせでした。 夢は膨らみ、 わくわくの時間は過ぎるのも早く、 あという間に日は暮れました。 それぞれが持っているものを お互いにシェアし合い、 なりたい自分、 目指す自分に より近づける一日でした。 そして今日の練習はこのポーズ！！ あれやこれや言いな...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 「25歳でマスタートレーナーになってピラティスを沢山の人に伝えたい」 その夢が叶って１年半が経ちますが、 おかげさまで 札幌では５期生まで計２４名、 旭川では５名、 函館では６名の方にご受講頂きました。 そして受講者の方々の周りにいらっしゃる方が ピラティスを通して幸せになっていく・・・ そんな波...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「根性無しのくせに　何が全国制覇だ　夢みせる様なこと言うな」 と言い放ったのはスラムダンクの小暮君ですね 　夢を魅せる人 夢に魅せられる人 夢を応援する人 夢を批判する人 夢がまだ見つかっていない人 色々な人がいて どれが良いとか 悪いとか 偉いとか 偉くないとかはありませんが 　ただ、夢を魅せる人になるのなら 責任が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが開催されました。 昨日のワークショップはピラティスインストラクター向けとゴルフピラティスインストラクター向け、テーマは「飛距離アップ」。   ゴルフピラティスで「飛距離アップ」のポイントの一つが   上肢、下肢、骨盤の切り離...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは スタジオOPENしてからというもの、 お知らせばかりで 「田中家のチョビやちょん子は元気なのか⁈」 と思われている方 いらっしゃいます…よね？^^; 元気ですよ 甘えん坊のチョビ君でした ちょん子はまた今度 iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガによって五感、その先の第六感が研ぎ澄まされていくことは何回か明記させていただきました。 この「感覚センサー」は磨けば磨くほどバージョンアップしていきます。 感覚を磨いていく過程で、「背内側前頭前野」や「島」と呼ばれる脳部位が肥大化していきます。 文字通りヨガにより脳の構造が変化していきます。 ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

毎日天気がめまぐるしく変わり、春だということすら 忘れてしまいます。皆さん、お元気ですか。 このところ、呼吸法をいろいろやっていました。 その一つは、息をすったら、背骨の中をとおって 下におろしていき、丹田までいったら、プラーナを そこに集めてしばらく保息して、ゆっくり息を吐いていきます。 呼吸法を指導していると、必ず胸式ですか？腹式ですか？と いう話になりますが、微細な生命エネルギ...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は玉造GC若海コースで第23回ゴルコアコンペが開催開催されました。 昨日はまさにゴルフ日和のからっとしたお天気で気持ちよくラウンドすることができました。 写真は御参加の皆様です。 今回は約2年ぶりにご参加の方や、初参加の方もいらっしゃいました。 御参加の皆様、お疲れ様でした！！   毎月スタジオ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」＠神楽坂』 スタッフの技術研修はもちろんのこと、 内装＆インテリアも続々と揃ってきております！！ 　きゃっとばっくへお越しのお客様が 「なんか　居心地良いよね～」 とリラックスして頂ける様、スタイリッシュでいて暖かみがあり、 所どころ楽しさもある そんなスタジオ創りを意識しています い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ６月の体験グループレッスン受付開始です。 RefineBodyは基本的にマンツーマン指導ですが、 一人でも多くの方にHappyになって頂きたい想いから 超少人数制のグループレッスンを開催させて頂きます。 レッスン中に疑問があっても聴ける環境 大きな鏡がないので周りを気にせずにゆったりとレッスン出来る環境 あくまで１対１の延長であるようなグループレッスン そんな環...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。   「ゾーン(ZONE)」状態とは？ …アスリートなら長年の競技生活で一度体験できるかどうかと呼ばれている最高の精神状態を指します。 「ゾーン」と同義語に「ピークパフォーマンス」、「フロー」、「ピークエクスペリエンス」 などがあります。 学術的に少しだけ意味合いが異なってきますが、ほとんど同じ意味と捉えて問題ないといえます...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

本日発売の“ワールドサッカーキング”に 5/3(金・祝）ABCハウジング　ハウジングワールド立川 センタープラザにて行われました “ABCハウジング無料かけっこレッスン”のイベント記事が掲載されております。 http://ishiharajyuku.com/downroad/20130503abc.pdf 是非ご覧頂けると幸いです。 （続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

　「安定とは求めるものでは無く、自分自身の成長と 社会への高い価値の提供を通して、不安定の中に創りだすもの」 ということを以前の記事で書かせて頂きました ↓ 「トレーナーが安定して収入を得る為には？」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11466284461.html 　先日香港へ行った際、現在の日本には感じられない ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

バレエを習ったら、いつかは男性とパドドゥを踊りたいなぁーって 思うんじゃないかと思います。 バレリーナの憧れですよね。 でも、これもできないし、まだまだだし。。。 と思っている人も多いかも。 ミストラルバレエでは、憧れの男性ダンサーと踊る アダージオクラスを開催しています。 私なんて。。。と思っているあなた。 大丈夫です!(^^)! 超初心者以外はOK出しています。 何年バレエ...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

　こんにちわ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」＠神楽坂』 オーナーの小林です 　最近は通常のお志事の後に、深夜の作業が多く 途中で意識が飛び、数時間仮眠して、また志事といった毎日を繰り返しております スタッフの日々の努力を見ていると、僕も自然と力が湧いてきます！！ 　さて、『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」＠神楽坂』ですが、 嬉しい事に同業の方...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介させていただきました   5/22（水）開催　体幹レッスン会 5/23（木）開催　夢のコラボラウンドレッスン会   来週開催となりました。 現在最終お申込み受付中です。   「体幹レッスン会」のお申込みは下記まで お申込＆お問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力くだ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌中央区にあるパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 連日、パーソナルトレーニング体験のお申し込みのお問合せを頂いております。 本当に有難うございます！！ 少しでも、お越し頂いたお客様のお役にたてるように 明日はスタッフ研修６時間です 今日は、先日体験レッスンをご受講頂いたお客様がお見えになられていたので ご挨拶をさせて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）