ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (62ページ目)

　こんにちわ 昨日の記事について、多くのご感想 また、フェイスブックでのシェアなど、本当にありがとうございました！！ 　さて、10月11月は PHI Pilatesマットインストラクター養成セミナー　講師 日本コアコンディショニング協会　コアコンディショニングフェスタ　講師 学生や若手トレーナーを対象としたGolden Age Project　講師 新潟の専門学...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 台風が猛威をふるっていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？ 9月＆上期の終わりに台風って・・・・・・ 　僕はJoynでのラストセッションが先ほど終わり、 これから帰宅予定です！！ 　こんな早い時間に家に帰るなんて、ものスッゴイ珍しいので 変な感じがしますが、家でデスクワーク＆読書でもしようかと思います♪ 　今日はお客様から 「気が付いたら...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

きついことを言ってくれる人・・いじめではなくですよ～！！ しかってくれる人・注意をしてくれる人！ 大切にしたいですね。 そこに自分が修正すべき問題がある場合もあります。真摯に受け止めず、頑固、頑なに、言い訳を作るために、自分を正当化して、理由を作って、誰かのせいにしたり・・・ いずれ、だれも、注意はしなくなるでしょう。それでいいのかな？　 それでは、成長は出来ない、変わることはない＞...（続きを読む）

KAORI

（ヨガセラピスト）

コアコンディショニング協会様主催のコアコンフェスタin東京まで1ヵ月を切りました！ 今回、有難いことに講師としてお呼び頂き、 「発育発達×ピラティス」というタイトルでセミナーをさせて頂きます。 僕がグループレッスンにも、パーソナル指導でも活用していている 「発育発達の概念」と機能評価や効果の体感につながりやすい「ピラティス」・・ その魅力や活かし方をたっぷりお伝え頂きますので、ご興味あ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   現在、リラクセーションを目的としたヨガのスタジオがかなりの数で増えてきました。 これは、リラックスできる都会のオアシス機能としてとても良い傾向だと思います。 特に、美容と健康を重視する女性にとっては喜ばしいことだと思います。   世間では、リラックス目的でのヨガのスタイルが多いですが、 ヒマラヤのヨガの行...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。  9月開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは「アプローチ＆パター」 第1回目はパターでした。 （WS開催後、「パターのためのコアトレーニング」としていくつかコラムを掲載中） 第2回目の9月29日（土）は 「安定したアプローチショットのための下半身のトレーニング」 パット...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日はコアトレの準備に追われ3時間だけ寝て、 朝からスタジオでセミナーの最終準備 その後、セミナー開催 　今回はコンディショニング力を高める機能解剖学の足部・足関節編 なんと、東京だけでなく、広島、大阪、静岡、群馬、神奈川、千葉など全国から たくさんの方がご参加くださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！！ 　足は片側だけで、26個+2個の骨が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

最近は、コンビニには様々な栄養ドリンクが増えてきました。 含まれている成分も様々です。 中には、2,000円以上するするものもあります。   その多くの栄養ドリンクが疲労回復効果をうたっています。 疲労回復は、クエン酸が最もポピュラーかもしれません。   体内には、クエン酸回路と呼ばれるエネルギーの生産工場があるのですが、 その工場の部品の一部がクエン酸です。   しかし、ハン...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

本当の優しさ・・ 表向きの優しさ・・ たとえば、困っている人にお金を貸してあげること たとえば、私が助けてあげます的なボランティア活動 たとえば、不自由な体のお年寄りにかわいそうだと、ベットから降ろさずに介護すること 全て、自分が、我が、主体となり、その行為を行うもの。 ？？？ これで良いのでしょうか？ ここに、違和感はありませんか？ お金を借りる人は、無いから借りる。返すと言っ...（続きを読む）

