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ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (52ページ目)

ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧

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いよいよ3日後！！

いよいよ3日後！！ 　こんばんわ 1月もあっという間に3分の１が終わりましたね 本当に早いモノです・・・・・・ 　そう！！ いよいよ3日後となりました 皆さん、準備は宜しいでしょうか？ 　えっ？ 何がかって？ 　3日後は、880円を握りしめて 本屋さんへダッシュをしていただいたり 　フェイスブックで絶賛のシェアを して頂いたり 　アマゾンでカート...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/12 21:22
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

STAR BOARD　ＳＵＰ2014

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亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2014/01/11 20:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

あなたの夢のスタジオ＆マイクロジムを起ち上げよう①～ミッション～

あなたの夢のスタジオ＆マイクロジムを起ち上げよう①～ミッション～ 　こんにちわ 先ほど、2014年1つ目となる TVの収録が終わりました～！！ 　こうして、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を ご紹介頂けることに、本当に感謝です♪ 　さて、最近 スタジオやマイクロジムの起ち上げ方に関して 書いてほしいとのお声を多数頂戴しております為 少しでもお役に立てればと想い 過去に記載したものも活用しながら 順を追って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/10 16:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

それなりの私

『それなりに仕事して』 『それなりに生活して』 『それなりに生きて』 『それなりでいいのかな、私』 　ユーキャンのCMの このコピーは刺さりますね！！ http://www.u-can.co.jp/cm/2014/cm_gallery.html 　ただ 『それなり』から脱する為に 資格を取る という行為が最適かは疑問です 　よく国家資格...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/10 01:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

出張パーソナルトレーニングへの想い・・

出張パーソナルトレーニングへの想い・・ こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナー田中宏明です。 今日、知人の紹介で、ご自宅への出張パーソナルに行ってきました 。 昨日から、脚の痛みで歩けなくなり、 立ち歩くことが困難になったか ら、なんとかならないかということでした。 半月板手術の影響で膝が痛い、腰椎すべり症もある 「そんな状態で出来る運動なんてあるのか？」と、 不安な感情を抱かれてました...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/08 22:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

札幌ピラティス７期生がスタート！そして８期生は定員に・・

札幌ピラティス７期生がスタート！そして８期生は定員に・・ こんばんは。 ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日から、BodyElementSystemJapan（以下、BESJ）ピラティス資格コース、 札幌７期生がスタート致しました。 初回の今日は、 ピラティスってなんぞや？ ピラティスの歴史？ ピラティスの流派や団体について 西海岸と東海外スタイルの特徴 BESJについて イタリア発メソッド、BodyCodeSy...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/07 23:04
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

InRed2月号でご紹介頂いております！！『小林式猫背改善エクササイズ』MOOK本

InRed2月号でご紹介頂いております！！『小林式猫背改善エクササイズ』MOOK本 　こんにちわ 2014年が始まり、あっという間に1週間ですね！！ 　昨日は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 の新年初ミーティング＆試験＆研修 　再度、ミッションやビジョン、バリュー、考動指針などに始まり 2014年の方針や具体的な行動について、皆で共有しました 　さて、年始に発表させて頂きましたが お陰様で、1月15日に初のMOOK本を 出版...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/07 18:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

パーソナルトレーナーの行く先・・

パーソナルトレーナーの行く先・・ こんにちは。 今日は午前中から病院に行ってきました 新年早々、体調を崩したのか？と思われるかもしれませんが、違います。 田中は元気です。 「患者」ではなく「トレーナー」として行ってきました。 今後、毎週お邪魔させて頂くことになりました。 詳細は守秘義務等がありますので、控えさせて頂きます。 僕が、パーソナルトレーナーになったのは約8年前・・ （いま思えば、パ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/06 16:39
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

google調べで、SUP YOGA人気急上昇！！

google調べで、SUP YOGA人気急上昇！！ 海でもみんなでフライハ―イ♫ （続きを読む）

亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2014/01/04 10:07
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

