ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (54ページ目)

こんばんは^^ アメリカ研修が終わってから早一週間… ようやく時差ボケや温度差から回復してきました 有り難いことに木曜日から沢山の志事をこなし あっという間に今日の旭川出張でした いつもは車移動ですが 居眠り運転の心配と（笑） 移動時間を効率良く使いたいのでJRを選択しました 昨年の冬に旭川に毎週通っていたので、街を歩くと懐かしい感じです 次は2週間後 泊まりがけで追...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ハワイ旅行記の続きでございます 　ダイヤモンドヘッドから戻ってきてから ホテルでシャワーを浴びて、新郎新婦と会食へGo 　写真を撮り忘れましたが ベトナム料理のお店で、美味しいカニのカレーを食べ それからELPで有名なウォルマートへ 　なんとそのウォルマートの中で コアヌードル？を発見！！ 　バーベルのシャフトやウェイト...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は恵みの雨ですね 　「未来が現在を決める」 というと、時間軸から考えて 変な風に聞こえるかもしれませんね 　基本的に 目の前に起こっている出来事に 良いも　悪いも　ありません 　例えば、今回、2020年のオリンピックが東京に決まりましたが 日本から見れば良いことでも、スペインやトルコの方達から見れば 悲しい事だったかもしれま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

サンフランシスコ経由で無事に到着し、 パワースポットで有名なセドナに2泊 フェニックス経由でサンタフェに移動 サンタフェといえば宮沢りえ！だそうですね。。 知りませんでした（笑） 全米No.1に選ばれる素敵な景色、 誰もがいってみたいセドナでパワー充電 昨日から研修もはじまり充実した時間を過ごしています。 iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ のんび～りしたワイキキの空気とは異なり Every Day　バリバリ志事をしております！！ 　阿部ちゃんとの　のんびりワイキキモーニング まったりした空気の中、熱く語るのは最幸です♪ 　ジュピターがかに座に入った？からかは分かりませんが ビックリする様なお志事の話が、ドンドン頂けます 　昔、ラッキーマンという漫画がジャンプに載ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　　こんにちわ 今日の「有吉くんの正直さんぽ」は見て頂けましたか？ 　さて、話は変わりますが 先日、アナトミートレインで有名な トーマスマイヤース氏のセミナーを受講してきました！！ 　最近は、「筋膜リリース」という 言葉や手技が使われることが多いけれど そもそも筋膜についての正しい理解がなければ 実際の現場で活用することは難しいですよね 　トーマ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ただいま、9月16日月曜日 6時半に起床し、メンズ二人でワイキキのビーチをお散歩 スクランブルエッグとソーセージにポテトの朝食を摂り カフェラテを飲みながらハワイの風にあたる 　う～ん 最幸に眠くなりますね（笑） 　さて、話は9月13日にとびます この木　なんの木を見た後は バスでアラモアナへ戻り 小腹が空いたので、原宿で長蛇の列を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は10月に開催するゴルコアの定例コンペのご案内です。   ・・・・・・・・・・・・ 日時：10月6日（日）IN9:30～3組 場所：アバイディングクラブ 費用：12,800円（税込・食事別）→早割の特別価格です！！ （2バック：3000円、3バック：1000円の割増料金あり、4バックになら...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 本番でのパフォーマンスが最も発揮されるのは，中レベルの脳の覚醒といわれています． ゾーンやピークパフォーマンスと呼ばれる最高の精神状態も中レベルの脳波(SMR波)の覚醒レベルで起こると推測されています． 覚醒レベルは低すぎると注意が散漫になり，高すぎると緊張してしまい，パフォーマンスが低下してしまいます...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ あっ　忘れる前に 明日は東京MX TV『ハーフタイム』11:30 ～12:00 http://s.mxtv.jp/halftime/ に生出演させて頂きます！！ ぜひご覧くださいませ～ 　今朝は6時半に起きて、 ランニング→掃除→半身浴で読書→洗濯→朝食を摂り 東京ビックサイトへ 　東京ビックサイトでは、今日から3日間 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて開催している「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ワークショップ、10月に久しぶりに開催です。 今回のテーマは 「スポーツの秋！ゴルフスイングもパワーアップ！」 ～コア・下半身を鍛えて、スイングをパワーアップ！飛距離アップ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は雷や暴風雨など、スゴイ天気ですね これも自然からの何かしらのメッセージかもしれませんね 　本日はTV出演のお知らせです！ ９月１０日（火）11:30～12:00 東京MXTVの「ハーフタイム」という番組に生出演させて頂きます http://s.mxtv.jp/halftime/cast.php 　MCは現在、色々なメディアで大活躍中の大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ゴルコア3周年記念コンペをご案内させていただきました。 今日は詳細が決まりましたので御案内させていただきます。 今回も東京駅からバスをご用意いたします。女性お一人でも気軽にご参加可能です。 また、ラウンド前とラウンド後にゴルフピラティスストレッチを行います。今回もご参加者限定で「エクササイズノー...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 相変らずドタバタなエブリデイが続いていますが 充実した楽しい毎日です♪ 　さてさて、最近は猫背ブーム到来か？なんて想うくらいに お陰様で監修のお志事などを頂いております！！ 本当に有り難い限りです 小林俊夫が指差す先は？？？ 本日発売の「女性自身」　P165～167 を監修させて頂いており、 猫背改善専門スタジ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 賢いボディメイク術を提供しているパーソナルトレーナーの田中宏明です。 何度も、いつも、このブログで発言していますが、 「ただ鍛える」ことが好きではないし、 キレイになりたい女性に本当に必要かと言われると素直にＹＥＳとは言えません。 やみくもに走り、大きな筋肉を鍛え、消費カロリーをＵＰさせて痩せようとする・・ それって賢くはないと思うのです。 走る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは やりたい事が沢山あるのに、 半分も出来ていない田中です。 夢や目標、やりたい事が全くないのもつまらないですが、 ありすぎるのも大変ですね(笑) 大変というよりも楽しい感覚の方が大きいですけど 今日はセミナー＆勉強会のご案内を２つ いよいよ明後日に迫りました「第3回GAP勉強会」 学生、20代前半～後半でも学びたい気持ちがある方なら大歓迎！ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   8月中旬ではありますが・・・ ゴルコア3周年記念コンペのご案内です。   早いもので、ゴルコアも11月で丸3年がたとうとしております。 少し早いですが、3周年記念コンペの日程が決定いたしました。 ・・・・・・・・・・ 日程：11月3日（日） 場所：未定（現在2つのゴルフ場で最終調整中）←近日...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。 本日開催させて頂く「ペアストレッチセミナー」の夢を見た田中宏明です。 予習はばっちりです(笑) （夢の中出は時間が足りなくなったのでタイムコントロールをしっかりします） さて、8月も半分を過ぎました。 9月のRefineBodyグループレッスンスケジュールをお知らせ致します。 9月4日（水） 15:00～16:00　Pil...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 寝る前のパソコン作業は良くないと言っておきながら、 こんな時間にブログ書いてます。。 「ただ鍛えるではなく整える」賢いボディメイク術を提唱している田中宏明です。 以前、ピラティスが「賢くキレイ」におススメな理由を述べました。 ピラティスをおススメする訳 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11586108268.ht...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日の気温はさすがにビックリですね！！ 　おばあちゃんの原宿と呼ばれる巣鴨は この猛暑の影響で、お客さんの人数が激減しているとのこと 　ニュースのインタビューでは 『お孫さんに外出を止められる』と言っていましたが さすがにこの気温で高齢者の方が出歩くのは危険ですよね・・・・・ 　話は全く変わりますが 最近スゴク感じるのは 〇〇トレー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちわ 夏がきた～！！って感じの毎日ですね 　８月と言えば、世間は夏休み＆お盆休みですが 私は、お蔭様で色々なお話を頂き 通常のセッションや「きゃっとばっく」の研修＆経営にプラスして 原稿の作成、新たな動画監修の資料作成、監修記事の確認＆修正 セミナーの資料作成、コアトレーニングフェスタ関連などなど やる事モリモリ盛り沢山の てんてこ舞妓さんな日々を楽...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

