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夏休みかけっこ・サッカーフィジカル短期スクール後半戦!生徒募集中!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 石原塾 夏休みかけっこ・サッカーフィジカル短期スクール後半戦に突入致しました。 参加者の方をまだまだ受付中です。 この夏 運動会に向け、足が速くなりたい! 運動会でライバルに勝ちたい! サッカーチームで相手に負けないスピードが欲しい! そんなお子様に石原塾はオススメです。 本日と明日開催いたします千駄ヶ谷スクール...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/21 14:54

女性らしい綺麗なバックラインのために。

女性らしい綺麗なバックラインのために。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/18 14:08

クビれエクササイズが、クビれをなくす?

クビれエクササイズが、クビれをなくす? ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/09 11:53

1年で10kgヤセる人と太る人の違い。

1年で10kgヤセる人と太る人の違い。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/03 21:37

どのようなお客様が多いですか?

どのようなお客様が多いですか? ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/30 19:56

歳をとるとなぜ太る?(Part2)

歳をとるとなぜ太る?(Part2) ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/20 20:32

Facebookをご利用の方に嬉しいお知らせ!

Facebookをご利用の方に嬉しいお知らせ! ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダをつくる完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/19 21:52

まるごと一冊ヴィクトリアズシークレット。

まるごと一冊ヴィクトリアズシークレット。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う! ただヤセているだけでなく、メリハリのあるカッコ綺麗なカラダを目指す女性のための隠れ家的完全予約制プライベートスタジオ。(男性の方もご利用下さい) * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 * 店舗...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/12 17:02

スタジオの屋上から。

スタジオの屋上から。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/09 23:32

1周年記念☆

1周年記念☆ 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-281...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/02 18:41

TANITAさんの本社に行ってきました。

TANITAさんの本社に行ってきました。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/30 11:00

夏休み 短期スクール/豪華特別イベント”ナチョクリ!&石原塾スペトシャルトレーニング”

夏休み 短期スクール/豪華特別イベント”ナチョクリ!&石原塾スペトシャルトレーニング” いつも石原塾 コーチブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集のお知らせです。 この夏“誰にも負けないスピード”を手に入れて “ライバル”に差をつけよう! 今回より開催地が 「川崎」 「戸田」 「横浜」 「朝霞」 「千駄ヶ谷」 「川口」の全6箇所で開催する事が決定致しました。 普段習い事等で参加が難しいお...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/28 10:03

元レアルマドリッド選手のクリニック&石原塾スペシャルフィジカルトレーニング開催決定!

元レアルマドリッド選手のクリニック&石原塾スペシャルフィジカルトレーニング開催決定! 本日は8月8日(木)渋川にて開催致します “元レアルマドリッド選手のクリニック&石原塾スペシャルフィジカルトレーニング”の お知らせです。 石原塾生外の参加も可能です!! SPAIN SOCCERmethod training 元レアルマドリッド選手が伝えるレアルマドリッドメソッドトレーニングレアルマドリッドのカンテラ(下部育成クラブ)の練習をそのまま日本で実施! ●元レアル...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/27 18:15

歳をとるとなぜ太る?

歳をとるとなぜ太る? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/25 10:00

2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集中!!

2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集中!! いつも石原塾 コーチブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集のお知らせです。 今回より開催地が 「川崎」 「戸田」 「横浜」 「朝霞」 「千駄ヶ谷」 「川口」の全6箇所で開催する事が決定致しました。 お申し込みはコチラから 夏休み短期スクール(川口校) 場所:FUTSALPOINT SALU川口 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/24 17:49

2013年6月19日(水)信濃町スクール練習報告

2013年6月19日(水)信濃町スクール練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 雨が降りそうな天気でしたが、曇りのままレッスンを終える事ができました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前に進みながら、前跳び・ケンケン・二重跳び ・ミニハードルでももあげ ・マーク走 ・パラシュート ・スタートダッシュ 一本一本フォームを指導致しました。 【サッ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/20 13:22

食事コントロールだけすれば綺麗にヤセる?