ピラティスやパーソナルトレーニングをリハビリに活かす！～膝痛編～

ピラティスやパーソナルトレーニングをリハビリに活かす！～膝痛編～ こんばんは。 昨日の続きです。 痛みが起こっている場合、 １、骨、靭帯、腱などの正常な働きがあるか？ ２、筋、筋膜などの正常な働きがあるか？ ３、正しい動作が出来ているか？正しい姿勢か？ ４、神経系の正常な働き、間違った運動パターンに気付けているか？ １～４のどれかに原因がありますので、 どれかに介入していかなければなりません。 １と２は、他動的...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/03 18:44
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ビジョンと戦略と目標を立てられるトレーナーに

　こんにちわ 新年になって、あっという間に2日が経過をしましたが 皆さんはすでに、今年の目標や具体的な行動は 明確になっていますか？ 　パーソナルセッションを行う場合 カウンセリングを通して、ゴールとなる クライアントの動因を共有し 姿勢や動きの分析などの評価を通して スタートとなる、現状を確認した上で その方のパーソナリティやライフスタイルに合わせて ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/02 20:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

新年あけましておめでとうございます！

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   あけましておめでとうございます！ 2014年スタートしましたね。 今年一年どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、スタジオに限らず、いろいろなところでゴルフピラティスを広めるために活動の場を広げていきたいと思っております。 また、原点でもあります「ピラティスによって腰痛が改善され、またゴ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/01 09:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

2012年今年一年ありがとうございました！

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   2012年1年間、大変お世話になりました。 皆様のおかげでゴルコアも2013年を迎えることができます。 本当にありがとうございました！   またブログをお読みいただいている皆様、ありがとうございました。 2013年も皆様に少しでもプラスになるような情報をたくさん書いていきたいと思います。 楽し...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/01/01 00:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

地球上の三辺を三次元に駆け巡るア―ティスト集団トライアングル コネクション公演観て来ました！

地球上の三辺を三次元に駆け巡るア―ティスト集団トライアングル コネクション公演観て来ました！ 応援している西浦 莉紗さんの公演観て来ました。 演出・内容・音楽・照明・衣装・キャストどれをとっても素晴らしかったです。感動です。 日本人でこれだけやれるんだというプライドと情熱と自信を与えてくれました。 莉紗さんもいつも以上にチャーミングで凄く良かったです！お疲れ様でした。ゆっくり休んでください(^○^) 2013.12.27(FRI) 『WA』~ONE FOR “ALL” FOR O...（続きを読む）

亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2013/12/28 12:44
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

朝日新聞のミニコミ誌においてチェアロビクスをご紹介いただきました。

みなさま、こんにちは。 年末のあわただしい中、気温もぐんっと下がってきました。 そんな年の瀬にお知らせです。   市川市においての、チェアロビクスの実績は非常に長く、 みなさまには大変お世話になっております。 公民館において、サークル活動も実施しておりますが、 先日、信篤公民館のサークル「クラブチェアロ」の取材をうけました。 朝日新聞とお客様を結ぶのミニコミ誌です。 モーニングハ...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2013/12/28 08:36
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

痛みと向き合う人を救いたい。

痛みと向き合う人を救いたい。 こんばんは。 腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、肘の痛み、首の痛みなどの 不調に対しても、正しい姿勢と理想の動きを通して改善出来る場合があります。 病院に行っても痛み止めだけ・・ 膝が痛いなら、膝に電気とホットパックと、ももの前や内もものトレーニング・・ マニュアル通りのリハビリ？しか受けられていない人が沢山います。 あるトレーナーさんが、 「トレーニングは時として、最高...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/26 23:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

NEXT1月号に掲載！！

NEXT1月号に掲載！！ 　こんにちわ 今年は5月29日に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ を起ち上げさせて頂いてから、本当に多くのご縁を頂き お陰様で、個人としても、「きゃっとばっく」としても 様々なメディアに出演＆ご紹介を頂きました♪ 　メディアに出させて頂くということは 様々な面において、本当に多くの影響がありますが 僕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/26 17:28
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

