各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (32ページ目)

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいております。 今日も早速第三弾のピラティスエクササイズを御紹介していきたいと思います。   御参考： トス＆キャッチ クランチ with　内転筋   レッグロッキング　with　ビックボール １、仰向けになり両膝を立て...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 「朝から晩まで」という言葉がありますが 最近はまさにそんな楽しい毎日です やること盛り沢山って燃えますよね♪ 　ホームページやロゴ、チラシ、リーフレットなどなど トータルでプロモーションに必要なツールの 見積もり依頼をいくつかのデザイン会社さんにお願いさせて頂いたのですが、 200万円という金額がきたりして、さすがにビックリです（笑） まあ、企...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はダイエット中のお客様のパーソナルトレーニングをさせていただきました。 既に約1ヶ月トレーニングを続けてお腹はかなり絞られてきているということでしたが、下っ腹がなかなかとれない・・・ということだったので、下っ腹を中心にトレーニングをおこないました。 さらに内腿（内転筋）のお肉もとれない・・・ということで内腿も一...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は恵みの雨ですね～ 　前回の大阪出張の際、 夕飯でも食べるか～、どこで食べようかな～と フラフラと街中を歩いていると、 「玄米＆野菜食堂」の看板を発見！！ 　ワタクシ、健康志向というよりは 昔から、ご飯＆味噌汁と、ひじきの煮物とか、切り干し大根、おから、 筑前煮、炒り豆腐などなど、いわゆるお惣菜が単純に大好物なのです♪ 　まあ、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日、一昨日と御紹介させていただきました   5/22（水）開催　体幹レッスン会 5/23（木）開催　夢のコラボラウンドレッスン会   お早めにお申し込みください！！   通常のラウンドレッスンでは体験できないスイングで必須の体幹部のトレーニング ここぞというときに1mのパットを確実にきめられるようにな...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   5月22日（水）に開催が決まった「体幹レッスン会」に続き、さらにさらに！   カラダのコンディショニングのプロ、日本ピラティス指導者協会 ゴルフピラティス監修者、竹内弓美子プロ（LPGAティーチングプロ会員A級）と、 心のコンディショニングのプロ、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士である、...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   5月22日（水）に2013年初の「体幹レッスン会」開催が決定いたしました！   「体幹レッスン会」とは！？という方のために・・・ 日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボレッスンとなります。 ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ お陰様で今日も満員御礼の5件セッションです♪ 　先日、大阪へ出張行った際 日曜日は10時からセミナー講師の志事だったのですが その前に8時に待ち合わせて、大阪のダーリンと密会をしてきました（笑） 　前回逢ってから、本当にあっという間に1か月 南森町のカフェで2人きり・・・・・・うふっ♡ 　新スタジオについて意見を貰ったり 業...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

オイルマッサージ　60分　10,500円 アロマボディトリートメント　60分　10,500円 　マッサージを受けに行って　60分10,500円 と言われると、おそらくほとんどの方は感覚的に「高い」 と想われると思います 　しかし、エステやSPAに行って　 アロマボディトリートメント　60分　10,500円 と言われると、「高い」とは思うかもし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 明日のセミナーの最終確認をしていたら、カラダが固まってきたので 大阪の街を1時間ほど走ってきました！！ 　今朝は5時前に起きて、大阪へ トレーナー仲間である至誠君とりーちゃんの披露宴に出席 ※武田先生　写真お借りしました～ 　本当に素敵な結婚式で 2人の幸せそうな姿を見ているだけで 出席していた僕らも、とっても幸せな気持ちに♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 桜も咲き、とっても気持ちの良いお天気ですね♪ 　今週末は土曜日に5時起きで大阪へ出張 友人の結婚式＆日曜日は講師のお志事です 　3月24日（土）に大阪で開催する New!!　2013年３月24日（日）　10:00　～　17:00　＠大阪　　 　　 　『コンディショニング力を高める機能解剖学 　～実践に生かす７つのSTEP！！「膝関節　ベーシック」～』 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 最近は春の嵐が吹き荒れておりますが 僕もスケジュールが春の嵐の様になっております（笑） 　先日の日曜日に建築デザイナーさんと一緒に物件の 最終確認を行い 色々とミーティングを重ねた結果 申し込みを入れました～！！ 　