ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (44ページ目)

　日々を過ごしていると 想ってもみなかった様な場面に遭遇することって ありますよね！！ 　例えば、過去にこんな場面に 遭遇したこともあります 2010年1月25日「想定外」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-10442712982.html ビックリですよね！！ 　とある友人は、電車の中でこの記事を読...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 いつもは、賢くキレイを～のRefineBodyですが、 実は、スポーツ愛好家、ジュニアスリートのサポートもさせて頂いております。 僕は、ゴルフ、マラソン（ほんの僅か）、バスケットを嗜み、 MAI先生はゴルフを嗜み、 長谷川トレーナーは、テニスを嗜んでいます、 角田トレーナーも卓球少年で、昨年はフルマラソンに2回くらい出場しています。 その中の一人、長谷川トレーナ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

日本と中国の問題で飛行機日程ころころ変わってしまいご迷惑おかけしましたが、 　　　　　　　ようやく最終でました！ 　　　　　　　詳細は下記ページから見てください！ 　　　　　　　参加者大募集！！プチ秘境でヨガ三昧しましょ～！ 　　　　　　　オ―ガ二ックの美味しい食事もありますよ～～！！ https://www.facebook.com/events/646497675370...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんば。 今日は午前9時から出張パーソナル、 そして、スタジオに移動しパーソナル、 東区へ移動しサークル、 そして、スタジオに戻りパーソナルと 21時までフル回転でした。 移動中は英語の勉強に充て、 または、首や腕の疲れを取るセルフケアを実施し、 時間を有効に使いました。 時間は無限ではなく有限、 可能性は有限ではなく無限、 24時間をどう生きるかが、 明日の自分を創ります。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 23歳から専門学校非常勤講師となりましたので、 来年度で6年目を迎えるのですね。 高校までは勉強も平均並み、高校だって平均クラスの高校、 勉強が愉しい！なんて感じたことはありませんでした。 でも、専門学校は違いました。 家が裕福ではなかったので、自費で行ったのもありますが、 自分の学びたい分野、なりたい職業になるための分野だったので、 勉強が愉しかったし、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 英語の文法から、週1回のプライベートレッスンで学び直している田中宏明です。 ひとは一生学び。 指導者は一生学び。 学びをやめたら、成長はそこでストップします。 いまは代名詞（懐かしい！と感じる方もいらっしゃると思いますが） I　my me mine myself you your you yours yourself he his him his h...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は「禅道会」様で一日中，選手たちへのパフォーマンス向上を目的とした介入研究，実験の日でした． 皆様どうもお疲れ様でした． 一回目は心理テストの記入が6種類もあって大変だったと思います． あまり心理テストが多いと記入者の精神的負担となり，生理的な指標に悪影響が出てしまいますので， 取捨選択...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんは。 毎回毎回、宣伝とかうんちくばっかりでは面白くないので(笑) たまには、個人的な想いも書いてみます。 おかげさまで、 札幌だけではなく、旭川・函館・東京や大阪・九州、 色々な地域、年代の方々が、このブログを見て下さっています。 なので、書きたいことが山ほどあるんですよね。 日記っぽくも使いたい、うんちくも語りたい、 告知や紹介したいこともある・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 2月の、ピラティス・マスターストレッチ グループレッスンスケジュールをUP致します。 2月より、長谷川トレーナーによるマスターストレッチレッスンが 金曜日14時より新設されました。 新たな習い事にマスターストレッチ！ 姿勢改善や、柔軟性の向上にマスターストレッチ！ 詳しくは、RefineBodyのホームページをご覧ください。 http...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2014年、1月15日（水） HBCテレビ北海道放送「今日ドキッ！」にRefineBodyが生中継されました。 その時の、映像をUPいたします。 テレビでは「柔軟性の向上」をメインに取り上げて頂きましたが、 歩き方や走り方はもちろん、 ほっそり脚が、しなやかボディを賢く創りたい方には、本当におススメです。 個人レッスン体験　5,250円/60分、　グループレッスン体験　2,100円...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 本日も朝から晩まで全力疾走のもじゃ夫です！！ 　はやく続きを書いて欲しいとのお言葉を頂き スタジオ＆マイクロジムの起ち上げ方シリーズ２回目です 　１回目はコチラからどうぞ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11747133381.html 　前回のブログでは、先ずは何の為にトレーナーや インスト...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

    日本初！TAICHI CORE 開催     ～禅・ヨガ・太極拳をMix 動いて楽しい新感覚ヨガ～              ヨガティーチャーかめいさちおメソッド   ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