クリスマスイブの悲劇とサンタさん

クリスマスイブの悲劇とサンタさん ・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・ ポチっ ・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・ 　まさかのクリスマスイブに いきなりパソコンがクラッシュ！！ 電源が入らなくなりました（泣） 　放電してみたりするも ウンとも　スンとも言わず 　ちょうど、データの整理をし ドロップボックスに保存しようとしていたタイミングで 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/25 18:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

賢く小尻を創るための秘訣？骨を意識する！②

賢く小尻を創るための秘訣？骨を意識する！② こんにちは。 「先生と出逢って、初めてお尻が筋肉痛になりました！」 と、言われたことのある、賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 その方は、スポーツクラブに数年間通い、 ハードな運動もされていたそうなのですが、 お尻の筋肉痛になることはなかったそうです。 数年前までは、指導をしていても意識をすることはなかったですが、 昨日のブログでも記載したように、 お尻が使われるは...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/25 11:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ボディメイクや賢いダイエットに必要な考え方って？

ボディメイクや賢いダイエットに必要な考え方って？ おはようございます。 昨夜は寝る前に、 テニスボールを使い、セルフマッサージを入念にしたので、 快適な目覚めでした(^^) やはり、からだは正直で、 理想のからだを創るためには、 日々の積み重ね以外に道はないな～と思う、 今日この頃です。 前々回の記事では、「頑張らないダイエット」について、 僕の考えを述べさせて頂きましたが、 今日は、おススメの考え方をご紹介しますね。...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/25 07:30
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

2014年のスローガン

　こんにちわ 志導者たるもの学ばざるべからず！！ ということで 　昨日は、朝から田町へ行き PHI Pilates のバレル養成セミナーを再受講 受講後は頸椎が8個になりました（笑） 　そして、セミナー中にスタッフの早川君から連絡を貰い その後は『きゃっとばっく』へ 　急遽、某TV番組の方が取材に来てくださっていたので 色々とお話をさせて頂いてか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/24 12:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ダイエットやボディメイクに必要なこと・・常識を変える？

ダイエットやボディメイクに必要なこと・・常識を変える？ こんばんは。 頑張らないダイエット推進トレーナーの田中宏明です。 以前にも書きましたが、僕は10kgの減量経験があります。 痩せようと思って痩せた訳でもなく、 一生懸命走ったり、食事を我慢したりすることもなく、 気づけば182㎝、71ｋｇ、BMI21という数値になっていました。 実体験をしているからこそ、 体重を落としたい、ほっそりボディを手に入れたい貴女に伝えたい...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/24 01:19
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

SUP YOGA.SUP ACRO YOGA.INT_YOGA_UNION 動画

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亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2013/12/23 19:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

BESJピラティス資格コース札幌7期生は定員となりました。

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 僕の想いが詰まったピラティス指導者養成コース http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10955875461.html 先月くらいから募集を開始しておりましが、 有難いことに定員となりました。 お申込み、頂いた皆様、 ありがとうございます。 BESJは、...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/22 00:44
  1. 運動・スポーツ
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  3. ピラティス全般
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  2. ピラティスインストラクター

パーソナルトレーニングスタジオを創ったのは～なぜ～??

パーソナルトレーニングスタジオを創ったのは～なぜ～?? こんばんは。 冬になると、サザン桑田さんのソロ曲「白い恋人達」を歌いたくなりますね(笑) 賢くキレイを創る専門家、田中宏明です。 思い出は～いつの日も～あめ～はラストメロディーですが、 スタジオを～創ったのは～なぜ～ と聴かれたら・・・ 「正しい運動を通して、一人でも多くの人をHappyにしたいから」 と答えます。 パーソナルトレーナーとして、 一人で...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/21 23:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ホットコーヒーとミルクとサービスの基準

ホットコーヒーとミルクとサービスの基準 　 　この時期 ホットコーヒーを飲む機会が増えますが 自分の中で、自然とサービスレベルの基準があるんだな～と ふと感じました 　最近は、マックカフェやコンビニが店頭に100円コーヒーを 導入し、色々な場所で手軽にドリップしたコーヒーを 頂ける様になりましたが、単価によって大きく変わるのが コーヒーそのものの質はもちろんかもしれませんが 個人的には、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/21 16:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ヨガの勉強してる方々へ