またもTVの影響で話題になっているようですね。。 「さば缶」 なんだか悲しくなるというか、情報格差なのか、メディアの影響を受けやすいのか・・ 確かに「さば」は僕も好きで良く食べます。 栄養的にも良い油を摂取出来ますし、 タンパク質も撮りたいので。 いままでサバに代表とされるような青魚を 食べていなかった方にとっては良いことかもしれません。 でも「サバ缶」を買...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 キレイなスタイル創り専門トレーナーの田中です キレイなスタイルを創りますといっている自分が キレイなスタイルでなかったら教える資格なんてありませんから、 体重や体型はコントロールしています。 自慢とか自分偉いでしょとかではなく、 当たり前のことだと自分では思っています。 体重は最近落ちてしまってさっき測ったら70.0ｋｇ まぁ、身長が１８2cmあるの...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

IYU News 来週８月５日月曜日から、 ちょっとヨットビーチハウス江の島さんで社団法人国際ヨガ連合の講師陣がレッスンを受け持つヨガクラスが開講です！ 海を眺める絶好のロケーションのスタジオで月曜日～日曜日、 毎日クラス有ります！ ヨガをこれから始める人も、ヨガ愛好者の人も楽しくヨガを学べる内容です。 体験　　　 ヨガ　 ￥１,４００ 別途ヨガマット代・保険料（任...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）