　　 　今日は朝一で出張パーソナルだったので 移動の合間にちょこっと本屋さんを覗いてみた所 ありました！！ 　自分の本が本屋さんに並んでいるのを見るのは なんだか不思議な感じですね 　遠足に行く前日の小学生の様な気持ちとでもいうのでしょうか？ 昨日は24時過ぎにamazonをチェックしてみたら 予約受付中だったのが 皆様のお陰で、「一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 あなたの姿勢、あなたの柔軟性や筋力、 あなたの目的や体力、あなたの動きを分析し、 科学的根拠に基づき、ベストなボディメイク術を提供する田中宏明です。 タイトル通り、予告通り、 明日、TV出演致します。 HBC北海道放送「今日ドキッ！」内にて、 RefineBodyより生中継となります。 http://www.hbc.co.jp/tv/doki/ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 1月もあっという間に3分の１が終わりましたね 本当に早いモノです・・・・・・ 　そう！！ いよいよ3日後となりました 皆さん、準備は宜しいでしょうか？ 　えっ？ 何がかって？ 　3日後は、880円を握りしめて 本屋さんへダッシュをしていただいたり 　フェイスブックで絶賛のシェアを して頂いたり 　アマゾンでカート...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 北海道初のマスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 2011年、東京で学んできたマスターストレッチ、 これまでに、 沢山の方の脚をキレイに整えてくれたり、 柔軟性をあげてくれたり、 パフォーマンスアップに貢献してくれました。 来週、ＴＶ出演予定です。 詳細は後日発表します。 ほっそり脚を創りたい女性には、ぜひ知って欲しいエクササイズです^^ 冬のむくみ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今朝は寒波の影響で今年一番の寒さだそうです・・・東京も寒いですね。   さて早速ですが、第30回ゴルコアコンペのご案内です。 30回という節目でもあるので、西モッコリーズとの合同コンペを企画いたしました。 通常の定例コンペよりも少し大人数の募集です。 なかなか攻略が難しい人気の阿見GCに再チャレ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今，ヨガが精神を安定させる心理療法として，様々な医療機関でも導入されつつあります． それは，とても良いことです． しかしだからといってそのまま競技スポーツ分野に応用させることは困難といえます． それは，医療分野と競技スポーツ分野では，環境の激しさが全く異なるからです． 格闘技の世界で例えるなら柔術(寝...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 先ほど、2014年1つ目となる TVの収録が終わりました～！！ 　こうして、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を ご紹介頂けることに、本当に感謝です♪ 　さて、最近 スタジオやマイクロジムの起ち上げ方に関して 書いてほしいとのお声を多数頂戴しております為 少しでもお役に立てればと想い 過去に記載したものも活用しながら 順を追って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は背中から腰にかけてのエクササイズをご紹介させていただきます。 前回、前々回とご紹介したセイクラムシリーズと併せていただくと、腰周りの緊張がかなり取れてくると思います。   腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン  腸骨筋ストレッチ 股関節スクワッ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 「クンダリー二」とは，人体(尾てい骨)に宿る最も強大なエネルギーといわれています． ヨガには様々な流派があり，クンダリーニヨガは，その中でもこのクンダリーニを目覚めさせることに特化したヨガです． 「ハタヨガ」にもクンダリーニの概念はありますが，あまり得意にはしていません． 「ラージャヨガ」の初期修行体系の中に...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナー田中宏明です。 今日、知人の紹介で、ご自宅への出張パーソナルに行ってきました 。 昨日から、脚の痛みで歩けなくなり、 立ち歩くことが困難になったか ら、なんとかならないかということでした。 半月板手術の影響で膝が痛い、腰椎すべり症もある 「そんな状態で出来る運動なんてあるのか？」と、 不安な感情を抱かれてました...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日から、BodyElementSystemJapan（以下、BESJ）ピラティス資格コース、 札幌７期生がスタート致しました。 初回の今日は、 ピラティスってなんぞや？ ピラティスの歴史？ ピラティスの流派や団体について 西海岸と東海外スタイルの特徴 BESJについて イタリア発メソッド、BodyCodeSy...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 2014年が始まり、あっという間に1週間ですね！！ 　昨日は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 の新年初ミーティング＆試験＆研修 　再度、ミッションやビジョン、バリュー、考動指針などに始まり 2014年の方針や具体的な行動について、皆で共有しました 　さて、年始に発表させて頂きましたが お陰様で、1月15日に初のMOOK本を 出版...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒かったですね。 今日は寒い冬におススメの足指ピラティスをご紹介させていただきます。 末端が温まらずにつらいという方も多いと思いますので、是非毎日足指を動かして血流を良くしていきましょう。 一日のうちで足が冷えた時にも是非繰り返して行ってほしいです。 足指ピラティス 1．足の指の第1指（親指）...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）