キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)

何かあったとき、一番考えたいことは 実は、「私がこれから本当にどうしたいか」 ということなのではないかなと思います。 たとえば、人に傷つけられた、裏切られた、 なんていうとき。 そのとき、じゃあ、私はどうしたいの？と 自分に聞いて自分で決めて実行しているのが大切。 また自分で決めていいのです。 裏切られたままでいいのか、傷つけられた ままでいい...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私って、どういうところが良いんだろう？と 考えたことはありますか？ 私のいいところ、私の魅力とは？と自分で考えて スラスラとリストのようになって出てくる人は とくに日本人では少ないように感じます。 もちろん、すらすら出てくる人もいますし、 海外でも、全然出てこない人たちもいっぱい いますから、個人差ではありますが。。。 自分で良いところ、魅力のある...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分が幸せだと思うことを１００個書いてみましょう。 ・快適な家に住んでいる。 ・近所においしいパン屋さんがある。 ・車で買い物に出かけられる。 ・近所のスーパーのアメリカンドッグがおいしい。 ・奥さんがかわいい。 ・パソコンの使い勝手がよい。 ・今日もご飯がおいしく食べられる。 ・ゆっくりつかるお風呂がある。 ・快適なベッドがある。 ・家でＤＶＤを見ら...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

努力するって、やっぱり大変と思うことも多いですが、 同じ努力でも、ぜーんぜん苦じゃないことって ありますよね。 あなたには、これやるのは苦じゃない、むしろ これならけっこう楽しみながらやれる、というものは ありませんか？ それに意識を向けてみると、もしかして 自分がやるべきことというか、そんなヒントが あるかもしれません。 やりたいことがわから...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

　インナーチャイルドヒーリングとは、あなたの潜在意識（心、感情と読み替えても結構です）をインナーチャイルドすなわち内なる小さな子供としてイメージし、そのインナーチャイルドに愛情を与えて育ててゆくワークです。 　こんな人にオススメ 　・育てられ方に問題があり、 　　自分はアダルトチャイルド（アダルトチルドレン）であると感じている人。 　・他人の気持ちばかり気にしてしまい、いつも...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 以前のコラムで 食べ物と感情は密接にかかわると 伝えました。 実は感情だけではなく、 食べ物と恋愛パートナーシップも密接にかかわっています。 具体的に言いますと どんなものを食べるかによって惹かれあう異性がかわってきます。 ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

自分自身の人生やキャリアでの何かの転機や チャンスって、どんな人にもありますよね。 あなたの転機のきっかけとは、どんなものだったか、 覚えていますか？何がきっかけで、チャンスの扉が 開いたのでしょう。 何かのきっかけや転機を待ち望んでいる方は、 どんなことを心がけていると良いのでしょうね。 多分、どの方もたった一日の何か、というよりは 普段の姿勢や...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたは、何か課題が出てきたら、 一人で取り組むほうですか？ それとも、ひとりで抱え込まず、周りを巻き込んで 上手に助けてもらったり、協力してもらったり できますか？ 巻き込み力というか、周りに上手に助けてもらうのは これはもう人生では必要なスキルのひとつです。 もちろん、独立心を持って自分でできるところまで がんばってみようとするのは、基本的に ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたは自分の言葉使いのクセを知っていますか？ 自分がどんな言葉を使っているか、普段意識することは あまりないかもしれませんね。 知らないうちに、「こういう風にはなりたくない」なんて 思うときはないでしょうか。 仕事でも、人間関係でも、「こういうのはイヤ」という 否定文を使っていると、本当に不思議ですが まさにその「イヤ」なのがやってきます。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先日連絡しました、食べ物とパートナーシップのセミナーに たくさんの問い合わせをいただき、 ありがとうございます。 お待たせしました！ 【恋愛食セミナー】ですが、本日より4月と5月分の 申込みを開始します。 今回は女性限定のセミナーになります。 恋愛食セミナーお申込は、こちらから 男性の方は夏に男性も...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

春はスプリングクリーニングといわれるほど、捨てて 何か新しくする季節。実際、モノを捨てると、なんだか 嬉しくなることってありませんか？ 嬉しいというか、すっきり、またはココロが軽くなる、 というか。 モノとは、持ち物だけでなく、ココロに引っかかっていること、 やらなきゃやらなきゃ、と思っていたこと、連絡しなくては・・・ と思っている人たちのことなども入れて考...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

真実と向き合うことって、いいものなんですが、 私たちを一時的に惨めにするときもあります。 真実を知って、驚いたり、ショックを受けたり、 惨めになったり、悲しくなったり、ってありますよね。 真実とはそれだけパワーがあって、受け止め方によって よくも悪くも影響が大きいのです。 それを知ってなのか、ときに真実から 逃げたいときも出てきます。 たとえ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 心の力を育てるインナーチャイルド癒しという方法のアレンジ版を紹介します。 悩みが解決しないとき、それは心の力が足りないのかもしれません。走り高跳びで、跳び方をどう工夫しても、ジャンプ力不足で跳べない高さがあるように、心のジャンプ力が足りない目標に挑戦しているのかもしれません。 でも、悩んでいるということは、あなたに成長の可能性がある...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

