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スポーツ指導・トレーニング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3ページ目)

スポーツ指導・トレーニング に関する コラム 一覧

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出産ラッシュ☆

出産ラッシュ☆ こんばんは(o^^o)スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 何故か突然周りで出産ラッシュでございます。 えーと人だけでなくにゃんこもなんですけどね(^^;; SNSで10年ほど前からのお友達に女の子が産まれましたー！ 画像送ってくれたんだけど今の赤ちゃんって、産まれた時からお顔がしっかりしてるのね～。ウチの妹なんて産まれた時はお猿さんかと思っ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/09 20:32
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

悩み事と梅雨入り。

悩み事と梅雨入り。 関東は梅雨入りしましたね。 うー昨日から降り続く雨…。正直、悩ましいです。 お散歩がお散歩がぁぁぁぁぁ！！ たぶん私の9割が犬散歩で出来ています（笑） 紫陽花大好きなお花のひとつです(o^^o) 毎日更新頑張るぜーとか言いつつ、舌の根が乾かぬうちに更新おサボりしてしまいました(^^;; 書こう書こうと思いつつ悩ましい事が起きたので、ぼんやり悩んでおりまし...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/06 22:56
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

食べ過ぎは脳でコントロール出来る！？

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 テレビ朝日の「モーニングバード」で食べ過ぎを脳でコントロールする特集がありました。ちょっと面白かったので紹介しますね。 胃が空になると脳からドーパミンが出て、摂食中枢を刺激することにより空腹を感じます。 食べ始めて15分ほどすると脳からセロトニンが出て、満腹中枢を刺激して満腹感が得られます。 で食...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/02 12:01
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

やっと月間10000PV超えましたー！

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日も暑いですねー( ；´Д｀)アイスとビールが美味過ぎて困ります（笑） さてやっとこさ月間10000PV超えましたー（≧∇≦）ありがとうございます♪ まぁそんなに喜ぶ数字ですか？って意見もあるかと思いますが(^^;;日々MAXの読者登録と毎日三記事更新をしていたら、一ヶ月足らずで到達出来ちゃう数字...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/06/01 16:01
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

病を引き起こすカビの話

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 「みおつくし料理帖」の再放送にハマってしまいました（≧∇≦）原作本、読んでみようかなぁー。 さて本日はそろそろ悩ましい『カビ』の話です。 アスペルギルス フミガータスというカビの話です。名前からして怖そうなですが(^^;; NHKの番組でやっていたのですがとある年配の女性が咳が止まらず、体調不良に...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/05/31 20:15
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

暑くなってきましたねー。

暑くなってきましたねー。 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 急に暑ーくなりましたね。 私も娘犬も何かバテてます。 元気なのはもうすぐ14歳になるお母さん犬だけです。寝てますけど（笑） 大きめの中型犬なんで14歳といえばだいたい70歳は超えているのではないでしょうか？ 耳はほぼ聞こえなくなりました。お年ですね。目はまだ見えてます。 おばあちゃんですが昔...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/05/31 00:03
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

10年ぶりに昔の職場へ行く

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日は用事があって10年ぶりに昔の職場へ行ってきました。 場所自体は移転していてめちゃくちゃセキュリティがしっかりして、眺めもいいビルになっていました。 受付も電話呼び出しになっていてなーんか寂しいねぇと思いながら、何気にテキトーに呼び出しました。 対応してくれたのが私が働いていた時から居た事務員さん...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/05/27 23:29
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

姿勢は大丈夫？

姿勢は大丈夫？ 　皆さんこんにちは！ 　スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。 　やっと暖かくなり過ごしやすい気持ちいい季節になりましたね！ 　さて、ゴールデンウィークも間近、出掛ける人も多いと思いますが 　気になるのが　 　外で見かける人達の姿勢です。 　日本人は昔から猫背の人が多いですが今は普段から意識して気をつける人も 　増えてきて隋分良くなりました。 　でもまだ、まだ改善す...（続きを読む）

北村 由城乃
北村 由城乃
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/04/29 18:25
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ理論
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

ダイエット教室体験募集中

ダイエット教室体験募集中 こんにちは！皆さんお元気ですか？   スマイルフィットネスインストラクターの北村　由城乃です。   やっと暖かくなって来ましたがまだまだ肌寒いですね～                                             これから夏に向けてシェイプアップしたいと考えている方達へ   ダイエット教室に参加体験してみませんか？ 日時：月~金曜9時半～１９時迄　集会室...（続きを読む）

北村 由城乃
北村 由城乃
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/04/12 17:40
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ理論
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

Ultra Music Festival in Miami

Ultra Music Festival in Miami ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/03/29 21:43
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

健康体操教室が開催されました！

健康体操教室が開催されました！ 　　　【　ストレッチ体操＆ボール運動　】　　　   　　　＊絆ネットワーク主催(地域の仲間作り)  　　　　　　　　　　　～川崎市多摩区西三田団地集会所にて～ 　　 　　　先月の２/１７(月)１４時～健康体操教室が開催されました。参加者は１２名と少数でしたが 　　　皆さん、熱心に講話を聞き一生懸命、体操に参加してくれました。 　　　多くの方が首、肩、腰、膝等に痛みや何らかの持病を...（続きを読む）