食事コントロールだけすれば綺麗にヤセる? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/18 18:50

2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告

2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告 2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 幼児かけっこクラス、かけっこクラス共にひとりひとりが 先週よりも成長をしている姿をみる事ができました。 指導者としてとても嬉しく感じました。 それでは練習報告です。 【幼児かけっこクラス】 ・縄跳び ・輪っかを使ってケンケンゲーム ・マーカーを使って歩き方の基礎 ・マーカー走 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/18 10:00

第2弾 プレミアムスクールin八丁堀!参加者募集中!

第2弾 プレミアムスクールin八丁堀!参加者募集中! 第2弾 6月23日(日)開催そして、クラス枠が大幅にアップ!!! スプリントスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン!まだまだ募集中です!!!!! 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。少人数で行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。秋の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します! 今回はフロ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/17 13:00

2013年6月12日(水)信濃町スクール練習報告

2013年6月12日(水)信濃町スクール練習報告 2013年6月12日(水)信濃町スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は雨が心配でしたが天気も少し回復し なんとか最後まで天気がもちました。 それでは練習報告です。 【サッカーフィジカルクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ(腕の振り、姿勢、足の上げ下げを意識) 2足調→4足調 ・ミニハードルを使い、ステップ各種 ・インターバル ・パラシュー...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/13 14:15

2013年6月11日(火)朝霞スクール練習報告

2013年6月11日(火)朝霞スクール練習報告 2013年6月11日(火)朝霞スクール練習報告 昨日練習にご参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は雨の中の開催でしたが子供たちは雨にも負けず 頑張っておりました。 雨に濡れるから風邪をひくという考えになりがちですが 雨に濡れたあとの対応をしっかりするように!と 子供達に伝えました。 それでは練習報告をさせて頂きます。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び ケンケン跳び 二重跳び ・...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/12 14:02

TV出演のお知らせ

TV出演のお知らせ 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/11 08:47

夏仕様のカラダに。

夏仕様のカラダに。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/08 13:34

プレミアムスクール 第2弾 6月23日(日)開催

プレミアムスクール 第2弾 6月23日(日)開催 第2弾 6月23日(日)開催そして、クラス枠が大幅にアップ!!! スプリントスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン! 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。少人数で行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。秋の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します! 今回はフロムワン社の講義室をご利用させて頂きかけっこプレミ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/08 10:45

2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告

2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 土曜日に練習参加された皆様お疲れ様でした。 天気もよく気持ちのいいレッスンでした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・ライン鬼 ・ミニハードル(腕振り、姿勢、足の上げ下げを意識) →歩く(いい姿勢で歩く) →早く下ろす →もも上げ(2→4足調) ・牽引ロープでコーチを引っ張る →ひとり2往復 ・コート一周対抗レース 3~...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/03 10:46

2013年5月27日(月)川口スクール練習報告

2013年5月27日(月)川口スクール練習報告 2013年5月27日(月)川口スクール練習報告 こんにちは。 昨日練習に参加した皆様お疲れ様でした。 昨日はかけっこクラスに体験のお子様が1名参加してくれました! 月1の“20M計測デー”でした! それでは練習報告です。 【幼児かけっこクラス】 ・縄跳び ・正しく歩く練習 →腕を振り正しく足を上げて下ろす ・マーカー走 2足調→4足調 →“正しく歩く練習”で学んだフォームでマー...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/28 09:26

ダイエット中の食事について。(PFCバランス編)

ダイエット中の食事について。(PFCバランス編) 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/23 19:48

2013年5月20日(月)川口スクール練習報告

2013年5月20日(月)川口スクール練習報告 こんにちは。 昨日練習参加され皆様お疲れ様でした。 昨日かけっこクラスの方は雨の中でしたが 良く頑張っていました!! それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 二重とび ・スキップ(足の上げ方、姿勢を意識) →大きくスキップ →高くスキップ →前に前にスキップ →速くスキップ →ツースキップ →スキップ4回からダッシュ ・ミニハードルを使って基礎...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/21 09:06

2013年5月17日(金)川崎スクール 練習報告

2013年5月17日(金)川崎スクール 練習報告 2013年5月17日(金)川崎スクール 練習報告 金曜日参加された皆様お疲れ様でした。 気候も暖かくなり子供達も元気いっぱい走り抜けていました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・ウォーミングアップ ミニゲーム ・ミニハードル(腕の振り・足の下ろし方・姿勢) →歩く(片足のみハードルの間に入れる) →早く下ろす →ももあげ(2→4足調) ・倒したコーンを使いジャンプトレ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/20 10:44

本日発売の“ワールドサッカーキング”に掲載されております!