オーナーさんからのご判断を待っている間に 今度はWeb関係をどうするかなどなど 本当にやること、考えることが盛りだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝から良いお天気ですね～ 　さて、本日は独立や新規出店を考える際の 心構えについて書かせて頂こうと想います 　「自分ならやれる」とか 「月に10人お客様がくれば3か月で100万円も夢じゃないな」などと（笑） 勢いよく独立を考えたものの、直前になると不安になったり、 実際に勢いで店舗を借りてしまったという方もいらっしゃったりします ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は風が強いですが、とっても気持ちの良いお天気ですね♪　 　 　ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると 全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスインストラクターなど ボディワーカーの方々から頂く機会が多かったり 　先日の養成セミナーを開催していても感じまし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 今日は8時半頃にスタジオに到着し 掃除→受講生の自主練習サポート→養成セミナーで喋りまくりの8時間 →掃除→パーソナルセッション→ただいまデスクワーク 現在ヒットポイントが１　といった感じです（笑） 　しかも、朝は暖かったので、カットソーにシャツのみという、 めっちゃ軽装なので、帰り際どうしようか悩んでいます（泣） 　養成セミナーを始め...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ～ 最近はスケジュールがおかしなことになっています 　昨日も4時半頃まで志事をし、2時間ちょっと仮眠して 今日はセッション＆面談＆物件下見＆税理士事務所に相談 ＆確定申告の入力＆デスクワークなどなど 　明日も6時半には起きて、8時半からセッション→ PHI Pilates 養成セミナー講師　→懇親会→デスクワーク 　みたいな感じで、新聞配...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は日曜日だったんですね～ 気が付けば今日もやること盛りだくさんでこんな時間です 　毎日いくら時間があっても足りないくらいで 1日、1日が過ぎていきます 　そんな中、ものスッゴイ当たり前のことなんですが 「今日やるべき事を次の日に残さない」 を徹底しようと心がけています 　例えば、今週は〇○曜日に少し時間があるから この志事はそこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　「〇〇体質」とか 「〇〇で体質改善」 なんて言葉を雑誌でよく見かけたりしますが、 あなたは何体質でしょうか？ 　僕はきっと「道聞かれ体質」です 今日も出張からの移動中、西新宿のあたりを歩いていると おばあちゃまに「損保ジャパンのビルってどこですか？」と聞かれました 　最近はスマホのおかげで、自分が知らなくても、サクサク調べて 地図を見ながら案内すること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　今日で2月も終わりですね 1年前の今日はバリへ行っていました 　コンラッドのビーチやプールサイドで ホテルスタッフが持ってきてくれるフルーツを堪能し にわかセレブの気分に浸りながら（笑） 　神楽坂のスタジオについて、たっくさんのワクワクと ほんのちょっとのドキドキを抱えながら 色々と考えていたことを思い出します 　この時に、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日の京都の続きです 　平安神宮の中でしばし瞑想をした後は、 そのまま知恩院の前を抜け、八坂神社方面へ 　途中で小腹が空いてきたので、 京都らしく？お汁粉でも食べようか？と 乙メンっぷりを発揮し、美味しそうな和菓子屋さんへ 　わらび餅とお汁粉で悩み 店員のおば様に「どちらがおススメですか？」と 聞いてみたところ 「わら...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 2013年3月24日、久しぶりに大阪で楽習セミナーを 開催することとなりました！！ 　今回は現場でよくみられる、O脚や膝の痛み、変形性膝関節症などに対する 効果的なアプローチを行う上では必須の 現場と絡めた「膝」の機能解剖学と、現場でスグに使えて、 仮説を立てる時に有効な動きの評価についての楽習セミナーを開催致します ※O脚改善専門のセミナーではご...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　人は何のために運動やトレーニング、リハビリ、シェイプアップなどをするのか？ なぜ「健康」や「美」を求めていくのか？ ということを考えていくと、ほとんどの答えが行きつく先は 「幸せになるため」ではないかと想います 　「自分のことが好きですか？」 と聞くと、日本人の8割以上はNoと答えるのではないでしょうか？ 　「幸せ」というものを考えていくと、哲学的な内容になっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　皆さんこんにちわ 今朝のニュースでは曇りと聞いていたので、 渋谷に着いたら雪が舞っていて、ビックリしました！！ 　今日は久しぶりに渋谷のセルリアンタワーへ行き、 朝一はミーティングからスタートでした 　このミーティングで今まで暖めていたものが 一気に実現に向けて動き出しそうです♪ 　2月21日（木）に重大発表をさせて頂きます （僕的にはってことで、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ここ数日、セッションはもちろんのこと 打ち合わせや雑誌の原稿などに追われておりました！！ 　「コアトレーニングフェスタ」でもお話をさせて頂きましたが、 トレーナーにも、経営者にも求められる「３つの目」について 先日の養成セミナーで受講者の方にお話しさせて頂きました 現場を細かく見る　「蟻の目」 全体を俯瞰して見る　「鳥の目」 時代の流れを見...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝は心配だった雪も止み、風は強いものの良いお天気ですね 　今日はJoynで9時からセッションが開始し、 他にもご自宅への出張やJoynでのセッション 某企業向けのコンテンツの打ち合わせ＆21時から出版社で打ち合わせと、 お陰様で本日もかなり盛り盛り盛り沢山な1日です 　最近、様々なご縁を頂き、楽しく過ごさせて頂いておりますが、 今年は少しずつ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）