北村 由城乃
北村 由城乃
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/03/25 00:33
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

Island Vintage Coffee

Island Vintage Coffee ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/03/24 11:13
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

初滑り in ガーラ湯沢

初滑り in ガーラ湯沢 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/03/20 19:28
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

健康体操でリフレッシュ！参加者募集！

健康体操でリフレッシュ！参加者募集！ 皆さん、こんにちは   スマイルフィットネスのスポーツインストラクター　北村　由城乃です。   今日は又、雪が降っていますが外出する時は滑るので転倒には気を付けてくださいね～ 来週１７日(月)下記にて   ご近所ネットワーク「絆」主催で「健康体操運動」を実施します。 場所：西三田団地集会所　(参加費無料)　＊運動しやすい服装、運動靴等(スリッパ不可) 日程：２/１７(月)　ＰＭ１...（続きを読む）

北村 由城乃
北村 由城乃
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/02/14 20:30
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ理論
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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＊新規入会、体験募集終了のお知らせ＊

＊新規入会、体験募集終了のお知らせ＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/01/07 17:06
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

＊2014＊ 明けましておめでとうございます！

＊2014＊ 明けましておめでとうございます！ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2014/01/05 23:46
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

今年も一年ありがとうございました！

今年も一年ありがとうございました！ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/12/31 20:33
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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箱根クリスマスライド

箱根クリスマスライド ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/12/30 13:19
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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三浦半島１周の旅 & ダイエットネタ

三浦半島１周の旅 & ダイエットネタ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/12/03 17:32
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

＊年末年始の営業日のお知らせ＊

＊年末年始の営業日のお知らせ＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/12/02 17:35
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

【紅葉の旅】奥多摩ロングライド180km

【紅葉の旅】奥多摩ロングライド180km ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/27 13:10
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

from 表参道 to 海浜幕張

from 表参道 to 海浜幕張 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/18 20:42
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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＊11月中旬の予約状況＊

＊11月中旬の予約状況＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/16 21:50
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

＊ もうすぐサンタさんが来ます ＊

＊ もうすぐサンタさんが来ます ＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/15 16:58
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
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  1. 運動・スポーツ
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【秋を満喫】from 表参道 to 横浜

【秋を満喫】from 表参道 to 横浜 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/10 09:46
  1. 運動・スポーツ
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ダイエットに食事制限は必要？

ダイエットに食事制限は必要？ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/07 12:55
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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メディアがあなたを太らせる。

メディアがあなたを太らせる。 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/05 11:13
  1. 運動・スポーツ
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    職種：
  1. 運動・スポーツ
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限りなく１％に近い確率。

限りなく１％に近い確率。 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/04 03:00
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

11月初旬の空き状況

11月初旬の空き状況 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/11/04 02:12
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。

トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/10/20 16:07
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

休日の過ごし方。

休日の過ごし方。 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/10/18 18:41
  1. 運動・スポーツ
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    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツインストラクター

＊10月下旬の予約状況＊

＊10月下旬の予約状況＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/10/17 22:59
  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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＊10月中旬の予約状況＊

＊10月中旬の予約状況＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/10/09 12:48
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綺麗でスリムな脚をつくる！

綺麗でスリムな脚をつくる！ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/10/06 15:10
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
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    職種：
  1. 運動・スポーツ
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＊10月の予約状況＊

＊10月の予約状況＊ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/30 20:54
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2013年9月19日（木）戸田スクール（かけっこクラス）練習報告

2013年9月19日（木）戸田スクール（かけっこクラス）練習報告 2013年9月19日（木）戸田スクール（かけっこクラス）練習報告 昨日戸田スクールにご参加頂いた皆様お疲れ様でした。 昨日は運動会前という事で念入りにスタートダッシュを指導させて 頂きました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び ケンケン跳び 二重跳び 駆け足跳び ・ミニハードル ももあげ（３足調～４足調） 腕の振り、姿勢、足の上げ方を意識 ・ミニハードルを...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/20 09:58
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  2. スポーツ指導・トレーニング
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【生徒募集中！！】運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート

【生徒募集中！！】運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート 運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート 運動会直前対策特別スクール第3弾 今回は場所を東京・信濃町に替えて行います。 運動会までいよいよラスト　スパート このスクールでは、運動会に必要な項目を厳選して行ないます。 なかなか通常のスクールには参加出来ないが、この日だけもという方に必見です。 本レッスンの特徴は？ 運動会にとって最重要な項目だけを厳選して行ないます。 練習プ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/19 12:22
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  2. スポーツインストラクター

【生徒募集中！！】1day サッカーフィジカルスクールin神宮外苑信濃町コート

【生徒募集中！！】1day サッカーフィジカルスクールin神宮外苑信濃町コート 1day サッカーフィジカルスクールin神宮外苑信濃町コート サッカーに必要な走り方を指導しまた、通常当スクールで行っているオリジナルプログラムを体験して頂きます。 なかなか通常のスクールには参加出来ないが、この日だけもという方に必見です。 本レッスンの特徴は？   ・サッカー選手にとって重要な走り方の基礎トレーニング・歩数と歩幅の改善トレーニング・初速を上げるためのトレーニング・負荷をかけ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/19 12:14
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
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2013年9月17日（火）朝霞スクール（かけっこ/サッカーフィジカルクラス）練習報告

