運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (43ページ目)

5年程前から、 小学生のパーソナルトレーニングを引き受けることがあり、 ずっとお付き合いは続いていて、中学3年生になりました。 その他にも、バレエやテニスをしている子供のトレーニングを 観る機会がこれまでに何度もありました。 いまの子どもを取り巻く環境は 昔と違います。 ハイハイをしないで歩いた子ども 公園で沢山遊ばないで育った子ども 泣くと近所迷惑だ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

天気が良くなってきましたね 午前～昼過ぎまでスタジオでセッションをしたあと、 出張パーソナルトレーニングに行ってきました。 パーソナルトレーナーがお家に!?・・そんな時代なんですね。 とは言っても、 移動時間がもったいないからトレーナーを自宅やオフィスに呼ぶ方から、 家から出ることが出来ない、フィットネスクラブまで足を運べない方まで、 理由は様々だと思います。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ゴールデンウィークも今日で終わりですね！ 　昨日は、朝のセッション プロップスの養成セミナー→懇親会 →スタジオに戻ってデスクワーク 　今日は プロップスの養成セミナー　6時間 →スタッフ研修4時間 →これから帰宅してデスクワーク 　いつものことではありますが 喋りまくりの、充実した2日間です（笑） 　スタートアップの段階では なかなか大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、豊平川マラソンでハーフを走ってきました～ 写真はほとんどありませんが、明日にでもご報告させていただきますね(^^) 昨年、札幌で開催された日本コアコンディショニング協会主催、 札幌フェスタで講師をさせていただいたときの1コマ よくあるトレーニングも 「姿勢」と「呼吸」、そして「自感」を意識すると とっても効果的ですよ～と言っている写真です ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

http://m.youtube.com/watch?v=cvj3-MZO9Tw みなさま、こんにちは。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？ わたしは、久しぶりに劇場でアナと雪の女王をみてまいりました。 隣の座席には小学生がずらりと並び、 ディズニー映画の人気の高さを再認識いたしました。 アナがはじめてあった人と婚約してしまうシーンでは、人は長くつきあわない...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。時間的にはこんばんはですね^_^; 今日は完全ＯＦＦのため、のんび～り過ごすことが出来ました。 ＧＷということで、どこも混んでましたが、 自然あふれる公園から、人が溢れるショッピングモールまで・・ 堪能させて貰いました(^^♪ 僕の好きなピラティスムーブメントの１つ 「マーメイド」＝「ＳｉｄｅＢｅｎｔ」 効果は、 脇腹と内ももをぐっと...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ミストラルバレエスタジオです。 いよいよ、５月１８日日曜日はエポックなかはらで本番。 衣裳の第一弾が届きました。 ドン・キホーテ友人の踊り２着と 眠れる森の美女より金の精の衣裳です。 衣裳が届くと間もなく本番なんだよなーーー、って実感します。 あとわずかがんばりますよ～～!(^^)! 皆様、ぜひ応援に来てください。 １６時から本番ですが、１３時からのゲネプロに来たい人もぜひ。 連...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

おはようございます！ キレイな姿勢を創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢って、本当に大切ですよね。 姿勢が変われば、印象が変わりますから 見た目年齢に影響したり、ビジネスの場でも印象が変わります。 恋愛においても、スタイルにおいても、姿勢って大切です。 街中を歩いていても、 反り腰で、腰や前ももなどに負荷（負担）をかけながら歩いている人 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ぷらっと道庁を散策 近づいても平気でした（笑） お花見しちゃいました(^^) これも、いつもならしない行動 感謝ですね iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 激動の4月が終わり いよいよ今日から5月ですね！！ 　今日は月の始めということもあり 僕も北海道の偉大なトレーナーを真似させて頂き 毘沙門天に御礼の挨拶に行ってきました♪ 　お陰様で今月末には 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 無事に一周年を迎えることが出来そうです 　 　1年前はこんな感じでしたね～ 四...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は朝から恵みの雨ですね 　雨の日は、傘をさして歩かなければいけないこともあり 多くの方がどんよりした気持ちで うつむきながら歩いていることが多いのではないでしょうか？ 　はい もの凄いこじつけではございますが（笑） この「うつむく」といったことを考えていった時 　いわゆる「首」を曲げて、顔が下を向く様な動作に なるかと思いますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 土日は養成セミナーで8時間×2日間語りまくり 昨日はスタッフ研修で5時間語りまくり 今日は朝からセッションが満員御礼 　ゴールデンウィーク後半には プロップスの養成セミナーも開催する為 　お陰様で今年もノンストップな感じで ゴールデンウィークというよりは ゴールデンワークです♪ 本当に有り難いことですね 　片側だけの寛骨の前後傾を見てみると 意外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