ヨガの勉強してる方々へ わたしたちが目指すべき状態、『スティータ・プレグナータ・アナンダ』 わたしたちはいかに多くのネガティビティを自ら作り、それによって翻弄されているのか、ということに気づいていけるようにしたいものです。 ヨーガアーサナ行法の終わりにオーン、シャンティ、シャンティ、シャンティと唱えるのは有名で、多くのヨギが行っていますが、本来の意味はこの...（続きを読む）

亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2013/12/16 17:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

背中美人の創り方!?～その弐～背骨と肩甲骨の関係性

背中美人の創り方!?～その弐～背骨と肩甲骨の関係性 こんばんは。 ピラティス・マスターストレッチを通して、 しなやかで強い背骨創りを推奨する、田中宏明です。 最近、 からだに関する情報を発信させて頂いています。 姿勢美人概論 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11728217469.html 背中美人概論 l http://ameblo.jp/1986goingmy...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/14 22:02
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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新たな24Hフィットネスとトレーナーの今後

新たな24Hフィットネスとトレーナーの今後 　こんにちわ 今日はもの凄い風が強い日ですね 2014年も、この風にのって グングンと成長したいものです・・・・・・♪ 　さてさて、意外に反響があったので 知っていますか？シリーズ第2弾？（笑） 　先月の27日にプレスリリースが出ておりましたので おそらくフィットネスクラブにお勤めの方は ご存知かと想いますが 　メガロスが2014年1月に 2...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/13 17:04
  1. 運動・スポーツ
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  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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姿勢美人になる秘訣!?正しい姿勢の創り方を知っていますか？

姿勢美人になる秘訣!?正しい姿勢の創り方を知っていますか？ こんばんは。 賢くキレイで過ごすための知識や技術をお伝えしている 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ただ、エクササイズを知っている、やったことがある、 実践しているだけでは勿体ないのです 僕は（当たり前のことかもしれませんが） 一生体型に困ることはないし、太ることはありません。 それはなぜかというと、 体重を落とす方法も 脚を細くする方法も 腹筋を割る方法も...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/13 00:12
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この業界のおかしな看板と業界の線引き

　こんばんわ 少しずつ吐く息が白くなり 神楽坂の夜の街に ろれつが回らずに、楽しそうに叫んでいる おじ様達の声が響き渡る様になると 年末だな～って感じがしますね・・・・・・（笑） 　街を歩いていると 居酒屋などの案内をする方々や 色々な看板が目立ち 　美味しそうな料理の画が載っているものや メニューがカラフルに書かれているものなど 様々なもの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/12 18:21
  1. 運動・スポーツ
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年内に読んでおくべき一冊

年内に読んでおくべき一冊 　こんにちわ 何かが終わると　何かが始まる といった感じでして 　最近は７～８時頃に家を出て 24時頃に帰宅して コタツでデスクワークしながら 深夜に意識を失う・・・・・といった充実した エブリデイを過ごしております 　パーソナルトレーナーに成りたての頃は 志事が無くて、辛い想いをしていたので 志事をたくさん頂けるというのは 本当に有り難いこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/11 16:52
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グループレッスンとパーソナルトレーニングの併用がおススメ

グループレッスンとパーソナルトレーニングの併用がおススメ こんばんは。 パーソナルトレーニングやピラティスを通して、 理想の体型に導く、賢いからだ創りの専門家　田中宏明です。 8年程前から、グループ指導をさせて頂いております。 そして、7年程前から、パーソナル指導をさせて頂いております。 どちらも、好きだし、 とてもやりがいを感じながら、楽しく指導させて頂いております。 でも、 パーソナルトレーニングは「お客様のか...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/10 22:53
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ほっそり脚にはマスターストレッチ