KAORI

（ヨガセラピスト）

賢いボディメイク術を指導している田中宏明です ボディメイクをするとき、 「食べ物」の存在は絶対に切って切り離せません。 今回の函館出張の間・・ 僕の食生活は乱れました。 初日の夜 ホテルに着いたのが21時を回っていましたがお腹が空いていたので、 近くの屋台村へ行きました。 結局食べたいものがなく仕方なくこちらを・・↓↓ 函館と言えば塩ラーメン（...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 函館、2日目の朝を迎えております。 昨日から、BESJピラティス指導者養成を行っております。 今回の参加者は６名。 フィットネス・エアロ・ヨガインストラクターの方々、 セラピストさん、学校の先生 これまたいろんなジャンルの方にお申込み頂きました。 有難い限りです。 昨日と今日のスケジュールはなんと１０：００～２０：００ １日９時間も勉強するの...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日は結局3時過ぎに寝て、今朝は6時に起きて、お志事再開 　しばらくするとお腹が空いたので、もじゃ夫ずキッチンということで 梨、キウイ、バナナを細かく切り、ヨーグルトときな粉とフルーツグラノーラをかけ、 フルーツたっぷりヨーグルト 　もう一つは、じゃがいもをぶつ切りにして、シリコンスチーマーに入れ、 その上にたまねぎ、チーズ、卵、ウィンナー、最後に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 道北の健康革命を起こしたいと考えるトレーナーの田中宏明です。 旭川でピラティスブラッシュアップセミナーをご受講下さった理学療法士さんから 「早速教えて頂いたことを実践し、患者様のからだが変わり喜ばれました！」と、 とっても嬉しいメールを頂き、テンションあがってます 先日、旭川での懇親会・・・ 集まったのは 旭川・富良野・美瑛を中心に活動されている ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨夜まで降っていた雨は、朝起きると止んでいました 　昨晩はホテルで志事をしていると眠くなり、目覚まし代わりにお風呂へ入ったら 途中、お風呂でウトウトして後頭部を強打し（笑） 目が覚めて、2時過ぎまで志事して爆睡 6時に起きてランニング～ 　神社とお寺をいっぱい周って 「博多で素敵な志事をさせて頂いてありがとうございました～」とお礼を述べ 道...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も良いお天気でしたね～ 　今日はお客様に 『先生って癒し系ですね！！』とのお言葉を頂きました 『いやらし系』って言われたのかと思って、ドキッとしてしまいましたが（笑） 『癒し系』であっていました♪ 　僕は楽しいからやっているという感じですが、 昔、占いを受けてみて、パワーストーンを創った時に 『左手』は気を吸う手で 『右手』は気を放...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 9月開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは「アプローチ＆パター」。 第1回目の9月8日（土）のテーマは反復性の高いパッティングストローク。 パッティングは皆様いかがですか？得意な方と不得意な方と以外に格差がありますね。 でも、パッティングは一番プロに近づけることが可能...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ちょっとまだ早いのですが、ゴルコアをオープンしてから11月25日（日）で2周年となります！！それに先駆け、ゴルコア2周年記念コンペを開催いたします。毎月開催している定例コンペよりもかなりバージョンアップした内容＆人数で開催いたします。 場所は茨城県の勝田ゴルフクラブ。今回は8組のコンペを企画しておりますので、東京駅からバスを準...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 相変らずやること盛りだくさんで 楽しくドタバタと毎日が過ぎ去っていきます♪ 　最近は、ちょっと良い事を書かせて頂いておりました所 セミナーに関するお問い合わせを頂きましたので、記載させて頂きますね 10月はPHI Pilatesの養成セミナーと 現場でよくみられる、O脚や膝の痛み、変形性膝関節症などに対する 効果的なアプローチを行う上では必須の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日はちょっと良い事を書いてしまったので（笑） 今日も引き続き書いてみますね 　昨日は『インプット』と『アウトプット』に関することを書きましたが、 今日は『パッケージ化』ということと『思考』というものについて書きたいと思います 　1人のどんなに素晴らしいトレーナーさんがいたとしても、 パーソナルでは、一生の内でみれるお客様や患者さん、選手には限りが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」で紹介されたゴルフドリルは、リズムとタイミングの持続性に効果が期待できるものです。ビックボールを両手で抱えて肩から肩までの高さでスイングするというもの。 早速動きをご紹介させていただきます。アドレスの姿勢から体幹部となる背骨をひきのばし、胸の前でビッ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 ほっそり脚創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です 今日から専門学校、夏休み明け授業がスタート 夏休み前に実施したテストを返却し、 夏休みで怠けたカラダを起こすため、 念入りなウォーミングアップをしてから、 ２０分間の自主トレーニングタイム その時に、女子からこんな質問が・・ 「先生、脚を細くするのにはどうしたら良いですか!?」 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 先日の高島塾では、Aoyama flower marketを展開する 株式会社パーク・コーポレーションの代表取締役である井上様が 講演をしてくださったことを書いたと思います 　ちょうどお花を買う予定があり Aoyama flower marketは行ったことがあったので、 街中にある、いわゆる普通のお花屋さんに入ってみました 　うちの母はお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでご紹介させていただきましたが、8月21日（火）は、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」が開催されます！ 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催です。2回シリーズで開催予定でして、今回のテーマは  「安定したスイング軸をつくる」...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 ＢｏｄｙＥｌｅｍｅｎｔＳｙｓｔｅｍＪａｐａｎＰｉｌａｔｅｓマスターの田中宏明です。 現在は、ＢＥＳＪのマスタートレーナーとして活動させて頂いておりますが、 ピラティスとの出逢いは「ＰＨＩピラティス」がきっかけでした。 先週の金曜日から、 大阪へ「ＰＨＩピラティスチェアーコース」を受講しに行って参りました。 チェアーはこちら ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日は5時前には起きて、東京駅へGo 　ワタクシ お盆をなめておりました 　6時台の新幹線なら、さすがに空いているだろ～ と思っていたのですが あんなに混んでいる東京駅は初めてでした！！ 　並び過ぎていて、お土産を買う余裕は無く ホームは人であふれ 博多行きで行こうと思っていた...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）