ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (42ページ目)

Hepfiveを見ると、なんだか懐かしい気持ちになるのは 僕だけでしょうか？ 　おはようございます 昨日から大阪に来ています！！ 　PHI Pilatesのマスターミーティング 昨日は、筆記試験、実技試験、指導試験と３つの試験を 受けてきました 　自分一人の時とは違い 一緒に働く仲間、スタッフがいると 試験を受ける緊張感が違いますね！...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は新橋ゴルフスタジオにて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとの初めてのコラボレッスン「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」を開催させていただきました。   第一部の記念写真   第二部の皆様と記念写真 ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日は、午前中に西区フィットネスクラブでのセッションを終え、 その後、とある企業様にて打ち合わせでした。 まだ、開催されるかどうかはわかりませんが、 ピラティスを通して、いまを忙しく生きる方々の 健幸なココロとカラダのサポートをさせて頂けるようになるかもしれません。 開催された...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「頼まれごとは　試されごと」 　以前、ブログにも書いた事がありますが、 基本的に人から頼まれた仕事と言うのは 試されごとであり、自分が成長するチャンスであり 評価を受け、新たなチャンスを掴むチャンスだと 想うのです 　このチャンスを生かすも殺すも自分次第な訳で 普段、あなたはどのレベルの志事をしていますか？ 　例えば、先輩や上司に 「A君、1週間後の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢い運動で小尻を創る専門家、田中宏明です。 本日、お尻が筋肉痛です。 結構な筋肉痛です。 昨日よりも筋肉痛が増しております(笑) なぜか・・?? 火曜日のトレーニングが効いています。 自分の体重を用いて、正しくからだを動かしていくと お尻にばっちり刺激が入ります フィットネスクラブで提供されるマシンやエクササイズ、 または雑誌に載っているよう...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「頑張っているのに・・・・・・」 　日常生活で わりかしよく聞かれる言葉だと思います 　この後に続く言葉として多いのは 「頑張っているのに認めて貰えない」や 「頑張っているのに給料が上がらない」 などではないでしょうか？ 　僕はスタッフに 「頑張っているのは知っている」 という言葉をよく使います 　お陰様で、一緒に働く仲間には恵まれ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 胸が痛んだお話Part２です。 昨日、パーソナルトレーニングを受けられているお客様からメールが・・ 「夫が膝を痛め、整形を受診し、腸脛靭帯炎と言われ、 ストレッチやマッサージをして下さい。とだけ言われ、 塗り薬を出されたが、何をして良いのかわからないので診て頂けますか？」 整形外科を受診し、 「すごく良かった」です。という感想を聴いた数が とっても少ないの...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 昨日のアクセス数が、何かの間違いなのか いつも数倍になっていて驚きました(笑) 一体、なにがあったのでしょうか 今日はひな祭りの日でしたね～ 日が変わってしまったので3月4日ですが・・ 僕の27歳も残り1週間となってしまいました。 現在、開催しているピラティス指導者養成２コース ・火曜日昼間の札幌7期生 ・日曜日夜の札幌8期生 昨日は8期生の3日目...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は午前中から、 横浜を拠点に活動されている石井さんのセミナーを受講させて頂きました。 5年前の22歳頃からお世話になっている大先輩です。 セミナーは、わかりやすく、理論的で、体系的。 内容はもちろん、 様々な学びや気づきがありました。 運動でなきゃ救えない人が沢山います。 肩の痛みや首の痛みなど、 痛みが運動で良くなる？ 不思議に思う方もいらっしゃいますよね。 やみくもに...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日から3月も始まりですね 　ふと過去のブログを振り返ってみると 同じ3月1日でも、全く異なる過ごし方をしている 自分がいますね 　4年前の2010年3月1日は まだ、専門学校の3年生で国家試験を終えて 結果を待っている段階 その直後に大阪へ引っ越した感じですね まだ何も無し・・・・・ 　3年前の2011年3...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「プロのトレーナーとして活躍することは難しいですか？ 　やはり仕事は少ないんですか？」と、 トレーナーを志す、ある学生さんから 質問を頂きました 皆さんだったら、どう答えますか？ 　中学生や高校生だった頃 部活を行っていた学生の多くは 全体の練習が終わっても 　学校に残って、素振りをしたり フリーキックの練習をしたり 　家に帰...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました桐林宏光プロと、コラボレッスン、残り２名ご参加可能です！！   「パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン」   名前の通り、パワーアップが目的です。 としだから飛距離が落ちてしまった・・・ としだから後半体力がおちてきてしまう・・・ なんていうお悩みの方に是非ご...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　優雅に泳いでいる様に見えても 水面下では必死に脚をかき回している・・・・・・ 　光には必ず影があり トントン拍子で進んでいる様に見えても 見えない部分では、その何倍も　もがき苦しみ 必死で努力を続けているといった例に よく白鳥が用いられますよね 　そして、水面上に出ている 優雅な部分（輝かしい結果）だけを見るのではなく 水面下の必死で脚をかき回して...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日の旭川出張。 目的は、BESJピラティス受講生に対するフォローアップ研修と 先月も開催させていただいた「ピラティスレッスン」 昨日は「レッスンの創り方」について。 2年前に、ヒトの発育発達とピラティスについて講演させて頂いたことがありますが、 そこに「JointByJoint」の考え方、「新機能をインストール」という考え肩がMixされ、 すべての方におススメしたい内...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　先日、四谷駅で 南北線から丸ノ内線に乗りかえる時 　スタ　スタ　スタ　スタ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ えっ！！ 　思わず戻って 人混みの中で写真を撮ってしまいました（笑） 　以前、渋谷で南国の彼は見たことがあったので その存在は知っていたのですが 　まさか、東北の娘っこまで ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　「あの時、小林さんの養成セミナーを受けてから トレーナーとしての人生が変わりました」 　1年後くらいに、あるセミナーで再開した トレーナーさんに言われた言葉 　PHI Pilatesインストラクターの養成に 携わらせて頂く様になり、約5年が経過し 正確な人数までは数えていませんが 100～150名のインストラクターを養成させて頂きました ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本当に体が硬くて硬くてコチコチの人のためのヨガ教室。お一人から受講出来ます！ のびのび君を使う「のびのびヨガ」とセルフケアなストレッチで本当に続けられるエクササイズを覚えられます。ヨガはスポーツにも日常生活にも応用出来る素晴らしいトレーニング方法です。 ご予約・お問い合わせは下記メールかお電話へ！ info@iyu.or.jp 撮影：ミッツ氏（ナショナルジオグラフック等で活躍のプロカメ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