ほっそり脚にはマスターストレッチ マスターストレッチを使って、賢く「ほっそり脚」を創りませんか!? 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 マスターストレッチは、女性の皆さんに ぜひ、知って頂きたいツールですね。 マスターストレッチ詳細はこちらをクリック↓ マスターストレッチとは?? （RefineBodyホームページへジャンプします） 昨日、BESJピラティス養成最終日でマスタース...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/09 21:42
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看板チキチキレース

看板チキチキレース 　こんにちわ 昨日、今日と志事の合間に 東京ビックサイトで開催されている SPORTEC2013に参加をしてきました！！ 　省庁主催のセミナーを受講したり 展示会場を回って見たり 僕にとってはかなり大きな収穫があり 来年も楽しみな1年になりそうです♪ 　会場ではコアトレメンバーにバッタリ！！ そのままランチしてきました～♪ 　さて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/07 19:44
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キレイなものをキレイと言える心

キレイなものをキレイと言える心 こんばんは。 人生ではじめて・・・ 声が潰れてしまいました 昨日から、 僕のレッスンを受けられたすべての皆様、 雑音のような声で本当に申し訳ないです。 早く、もとの癒し系に戻りたい(笑) 2013年、僕の喉は走り続けてくれたんですね。 そんな12月6日 RefineBodyにXmasツリーが登場しました 僕のセレクト...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/06 23:16
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明日は、かめいヨガティーチャーのヨガセミナー２つ！見逃すと損するよ〜！

明日は、かめいヨガティーチャーのヨガセミナー２つ！見逃すと損するよ〜！ "SPORTEC2013 ～スポーツ・フィットネス総合展・カンファレンス～" いよいよ明日、かめい さちおヨガティーチャーのヨガセミナー２つ開催！ アスリート魂とヨガマインドを駆使した講座は必見！お見逃しなく！！！ 【J-3】 10：30～11：30 受講料 事前：￥3,000 円 当日：￥4,000 円 ～YOGA FOR ALL　いつでも どこでも だれにでも　ヨガ～ 現代版ヨガの主...（続きを読む）

亀井サチオ
亀井サチオ
（健康生活研究家）
公開日時：2013/12/06 18:52
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガインストラクター

赤ちゃんとハイハイ

赤ちゃんとハイハイ こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今朝のニュースでご覧になられた方もいらっしゃると思います… 赤ちゃんの頃に、ハイハイをあまりしなかった子供は、転倒しても手をつけられずに顔面を強打する いま、そんな子供が増えているそうですね。 僕は発育発達などの勉強もさせて頂いたので、このことは前から知っていました。 当たり前ですが、世のパパさん&ママさんは知らない方が沢山...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/05 17:31
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    職種：
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自分と向き合うということ。

自分と向き合うということ。 おはようございます。 ピラティスを含めたボディワーク・・ なぜ、こんなにもおススメさせて頂いているのかというと、 理由は沢山あるのですが・・ 機能解剖学の側面から思う理由はこちらに記載しています。 女性の方には、知って欲しいピラティスをおススメする訳 ヨガもそうですが、ピラティスも、 「自分と向き合う」 これがとても大切だな～と、日々感じていま...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/03 09:54
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  2. ヨガ・ピラティス
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東京→旭川→札幌

東京→旭川→札幌 こんばんは。 先週の月曜日に、東京から帰ってきたばかりな記憶なのに、 いまは札幌の自宅にいます。 昨日は、AM7時から旭川に向かい、PM5時に札幌に戻り、 朝から晩までピラティス尽くしの一日でした。 贅沢ですね（結構ハードだったので、さすがに疲れました） 相変わらずというか、いつも通りというか、 やりたいこと盛り沢山過ぎて、毎日毎日があっという間です。 12...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/02 23:34
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  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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コアトレーニングフェスタ The Final ～動画が流れない！？～

コアトレーニングフェスタ The Final ～動画が流れない！？～ 　こんばんわ さてさて、前回の続きです 　1時間の仮眠をとり どうにか　こうにか　ベッドから這い出し 会場へ向かう準備 　腹が減っては戦が出来ぬと 朝食を摂りに皆で出かけましたが 水道橋の神保町側は、オフィス街だからか 祝日の朝は全く開いておらず（泣） 　なんとか開いているお店を見つけ 栄養補給してから会場へ～ 　他のスタッフと合流し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/12/01 18:41
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

