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ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧
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第23回ゴルコアコンペが玉造GC若海コース開催されました
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は玉造GC若海コースで第23回ゴルコアコンペが開催開催されました。 昨日はまさにゴルフ日和のからっとしたお天気で気持ちよくラウンドすることができました。 写真は御参加の皆様です。 今回は約2年ぶりにご参加の方や、初参加の方もいらっしゃいました。 御参加の皆様、お疲れ様でした!! 毎月スタジオ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』~隠れ○○~
こんにちわ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』 スタッフの技術研修はもちろんのこと、 内装&インテリアも続々と揃ってきております!! きゃっとばっくへお越しのお客様が 「なんか 居心地良いよね~」 とリラックスして頂ける様、スタイリッシュでいて暖かみがあり、 所どころ楽しさもある そんなスタジオ創りを意識しています い...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
5/25(土)開催「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」-テーマは「飛距離アップ」
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」の御案内です。 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 シリーズ第3弾 今回のテーマは「飛距離アップ」 ~コアと下半身のトレーニング~ ということで、がっつりお腹と下半身を鍛えていきたいと思いま...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
トレーナーの安定した毎日とは
「安定とは求めるものでは無く、自分自身の成長と 社会への高い価値の提供を通して、不安定の中に創りだすもの」 ということを以前の記事で書かせて頂きました ↓ 「トレーナーが安定して収入を得る為には?」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11466284461.html 先日香港へ行った際、現在の日本には感じられない ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』内覧会実施
こんにちわ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』 オーナーの小林です 最近は通常のお志事の後に、深夜の作業が多く 途中で意識が飛び、数時間仮眠して、また志事といった毎日を繰り返しております スタッフの日々の努力を見ていると、僕も自然と力が湧いてきます!! さて、『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』ですが、 嬉しい事に同業の方...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフで必須のメンタル&体幹ラウンドレッスン会最終お申込受付中!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご紹介させていただきました 5/22(水)開催 体幹レッスン会 5/23(木)開催 夢のコラボラウンドレッスン会 来週開催となりました。 現在最終お申込み受付中です。 「体幹レッスン会」のお申込みは下記まで お申込&お問合せ:info@golcore.com (@は小文字にして入力くだ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」@神楽坂』~5年後の為の香港出張③~
こんにちわ あっという間の4日間が過ぎ去り、間もなく空港に移動し、 帰国の途につきます 今朝は6時過ぎに起きて、スタバでフルーツサラダとソイラテを購入し 海沿いをゆっくりとお散歩 香港島のビル群を眺めながら、色々なことを考えました 表参道にもある、有名な「糖朝」で中華粥を食べ 現在に至る感じです・・・・・・ さて、先日の続き(5月8日) ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』~5年後に向けた香港出張②~
昨日のつづき 地元の方々通う様な食堂でお腹を満たしたあとは 街を散策しに出かけました!! 九龍の街を歩いていると たっくさんの人と、もの凄い数の看板 それぞれの看板が『街の景観』といったことや 他の店への配慮というものは一切見られず??? 俺が 俺が という感じで、赤、緑、黄色など 色使いも もの凄く 主張っぷりが半端無い ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
肋骨を絞めてくびれをゲット!飛距離もアップ!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は骨盤を立てるがテーマでしたが、今日は肋骨です。 肋骨を絞めて、くびれも飛距離もゲットしちゃいましょう!! 肋骨を絞める=ピラティス呼吸ですが、ポイントは肋骨の内側を意識することです。 肋骨の周りには外肋間筋と内肋間筋があります。 外肋間筋はアウターマッスルで息を吸うときに使います。 内...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』~5年後に向けた香港出張①~
こんにちわ 今朝は香港のホテルでブログを書いています なんかこう書くと、カッコいい感じがしますよね(笑) 昨日の昼過ぎに香港へ到着しましたが、 ビックリするくらいのドタバタぶりでした 出発前日の5月7日は 朝から出張PT2件、打ち合わせ2件、スタジオでのセッション3件 終電までスタジオにいて、帰宅してから出張の準備&デスクワークして 深夜3時頃に眠...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
骨盤をまっすぐ立てるとゴルフのアドレスも修正される!?
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフはアドレスで決まる!! とよく言われますが・・・ なかなか正しいアドレスを作るのは難しいですよね。 そこで、まずは骨盤を正しく立たせることにフォーカスしてみましょう。 骨盤を立てる!? 骨盤を立てるということは、骨盤を床と垂直になるようにすることです。 これがなかなか難しい・・・ ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
5年後を見据えた香港出張!!
こんばんわ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表の小林俊夫です 世間はゴールデンウィークも終わり、 今日から日常生活に・・・・・・といった感じでしょうか? 皆さんはいかがお過ごしでしたか? 10連休の方もいらっしゃったみたいですね 僕はというと、この10日間で180時間くらいは働いたと想います(笑) 新店OPENに向けて、スタッフと買い...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
くびれラインはピラティス呼吸で作られる!?
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ようやく暖かくなってきましたね。 薄着の季節になってくると気になるのが身体のライン。 体重が同じでも、肋骨から下のくびれがあるかどうかで、スタイルの見え方が全然違うのをご存じでしょうか? くびれを作るために、肋骨をとってしまう!?なんていう人もいるとか!? それはちょっと身体に悪いので、くびれラインを作っ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
こんな看板いかがでしょうか?&「大久保じゃあナイト」
こんにちわ 昨晩、TBSの「大久保じゃあナイト」という番組で イケメン出張パーソナルトレーナーとして、 番組内でとりあげて頂きました!! 「大久保じゃあナイト」 http://www.tbs.co.jp/okubo-night/ 運動をしたいけれど、色々なご事情で外出できない方も たくさんいらっしゃると想います そういった方々に僕たちの様な存...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティス指導者資格コース最終日
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 5月1日からスタートしたゴルフピラティス指導者資格コース、今日は最終日。 私はお客様役としてレッスンを受けるという立場で参加させていただきました。 写真はブリッジというエクササイズ。 お客様の悩みや目標をヒアリングし、今日のカラダの状態を見ながら、1時間のレッスンを考えるという実践の練習で...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
新スタジオ出店への道⑮~きゃっとばっくなミッション~
こんばんわ 今日からまた4連休ということもあり、 神楽坂はもの凄く賑わっていました!! 世間はゴールデンウィークの連休といった感じですが 「きゃっとばっく」のゴールデンウィークは 研修、研修、研修、ミーティング、ミーティング、ミーティング といった感じです 今日は初めて、インターン生にもお越し頂き ミッション、ビジョン、バリュー、考動指針に運動サポ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
新スタジオ出店の道⑭~新スタジオ名&コンセプト~
ついに、ついに完成しました!! 猫背改善専門スタジオ 「きゃっとばっく」 きゃっとばっくのロゴ 可愛くないですか~??? 1階の店舗なので、オーニングを取り付け終わると 前を通り過ぎる方が、「なんのお店?」って感じで、 ひしひしと視線を感じました 猫背を改善する為に、色々なエクササイズを行いますが...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティス指導者資格コーススタート
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日からゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。 4日間びっしり講義と実技が行われいます。 4日後には新たにゴルフピラティス指導者が誕生です!! 今日の実技ではスモールボールを使ったエクササイズが行われました。 オブリークスパインツイスト スモールボールを使って右→腰→左の順番に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
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