ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (45ページ目)

　こんにちわ あっという間に1月4日を迎え 今日からパーソナルセッションもスタート 　そして、スタッフの繋がりでご縁を頂き 今日からコーチングを受けさせて頂くことに！！ 　今年は大きく飛躍する為の準備段階として 色々な面で、新たな学びを始めていこうと想っています 　さて、話題は少し変わりますが 今日は「トレーナーと情報量」ということについて 感じ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ あっという間に三が日が終了し 明日からセッション開始です！！ 　さて、今回は30日の京都旅行記の様子をご紹介 12月30日 AM　06:00に起床し 京都駅前のホテルから、清水寺までランニング 清水寺の麓に到着し 人がいないのを確認してから 独り全力坂＠京都 　さすがに600m以上あると 途中で脚が・・・...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨日の続きです。 痛みが起こっている場合、 １、骨、靭帯、腱などの正常な働きがあるか？ ２、筋、筋膜などの正常な働きがあるか？ ３、正しい動作が出来ているか？正しい姿勢か？ ４、神経系の正常な働き、間違った運動パターンに気付けているか？ １～４のどれかに原因がありますので、 どれかに介入していかなければなりません。 １と２は、他動的...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 新年になって、あっという間に2日が経過をしましたが 皆さんはすでに、今年の目標や具体的な行動は 明確になっていますか？ 　パーソナルセッションを行う場合 カウンセリングを通して、ゴールとなる クライアントの動因を共有し 姿勢や動きの分析などの評価を通して スタートとなる、現状を確認した上で その方のパーソナリティやライフスタイルに合わせて ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

新年、あけましておめでとうございます。 いまだに1月1日？と実感がありません。 このブログもちょっとだけお休みを頂いて、 のんびり過ごすことが出来ています。 2013年、とっても良い年でした。 もちろん、辛いこと、逃げ出したくなることもありました。 試練は乗り越えられる人にしか訪れませんから、 おかげさまで2013年1月より、いまの自分の方が、成長していると思いま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   あけましておめでとうございます！ 2014年スタートしましたね。 今年一年どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、スタジオに限らず、いろいろなところでゴルフピラティスを広めるために活動の場を広げていきたいと思っております。 また、原点でもあります「ピラティスによって腰痛が改善され、またゴ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　今年も残す所　２時間 2013年を漢字で表すと 「挑戦」 といった感じの1年でした 　2012年の年末くらいから 新店舗の物件を探し始め 最終的に初期投資があまりかからず 外見がお洒落な四谷のビルと 神楽坂の現店舗の物件で迷い 　最終的にスタッフとのコミュニケーションの取りやすさや 街のブランド力や今後の展開も考え 最終的に神楽坂に決めまし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

English version ↓ IYU（一社）国際ヨガ連合かめいさちおです。 　 今年は、大変お世話になりまして感謝申し上げます。 来年も益々のご支援ご協力を賜ります様お願い申し上げます。 　 また、ブログ！をご覧くださったみなさんへ、 この場をお借りして感謝申し上げるとともに、ヨガとSUPだけではなく、生涯健康ライフにつながる情報をお送り出来るように努めてまいります...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 あなたと共に賢くキレイを創るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 おかげさまで、2013年、最終営業を無事に終えました。 終わってからは、スタジオの大掃除。 色々な気づきがありましたが、 掃除をして気分もすっきり。 今日の最終日、 僕は、グループレッスン２つとセミパーソナルトレーニングを１つでした。 午前から...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

応援している西浦 莉紗さんの公演観て来ました。 演出・内容・音楽・照明・衣装・キャストどれをとっても素晴らしかったです。感動です。 日本人でこれだけやれるんだというプライドと情熱と自信を与えてくれました。 莉紗さんもいつも以上にチャーミングで凄く良かったです！お疲れ様でした。ゆっくり休んでください(^○^) 2013.12.27(FRI) 『WA』~ONE FOR “ALL” FOR O...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

みなさま、こんにちは。 年末のあわただしい中、気温もぐんっと下がってきました。 そんな年の瀬にお知らせです。   市川市においての、チェアロビクスの実績は非常に長く、 みなさまには大変お世話になっております。 公民館において、サークル活動も実施しておりますが、 先日、信篤公民館のサークル「クラブチェアロ」の取材をうけました。 朝日新聞とお客様を結ぶのミニコミ誌です。 モーニングハ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のエクササイズでは、仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズ をご紹介させていただきました。 昨晩のTBSの番組 「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！」で予約が3年待ちという腰痛の名医である酒井先生も、痛の原因となっている仙腸関節の機能を正常に戻すという目的で、仙腸関節の周りをテニ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，空手道「禅道会 」様でのヨガ指導の日でした． まずは，感覚を鋭敏にする呼吸法からスタートです． 皆様，感性が豊かですので，スムーズにレクチャーが進みます． 特にヨガをトレーニングに導入する際， 何を目的としたトレーニングなのか？ヨガによってどういう効果が得られるのか？そこを分かりやすく伝える必要...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