2013年9月17日（火）朝霞スクール（かけっこ/サッカーフィジカルクラス）練習報告 昨日参加された皆様お疲れ様でした。 昨日はかけっこクラスはスタートダッシュをメインに サッカーフィジカルクラスは走り方の基本と持久系を 行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/18 11:51
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台風後の表参道の空を撮ってみました。

台風後の表参道の空を撮ってみました。 ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/18 03:14
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2013月9月14日（土）石原塾　運動会直前対策特別スクール　練習報告

2013月9月14日（土）石原塾　運動会直前対策特別スクール　練習報告 2013年9月14日　石原塾 運動会直前対策特別スクール 御参加された方お疲れ様です。 練習の報告をさせていただきます。 本日の練習のポイントを説明 ・正しい走り方 ミニハードルを使って練習 注意事項 ・目線 ・姿勢 ・足の軌道 ・腕振り などを指導 ・スタートダッシュ 注意点 ・飛出す角度 ・姿勢 ・コーナーリング ・コーナーの正しい走り方 ・競い合いの場面での走り方 ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/15 23:11
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歩くだけでヤセる？

歩くだけでヤセる？ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/13 15:32
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2013年9月12日（木）横浜スクール（かけっこクラス/サッカーフィジカル）練習報告

2013年9月12日（木）横浜スクール（かけっこクラス/サッカーフィジカル）練習報告 昨日の横浜スクールに参加した皆さんお疲れ様でした。 運動会前という事もありましてかけっこはスタートダッシュを 指導させて頂きました。 サッカーフィジカルは負荷をかけてのダッシュをしました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び　年齢×10 片足ケンケン　左右30回ずつ 二重跳び ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/13 13:56
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2013年9月11日（水）信濃町クラス（かけっこ/サッカーフィジカル）練習報告

2013年9月11日（水）信濃町クラス（かけっこ/サッカーフィジカル）練習報告 水曜日の信濃町スクールに参加された皆様お疲れ様でした。 水曜日も暑い中、汗びっしょりになりながら駆け抜けておりました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び　年齢×10 片足ケンケン　左右30回ずつ 駆け足跳び 二重跳び ・ミニハードル 歩き方、もも上げ、両足ジャンプ、片足ケンケン ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/13 13:44
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9/14（土）　運動会直前対策特別スクール開催！！レストフットサルシティ戸田生徒募集中！！

9/14（土）　運動会直前対策特別スクール開催！！レストフットサルシティ戸田生徒募集中！！ 9/14（土）　運動会直前対策特別スクール開催！！レストフットサルシティ戸田 申込期日　事前決済申込　2013年9月13日（金）　12:00現地決済申込　2013年9月14日（土）　12：00＊当日申込の場合、弊社の方から正式な回答が来ない場合がございますが、弊社の方から参加不可という連絡が無い場合にはそのまま来場してください。なお、こちらのスクールは定員を設けておりますので、定員に達した...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/13 12:54
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ダイエット中の間食はコレ！

ダイエット中の間食はコレ！ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/11 18:19
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  2. スポーツ指導・トレーニング
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  1. 運動・スポーツ
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2013年9月11日（水）朝霞スクール　練習報告

2013年9月11日（水）朝霞スクール　練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 運動会前という事でかけっこクラスは、スタートダッシュと コーナーの練習を致しました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種、ケンケン ・ミニハードルでももあげ、ジャンプ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識 ・スタートダッシュ ...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/11 14:35
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2013年9月7日　運動会１day対策スクール練習報告

2013年9月7日　運動会１day対策スクール練習報告 9/7（土）に『運動会１day対策スクール』をレストフットサルシティ戸田で開催致しました。 先日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 当日は日差しが強かったですが、屋内練習場のために運動しやすい環境でレッスンを終えることができました。 今回は「運動会で活躍する」ことを目的にイベントを行いました。 【練習報告】 ・ミニハードルを使...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/10 12:55
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【目指せ美尻】Victoria's Secretのキャンディスが使っている！

【目指せ美尻】Victoria's Secretのキャンディスが使っている！ ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹
浅野 弘樹
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/06 20:45
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運動会前！対策スクールinフットサルシティ戸田

運動会前！対策スクールinフットサルシティ戸田 いつも石原塾コーチブログをご覧頂きましてありがとうございます。 本日は運動会前！対策スクールinフットサルシティ戸田のお知らせです！ 下記詳細となっております。 ※当日のお申し込みも可能です。 9/7（土）　運動会１day対策スクール開催！！＠フットサルシティ戸田 新学期も始まり、秋の運動会が近づいてきました。石原塾では、かけっこが苦手･･･もっと速くなりたい!という子どもたち...（続きを読む）

石原 康至
石原 康至
（スポーツインストラクター）
公開日時：2013/09/06 11:08
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