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各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)

各種のヨガ・ピラティスレッスン に関する コラム 一覧

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ゴルフスイング安定－背骨柔軟性アップが必須

ゴルフスイング安定－背骨柔軟性アップが必須 こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日竹内プロのCPスタジオ（京都木津川市）にてゴルフピラティスワ ークショップが開催されました。 今回のテーマは「安定性アップ－コーディネーション」 安定性アップの中でも今回は下肢リード、アマチュアの私たちの悩み、上肢がつっこまないためにはどうしたらよいか！？ と...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/22 17:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

背骨の柔軟性－ゴルフパワーアップ

背骨の柔軟性－ゴルフパワーアップ こんにちは。グの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日のコラムでは脊髄の柔軟性 についてご紹介しました。 ほんの30分エクササイズをするだけで背骨の柔軟性が高まるのを確認していただきました。 ゴルフは背骨を反らせるスポーツですので、背骨の柔軟性があればあるほど、背骨は引き伸ばされ、お腹もしっかり引き込むことができるように...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/24 18:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

「アルバイトまで徹底することの重要性」

「アルバイトまで徹底することの重要性」 おはようございます 今日からPHI Pilatesマットインストラクター 養成セミナーのスタートです！！ 　毎回全てを出し尽くす為 終わった後は、界王券１０倍を始めて使った 悟空の様になり 　書く気力が残っているのか 分からなかったので（笑） 珍しくブログを朝に書いております 　昨日、神楽坂のランチをもとに 「事前期待値」や「顧客満足度」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/26 06:48
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

はじめの一歩

はじめの一歩 　おはようございます 今日は8時スタートでセッション後 養成セミナー2日目 　昨日は「ピラティスとは」に始まり 機能解剖学や姿勢の見方 コントロロジーの原則や呼吸法など たっぷりと学んでいきました♪ 今日も魂しいこめて、顔晴ります♪ としお （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/27 09:41
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「マイクロジム」の経営は難しい？

　こんにちわ 昨日は、多くの方がブログをお読みくださった様で アメブロのアクセス解析を見て驚き サンジが美女を発見した時の様に 目玉が跳びだしてくるかと思いました（笑） 本当にありがとうございます！！ 　さて、昨日の内容に付随し 「マイクロジム」について、ご相談を頂くことが多いので こちらについても書かせて頂きます 　以前、僕のブログを読んでくだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/08 19:15
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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腰痛改善には大腰筋エクササイズ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日のNHK「朝いち」の特集で取り上げられていた「大腰筋エクササイズ」 腰痛の方はもちろん、ゴルファーやアスリートで腰痛にお悩みの方々には必須の筋肉ですね。 私のレッスンでも、ゴルコアのスタジオはもちろん、池袋コミニティ・カレッジや虎ノ門いきいきプラザの「肩こ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/16 18:41
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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上半身の位置と股関節外転筋の働き

　こんばんわ 気が付けば、５月も半分が経過し 毎日、毎日があっという間に過ぎ去っていきますね 　明日は、コンディショニング力を高める機能解剖学の 脊柱編ベーシック お陰様で今回も満員御礼でございます♪ 　来週は、PHI Pilates Matインストラクターの 養成セミナー 　最近は、セッションはもちろんのこと 研修や講演などで喋りまくりすてぃな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/17 23:28
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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ゴルフピラティスWS 「ドライバーの飛距離アップと安定」

ゴルフピラティスWS 「ドライバーの飛距離アップと安定」 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   今日は竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップが開催されました。   今日のテーマは「ドライバーの飛距離アップと安定」    できる限りロスをなくして力を逃さないようにするためのエクササイズ   股関節のスクワット   骨盤はニ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/18 21:58
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考えるセミナー

考えるセミナー 　 　こんばんわ 「きゃっとばっくアカデミア」終了しました~ あっという間の3時間半 終わると、いつも喉がスゴイことになります（汗） 　今回は　脊柱編のベーシック 脊椎動物、無脊椎動物の話に始まり 各椎体の構造など、基本的な事から お話をさせて頂き 　現場で多く見られる 上位交差症候群　いわゆる猫背や スウェイバック姿勢などと絡めて 　深層の頸部屈筋の働き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/18 22:09
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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トレーナーの七不思議

　同窓会で久しぶりに会った初恋のＡさんに 「〇〇君って、トレーナーなんだ！！ 私、毎日腹筋やってるんだけどさ、 なかなか、効果が出てこないんだよね どんなトレーニングをすれば良い？」 　もしそんな風に、トレーナーのあなたが聞かれたら なんて答えますか？ 　きっと、シャンディガフを片手に ちょっと得意気に 「トレーニングの目的は何かある？」 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/22 23:09
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ミニッツメイド×Mart

