人生・ライフスタイル の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (31ページ目)

コロナによるプラスの影響でしょうか。 もっと世界に目を開かなくちゃ！との子育てが始まったのでしょうか。   コロナ前のような「留学は誰でも出来るもの」「ちょっと留学しただけで英語が出来るようになる」という、仰天の思い違いは急速に姿を消しつつあるのを実感しています。 あいも変わらず留学エージェントサイトでは「よくもこんなデタラメが言えるよな〜」と寒気がするような嘘が並んでいますが、選ぶ親たち...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

ちゃぽちゃぽカラダをスッキリさせる水毒撃退エクササイズ 水分補給に気をつけるあまり、 冷たいものをがぶ飲みしたりたくさん飲みすぎてしまった場合はカラダの中に代謝しきれない水が停滞して体調が悪くなります。これを「水毒」といいます。 　　　　水毒の症状は・・・ カラダがむくむ 余分な水がカラダに停滞すると、カラダの各部にむくみが生じます。 特に、舌、手、ふくらはぎや足首などがむくみやすい部位です。...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

わ、わ、わ、 水もしたたるいい女・・・  私たちは水なしでは生きていけないし、男は、お母さんの胎内で水に包まれていたこともあり本能的に、水もしたたる・・ようなみずみずしさに魅力を感じるのです。 ところが、私たちは みずみずし過ぎると・・・つまり体内の水分が多すぎると・・・ ・・・体調が悪くキケンな状態なのです。 　　・・なんか強引な前フリでスミマセン (^^)  水分補給が重要なのはもちろんで...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 縁結びと言えば出雲大社、と言えるくらい今では代名詞的な存在となっています。 島根県出雲市にある神社で、日本の歴史にも深い繋がりを持った神社です。 年に一度、日本中の神様が集まって会議をする場所としても知られていますね。 そのためか、拝礼の方法が一般的な神社とは異なるなど、婚活中でなくとも一度は訪ねてみたい場所です。 出雲大社の祭神と言えば、国作りの神...（続きを読む）

舘 智彦

（しあわせ婚ナビゲーター）

私はファイナンシャルプランナーとして、住宅購入について相談を受けることがあります。 住宅は、人生で最も大きな買い物といっても良いでしょう。  住宅購入のポイントは、購入の目的を明確にしておくことです。仮に35年ローンとなれば、人生100年時代だとしても、その3分の1の期間はローンを払い続けることになるのですから、後悔しないようしっかりと事前に考えておくことが大切だといえます。   特に、...（続きを読む）

ヨシダケイスケ

（キャリアコンサルタント）

あなた、冷え性だから夏は涼しくていいわね～・・・  ・・・なんてことを友人に言われた冷え性の女性が もー、何にもわかってないんだからっ！・・ ・・・って憤慨してました。 そのとおり、その友達は、何にもわかってないようですね。 実は、冷え性の人は、夏は人より暑く感じ、でも手足末端は相変わらず冷えて、ツライのです。 外へ出ると超暑い部屋に入ると冷房でますます冷える・・・ ダブルでツライということを...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

  雨の日が続くと、暑い夏に蚊が発生するので今のうちに準備しておくと安心です。   機械式駐車場など地下部分は人が入れないので、3カ月有効な電池式アースノーマットを仕掛けておき、要所要所で蚊取り線香も追加すると効果覿面ですね！           バルコニーの出入り口などにも仕掛けておくと部屋に入る確率が下がるので、小さいお子さんがいる家庭も就寝時ゆっくり寝られますｖ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

オリンピック時に思うのですが順番を先に「パラリンピック」　後に「オリンピック」にすべきではないでしょうか？ 毎回、オリンピック閉会後にパラリンピックが開催されても盛り上がりが低いのが残念です。 障がいのある方がスポーツに福祉用具を活用して活躍する姿は、誰もが歳をとり身体が衰えたときにチカラを与えてくれると思います。 100Ｍ走でもそのうち義足ランナーが世界記録を塗り替える...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