おはようございます！ ピラティス、コアコンディショニング、正しい姿勢と理想の動きを通して 札幌市民、いや、道民を健幸にしたい、賢いからだ創りの専門家田中宏明です。 昨日は、栄地区センターでの「栄ストレッチポールサークル」が年内最後でした。 栄ストレッチポールサークルの詳細はこちらをご覧ください http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-1169...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今年もあと１週間ほどで大晦日。 あっという間の１年でした。   クリスマス、忘年会と胃腸に負担がかかる季節、どうか休肝日をお忘れなく！   さて、先日、来年の１月からはじまる「はじめてのチェアロビクス」の講座案内の収録に、 中央ＦＭまでいって参りました。   明日、１２月２６日 中央エフエム　ラジオシティ パーソナリティ西川敏矢さんのHello!RadioCit...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。 「先生と出逢って、初めてお尻が筋肉痛になりました！」 と、言われたことのある、賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 その方は、スポーツクラブに数年間通い、 ハードな運動もされていたそうなのですが、 お尻の筋肉痛になることはなかったそうです。 数年前までは、指導をしていても意識をすることはなかったですが、 昨日のブログでも記載したように、 お尻が使われるは...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 あなたを理想のからだへ導く、賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 （ネット上から御借りしました） お尻を引き締めたい、 脚を細くさせたい、 股関節痛や膝痛を改善したい そのようなお悩みを持つ方が、習う運動の多くに、 上記のようなエクササイズがあります。 ヒップアブダクションと呼ばれることが多いのですが・・ ポイントしては、 腹圧を高め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 志導者たるもの学ばざるべからず！！ ということで 　昨日は、朝から田町へ行き PHI Pilates のバレル養成セミナーを再受講 受講後は頸椎が8個になりました（笑） 　そして、セミナー中にスタッフの早川君から連絡を貰い その後は『きゃっとばっく』へ 　急遽、某TV番組の方が取材に来てくださっていたので 色々とお話をさせて頂いてか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．   「無敗脳ヨガ」は，テクニックとしては，クンダリーニヨガとラージャヨガをベースにしています．   最新脳科学の要素を取り入れつつ，何千年と伝えられてきた先人のヨギ達の教えも重視しています．   片方は，科学的データからの情報，片方は科学的な根拠はなく，経験則に基づいたものといえます．   今，ヨガなどの東洋のソフトも西洋の...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんは。 ゴルファーの身体創りもお手伝いする、 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ゴルフは止まっているボールを打つスポーツです。 クラブにボールをしっかり当てることが求められますよね。 スイングは、からだがどう動くかによって決まる訳ですから、 「自分の身体を扱う技術を身につけなければなりませんよね」 良いクラブを使う、良いボールを使う、確かに大事かもしれ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 冬になると、サザン桑田さんのソロ曲「白い恋人達」を歌いたくなりますね(笑) 賢くキレイを創る専門家、田中宏明です。 思い出は～いつの日も～あめ～はラストメロディーですが、 スタジオを～創ったのは～なぜ～ と聴かれたら・・・ 「正しい運動を通して、一人でも多くの人をHappyにしたいから」 と答えます。 パーソナルトレーナーとして、 一人で...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 　この時期 ホットコーヒーを飲む機会が増えますが 自分の中で、自然とサービスレベルの基準があるんだな～と ふと感じました 　最近は、マックカフェやコンビニが店頭に100円コーヒーを 導入し、色々な場所で手軽にドリップしたコーヒーを 頂ける様になりましたが、単価によって大きく変わるのが コーヒーそのものの質はもちろんかもしれませんが 個人的には、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 小林俊夫のくだらないシリーズ 「面白いバスアナウンス広告」 お時間のある方だけどうぞ（笑） 　今朝はご自宅への出張パーソナルからスタート 最近は8時からレッスンがスタートという日も増えてきておりますが 今朝も新宿からバスに乗って、お客様のお家まで・・・・・・ 　普段はほとんどが電車なので バスは週に１～２回くらいしか乗りませんが バ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティスメソッドをベースにした正しい運動で、 一人でも多くの女性をキレイにする、賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 僕の、夢（ビジョン）の一つに、 北海道美人化計画！というものがあります。 いつも言ってますが、 「ただ鍛える」のではなく「整える」という発想。 「やみくも動かす」のではなく、「いかに動くか」という考え、 そのための仕組み創りと人財...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）