日本最大級フィットネスイベントでヨガ講座開催 12月5日（木）～7日（土）の3日間、 東京ビッグサイトにて、日本最大級フィットネスイベント「SPORTEC2013」が開催されます 開催期間中、7日の10:30～11:30,16:00～17:00、60分のヨガ講座を2回行います。 講師：かめいさちお 国際ヨガ連合代表,SupYoga/SupFitJapan CEO レッスンチケットが必...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

　「自分不器用ですから」 という言葉を高倉健さんが発したからか？ 　何か上手くいかないことがあったり 何か誤りを叱ったりした際に 「私　不器用なんで・・・・・・・」 と自然に言う方がけっこう多い 　これは、言外に色々な意味を持ちますが ほとんどの場合 「私は不器用だから　仕方が無いんです」 という意味で自然に使っている場合が多い様に感じる 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ずいぶん前になりますが「骨盤ベルトダイエット」ってよく見かけましたよね。 チャレンジしてみた方もいらっしゃるのでは？ 効果はいかがでしたか？   実は最近腰の調子が悪かったので、腰周りに腰用サポーターを毎日巻いていたのですが、どうやらこれが骨盤ベルトの役目をしてくれていたようで、腰痛はもちろんなの...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

English version ↓ パシフィコ横浜で開催中のスキーエキスポに行ってきました。 アンバサダーをしてる bolle社様のブースを見学。 2015のゴーグルがすでにLine upされてて今後のスノースポーツの盛り上がりが 予想出来ますね！ 続いては恒例横乗りスポーツ唯一のカンファレンス「インタースタイル展」へ。 SUPA協会にご挨拶してから、サワルナパドルボードの曽和さんと談話...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんばんは。 今日は、夕方時間が空いたので ウエイトトレーニングをしました(^^) 空き時間を創っては、ちょこちょこ行っているのですが、 間が空くと、辛くなっているものです。 「先生も筋肉痛とかなるのですか？」とか、 「肩こりや筋肉の張りとかなさそう」と、よく思われるようですが、 そんなことありませんよ(＠_＠;)同じ人間ですから(笑) と、いうことで明日は...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちわ 最近、日曜日や祝日の夜などに、ひっそりと 少人数でセミナーを行わせて頂いております♪ 　お互いにペアとなって、実際に触れたり、 評価をすることを多く行う為、大人数では細かなサポートが 出来なかったり、希望者には、無料で復習テストまで実施し、 思考力を高める論述問題などは、１人１人添削までさせて頂いている為 少人数でないと対応させて頂くことが難しいので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 今日の札幌は、雪風が強いですね 関東や東北方面は、もっと大変ですね。 被害が拡大しないことを願います。 毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、 出張パーソナルや東京出張が入り、 いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。 そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。 ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝の雪×雨は凄かったですね！！ 　僕も朝からビショビショになりながら 雪かきに追われておりましたが、皆さまは風邪などひいて いないでしょうか？ 2月22日の「猫背改善の日」制定を記念した （一般社団法人　日本記念日協会認定） 「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」 　お陰様でWebニュースなどにも取り上げて頂いており...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）