 今日のお客様は、ウルトラランナーでした。  フルマラソンは42.195キロですが、それより長い距離のレースがウルトラマラソンです。 その完走者を敬意を込めて、ウルトラランナーと呼ぶのです。 すごいタフマンですね。 その方は、猛暑の中も、秋のレースに向けて、練習を続けています。 ランナーは脚が疲れている・・・・・・と思いがちですが 脚はもちろんですが、腰、背中もバリバリに疲れます。 ・・・とい...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚を目標とすると、それを達成するためのタスクに、恋愛やお見合いといったものは含まれてくるでしょう。 二つが同時にあろうとすると上手くいかなくなるため、基本的にどちらか一方を選択することになります。 同時にしなければ問題ないので、片方を試してダメだったときはもう片方をという使いわけは可能です。 性質にかなりの違いが認められるため、どちらかに集中したほう...（続きを読む）

舘 智彦

（しあわせ婚ナビゲーター）

私たちが元気で健康で過ごすために必須なのが、睡眠です。 睡眠中にカラダと心のリセットとメンテナンスが行われるからです。  パソコンを起動させたままで使い続けると動作が重くなりますが一度、電源を切ってシステム終了してから再起動すると、サクサク復活するのと同じです。 私たちのカラダも「睡眠」というシステム終了で、疲労物質を取り、修復ホルモンが分泌され、脳の悩み・くよくよ・イライラなどのバグが除去さ...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

「どちらも無謀です」が私のアドバイスです。    しかし、ネットの留学相談コーナーも最近かなり変化が見られるようです。 以前は「甘い相談」に「気持ち悪くなるほど甘い夢物語回答」が多かったですが、この1年程、現実を突いた厳しい回答が見られます。 そろそろ日本にも「エージェントの語る嘘」「留学の真実」が伝わって来たと喜ばしく思っています。   【質問】（ネットの留学相談より）  中二女子...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

(カナダ・アルバータ大平原に創造する小さなエコキャビンProject。日本で頑張る若い頭脳を元気に！と、何もない大地から一歩づつ完成して行く過程を実況レポートします。）  Hi, I’m Machiko Osawa. カナダ・アルバータ大平原に2.1エーカー（約2,600坪）の土地を見つけました。 3月から始めたエコキャビンの候補地探し。　やっと決まりました。   今住んでい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

女性はすばらしい。 セラピストとして身体の勉強をすればするほど、人間の体の神秘、生命の奇跡に感動が深まります。 私を生んでくれた女性、すなわち母親に感謝するとともに すべての女性に敬意を表します。 尊敬する女性の皆さまの共通のお悩みが 更年期障害です。  閉経の前後の期間、合わせて約１０年位の長い間、 さまざまなカラダやメンタルの不調に見舞われます。 この「更年期障害」ってヤツは進化生物学から...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

滋養強壮ドリンク剤・・・ コンビニでもレジの前あたりに、色々なメーカーからいろいろな種類のドリンク剤が売られているので、 ぐったり疲れたときやここぞ！というときにはついつい手が伸びてしましいます(^^) その中で、タフマン、ご存知ですか？ 伊東四朗さんがCMやってましたが これどう見たって、アレ、男性自身がぐーーんとそそり立っているデザインですよね。 一時、かなり話題になって、販売元のヤクルト...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

(カナダ・アルバータ大平原に創造する小さなエコキャビン（エコハウス）Project。日本で頑張る若い頭脳を元気に！と、何もない大地から一歩づつ完成して行く過程を実況レポートします。）   Hi, I’m Machiko Osawa. この夏初めてのひまわりが咲きました。　　 カナダに来て5回目の夏のひまわり。 太陽に顔を向け、たくましく伸びるひまわりのように、日本の若い頭脳のため...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 その気があるなら、再婚は目指してみましょう。 先に言っておくと、いい人がいれば、いい出会いがあれば、という消極的姿勢ではいつまでも機会は訪れません。 再婚すると決めた以上は、積極的な活動をしていきたいです。 具体的には、初婚時とそう大差ないことをしていけば良いでしょう。 バツイチという部分が気になるかもしれませんが、男性も女性もメリットとして捉えられ...（続きを読む）

