ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (50ページ目)

　「フィットネスクラブ」というのは 日本に何千軒もある訳ですが （たしか３６００軒くらいだったかな） 　そもそも 「フィットネス」とは？ なんなのでしょうか？ 　といった話を 今日のスタッフ研修で皆に熱苦しく 語ってみました（笑） 　辞書などで調べてみると 「身体が良好な状態に保てていること」 といった言葉や 「健康の維持増進を目的とした...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近、「猫背」関係の記事などを調べていると 以前に比べて、かなり増えてきている様に思います 　やはりスマホの普及と共に 「猫背」の方が増えたり 　暖かくなるにつれて 「姿勢」や「スタイル」に 注目が集まっているのかもしれませんね 　さて、この「猫背」を 改善する為のエクササイズですが 　基本的に、コレだけやれば大丈夫！！ といったものではなく ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日のブログに「一貫性」ということについて 書かせて頂きましたが 　ビックリするくらいのタイミングで 驚きの広告が出ていました！！ 　このキャッチコピーは ゼッタイに使ってはダメでしょ！！ 　うちのスタッフが、こんな広告を出そうとしたら 間違いなく、お尻ペンペンですよ（笑） 　ちなみに どんなキャッチコピーだと思いますか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ４月から「きゃっとばっく」に スタッフが３人加わり 働き方も含め 少しずつ、少しずつ 基本的な形が出来つつあります 　現在、毎週月曜日は休館日なので 朝８時から研修を４時間半 １時間　社会人＆ビジネス研修 ３時間半　テクニカル研修 　お昼休憩をはさんで 午後は週次ミーティングや カルテ共有などを行っています 　前々回の社会人研修は 社会人とし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ お陰様で先日の「モヤモヤさまぁ～ず２」で 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を ご紹介頂いてから 　たくさんのお申込みやお問い合わせを頂き 本当に有り難い事に トライアルレッスンがみるみる 埋まってきております 　これだけたくさんの方が「猫背」で 悩んでおられ 　僕らが提供させて頂いている価値を 必要とされていらっしゃる...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4月より、「港区立虎ノ門いきいきぷらざ」にてピラティス＆ゴルフピラティスレッスンがスタートいたしました。 「港区立虎ノ門いきいきぷらざ」は 港区内に住む60歳以上の人の趣味やレクリエーション、学習活動の場、介護予防や健康づくりの場、区民の交流や地域活動の場とし...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 明日のスタッフ研修を より良い時間にする為に 何を、どこまで伝えようかな～と 資料を創ったり、削ったりを繰り返し 色々考えていたら、こんな時間に 　最近はなるべく深夜にはブログを書かない様に しているのですが、今日は書いてから仮眠したいと想います 　スタッフ研修でいつも意識していることは ビジネス的な内容でも、専門技術的な内容でも ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 たまには大きめの文字で書いてみようと思います(笑) 「ダイエットするなら〇〇ですよ」 「〇〇はダイエットに効果的」 このような表現をよく聞きます。 （ダイエットの意味については省略します） バナナ、豆腐、納豆、トマト、リンゴ・・ 色々な置き換えダイエットが流行りましたね。 もちろん、僕は専門家なので飛びつくこともありませんし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　「フィットネス」の本質とは何なのでしょうか？ 　フィットネスクラブが提供している価値とは 何なのでしょうか？ 　以前も書かせて頂いた事がありますが 「フィットネスクラブといえば〇〇」 と言った場合 　この〇〇 には何が入るのでしょうか？ 　もちろん、通われる方によって 求める価値はそれぞれかと想います コミュ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4月15日（火）＆16日(水）開催の 第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」開催まで2週間をきってしまいました。   日本ピラティス指導者協会（JAPICA）ゴルフピラティス開発者であり、LPGAティーチングプロ会員A級竹内弓美子プロと、 日本スポーツ心理学会認定スポー...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちわ 昨日から消費税が８%になった訳ですが 増税前の3月31日は、各地で長蛇の列が出来ていましたね 　夜中にTVをつけたら 定期を買うのに2時間以上並んだという ニュースが流れていて、さすがに驚きました！ 　「倹約」というものは確かに大切ですが 「倹約」の意味は 「無駄を省いて出費を出来るだけ少なくすること」 　いわゆる会社員の方の場合 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

