運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (60ページ目)

こんばんは。 書きたい事盛り沢山ですが、 まずは7月からの僕のレッスン開催情報を告知させて頂きます RefineBodyにて「Pilates＆Core」を開催致します。 ≪毎週水曜日≫ 7月3日　15:00～16:00 7月10日　12:00～13:00 7月17日　15:00～16:00 7月24日　12:00～13:00 7月31日　15:00～16:00 こ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

本日は8月8日（木）渋川にて開催致します “元レアルマドリッド選手のクリニック＆石原塾スペシャルフィジカルトレーニング”の お知らせです。 石原塾生外の参加も可能です！！ SPAIN SOCCERmethod training 元レアルマドリッド選手が伝えるレアルマドリッドメソッドトレーニングレアルマドリッドのカンテラ（下部育成クラブ）の練習をそのまま日本で実施！ ●元レアル...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

年をとってもスポーツを楽しみたい 孫と楽しく遊びたい 自分の脚で歩きたい いつまでもファッションを楽しめる体型でいたい 病気になりたくない すべてに共通するのは「健康」であること。 それに関わるのは「食事」と「運動」 運動指導のプロとしてどちらが優先かというと「食事」になります。 どれだけ素晴らしい運動をしても、ハードなトレーニングを積んでも、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おとろえ君はここのところずっと偏頭痛に悩まされていました。 その頭痛は時間を選ばずやってきます。 ずっきん、ずっきん。 「なぜだ～！なぜなんだ～！」 と苦々しい顔のおとろえ君。 おもむろにオフィスの引き出しから白い錠剤をとりだして, 口の中に放り込み、 「ゴクッ、ゴクッ、ふ～！」 と缶コーヒーで飲み干したのでした。 この白い錠剤は有名な頭痛薬。 血流をよくする薬です。   ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はトッププロの強さの秘訣は足首の柔軟性がポイントとお伝えしました。 今日はさらに、足首の柔軟性が土台となり、さらにトップからインパクトにかけての体重移動がスムースにいくようにするために、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介したいと思います。 足首だけが柔らかくても、ちょっとパワー不足。   ということ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　アメブロを開いたら 【女性77％　イケメン過ぎは苦手】 というニュースの文字が目に飛び込んできて 　そうか 俺は世の77％の女性に苦手と想われているのか～ と勘違いをした、今日も　「I　Love　自分」　な小林俊夫です 　さて、先日 20代の内にしておきたかった10のこと という記事を書いた所、若手トレーナー数名の方よりご質問を頂きましたので 大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカ女子ツアーウォルマート NW アーカンソー選手権、最終日スタート時は首位タイだった有村プロ、アメリカツアー初優勝が期待されましたが、残念ながら7位に終わりました。 逆転優勝したのは、今期なんと5勝目の朴仁妃プロ。 なんという強さなのでしょうか！？ あのたんたんとしたプレーは本当にすごいです。   さら...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 世の中、リラクセーション・ブームにより、人間のストレスに対する抵抗力はますます低下傾向にあります。 リラクセーションは、今あるストレスを軽くしてくれますが、ストレス耐性をつけてくれるわけではありません。 世界の少数精鋭の特殊部隊の人たちは、このストレス耐性が尋常じゃないぐらい高い傾向にあります。 ヒマラヤのヨ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

150対150 300対300 って何だか分かりますか？ 　もちろん バスケの試合のスコアとかでもなければ はらたいらさんに対する点数じゃないですよ（笑） 　神楽坂と言えば 料亭？フレンチ？石畳？毘沙門天？ 色々あるかと想います 　神楽坂と言えば 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』 http://catback4h.com/ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年9月から、ピラティス指導者養成コースを開催しています。 BodyElementSystemJapanのホームページ http://www.body-element.org/ 田中宏明のピラティス資格コース開催への想い http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10955893...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も恵みの雨ですね♪ 　Joyn Beauty＆Conditinoningには タイガーウッズを超えるアマチュア選手がお越しくださっておりますが（笑） 他にもゴルフをなさっているお客様が何名もいらっしゃいます 　本日も嬉しいご報告のメールを頂戴しましたが 皆さん、友人や旦那様＆奥様、会社の上司の方に 怒られたり、驚かれたりするとのこと ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   梅雨の季節ですが、夏日だったり、蒸し暑かったりしています。 オフィスの中や建物の中は冷房でガンガン冷えていて、素足にサンダルなんていうときは、夕方には脚がパンパンにむくんでしまって辛い・・・という経験をされている女性が多いのではないでしょうか？   足のむくみは皮膚の下に水がたまった状態です。 足にたまった水は...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は恵みの雨ですね 　先日、セッション中に年齢が近いお客様と話が盛り上がりました 僕は来月で　3ちゃい ではなく30歳になりますが、 「20代の内にしておきたいことって何かありますか？」と聞かれ う～んっと考えてみました 30歳目前の皆さんは何かありますか？ 　「やりたい」と想った事は基本的にやってしまうタイプなので、　 アレをや...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Yoga Times IYU NEWS 「CHOTTO YACHT BEACH HOUSE ENOSHIMAでIYU YOGA SCHOOL 江ノ島 in ちょっとヨット ヨガ教室」が7月初旬に開講！ 『INTERNATIONAL YOGA UNION』は、 「CHOTTO YACHT BEACH HOUSE ENOSHIMA」でIYU YOGA S...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