舘 智彦

（しあわせ婚ナビゲーター）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚相談所を選択肢に加えると、婚活の幅が広がるかもしれません。 といっても、他の方法と併用して利用するには少々ハードルが高いので、専念することになるでしょう。 気になるのはやはり料金で、内情はよく知らないけど、高いという部分だけは何となく知っているという人が多いのではないでしょうか。 入会金や成婚料といった形でまとまった金額が見えてしまうため、高いと感...（続きを読む）

舘 智彦

（しあわせ婚ナビゲーター）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 最近はネットやスマートフォンが発達したことから、出会いの主流はアプリに変わりつつあります。 中でもマッチングアプリは人気で、手軽に相手のプロフィールをチェックすることができます。 問題は写真が重視されやすく、容姿で判断されることが多いので、容姿に自信のない女性は美人に勝てないところです。 婚活と容姿については女性にとって悩みどころですが、しっかり対策...（続きを読む）

舘 智彦

（しあわせ婚ナビゲーター）

うーー・・・肘が痛い・・・ひ、ひ、左の肘が痛い・・・と、目が覚めた。５時５３分・・・目覚ましをセットした時間より早いのに痛みで目が覚めた。なんだろう？？続きはこちらのブログで↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　経絡もみほぐし整体ゆるゆる （続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

「ちょっと待て」また間違えてるよと言いたい 不思議の国日本ののトレンドが。 先日しゃべったPodCast「東大を蹴って海外大を選ぶ高校生が増えてきた」 では、日本の大学がいかに世界から遅れているかを悟り始めた高校生の進学状況をお伝えしました。 とても頼もしいことで、優秀な高校生ほど大学は海外に目を向けてほしいと活動している私からは大喝采を送りました。 日経新聞のコラムでみつけた記事か...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

今月の委員会も会場配信ではなくzoomのみの配信に致しました。 最近は何処の専門職も多団体との繋がりが必要と発信されてますが、特に社会福祉士の分野での「社会資源の活用」というと 地域包括支援センターの領域 地域ケア会議の領域 という、高齢者・介護・医療領域のみの社会資源になりがちです。 所属する行政・事業所などの枠を超え、例えば社会福祉...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

泣きじゃくる幼い子に、手を焼いたお母さんが「強い子は泣かないのよ」と諭す。その子は歯を食いしばり、お母さんに認められたい、ほめられたい、となんらかの泣いた理由をむりむり抑え込み、小さな拳で涙をぬぐいひっくひっくと喉元を収縮させながらもう、だいじょうぶ、と、むりむり笑ってみせた。・・・誰しも経験がある、または見かけることのある風景です。続きはこちらのブログで↓　↓　↓経絡もみほぐし整体ゆるゆる （続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

あ～・・・・疲れた～・・・・・・仕事が一段落したとき、逆に、全然終りが見えないとき・・・ うんと力を使ったとき、うんとアタマを使ったとき・・・いずれにしても、疲れを感じたときに、手っ取り早く楽になりたいときは 深呼吸が一番です。 マッサージ、ストレッチも、もちろん有効ですが、すぐ、その場で、自分で、簡単にできて効果がデカイのはやはり、深呼吸です。なぜか？続きはこちら↓↓↓衝撃！深呼吸が疲れを癒やす...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

本日、火曜日は下北沢の農民カフェ、一日店長の日。 健康づくりのためには食事と運動の両面からのアプローチが大事です。 食事とは、食べて栄養素とエネルギーを補充することです。 これが生きる源、東洋医学でいう後天の精になります。 私たちのカラダは、食べたものでできている・・・・・・それはそうだよね、と思いつつも・・・ けっこう食生活が乱れている人、多いです。 栄養が偏っていたり、添加物や化学物質まみれの...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）