ミニッツメイド×Mart 　こんばんわ 本日の内容に入る前にお知らせが～ 　明日、6月6日（金）16：52～17：20 TV東京　「Newsアンサー」において 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」および 私、小林が出演させて頂いております！！ http://www.tv-tokyo.co.jp/newsanswer/ ※突然変更になる場合もございますので、予めご了承くださいませ 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/05 19:08
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  2. ヨガ・ピラティス
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女性に多い股関節痛－日常生活が大切

女性に多い股関節痛－日常生活が大切 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフでも股関節はとても重要ですが、股関節が硬い・・・とお悩みの方は多いですよね。 先日のNHKでは「女の股関節スペシャル」というすごいタイトルの放送がありました。それによると、股関節痛の予備軍はおよそ400万人で、なんとほとんどが女性だそうです。なんということでし...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/07 16:36
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20代フリーランスのトレーナーとお金の遣い方

　こんにちわ 今日も恵みの雨ですね 　先日の続きを書かせて頂こうと思いましたが 20代のトレーナーの方から 「貯金やお金の使い方」に関するご質問をいただきましたので そちらについて、僕の考えを書かせて頂きますね 　ちなみに 皆さん、「貯金」ってどれくらいありますかね？ 　もちろん、リアルなコメントとかいらないですよ（笑） 心の中でそっと数え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/07 18:00
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パンケーキ男子

パンケーキ男子 　こんばんわ 先日、ららぽーと豊洲で開催されました 「ミニッツメイド　ヘルシィフォーミュラで元気な1日を！」において キレイな姿勢や歩き方についてお話＆簡単なエクササイズを ご紹介させて頂きました！！と書かせて頂いたかと思います 「ミニッツメイド×Mart」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11871484108.h...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/08 19:00
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ゴルフピラティスWS 「フェアウェイウッドの安定」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   今日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今日のテーマは 「フェアウェイウッドの安定・傾斜その1」 フェアウェイウッドの安定はスコアメイクには必須ですよね。 ドライバーが飛んだときこそ、大切にいきたいですね。   ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/08 22:40
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トレーナーが身につけておきたい「学びのフィルター」

トレーナーが身につけておきたい「学びのフィルター」 　 こんにちわ先日、「姿勢改善3.0」についてご質問を頂いたので、コチラに僕の考えを簡単に記載させて頂こうと思います  　頂いたご質問の主旨としては、何をもって1.0→2.0→3.0とするのか？ 1.1や1.2との違いは何か？といった感じです 　先ず、姿勢改善に限らず、トレーニングプログラムを考える際、基本的には以下の段階を踏みます Why：なぜやるのか？　根本となる考え↓What：何をや...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2018/08/21 16:56
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【効率的なゴルフ上達レッスン】－「ピラティス」＋「ゴルフ」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 効率的にゴルフがうまくなりたい！！ 誰もが思っていることですよね。 そんな練習方法があればすぐに取り入れたいと思いますよね。 ゴルフの体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をレッスンしている、ゴルフピラティスインストラクターである、私自信が改めて実感した練習方法...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/10 19:11
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「和式な大人」と「洋式な子供」

　こんばんわ 先日、あった面白いお話 　とあるデパートにいた時 毎日、お便りをくれる、ちょうさんが 「そろそろお家に帰りたい」 と言って来たので ちょうさんのお家へ 　ちょうさんのお家は 天井が少しあいている、変わったデザインで 有名なトトサンがデザインした 噴水まで付いた、オシャレな椅子が あるのですが 　そのオシャレな椅子に座って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/16 22:34
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運動指導に必要な呼吸のなぜ？なんで？の基礎を運動生理学と機能解剖学から学ぶ

運動指導に必要な呼吸のなぜ？なんで？の基礎を運動生理学と機能解剖学から学ぶ 　こんにちわ 毎月、ひっそりと開催させて頂いております 「きゃっとばっくアカデミア」 7月は胸郭と呼吸について行わせて頂きます 　日頃、いわゆるコアトレーニングなどを指導されている方は 呼吸に関する指導をされていることが多いかと思いますが 　意外に 「なんで？」 と聞かれると、分からないことってあったりしませんか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/20 17:42
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7月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の7月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/24 12:02
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夏の冷え性を解消するお尻のストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHKあさいちでは「冷え性」を特集していました。夏は冷房で以外に足が冷えてむくんでしまったり…という悩みを持つ女性、結構多いそうです。 私も末端冷え性で冬はもちろん、夏でもすぐに足指がひえてしまいがち・・・常に上着や靴下は持ち歩いています。 冷え性には３つのタイプ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/26 17:47
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「Best performance Laboratory」＆7月20日は人生が変わる出逢い？