本日発売の“ワールドサッカーキング”に掲載されております! 本日発売の“ワールドサッカーキング”に 5/3(金・祝)ABCハウジング ハウジングワールド立川 センタープラザにて行われました “ABCハウジング無料かけっこレッスン”のイベント記事が掲載されております。 http://ishiharajyuku.com/downroad/20130503abc.pdf 是非ご覧頂けると幸いです。 (続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/16 14:33

ダイエット中の栄養バランスについて。

ダイエット中の栄養バランスについて。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/08 18:25

5/3(金・祝)ABCハウジング無料かけっこレッスン

5/3(金・祝)ABCハウジング無料かけっこレッスン こんにちは。 本日はGW企画! 5/3(金・祝)ABCハウジング無料かけっこレッスンのお知らせです。 (ABCハウジング ハウジングワールド立川 かっけこレッスン会場:センタープラザ) 下記イベント詳細となります! 「かけっこのプロコーチがかけっこが速くなるコツを教えます!」 お子様の“足が速くなる方法”を伝授する「かけっこレッスン」が無料で体験できます! お子様に運動す...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/27 17:04

ダイエット中のカロリー摂取はこのように行う。

ダイエット中のカロリー摂取はこのように行う。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/24 21:48

かけっこプレミアムスクール を八丁堀で開催致します!!

こんにちは! 本日は“かけっこプレミアムスクール”のお知らせです。 かけっこスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン! 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。 少人数が行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。 春の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します! 今回はフロムワン社 の講義室をご...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/23 10:32

【どうしたらヤセられますか?】

【どうしたらヤセられますか?】 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/22 18:14

【10歳若く魅せる】姿勢がスタイルに与える影響。

【10歳若く魅せる】姿勢がスタイルに与える影響。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/18 16:16

2013年4月15日(月)川口月曜スクール 練習報告

2013年4月15日(月)川口月曜スクール 練習報告 2013年4月15日(月)川口月曜スクール 練習報告 昨日レッスンに参加された皆様お疲れ様でした。 幼児クラスに1名 かけっこクラスに1名新しいスクール生が増え どちらのクラスもよりにぎやかになりました! 昨日のレッスンもみんな集中して行い良いレッスンとなりました。 それでは練習報告です。 かけっこ幼児クラス ・マーカーを2個置きステップ練習 ・片足ケンケン →右足・左足 →右足4回...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/16 11:58

春の短期特別スクール 千駄ヶ谷校(第1日目)練習報告

春の短期特別スクール 千駄ヶ谷校(第1日目)練習報告 こんにちは。 4月1日より開講しました 春の短期特別スクール 千駄ヶ谷校(第1日目)の 練習報告をさせて頂きます。 【かけっこクラス】 ・ウォーミングアップでコート6周 ・スキップ各種 ここで正しいフォームを細かく確認しました。 ・ミニハードル(ケンケン)→ももあげ 足の接地や上半身のバランスを意識しミニハードルをケンケンで飛び越して いきます。 ももあげは早く下ろす事を...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/03 14:12

EMSはダイエットに効果的?