年をとることについて、あなたは普段どう思いますか？ 年をとるって、いやだなあ、と思いますか？ それとも、毎年毎年年を重ねるのが楽しみ？ 年を取ればしわも増えるでしょうし、体力も落ちたり、 記憶力が落ちたり、といろいろあって、そのおかげで できれば若いままでいたいと思うときもあります。 でも、年を取るのは、結局は避けて通れません。 そしていずれどの人も人...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昨日、２００９年最初の「ココロと人生を整える！ 女性のためのバランスアップ One Day セミナー」を 無事開催できました。 参加くださった皆さん、ありがとうございました！ 今回はこじんまりセミナーでしたので、参加された 方々それぞれのお話をゆっくり聞けたり、お話できました。 これからの方向性や自分自身についての見直しや 棚おろし、現状チェックなど、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

すごく危険なことでも、普段当たり前のように やっているとその感覚が麻痺して、なんとも 思わなくなることってありますよね。 よく考えてみると、私が今やっていることは 本当はよくないかも、とか、これは本当は怖い ことなのかも、と思うようなことはありますか？ いわゆる、惰性でやっていることとか、 耐性が出来てきて、本来ならこれはなんとかしたほうが いいのに、そ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

　恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 　「主人に『ホメる』『ねぎらう』『感謝する』のコミュニケーションを取ってますし、『アイメッセージ』もしています。でも、全然優しくならないし、変わらないんです。」 　こういう相談を受けることがあります。 　そうでしょうね。 　長年、積もりに積もったものがあるわけですから、そんな１週間や２週間でがらっと変わったりしないと思います。...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 　結婚を真剣に考える人と出会いたいあなたへ。 　実は、真剣な出会いさえあれば幸せな結婚ができるわけではありません。 　今から５０年以上前は、おそらく「生活のために結婚する」というタイプの結婚もまだ多かったと思います。この場合、相性とか恋愛感情などは関係なく、経済的に支え合えるかどうか、生活していけるかどうかが大事でした。このタイプの...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 　先日、息子がとてもうれしいことがあったらしく、原稿を書いている最 中に話しかけてきました。 子：「ねーねー。今日ね。すごいことがあったんだよ！あのねー・・」 私：「今、仕事しているからちょっと待っててくれない？」 子：「そっかぁ。しょうがないね。・・・」 私：「ごめんごめん。今聞かせてくれないかな？」 子：「い...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先日から申込み開始しました、 【恋愛食セミナー】 昨日Aコースを開催しました。 参加してくださったみなさん、 ありがとうございました！ 美味しい食事をたべながら、 食とパートナーシップの繋がりや どうすれば冷え性を解消できるかなどの 具体的な話もでて、 大変盛り上がりました♪ B、C、Dコースについても...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

自分を主張できることは大事なんですが、ときに それがきっかけで事態や人間関係をこじれるときが あります。 まあこじれて壊れるべきときもあるのですけれど そんなときどうするかで悩むことってけっこう 出てきますね。 たとえば、主張してももうどうにもならないとき。 どんなに自分が正しいと思って理不尽に 感じても、もう何もできないとき。 主張してその場...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 　・やろうと思っていることがなかなか始めれらない。 　・始めたけれどもなかなか続かない。 　そんな時は、「今はまだそのタイミングではない」と思って、無理せ ずに休んでみることも大切です。 　その後、再び取り組んでみようと思ったら、現在の小さなやる気を拡 大させることを考えてみましょう。 　簡単に言えば...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

何事もチャレンジしてみると、自分の 世界や可能性って広がりますね。 可能性が広がるのは楽しいですから、 ぜひ何かにチャレンジしようと思う気持ちを 常にココロのどこかにおいておきたいものです。 あなたが最近チャレンジしていることは どんなことでしょう。また、これから どんなことにチャレンジしたいですか？ そういえば、そもそも何事もチャレンジするほう？...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 土曜日、日曜日と犬飼ターボさん主催の マスターコースに参加してきました。 マスターコースとは10人の少人数で 犬飼ターボさんから6ヶ月間 直接学べるコースです。 2年前に1期生として参加しましたが、 今回は妻のみほこと一緒に再参加しています。 日曜日には大阪からざむ姫さんがゲスト講師として きてくれて...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 今日はお勧め本の紹介です♪ 最近読んだ本の中でも一番のお勧め本です！ それは 石原和幸さんが描いた 世界一の庭師の仕事術 です。 読んでいて感動して涙が溢れてきました。 石原さんは無許可での路上花屋からはじめて、 その後独立し、面積あたりでは日本一の花屋を つくりあげました。 それまでの道のりはとても...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）