「Best performance Laboratory」＆7月20日は人生が変わる出逢い？ 　こんにちわ 「自然とご縁は繋がるもの」というのか 直前にも関わらず、奇跡的にスケジュールが重なり 　今日は 桂さんが主宰されている 「Best performance Laboratory」に 河合先生と伺わせて頂きました♪ 　外苑前と表参道の真ん中くらいにある 閑静なステキな場所♪ 　河合先生と桂先生は今回が初対面という形でした...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/06/29 16:46
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8/21（木）ピラティス＆ゴルフレッスン【天王洲ゴルフ倶楽部】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、2回目のコラボレッスン。 今回は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている天王洲ゴルフ倶楽...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/02 16:50
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「未来を託される者として」

「未来を託される者として」 　お陰様で 今年もこうして無事に歳を重ねることができ 31歳 になることが出来ました いつも暖かな応援を誠にありがとうございます 　30歳から31歳になる この1年間は、「きゃっとばっく」な1年であり 20代の時とは、また違った1年だったかと言うと そうでもない様な、ある様なといった感じです 　友人の薦めもあり 皮膚癌かと想って 念の為、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/09 13:27
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1462と人財

　こんばんわ 今日は突然真夏がやってきましたね！！ 　さて、話は変わりますが FBさんからのニュースによると カーブスさんが7月15日に20店舗をOPENさせ その総数が1462店舗になるとのこと!! ビックリして、思わず入れ歯を落としちゃいますよね 　業界売り上げ1位のコナミさんが 受託もあわせて、だいたい300店舗くらいなので 会員数や施設の広...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/11 22:50
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身体の本質セミナー

身体の本質セミナー 　こんばんわ 本日は、八田先生が主催される 「身体の本質セミナー」へお声掛け頂き 大阪で熱苦しくお話をさせて頂きました♪ 　会場はなんと小田島先生のスタジオがある DTSスポーツ 　さすが　アタイのオダジ♡ といった感じの素敵なスタジオ しか～し、写真撮り忘れた～(泣） 　 庄島義博先生の 『心を鷲掴みにする フォーカス・ラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/13 23:46
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石垣旅行記Vol1

石垣旅行記Vol1 　こんばんわ ただ今、石垣島のホテルでブログを綴っております（笑） 　17日（木） 24時過ぎに帰宅し、出発の準備をして 深夜2時半に就寝・・・・・・・1時間半後 4時に起きて、HMタクシーに乗せて貰い 5時半に羽田空港到着 　羽田で先発組が合流 そのまま、飛行機に乗り込み、那覇～石垣へ 　一歩外に出ると 汗がジワッと、毛穴から出...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/18 23:58
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ゴルフピラティスWS「アイアンの精度アップ」－軸安定

ゴルフピラティスWS「アイアンの精度アップ」－軸安定 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップでした。 今回のテーマは「アイアンの精度を上げる・傾斜その２」  前回のフェアウェイウッドとは違って、飛距離よりも確実性が大切です。コントロールやコンパクトさも要求されたり、イメージ通りの...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/22 18:49
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トレーナーに必要なマネジメント能力！！

　こんばんわ 今日は旅行記を一旦お休みして 昨日のお話 　毎週月曜日は、スタッフ研修＆ミーティングの日 昨日は、朝のセッションを終えた後に ビジネス力向上研修として 「マネジメント」について話しをしました！ 　個人で独立をしても活躍できる様になることが スタッフ教育だと想っているので うちでは、専門技能などはもちろんですが 「リーダーシップ」や「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/22 21:01
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「経験年数」と「トレーナーの能力」

　相変わらず 写真付きの日記的な内容より 文章だけのブログの方がアクセス数が多い 小林俊夫です（笑） 　ここから読み取れることは 小林俊夫は求められていないが 小林俊夫が書く内容は、求められているということでしょうか？ 　「小林俊夫は嫌いになっても 小林俊夫が書く内容は嫌いにならないでください・・・・・・」 とか書きながら、今日もはじめていきたいと想...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/23 19:21
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継続は力なり－ボールを打たなくてもベストスコア更新！！