この時期は、「出逢い」と「旅立ち」の季節ですね 　今日はミーティング後 きゃっとばっくの「歓送迎会」でした！！ 　新たな夢に出逢って旅立つ仲間や インターン期間を終えて、自分の夢に向かって 一歩を踏み出す仲間 　そして、これから「きゃっとばっく」で 新たな夢の道を歩み始める仲間・・・・・・ 　以前も書かせて頂きましたが 人というのは、縦と横の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ４月、５月は色々と開催させて頂きます！！ 　ぜひこの機会に、一緒に飛躍的にレベルアップを していきましょう♪ ①PHI Pilates Matインストラクター養成セミナー ②PHI Pilates Propsインストラクター養成セミナー ③コンディショニング力高める機能解剖学　骨盤編 　先ずは、姿勢や動きの評価から、機能改善や パフォーマン...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　「ありがとうございます」 僕ら、トレーナーやインストラクター 医療従事者などの志事は お客様から直接、その様な嬉しいお言葉を 頂戴する機会が、他の職業に比べて多いかもしれない 　時には 「人生が変わりました」といった 魂が震える様なお言葉を、頂戴する事もあります 　では、誰もがスグに そういったお客様や選手、患者さんの カラダやココロに関するお困りごとを改善して ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ニュ～ヨ～クへ行きたいかー！！ (ウルトラクイズ風) 今日は，ここ有明で格闘技イベント『DEEP 65 IMPACT』が行われました． 「禅道会」の皆様を応援しに私も会場に足を運びました．   新橋から5分くらいで着くと思いきや，思いのほか時間がかかりました．   ここが会場か！ さてさて本題に入りたいと思います… 脳のトレーニング(ヨガ，バイオフィ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんわ 先日、ユニクロがというか ユニクロを展開するファーストリテイリングが パートやアルバイトとして働く16000人を 正社員に転換する方針を打ち出し、話題になっていましたね 　そして、すき家を展開するゼンショーグループでは 「人手不足による、すき家の閉店が相次ぐ」 などの見出しが、Webニュースにあがっていましたが 　僕らの業界に当てはめて考えてみると これから...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ お陰様で先日無事に帰国致しました♪ 　さて、今日からは旅編だけでなく いつもの感じで書いていきたいと想います！ 　先日、「～したいけど、どうすれば良いですか？」 との質問を頂きました 　何故やりたいのかなどを伺った後に それだけの情熱やプランがあるのであれば 「早速始めたら良いのではありませんか」と話した所 「でも、○○が無いんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催されたゴルフピラティスワークショップ、 今回のテーマは 「飛距離アップーパワー」   先日はプランクをご紹介させていただきましたが 今回はさらにプッシュアップです。       プッシュアップ   骨盤がニュートラルポジションのままをキープしながらプッシュアップがポイント...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　10年前 ミラノのアパレルショップに入ったら ジーンズと白いシャツを1枚着ているだけなのに なぜか、とってもシャレオツに見え ズルいくらいにカッコいい！！と想ったのを覚えています 　ジローラモかっ！！ と想わず心の中でツッコンデしまうくらいのナイスガイ しかも、連れている犬がまた可愛いんですよ 　このファッションセンスと バランスのとれた体...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 人の身体の原理原則、機能解剖、生理学や運動学、 関節の動きや姿勢、動きにおける体の使い方・・ 賢く運動するって本当に大切だな～と日々感じています。 2011年秋より、BESJピラティスインストラクター指導者養成コースを 開催させて頂いておりますが、 2013年より、パーソナルトレーナー育成コースも水面下で開催し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 　今日のワンコ 今日のワンコはローマ市のどこかにいた 番犬の意味を全く持って成さない 可愛いワンコです 　観光客が通ると クリックとした愛らしい目で 足元にスリスリと近寄ってきます♪ 　こんにちわ イタリア生活5日目 昨日から花の都フィレンツエに移動していますが ローマの事をもう少し書き綴ろうと想い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Hepfiveを見ると、なんだか懐かしい気持ちになるのは 僕だけでしょうか？ 　おはようございます 昨日から大阪に来ています！！ 　PHI Pilatesのマスターミーティング 昨日は、筆記試験、実技試験、指導試験と３つの試験を 受けてきました 　自分一人の時とは違い 一緒に働く仲間、スタッフがいると 試験を受ける緊張感が違いますね！...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は新橋ゴルフスタジオにて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとの初めてのコラボレッスン「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」を開催させていただきました。   第一部の記念写真   第二部の皆様と記念写真 ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

「頼まれごとは　試されごと」 　以前、ブログにも書いた事がありますが、 基本的に人から頼まれた仕事と言うのは 試されごとであり、自分が成長するチャンスであり 評価を受け、新たなチャンスを掴むチャンスだと 想うのです 　このチャンスを生かすも殺すも自分次第な訳で 普段、あなたはどのレベルの志事をしていますか？ 　例えば、先輩や上司に 「A君、1週間後の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 パーソナルトレーニングを通して、賢い運動を通して、 一人でも多くの人の幸せに貢献する未来を創る、 賢いからだ創りの専門家田中宏明です。 今日は AM9時から出張パーソナル （指導を受けたいけど事情によりスタジオまで足を運べない方には出張しています） そして、スタジオでパーソナル ロイトンNASに移動し、パーソナル、レッスン、パーソナル ス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）