12/14（土）【茨城　阿見GC】開催　第28回ゴルコアコンペ参加者募集中

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月も後2日となり、日曜日からは12月ですね。 2013年最後のゴルコアコンペのご案内です。 今回は茨城県の阿見GCです。 人気のコースですのでお早めにお申込くださいませ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日時：12月14日（土）　OUT 9:30&37 場所：阿見GC 住所：...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/29 10:08
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東京に来ています。

東京に来ています。 こんばんば。 昨日から東京に来ています。 コアトレーニングフェスタ2013THEファイナル 初日を終えました。 少しでも受講者の方に良いものを。 その想いで昨日？今朝？は朝4時まで作業（笑） Refineスタッフの長谷川くん、東海林さん、角田くん、みんな来てます。 お客様に還元出来るように、 しっかり学んで来ますね iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/24 04:06
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12月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました【港区大門／浜松町】

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の12月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/23 22:16
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明日はいよいよ「コアトレーニングフェスタ　The Final」

明日はいよいよ「コアトレーニングフェスタ　The Final」 　ただ今、ホテルに泊まりこんで 明日、明後日の最終準備です 　23日、24日は 「コアトレーニングフェスタ　The Final」 いよいよ最後なんだな・・・・・・と 「コアトレーニングフェスタ　The Final」 http://corefesfainal.jimdo.com/ ※当日参加もOKですのでぜひ！！ 　始まりは5年前のピッツバーグ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/22 22:48
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本日11/21発売『月刊ゴルフダイジェスト』に【ゴルフピラティス】が紹介されています！

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日発売の月刊ゴルフダイジェスト」新春号に【ゴルフピラティス】が紹介されています！！ まだ私の手元に届いていないので写真は後ほどアップさせていただきますが 「ゴルフに大事な体幹力が身につく！楽しく筋トレBOOK」という保存版のページの中で 先日取材で撮影したゴルフピラティスのエクササイズ９つ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/21 10:52
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初めてのオーダースーツ

初めてのオーダースーツ 　こんばんわ 昨日は朝から撮影でした～！！ 　ライターさんやカメラマンさん、スタイリストさん達の 準備やご指導と、とってもキレイで♪ メチャメチャ動けるモデルさんの力で 予定よりもかなり早く終わりました 　そして、自分大好き　もじゃ夫史上 最幸にカッコいい写真を撮って頂きましたが（笑） お見せできるのは来年になるかと想います 楽しみにしていてください...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/18 20:41
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身の回りの人を救うために！東区栄地区センターでのストレッチポールサークル

身の回りの人を救うために！東区栄地区センターでのストレッチポールサークル こんばんは。 学生時代にアルバイトをしていたスポーツクラブ・・ ストレッチポールのレッスンを担当させて頂きましたが、 当時、僕が研修として使った資料は ストレッチポールを買えば手に入る説明書(笑) そんな現状が嫌でした。 あれから、8年・・・ 北海道中にストレッチポールの「正しい使い方」を 伝えられるインストラクターを100名以上輩出させて頂きました。 説明...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/16 22:36
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お申し込みはお早めに！！

【満員御礼のご案内】 　こんばんわ 本日、フェイスブックにも書かせて頂きましたが 　ついに『コアトレーニングフェスタ　The Final』まで ... あと10日となりました！！ 『コアトレーニングフェスタ　The Final』 http://corefesfainal.jimdo.com/ 　お陰様で、ここ数日でまたお申し込みを多数頂戴...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/13 23:40
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ピラティスグループレッスンは一部定員となりました。

こんばんは。 ピラティスを通して機能的な動きを獲得し、 そこから正しい姿勢と理想の動きで効率よく賢くスタイリッシュボディを創る パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中宏明です。 有難いことに11月に入ってから、 体験などのお問合せを多く頂きます。 RefineBodyのスタッフが お客様のことを想い、一生懸命担当させて頂きます また、本日を持ちまし...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2013/11/12 23:02
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