継続は力なり－ボールを打たなくてもベストスコア更新！！ こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日、竹内プロのお客様から嬉しい＆素晴らしい御報告がありました。 ベストスコア更新＆100切！！ 冬の間、ゴルフの練習になかなか行けないため、ワークショップで学んだゴルフピラティスを毎日30分続けられたそうです。その成果が先日のラウンドで結果として現れて、初めて1...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/24 13:59
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石垣旅行記Vol３～パフェ男子とぱふぱふ～

石垣旅行記Vol３～パフェ男子とぱふぱふ～ 　カツカレーにやられたＭ・Ｏ氏は「このパフェで復活した！！」とのこと（笑） 　先日の石垣島でのワンショット コアトレメンバーは基本的にスイーツ男子が多く 　女性陣が結婚式の準備をしている間 男子数名は、合間にお洒落カフェへ 　カフェの名前は 「PuffPuff」 　ドラクエ３とカメ仙人をこよなく愛す僕らは 「ぱふぱふ」 という店名...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/25 22:44
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生活情報サイト「Latte」－新コラム「むくみ取りエクササイズ」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日7/28（月）に 生活情報サイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは   足のパンパンを解消！デスクで簡単むくみ取りエクササイズ  名前通り、むくみ解消エクササイズです...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 21:10
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24時間フィットネスと働き方

　こんばんわ 昨日は、フェイスブックなどを通して 多くのご声援や、シェアをしてくださったり また、早々のご応募、誠にありがとうございます！！ 心から御礼申し上げます 　少し話は変わりますが うちのスタジオがどうこうということではなく 色々な方と逢って話をしたり、相談などを受けていると 大変余計なお世話かもしれませんが 「働く」ということについて、もっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/02 19:20
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リーダーに必要な２つのこと

　こんにちわ 今日も朝から太陽がエネルギー全開ですね！ 朝のランニング＆坂道ダッシュは さすがにキツカッタ・・・・・・・ 　4日間のセミナーを終え、新たな考えや感覚が 自分の中に生まれ、とても有意義な時間となりました 　左脳的な論理と右脳的な感覚を バランス良く伸ばしていきたいですね 　「成長をしたい」 この言葉を口にされる方はたくさんいらっしゃ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/07 10:01
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ

高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ 　おはようございます 今日の東京は風は強いものの 「夏が戻ってきた～」 という感じの晴れですね 　最近は、「ロコモティブシンドローム」や 「サルコペニア肥満」などの言葉を TVや新聞、雑誌などで目にしたり、耳にする機会も増え 同時に「筋力トレーニング」の重要性も 再認識されてきている様に感じます♪ 石垣島での早朝プッシュアップ（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/11 08:54
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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カウンセリングの極意！？

カウンセリングの極意！？ 「パーソナルトレーナーとしてお客様に高い価値を提供する為に必須の能力は？」 と問われれば 色々な能力が上げられると想いますが 「カウンセリング能力」 が含まれることに、異論は無いのではないでしょうか？ カウンセリングの際の椅子の配置や座り方なども大切なんですよね！ 　よくセミナーなどでもお話をさせて頂きますが ケーキを美味しく創れる能力を持...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/18 09:54
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

日刊ゲンダイに『きゃっとばっく』

日刊ゲンダイに『きゃっとばっく』 　こんにちわ 昨日は通常のセッションの後に 18：00～21：30まで、「きゃっとばっくアカデミア」にて 「肩関節複合体」に関する内容をお話させて頂きました！！ ・肩甲上腕関節 ・肩甲胸郭関節 ・肩鎖関節 ・胸肋鎖関節 ・第2肩関節 などの５つの関節について （解剖学的な関節と機能的な関節がありますが） １つ１つその機能や役割、ニュー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/25 15:33
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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腹筋の効果を最大限に出したいときのポイントとは？

みなさま、こんにちは。 最近、生徒さんたちの間で腹筋が変わる某ＣＭが話題になっております。だっだだ～だ♪ダッダダ♪じゃ～ん！劇的なお腹の変化に、夢見る方も多いと思います。食事制限も含まれてのトレーニングでないと、あそこまではいきませんね。 今日はかっこいいお腹を目指すあなたに、腹筋トレーニングを効果的に行うためのポイントをひとつだけお伝えしたいと思います。 こんにちは。 仰向けにねて、背骨...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/08/27 20:56
  1. 運動・スポーツ
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

