ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (61ページ目)

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ようやく春らしい日が続いています。 重いコートからスプリングコートに衣替え、薄着になっても格好よく歩きたいですよね。 でも、残念ながら背が高いのに猫背だったり、O脚だったりX脚だったり・・・という女性を沢山みかけます。 皆さんのその後ろ姿、男性はもちろん、女性からも見られているのをわかっていますか？   春、...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

太りたいならこれですよ。 確定申告が無事に終わり、 フル回転した脳が欲しがったと理由をつけて夕ご飯後に食べました とっても美味しかったですよ。 スイーツ男子は一目惚れです（笑） コーヒーもここ一年で飲めるようになりました ですが、 このスイーツの原材料を考えただけで、 内臓に謝罪です 自分の気持ちと からだの気持ちは違います。 自分の体に耳を、目を、心を、 傾けると答えは見え...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

私たちは通常無意識に呼吸していますが ヨーガをやるようになって、例えば苦手な方の 前にいったら、呼吸が浅くなっている（笑） 好きな人の場合は身体もリラックスして呼吸も楽に・・ そのように観察する癖がついています。 ですから自分の呼吸を観察することで、自分の 苦手な事もわかりますし、相手の言葉の調子で 呼吸が乱れた時、意識的に手の真ん中を押して そして呼吸を静かに整えていきます。 ...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今日、聞かれて気づいたのですが、7,8年前までひどかった花粉症が気づいたら治ってました。 ここ数年は、花粉症の時期でもまったく平気です。   …なぜか？   8年前と今の違いは何かを考えていくと…   …どう考えてもヨガにしか行きあたらない…   なので改善された理由としては、下記の2つの要因が考えられます。   ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日も花粉症対策について御紹介させていただきます。   御参考： 花粉症の要因は頚椎に歪みにあり 花粉症とうまう付き合うには「頚椎」をケアしてあげましょう 花粉症やアレルギーの方々へ、首の周りのコリをとって楽になりましょう   今日ご紹介するのはノーズサークルというゴルフピラティスです。 首の緊張をほぐ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 メンタルを強くしたい場合、メンタルのことだからといって頭を使ったトレーニングだけでは不十分です。   特に競技現場では、身体の疲労が増してくるとともにミスも増えていく傾向にありますので、  身体を酷使した状況でも「注意・集中」が途切れないトレーニングが必要になってきます。   これには、実際にきついトレーニングを行うのが効果...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

今日は、新聞社の大ホールでの、ビューティ―セミナーの講師として、講演をしてまいりました。 今回で3回目のこのビューティセミナーは 回を重ねるごと人が増えて、160名の応募があり それを100名に絞ったとのことで、その女性たちの熱気は半端ではありませんでした。 ここ仙台は大震災の被災地でもあり、その震災後は 美容や、健康なライフスタイルに興味を持つ方が 激増したような気がします。 「イ...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日は、テレビ東京系列「FOOT×BRAIN」(毎週土曜よる11時05分O.A.)というサッカー番組のディレクターの元藤さんとアシスタントディレクターの高橋さんとの打ち合わせでした。 打ち合わせ内容につきましては番組制作の関係上明記できませんが、様々なトレーニングを体験していただきました。 お二人とも、頭の回転が早く、トレーニング...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

ご縁いただいている皆さま方へ こんばんは社団法人国際ヨガ連合 代表理事 亀井 佐千雄です。 わたくし亀井は明日から一ヶ月間インドへヨガトレーニングへ行って参ります。 その間、教室・レッスンはお休みさせていただきます。 ヨガに磨きを掛け聡明で流麗果敢、優美暖心な指導に努めて参ります。 お客様・生徒の皆さまには多大なるご不便ご迷惑お掛けして恐縮ですが、何卒ご理解ご了承の程宜...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

BANDEL　GIRLS　＠サガミハウス BANDELつけて楽しんできました！ http://bandel.jp/shopping/products/detail12.php 取材、お仕事、撮影、協賛、賛助のお問い合わせは info@international-yoga-union.or.jp までお気軽に。 ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。 今朝の通勤道路も大渋滞。 急がば回れということを再確認。 まわり道×まわり道で やっと目的地に着きました 好きな音楽を聴きながら、 これからの自分をひたすら考えています。 やりたい事がありすぎで困っています（笑） やりたい事をやっていくために、 自分が手に入れたいものを叶えるために何かを断つことは必要です。 痩せると決めたら間食を断つ⁈ だから決断なんですよね 先日...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎月、アメリカ西海岸在住のKuniko Kasahara Tischlerティーチングプロ（US LPGA CLASS A）とバーチャルで、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しています。 3月から新しいテーマで5回シリーズでレッスンを行います。   テーマはゴルフシーズ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

出会いは…必然的でタイミング良く必要な時に出会う♡ 何だか初対面でも安心できたり言葉を話さなくてもその人のことを良く知らなくても…直感で感じるもの動物みたいに… 出会いによって新しい自分を発見できたり… 成長できたり…ご縁は神様からのプレゼント 来週に開催する心理学の構成を作っているけど… 作りながら…また新しい自分を発見できたりして 楽しんでます♡ 昨日は尊敬する人から心理学のテスト...（続きを読む）