EMSはダイエットに効果的? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/01 19:08

春の短期特別スクール 川口校 第5日目

春の短期特別スクール 川口校 第5日目 こんにちは。 春の短期特別スクール 川口校 第5日目(最終日) “1day サッカーフィジカルスクール” “経験者のためのフットサルクリニック”を行いました。 まずは“1day サッカーフィジカルスクール 本日のテーマは “素早いサイド・ターンの動き”でした。 まずはウォーミングアップという事で フリードリブルでコーチから取られないようにキープ。 続いて 2つのマーカーを...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/29 19:00

春の短期特別スクール 川口校 第4日目

春の短期特別スクール 川口校 第4日目 こんにちは。 春の短期特別スクール 川口校 第4日目 “春休み短期特別かけっこスクール(第3日目)” “初心者のためのフットサルクリニック” を開催致しました。 まずは“春休み短期特別かけっこスクール(第3日目)” 本日は「スタートダッシュ技術を学ぶ」というテーマで行いました。 その前に前日の復習!!前日のテーマは「正しい走り方を身につける」 1・2年生...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/29 11:37

春の短期特別スクール 川口校 第3日目

春の短期特別スクール 川口校 第3日目 こんにちは。 春の短期特別スクール 川口校 第3日目 “春休み短期特別かけっこスクール(第2日目)”を開催致しました。 本日の“春休み短期特別かけっこスクール(第2日目)”のテーマは 「正しい走り方を身につける」というテーマでした。 本日のレッスンに入る前に 前日の「筋力とジャンプ力を向上させる」というレッスンの復習から。 1・2年生クラスは ミニハードルを使いケンケンや両...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/28 12:27

ウエストの『クビれ』の正しい作り方。

ウエストの『クビれ』の正しい作り方。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/27 17:36

春の短期特別スクール 川口校 第2日目

春の短期特別スクール 川口校 第2日目 こんにちは。 昨日は 春の短期特別スクール 川口校 第2日目 “春休み短期特別かけっこスクール” “1DAY サッカーフィジカルスクール”を開催致しました。 “春休み短期特別かけっこスクール” まず代表の石原より本日のテーマのお話 本日のテーマは 「筋力とジャンプ力を向上させる」というテーマで行いました。 本題に入る前にウォーミングアップ後、今の足の速さを明確にする...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/27 11:02

春の短期特別スクール第1弾「藤田安澄氏フットサルクリニック」

春の短期特別スクール第1弾「藤田安澄氏フットサルクリニック」 こんにちは。 昨日より“春の短期特別スクール 川口校”が開講致しました。 春の短期特別スクール 第1弾 「女子フットサル元日本代表キャプテン 藤田安澄氏フットサルクリニック」 クリニックのテーマは 「華麗な足さばき、針の穴を通すようなパス ボールを受けなきゃ始まらない」 ~正確なトラップを練習します~ 昨日はなんと20名のお子さんが集まってくださいました!! まず最...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/26 10:28

神奈川方面にお住まいの方に嬉しいお知らせ!

神奈川方面にお住まいの方に嬉しいお知らせ! 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/22 14:59

2013年3月15日(金)川崎スクール 練習報告

2013年3月15日(金)川崎スクール 練習報告 2013年3月15日(金)川崎スクール 練習報告 金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。 暖かくなってきて汗びっしょりになるまで走りました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・鬼ごっこ(ケンケン、両足ジャンプで) ・ミニハードル基礎練習 ・パラシュート走 20m×8本 ・スタートダッシュ 20m×6~8本 【サッカーフィジカルクラス】 ・マーカー2個でのステップ練習 ・2...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/18 10:55

『自転車』というストレスフリーな通勤手段。

『自転車』というストレスフリーな通勤手段。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/16 00:58

2013年3月12日(火)朝霞スクール 練習報告

2013年3月12日(火)朝霞スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は体験で2名のお子さんが参加して下さいました。 とても楽しんでくれていたので良かったです! それでは練習報告です。 【かけっこクラス】テーマ:ジャンプ ・マーカーを2つ置きステップ、ケンケン →8の字、前向きからバックステップ8の字、サイドステップ ケンケン(左右)、幅跳び ・ミニハードルでジ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/13 12:01

2013年3月12日(火)戸田スクール 練習報告

2013年3月12日(火)戸田スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆さんお疲れ様でした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び ・縄跳びジャンプ(マークを置く) ・ジャンプ(マークを置く) ・マーク走 3~4足長 20m×6 ・パラシュート 40m×8 ・50m×1 【陸上競技クラス】 ・ウォームアップ ・スタートダッシュ 20m×6 技術チェック ・スタートダッシ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/13 11:22

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