運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (46ページ目)
運動・スポーツ に関する コラム 一覧
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「痩せたい」を叶える為に最も大切なことは?
パーソナルトレーニングを受けられる お客様の目的で、おそらく最も多いのは 「痩せたい」 いわゆる「ダイエット」や「シェイプアップ」に 関するものではないでしょうか? まあ、正確には 「楽して痩せたい」 「甘いものは食べながら痩せたい」 ですけどね(笑) ダイエットは常にブームだけど、パンケーキもブーム(笑) 巷では、この「痩せ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーにとって最も高いリスクとは?
「怖くないんですか?」 とよく聞かれることがあります 借り入れをして、スタジオを始めた時もそうですし けっこう色々なことをやってきたし、 やっているからですね きっと そんな風に心に掛けて頂けることは 本当に有り難いことであり、 感謝の気持ちでいっぱいです♪ 「怖くないか?」と聞かれれば 始めは、銀行の残高が0に近づくことに ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「3月1日の過ごし方」~学生、大阪、バリ、出店準備~
こんばんわ 今日から3月も始まりですね ふと過去のブログを振り返ってみると 同じ3月1日でも、全く異なる過ごし方をしている 自分がいますね 4年前の2010年3月1日は まだ、専門学校の3年生で国家試験を終えて 結果を待っている段階 その直後に大阪へ引っ越した感じですね まだ何も無し・・・・・ 3年前の2011年3...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
アマチュアとプロフェッショナルの努力量の逆転現象
「プロのトレーナーとして活躍することは難しいですか? やはり仕事は少ないんですか?」と、 トレーナーを志す、ある学生さんから 質問を頂きました 皆さんだったら、どう答えますか? 中学生や高校生だった頃 部活を行っていた学生の多くは 全体の練習が終わっても 学校に残って、素振りをしたり フリーキックの練習をしたり 家に帰...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
3/6(木)桐林プロとのコラボレッスン【パワーピラティス&ゴルフレッスン】残り2名募集中!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました桐林宏光プロと、コラボレッスン、残り2名ご参加可能です!! 「パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン」 名前の通り、パワーアップが目的です。 としだから飛距離が落ちてしまった・・・ としだから後半体力がおちてきてしまう・・・ なんていうお悩みの方に是非ご...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
白鳥の足と時間軸と広末涼子さん
優雅に泳いでいる様に見えても 水面下では必死に脚をかき回している・・・・・・ 光には必ず影があり トントン拍子で進んでいる様に見えても 見えない部分では、その何倍も もがき苦しみ 必死で努力を続けているといった例に よく白鳥が用いられますよね そして、水面上に出ている 優雅な部分(輝かしい結果)だけを見るのではなく 水面下の必死で脚をかき回して...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
3/1(土)15:40~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日2/19(土)に雪で延期になってしまった カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンですが 3月1日(土)に第2回目のレッスンを開催させていただきます。 今回は小学生ゴルファーから80歳のゴルファーまでご参加予定です。 ゴルフは年齢関係なくプレーできますが、ピラテ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
えっ!?思わず目を疑ってしまう自動販売機
先日、四谷駅で 南北線から丸ノ内線に乗りかえる時 スタ スタ スタ スタ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ えっ!! 思わず戻って 人混みの中で写真を撮ってしまいました(笑) 以前、渋谷で南国の彼は見たことがあったので その存在は知っていたのですが まさか、東北の娘っこまで ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナー人生を変える4日間
「あの時、小林さんの養成セミナーを受けてから トレーナーとしての人生が変わりました」 1年後くらいに、あるセミナーで再開した トレーナーさんに言われた言葉 PHI Pilatesインストラクターの養成に 携わらせて頂く様になり、約5年が経過し 正確な人数までは数えていませんが 100~150名のインストラクターを養成させて頂きました ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「自分不器用なんで……」にみる、強みと弱みの捉え方
「自分不器用ですから」 という言葉を高倉健さんが発したからか? 何か上手くいかないことがあったり 何か誤りを叱ったりした際に 「私 不器用なんで・・・・・・・」 と自然に言う方がけっこう多い これは、言外に色々な意味を持ちますが ほとんどの場合 「私は不器用だから 仕方が無いんです」 という意味で自然に使っている場合が多い様に感じる ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
今更ですが・・・骨盤ベルト効果!?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ずいぶん前になりますが「骨盤ベルトダイエット」ってよく見かけましたよね。 チャレンジしてみた方もいらっしゃるのでは? 効果はいかがでしたか? 実は最近腰の調子が悪かったので、腰周りに腰用サポーターを毎日巻いていたのですが、どうやらこれが骨盤ベルトの役目をしてくれていたようで、腰痛はもちろんなの...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
人数限定!!ひっそりと熱く学びませんか?
こんにちわ 最近、日曜日や祝日の夜などに、ひっそりと 少人数でセミナーを行わせて頂いております♪ お互いにペアとなって、実際に触れたり、 評価をすることを多く行う為、大人数では細かなサポートが 出来なかったり、希望者には、無料で復習テストまで実施し、 思考力を高める論述問題などは、1人1人添削までさせて頂いている為 少人数でないと対応させて頂くことが難しいので...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「○○さんみたいに頑張れない」&努力の基準
先日 「何でそんなに頑張れるんですか?」 との質問を頂きました! また、「プライベートな時間はあるんですか?」 との質問もよく頂きます もっと多いのが 「失礼ですけど、日本人ですか?」 これは初対面の方によく聞かれます(笑)(笑)(笑) 祖母がイタリアのトスカーナ地方出身で・・・・・・・ 謙遜でもなんでもなく 自分自身としては ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
1年間のチャンスが残り1週間!!
こんにちわ 今朝の雪×雨は凄かったですね!! 僕も朝からビショビショになりながら 雪かきに追われておりましたが、皆さまは風邪などひいて いないでしょうか? 2月22日の「猫背改善の日」制定を記念した (一般社団法人 日本記念日協会認定) 「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」 お陰様でWebニュースなどにも取り上げて頂いており...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
健康体操でリフレッシュ!参加者募集!
皆さん、こんにちは スマイルフィットネスのスポーツインストラクター 北村 由城乃です。 今日は又、雪が降っていますが外出する時は滑るので転倒には気を付けてくださいね~ 来週17日(月)下記にて ご近所ネットワーク「絆」主催で「健康体操運動」を実施します。 場所:西三田団地集会所 (参加費無料) *運動しやすい服装、運動靴等(スリッパ不可) 日程:2/17(月) PM1...(続きを読む)
- 北村 由城乃
- (スポーツインストラクター)
5年間と引き継がれる想い
5年間 早い様な 遅い様な・・・・・・・ 昨晩は、某大病院での交流研修会にお招き頂き 整形外科のドクターや理学療法士、看護師の方々に対し 講演を行わせて頂きました 普段のセミナーなどとは雰囲気が異なり 緊張Maxでしたが(汗) 僕らのミッションにある様に ワクワクする知識の提供を行わせて頂ければと想い お互い評価をし合ったり、変化を体感して頂...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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