実は・・ 先ほどのブログ・・ もっともっと書き綴っていたのですが・・ PCの不具合により、 全消去 よって、意気消沈（チーン） 田中のメンタルは再起不能かと思われましたが、 なんとか立ち上がり書きました(笑) また書きたくなったので書きますね 僕も、つい最近（徐々にで考えると３年くらい前から）までは、 お...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね！ 　昨日は、ひたすら動きまくりの養成セミナー２日目 仰臥位、プランク、横臥位、伏臥位と 様々な肢位のエクササイズを 皆で１つ１つ行っていきました～ 　ただ、エクササイズの指導法を学ぶのではなく ピラティスさんの想いを理解し コントロロジーの原則をおさえた上で 　どういうキューイングな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先日、ぶらり（ではありませんが）訪れることが出来た 京都の旅をご紹介します。 天候は最幸！ 誰もが知っている紫式部 まだまだ桜がキレイに咲いておりました 世界遺産の一つ、宇治上神社とけやきの大木 すだれ桜に心癒され 川の音に心洗われ 念願の平等院を拝観 昨年9月から見ることが出来...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くからだ創りの専門家、田中宏明です。 金曜日の夜に開催されている 超少人数制のパーソナルトレーナー育成 今年で10名のトレーナーを育成させて頂く予定です。 全50時間に及ぶカリキュラムですが、 解剖学、姿勢の診方、動きの評価（前屈・後屈・回旋・側屈など）が終わり、 昨日から、ベーシックトレーニングのカリキュラムに突入しました。 フィットネスクラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます 今日からPHI Pilatesマットインストラクター 養成セミナーのスタートです！！ 　毎回全てを出し尽くす為 終わった後は、界王券１０倍を始めて使った 悟空の様になり 　書く気力が残っているのか 分からなかったので（笑） 珍しくブログを朝に書いております 　昨日、神楽坂のランチをもとに 「事前期待値」や「顧客満足度」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ あっという間に4月も終わりに近づいていますね 　４月が終われば 1年も三分の一が終わる訳ですが 年始に立てた目標は覚えていますか？ 　1月1日 1年の始まりは 「今年こそは・・・・・・」と 多くの方が、新たな目標を決意されることと思います 　そして その次は 4月1日 　新年度の始まりに 「今年度こそは・・・...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、いつもと違う帰り道を通って帰宅しました。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 いつもと違う道を通ると、 新しい発見があります。 新しい道を知ることが出来ます。 いつも通っているから、 いつもしているから、 いつも食べているから、 その「いつも」が明日の自分を創ります。 自分を変えたければ、 いつもを変えるしかありません。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 「独立に向いている人ってどんな人ですか？」 との質問を先日頂きました！！ 　僕の場合は 大学を卒業し、そのまま、鍼灸あん摩の 専門学校に進学をし 1年生の夏に、いわゆる個人事業主になり 朝から昼過ぎまで学校 夕方から深夜までトレーナー という形で活動を開始しましたので 　いわゆる独立をしてからは 約７～８年 スタッフと一緒に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日は札幌8期生の最終日でした。 全50ムーブメントをほぼ2回流しましたね。 皆さん、よく頑張りました。 来週の試験に向けて、体調管理に気をつけながら頑張って下さいね。 そんな昨日は、 午前中からバレエスタジオへの出張レッスン×２♪ いままで通りのマスターストレッチに加えて、 今月からピラテ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火）＆4/16（水）に開催された第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会に2日間ご参加された方から、早速うれしいご報告がありました。 レッスン会の後、男性ばかりのコンペに紅一点で参加され、レギュラーからラウンドし、優勝されたそうです！！ 成果が出...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火）＆4/16（水）に開催された第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会の模様をご報告させていただいております。  4/15（火）に開催されたゴルフピラティス＆メンタル講習－ピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」のレッスン、桐林プ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日のブログに「一貫性」ということについて 書かせて頂きましたが 　ビックリするくらいのタイミングで 驚きの広告が出ていました！！ 　このキャッチコピーは ゼッタイに使ってはダメでしょ！！ 　うちのスタッフが、こんな広告を出そうとしたら 間違いなく、お尻ペンペンですよ（笑） 　ちなみに どんなキャッチコピーだと思いますか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）