おはようございます。 サッカー日本代表が頑張っていますね このまま勝利して欲しいと思います。 脚を細くしたいとき、 脚を細くする方法として頭に思い浮かべるのはどんな手段でしょうか？ エステ？ スクワット？ ジムでの脚トレ？ ランニングやウォーキング？ 脚に何かバンドを巻く？ ヨガやピラティス？ 様々な方法があると思います。 どれも良さや悪さがあります。 運動で言う...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 打たれ強くなるには、身体的な負荷をかけ、その状態で踏ん張るトレーニングが有効的です。 ずばり、昔よく行われていたいわゆる「根性論トレーニング」です。 これは、意外に思われるかもしれませんね。 「根性論」にとって代わって、「ゆとり教育」を導入した結果、待っていたのはストレスに対する抵抗力の低下でし...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

2013年6月17日（月）川口月曜スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 幼児かけっこクラス、かけっこクラス共にひとりひとりが 先週よりも成長をしている姿をみる事ができました。 指導者としてとても嬉しく感じました。 それでは練習報告です。 【幼児かけっこクラス】 ・縄跳び ・輪っかを使ってケンケンゲーム ・マーカーを使って歩き方の基礎 ・マーカー走 ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」として、シリーズで開催しておりますワークショップ    「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」   5回シリーズも、いよいよ6/29（土）が最終回となります。   最終回のワークショップのテーマは...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。 いつも早起きしたので朝更新です 土曜日に引き続き、昨日は9:30～16:30でお勉強でした。 セミナー内容は非公開なので詳しくは書けませんが、 「足や膝」の動きなどをかな～り学びました。 理学療法士さんとペアになりながらのワークが多かったので、 そちらも勉強になることばかり。 刺激的な1日となりました。 前回のブログで書き綴った「...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

池尻大橋にある、ニコ生放送局のゲストに呼んでいただきました。 【番組名】あきつぐの夢から醒めたら MC：水元あきつぐ（漫画家）、新田哲嗣（構成作家）アシスタント：倉原彩果 【番組概要】 最強ジャンプに連載中の漫画家の水元あきつぐと構成作家の新田哲嗣が漫画や実用書情報を中心に、さまざまなエンターテインメント情報を配信。 とても楽しかったです。 エクササイズをご紹介させ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

あなたは、ダイエットに挑戦したことはありますか？ それは、どんな方法でしたか？ 世の中には、数え切れないダイエット方法がありますので、 たくさんのダイエット方法を試した方もいらっしゃるかもしれません。 今日はダイエットの本質について考えてみたいと思います。   はじめに、いくつかのダイエット方法について考えてみました。 グレープフルーツダイエット。 朝食と夕食のかわりにグレープフル...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今週は全米オープンゴルフがアメリカペンシルベニア州のメリオンGCにて開催されています。 今年からプロデビューし、既に2勝している東北大学の松山君も今年初出場。 2日目が終わって6オーバー、暫定42位タイ。   2日目の途中までしかまだ終わっていませんが、なんと、アンダーパーはたったの2人。 しかも1アンダーと...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルコアの定例コンペも今回で24回目。 今月は東名厚木CCにて開催です。 先週一度参加者を締め切ったのですが、人数が増えて3組で開催が決定したため、2名緊急追加募集させていただくことになりました。 6/17（月）10時までの募集とさせていただきます。 ラウンド前にはゴルフピラティスストレッチを行い、スタートホー...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）