ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (58ページ目)

おはようございます。 しなやかで洗練された身体創りを提供する田中宏明です ほっそりしなやかで、しかも機能的・・・ そんなボディを手に入れたい貴女に 田中宏明が自信を持ってお薦めしたいのがマスターストレッチ ４月のレッスン開催日が決定致しました。 マスターストレッチは立位での体幹の使い方、 普段は中々アプローチしない足裏（足底）とコアのつながりを創るのにも最適です ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日御案内させていただきました「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ですが、 今回より、日本の東京以外のエリア、海外在住の方のVirtual 参加が可能になりました！ （ただし、東京近辺在住の方は、5回シリーズの内、一回はスタジオ参加してただくというのが条件になります。）   ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今週3/23（土）はKuniko Kasahara TischlerティーチングプロとのWEBレッスン「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。 今月から 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 というテーマでシリーズでレッスンをおこなっていき...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 携帯からのUPなので短めです。 最近、 パーソナルセッションをしていて よく思うことがあります。 自分で言うのはなんですが… もっと沢山の方に受けて頂きたいなぁと 別に僕のセッションじゃなくて良いんです。 パーソナルトレーニングの存在や価値がもっと沢山の方に伝わって、 肩こりや腰痛、膝痛、脚の太さや スタイルなどに悩みを抱える方が 一人でも多く救われる未来を願ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 最近は春の嵐が吹き荒れておりますが 僕もスケジュールが春の嵐の様になっております（笑） 　先日の日曜日に建築デザイナーさんと一緒に物件の 最終確認を行い 色々とミーティングを重ねた結果 申し込みを入れました～！！ 　オーナーさんからのご判断を待っている間に 今度はWeb関係をどうするかなどなど 本当にやること、考えることが盛りだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

この日のTT終えてゴア海岸へ。 L先生とビーチチャンティング。 心地良かった。 かめ （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

おはようございます(^^) ピラティスとコンディショニングエクササイズを通して 沢山の人の幸せに貢献するプロジェクト代表の田中宏明です。 勝手に名づけました 先日、過去にピラティス指導者養成コースを受講された方から とても嬉しい気持ちになるメールが送られてきました。 ご本人の承諾が得られ次第ご紹介させて頂きますね。 現在の札幌（4名）、4月からの札幌（8名）を含め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝からセッション5件と楽しく行わせて頂いております♪ 　本日はお知らせを一件ほど 3月7日に発売となりました sａｉｔａ4月号にて「ひめトレ」を使った 産後のスタイル改善のエクササイズや スタイルの歪みの解説などを ４Ｐ（P86～89）にわたって監修させて頂いております 　道具が無くても行えるエクササイズもご紹...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日はPHI Pilates養成セミナーの3日目でした！！ 　お天気がとっても良かったので スタジオの屋上も使ってセミナー開始 　皆さん、一か月ぶりの再開でしたが、 久しぶりな感じがしないのが不思議な感じ 　指導を見させて頂いていて この一か月間の皆の努力と成長が目に見えて分かり 嬉しかったです♪ 　今日もあっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌を拠点に活動する賢い身体創りの専門家、田中宏明です(^^) 昨日は、一日で3名の方からパーソナルトレーニングのお問い合わせや お申込みなどを頂くことが出来た一日でした。 一日で３名は初めてでした 本当に有難うございます。 僕のセッションを受けたいと思って頂けていること、 パーソナルトレーナーが必要とされているということ、 本当に嬉しく思いま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ここ東北、宮城県も今日は暖かい1日でした。 いち早くホワイトデーのお返しをいただき、皆さんも 大切な方にこの機会を使って、お返しできるといいですね。 さて呼吸法について、自分の例で恐縮ですが 月2回はかならず飛行機にのりますので、そのときに 役立てています。もともと高いところは苦手だったのが 必要で乗るようになり、揺れがひどいときに、心臓が きゅっと縮むのを感じ、この怖いという感情が...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ようやく春らしい日が続いています。 重いコートからスプリングコートに衣替え、薄着になっても格好よく歩きたいですよね。 でも、残念ながら背が高いのに猫背だったり、O脚だったりX脚だったり・・・という女性を沢山みかけます。 皆さんのその後ろ姿、男性はもちろん、女性からも見られているのをわかっていますか？   春、...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も幸せな一日となりました 明日は確定申告に行ってきます。 昨年から青色申告の腹式簿記を採用しました。 将来の経営者になるんなら青色申告をしておいた方が良い・・ 数字の管理、お金の流れが目に見えてくるから。 そう商工会議所の方にアドバイス頂き、 会計ソフトに打ち込むだけなのですが、昨年からそうしています。 おかげで色々と学ぶことがありました。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今日、聞かれて気づいたのですが、7,8年前までひどかった花粉症が気づいたら治ってました。 ここ数年は、花粉症の時期でもまったく平気です。   …なぜか？   8年前と今の違いは何かを考えていくと…   …どう考えてもヨガにしか行きあたらない…   なので改善された理由としては、下記の2つの要因が考えられます。   ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 メンタルを強くしたい場合、メンタルのことだからといって頭を使ったトレーニングだけでは不十分です。   特に競技現場では、身体の疲労が増してくるとともにミスも増えていく傾向にありますので、  身体を酷使した状況でも「注意・集中」が途切れないトレーニングが必要になってきます。   これには、実際にきついトレーニングを行うのが効果...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