Kali tomomi

（ヨガインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   本日は、ワークショップにご参加いただきましたお客様の声をご紹介させていただきます。 ※掲載に関しては、ご本人の許可を得ております。   【お名前】 相笠 美弥子　様   【ワークショップのどのような点に興味を持たれましたか？または、どのようなお悩みで参加されましたか？】 精神的なことを数値化・データ化することで分かり...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日は出張パーソナルから始まり 5件のセッション＆某メーカー様との打ち合わせ＆デスクワーク などなど、朝から晩まで楽しくやること盛り沢山♪ 　現在、阿部氏と共に8名の方の集客や独立のサポートというか コンサル業を行わせて頂いております 　2月11日に2人でセミナーを行わせて頂いた後、 お客様と相思相愛になり、利益もしっかりと上げて頂くためには ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎月企業に訪問し出張ピラティスレッスンを行っています。 会社の会議室にて、若い女性の方々が、仕事が終わってから、または仕事の合間に（残業でそのあとも仕事という方もいらっしゃいます）、ピラティスレッスンを受講してくださっています。 皆様からのご要望をお聞きしたところ、 もっとハードな内容にしてほしい 汗をかくよう...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 少し、間隔が空いてしまいましたが、前回の「ストレス見える化(前編)」記事の続きを明記させていただきます。 今日は結構、堅い文章ですが、お付き合いいただけましたら幸いでございます＾＾ さて、画像データの見方ですが、縦軸、上からそれぞれ ・眉間部分の筋肉の緊張度合 ・手のひらの発汗量 ・指先の皮膚温 ・心拍の状態 ・交感神経...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

かれこれ一年半以上続いています 北海道神宮月一参拝 毎回、近況報告やこれからの抱負、 感謝の気持ちを伝えています。 自分にとっては 時間を割いてでも行きたい気持ちになれる大切な時間。 時間がない、お金がないからと 本当にやりたい事をほったらかすことは出来ません。 それなら時間もお金も創って、 やりたい事をやりたい 今日もおみくじを引きましたが、 あれはすごいですね。。 毎度思...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は花粉症の要因は頚椎に歪みにありとお伝えしました。 花粉症に悩まされていてる私も、早速、頚椎をもんでみたところ、仕事の移動中、今日のような風の日にも関わらず、鼻も目もほとんど大丈夫でした！ そんなにすぐ効果があるとは？？？ですが、普段であれば、朝一番は涙が出てきて、外から戻ってくると鼻水をかまないと大変なことにな...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は通常のお志事に加え やることが山の様に盛り沢山です（笑） 　土曜日は大阪から24時頃に帰宅し、 日曜日は朝から5件のご予約を頂いており、 セッション＆デスクワークに雑誌の記事の校正に・・・・・ またもや23時過ぎに帰宅 今日は朝から融資について学びに行っていました～ 　「スタジオを開きたい」という方も多い為、 そういった方に少...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 一昨年よりセッションを受けて頂き、 約２年間のお付き合いになる６０代女性のＡ様・・ 先日、４０代の女性インストラクターさんに、 「Ａさんを見ていたら年齢重ねるのが怖くなくなった！」と言われたそうです なんと素敵なお話でしょうか 当初の目的も達成し、 その次の目標も８割達成されたので、 また新た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の本格的シーズンになってきました・・・ 皆様は花粉症は大丈夫でしょうか？ 私は、スギ花粉はもちろん、秋のブタクサその他、さらにその後、椿・・・スギ花粉の後はヒノキ・・・ っとほぼ一年中悩まされています。 特にスギとヒノキの時期は、毎年12月から薬を飲んで対策をしているのですが・・・ 今年はプロポリスで頑...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日はたくさんのご応募誠にありがとうございます まだまだ募集させて頂いておりますので、 ぜひご応募をお待ちしております！！ 　昨日の文章を書かせて頂いてから 僕自身、どんどん色々な引き寄せが起こってきて驚いています 　何かを決意して、書き出すことって やはり大切ですね♪ 　昨日から関西へ出張に来ており、 ただ今、大阪のホテル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

初来日！マーク先生のアクロヨガ、SAGAMIHAUSにも登場っ！ 【今春待望の日本開催＆初来日！マーク先生と学ぶアクロヨガ短期集中特別講座／東京】 ＜ヨガ業界関係者様のためのアクロヨガ体験会／東京＞ 今春、日本ヨガ業界で最も注目されているアクロヨガの魅力を短時間で体験することができる体験会を開催いたします。ヨガスタジオ経営者やヨガインストラクターの皆様など、日本のヨガ業界の発展のために今後...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

EQさんのチャクラヨガマット～❤届きました❤ ７つあると言われているチャクラひとつひとつのモチーフをカラー別にデザイン。 ビシュダチャクラの部分にEQ独自の開発のホログラムを内蔵し 身体のコアバランスをサポートしてくれます。 久しぶりにワクワクするヨガマットです(^^) ヨガマットは、ヨガをする上でとても重要です。 怪我をしない為にも… しっかりとしたなが～く使えるヨガマットをおすすめし...（続きを読む）

Kali tomomi

（ヨガインストラクター）