ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (51ページ目)

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   日曜日は30回ゴルコアコンペが阿見GC で開催されました。     冬の雨という厳しい環境の中でみなさん無事ラウンドすることができました。   ラウンド前の集合写真   ご参加の皆様、お疲れ様でした！！   詳しいコンペの模様はこちらをご参照くださいませ。       ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　パーソナルトレーニングを受けられる お客様の目的で、おそらく最も多いのは 「痩せたい」 　いわゆる「ダイエット」や「シェイプアップ」に 関するものではないでしょうか？ 　まあ、正確には 「楽して痩せたい」 「甘いものは食べながら痩せたい」 ですけどね（笑） ダイエットは常にブームだけど、パンケーキもブーム（笑） 　巷では、この「痩せ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「プロのトレーナーとして活躍することは難しいですか？ 　やはり仕事は少ないんですか？」と、 トレーナーを志す、ある学生さんから 質問を頂きました 皆さんだったら、どう答えますか？ 　中学生や高校生だった頃 部活を行っていた学生の多くは 全体の練習が終わっても 　学校に残って、素振りをしたり フリーキックの練習をしたり 　家に帰...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日の旭川出張。 目的は、BESJピラティス受講生に対するフォローアップ研修と 先月も開催させていただいた「ピラティスレッスン」 昨日は「レッスンの創り方」について。 2年前に、ヒトの発育発達とピラティスについて講演させて頂いたことがありますが、 そこに「JointByJoint」の考え方、「新機能をインストール」という考え肩がMixされ、 すべての方におススメしたい内...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　先日、四谷駅で 南北線から丸ノ内線に乗りかえる時 　スタ　スタ　スタ　スタ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ えっ！！ 　思わず戻って 人混みの中で写真を撮ってしまいました（笑） 　以前、渋谷で南国の彼は見たことがあったので その存在は知っていたのですが 　まさか、東北の娘っこまで ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここが最寄駅か… 何もない… 私は，空手道「禅道会」様の指導者研修会にご招待いただき，長野県の「別所温泉」に来ています． 到着すると，東京支部道場長の西川さんによるフィジカルトレーニング・クラス行われていました． 夜は食事会で色々な支部の師範の方々と親交を深めることができました． 左から二番...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんは。 「歪み」という言葉が嫌いな、パーソナルトレーナー田中宏明です。 「歪み」って聴くとマイナスなイメージが沸きませんか!? 歪み＝悪のように取り上げられたり、 なんでもかんでも「歪んでますね～」と言われることも多いと思います。」 歪んでいない人なんて、ほとんどいませんからね～ 肩の高さ 腰の高さ 肋骨の高さ 肩甲骨の高さや位置 耳の高さ 膝の向き 足のアーチ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、夕方時間が空いたので ウエイトトレーニングをしました(^^) 空き時間を創っては、ちょこちょこ行っているのですが、 間が空くと、辛くなっているものです。 「先生も筋肉痛とかなるのですか？」とか、 「肩こりや筋肉の張りとかなさそう」と、よく思われるようですが、 そんなことありませんよ(＠_＠;)同じ人間ですから(笑) と、いうことで明日は...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝の雪×雨は凄かったですね！！ 　僕も朝からビショビショになりながら 雪かきに追われておりましたが、皆さまは風邪などひいて いないでしょうか？ 2月22日の「猫背改善の日」制定を記念した （一般社団法人　日本記念日協会認定） 「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」 　お陰様でWebニュースなどにも取り上げて頂いており...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

健康生活研究家 亀井サチオの親切丁寧なカラダ整え塾 生徒募集中 毎週月曜日は中目黒が熱い！ 月曜日20：00-21：00. 60分のTAICHI COREエクササイズ　講座を行います。 呼吸のトレーニングから入り、 ダンサブルな曲のリズムと共に体を動かす。 単純明快な爽快感を味わえます！ 毎週月曜日20:00～21:00中目黒ジョイフルスタジオで開催してます。 ご予約はサ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 北海道でピラティス指導者養成コースを開催している、 ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は、BESJピラティス札幌7期生の5日目でした。 今日から「ThePilates」のカリキュラムに突入です。 いつも伝えているのは、 どれだけ動くかではなく、 どう動くかということ。 やった感より、使った感を感じて頂く。 意識を内側に向ける。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 月曜日は，渋谷ヒカリエで東京「無敗脳」セミナーでした． ご参加いただきました皆様，ありがとうございました！ 新しくて広々した空間は素敵でした． 今回は，満員御礼でした．遠くは北海道からお越しくださいました． まずは，城岡さんの「経営の基本」についての学びです． 続いて私が，「メンタル」につい...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

『祝！！2月22日　「猫背改善の日」制定』 　 　この度、2月22日を「猫背改善の日」に制定させて頂きました！ （一般社団法人　日本記念日協会認定） 　つきましては、より多くの方に猫背を改善して頂き 「I am OK You are OK」になって頂く為に 1年間無料で猫背改善をサポートさせて頂く 『自分史上最高の姿勢創りキャンペーン』を 本日、10:00より開始させて頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