フィットネス業界に未来はあるか？

　こんばんわ 今日は一気に秋の様なお天気ですね 　移動中に汗をかかないし お風呂も、お布団もとっても気持ちが良いので 僕は肌寒いくらいの方が大好きです♪ 　 　最近は、有り難い事に パーソナルセッションだけでなく 本当に色々なお志事のご依頼を頂きます 　キノッピオの様に鼻が伸びている訳でも 自慢したい訳でもなく、何が言いたいかというと 　 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/28 17:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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【天王洲ゴルフ倶楽部】ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン終了

【天王洲ゴルフ倶楽部】ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン終了 おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 8/21（木）は、天王洲ゴルフ倶楽部にて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとのコラボレッスン、 第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン が開催されました。今回のテーマは【　must...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/29 13:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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  1. 運動・スポーツ
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「フィットネス産業」で働くということ

　こんにちわ 今日は朝の7時からTV撮影！！ 　明日のTBS「あさチャン」に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 7：00台に登場させて頂く予定となっております http://www.tbs.co.jp/asachan/ 　ただ、予定は未定でございますので 変更になる場合もございますことを、予めご了承頂ければ幸いです 　ここからは、話...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/10 18:06
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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成長を加速させる学び

成長を加速させる学び 　こんばんわ 世の中は3連休の真っ最中という感じですが いかがお過ごしでしょうか？ 　私は朝から横浜の方へセミナーを受けに行き その後、スタジオに戻り、明日の研修準備や デスクワークに没頭しております！！ 　えっ？？？ ブログを書いている時点で没頭していないって？？？ まあまあ そこはお許しくださいませ（笑） 　9月、10月は色々な所でセ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/14 20:22
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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成長の為に大切な168分の……

　おはようございます 　「成長」を望む人は多く 「どうやったら〇〇になれますか？」 と質問を頂くことも多い 　多くの人が 「今よりもっと素晴らしい自分」に なりたいと想っている 　漫画や映画の世界では 誰かが突然 潜在能力を引き出してくれて 一気にレベルアップしたりするけれど 　皆さんご存知な様に 現実世界では、そんなことは起こり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/16 08:07
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  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」

ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今日のテーマは 「疲労をためないゴルフ」 18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/21 21:20
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セミナーを通して成長する為の秘訣

セミナーを通して成長する為の秘訣 　こんにちわ 先日はアランチャアカデミー様で 「運動連鎖」に関するお話をさせて頂きました 　受講してくださった皆様、アランチャの皆様 本当にありがとうございました 　詳細は決まり次第、ご連絡をさせて頂きますが 10月19日（日）に、急遽「運動連鎖の実技編」を 開催させて頂くこととなりましたので ご興味のある方は、ぜひスケジュールを空けておいてく...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/23 13:51
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「アランチャアカデミー」運動連鎖実技編

　こんにちわ 今日は恵みの雨ですね♪ 　あっという間に9月も終わりを迎えそうですが 10月も通常のお志事に加え、スタッフ研修や講演 自分自身も大阪のPHI Pilatesフェスタに参加をしたり 4日間のFSTTに参加予定なので 新たな1か月もあっという間に過ぎ去りそうです（汗） 　10月に講師を務めさせて頂きます セミナーのご案内です！！ 　10...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/25 16:23
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神楽坂のマッサージ店にみる差別化

　こんにちわ 間もなく9月も終わりを迎え 10月がやってくる訳ですが 　10月に神楽坂＆飯田橋では 新たな商業施設がOPENする予定です！！ 飯田橋サクラテラス http://mi-mo.jp/iidabashist/ 神楽坂　ラカグ http://www.fashion-press.net/news/11668 　ラカグﾞでは、ファ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/26 23:57
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トレーナーにとって大切な「経験」の重ね方

　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　ただ今、きゃっとなスタッフの 目標や行動計画を、1人1人じっくりと読んでおります これから赤ペンを入れるところですが・・・・・・ 　「経験」 というものを考える時に 　「ただなんとなく過ごしてきた日常」も 時が経てば「経験」となります 　同じ10年の「経験」だとしても 自ら目標や日々の行動...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/27 23:59
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パーソナルスタジオやマイクロジムが今後抱えるであろう問題～「賃金」と「満足度」～

　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　先日、Yahooニュースを見ていた時に 「若手社員の4人に1人　転職したい」 との見出しが目に飛び込んできたので 記事を読んでみました http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140926-00000099-san-bus_all 　民間企業で働く、３５歳未満の若手社員の４...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/29 18:11
  1. 運動・スポーツ
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