ご縁いただいている皆さま方へ こんばんは社団法人国際ヨガ連合 代表理事 亀井 佐千雄です。 わたくし亀井は明日から一ヶ月間インドへヨガトレーニングへ行って参ります。 その間、教室・レッスンはお休みさせていただきます。 ヨガに磨きを掛け聡明で流麗果敢、優美暖心な指導に努めて参ります。 お客様・生徒の皆さまには多大なるご不便ご迷惑お掛けして恐縮ですが、何卒ご理解ご了承の程宜...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎月、アメリカ西海岸在住のKuniko Kasahara Tischlerティーチングプロ（US LPGA CLASS A）とバーチャルで、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しています。 3月から新しいテーマで5回シリーズでレッスンを行います。   テーマはゴルフシーズ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

かれこれ一年半以上続いています 北海道神宮月一参拝 毎回、近況報告やこれからの抱負、 感謝の気持ちを伝えています。 自分にとっては 時間を割いてでも行きたい気持ちになれる大切な時間。 時間がない、お金がないからと 本当にやりたい事をほったらかすことは出来ません。 それなら時間もお金も創って、 やりたい事をやりたい 今日もおみくじを引きましたが、 あれはすごいですね。。 毎度思...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 マスターストレッチを通してランナーを応援している田中宏明です。 僕も6月のＪＡＬマラソンに向けてマスターストレッチは欠かせません ランナーの皆様に一度は体験して頂きたいエクササイズがこちら↓↓ マスターストレッチ マスターストレッチとは何か!? 身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、 ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 一昨年よりセッションを受けて頂き、 約２年間のお付き合いになる６０代女性のＡ様・・ 先日、４０代の女性インストラクターさんに、 「Ａさんを見ていたら年齢重ねるのが怖くなくなった！」と言われたそうです なんと素敵なお話でしょうか 当初の目的も達成し、 その次の目標も８割達成されたので、 また新た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日はたくさんのご応募誠にありがとうございます まだまだ募集させて頂いておりますので、 ぜひご応募をお待ちしております！！ 　昨日の文章を書かせて頂いてから 僕自身、どんどん色々な引き寄せが起こってきて驚いています 　何かを決意して、書き出すことって やはり大切ですね♪ 　昨日から関西へ出張に来ており、 ただ今、大阪のホテル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日はピラティス資格コース5日目。 いよいよティーチングの練習がスタートしました 僕ら運動指導者は気づかぬうちに 専門用語を連発します。 ニュートラル コア 腹横筋 胸椎 ブリージング 内転筋 お客様目線で言葉を選択しなければいけません 自己満足になってもいけま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ～ 今日も出張パーソナルやスタジオでのセッション そして、ただ今スタジオでひたすら原稿を書いています！！ 　最近はお陰様でやることが本当に盛り沢山で 楽しくなってきます♪ 　そして、最近、ずっと探していたものが見つかりました～ 何を探していたかというと、去年の秋くらいから 新しい鞄を買おうと想っていたのですが、なかなかコレだっ というものが見...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　皆さんこんにちわ 今朝のニュースでは曇りと聞いていたので、 渋谷に着いたら雪が舞っていて、ビックリしました！！ 　今日は久しぶりに渋谷のセルリアンタワーへ行き、 朝一はミーティングからスタートでした 　このミーティングで今まで暖めていたものが 一気に実現に向けて動き出しそうです♪ 　2月21日（木）に重大発表をさせて頂きます （僕的にはってことで、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスって見えないイメージがありますよね？ まあ、確かに、転んで怪我をするのと違って、無色透明で見えない存在でありながら心身にダメージを与えてきますね… しかし、締切に追われていたり、急いでいるのに車の渋滞に巻き込まれたり、人間関係のトラブルなどに遭遇すると、身体にはいつも決まった反応が起きないでしょうか？ 手足が冷たくなった...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）