～2月11日火曜日 iva 溝の口店 ７周年記念スペシャルクラス～     【アクロヨガ＆ハタヨガワールドバージョン開催】 アクロヨガジャパン 林けんじのアクロヨガ体験会 【レッスン時間】アクロヨガ　11：05～12：05　林、かめい かめいさちおのハタヨガ ワールドバージョン 【レッスン時間】ハタヨガ ワールドバージョン　13：40～14：55　かめい 【参加費】 iva溝の口店メンバ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 札幌を拠点にピラティスマスタートレーナーとして活動する田中です。 ピラティスに出逢って本当に良かった。と思っていて、 ピラティスメソッドを通して、受けた恩恵は沢山あるので トレーナーやインストラクターの方々、 運動療法をされる医療従事者に、 知って欲しいことが山ほどあります。 運動指導者になるうえで、 ピラティスメソッドがベースにならないかな～と心底思うほ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 自称、頑張らないダイエット推進トレーナーの田中です。 僕自身、頑張っているつもつがなくても10kgの減量経験があるので、 頑張って痩せることを心からはおススメ出来ません。 人からみたら「頑張っていますね」と思われても、 自分の中で「頑張っていない」と思えるのなら良いと思います。 （↑これ、すごく大切です） 取り組んでいる自分自身がどんな感情なのかってことですね(...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今朝は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ寄ってから 築地市場へ 　築地といえば 新鮮な魚介類やお寿司だったり、玉子焼きだったり 美味しい食べ物が盛りだくさん♪ 　僕は以前、「松露」の玉子焼きを頂いてから すっかりはまっております♪ 　東京駅にもお店がありますので、 東京駅へお立ち寄りの際は、ぜひ騙されたと想って 買って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 束の間の休息、遅めのランチを頂きました(^^) これから、西区に移動して パーソナルを３つ実施します 有難いことに、 今日だけで2名の方から、パーソナルトレーニングのご依頼を頂きました、 とっても有難いのですが、田中の身は一つ・・ お時間帯や曜日によっては、キャンセル待ちとなっております。 「正しい姿勢」や「理想の動き」の必要性が、 運動する方...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

eyewear協力 bolle 撮影：ミッツ氏 ナショナルジオグラフィック等国内外で活躍中のプロカメラマン ロケーション協力：ESL Theatre Project、SAGAMIHAUS Esl Theatre Project 著作権・肖像権について このブログの著作権・肖像権はすべて「(C)一般社団法人国際ヨガ連合」に帰属します。著作権者の許可なく、本ブログの一部または全部を、...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。 昨日、3時間あまり（履いたのは2時間弱ですが、）マスターストレッチを履きました。 帰り道、 脚やからだの軽さに驚き びっくりするくらい歩き方が変わっていました。 札幌に到着し、札幌駅から自宅までのJR内、 混雑していたので、座ることが出来なったのですが、 立っているのが楽で楽で、安定感もばっちりでした。 知ってはいましたが、改めて効果を実感すると、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 昨夜、東京入りしました。 穏やかな天気で、とても温かいです。 今日はのんびりぶらりの一日なので、 午前中に三田で、とあるセッションを受け、 用があって、神楽坂に来ています(^ ^) 神楽坂といえば？の毘沙門天の神様に、自己紹介と感謝の気持ちを伝え、 神楽坂といえば？のたい焼き屋さんで道産あずきの美味しさを感じ、 街を歩いていると… 気になる看板を発...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

同志・有志、募集！ 今年から開催予定のスポーツ＆ヨガの大会・イベントの実行委員メンバーとして、貴方の得意分野を生かしてみませんか？ ギャラはありませんが貴方のキャリアとして生涯誇れる活動になります。 ここでは詳細書けませんが、わたしと一緒にメジャーになりたい人はコンタクトしてみてください。 info@iyu.or.jp かめい さちお http://www.iyu.or.jp/ （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 23歳から専門学校非常勤講師となりましたので、 来年度で6年目を迎えるのですね。 高校までは勉強も平均並み、高校だって平均クラスの高校、 勉強が愉しい！なんて感じたことはありませんでした。 でも、専門学校は違いました。 家が裕福ではなかったので、自費で行ったのもありますが、 自分の学びたい分野、なりたい職業になるための分野だったので、 勉強が愉しかったし、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 2月の、ピラティス・マスターストレッチ グループレッスンスケジュールをUP致します。 2月より、長谷川トレーナーによるマスターストレッチレッスンが 金曜日14時より新設されました。 新たな習い事にマスターストレッチ！ 姿勢改善や、柔軟性の向上にマスターストレッチ！ 詳しくは、RefineBodyのホームページをご覧ください。 http...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　　 　今日は朝一で出張パーソナルだったので 移動の合間にちょこっと本屋さんを覗いてみた所 ありました！！ 　自分の本が本屋さんに並んでいるのを見るのは なんだか不思議な感じですね 　遠足に行く前日の小学生の様な気持ちとでもいうのでしょうか？ 昨日は24時過ぎにamazonをチェックしてみたら 予約受付中だったのが 皆様のお陰で、「一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）