キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (4ページ目)

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先週5月31日（土）に大阪では2回目の 恋愛パートナーシップセミナーを開催しました！！ 今回も素敵な参加者がたくさんいて、 すごく感動的でした！ 懇親会にもたくさんの方が参加していただき、 セミナー中では聞けない話もあり、盛り上がりました！ 参加したゲストの声の一部を聞いてください☆ -----...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

アメリカの大統領候補オバマ氏が、 長年通っていた教会を辞めたというニュース。 そこの牧師さんが、 白人を激しくバッシングするからだそう。 一部報道では白人票を 獲得するための策では、とあったけど。 その意図はともかく、 黒人の味方=白人の敵という図式が、 おかしいことには賛成！ 自分の所属先に愛着があるのは悪いことじゃないけれど、 そ...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

言いたいことがいえなくて、ちょっと「うーん」と 思ってしまうことってありますよね。 あと、言いたいことが言えないけど、私が我慢しとけば 丸く収まるし、なんてときもあるかもしれません。 でも、そのうちに、なんで私だけがこんな思いを しているんだろう？という理不尽な気持ちも募ってきます。 言いたいことをずっと溜めるのは健康によくないものです。 もちろん、常...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラー ルーク平野です。 おととい、新宿で開催された 勝間和代さんのセミナーに参加してきました！ 勝間和代さんといえば・・ 本を出版すれば毎回ベストセラーという、 今最も注目されている著者の1人です。 勝間和代さんの著書はたくさんありますが、 『無理な...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

あなたは忙しいのが好きですか？ 忙しいの定義も個人の判断なので、自分では 忙しいと思っていても、他の人からはそう思えない スケジュールだったりします。 時間的にはそれほど過密でないときでも 気分的に忙しいときもありますよね。 気ぜわしいと、それだけで疲れる人もいれば、 それがパワーの素になる人もいます。 忙しいのが好き、というより、忙しくしているの...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

「許せないことをなかなか手放せない自分が許せない」 という悪循環にはまってしまった場合、抜け出す方法は？ というコメントを昨日いただきました。 許せない、という気持ちだけでもしんどいのに、 それを手放せない自分が許せないとなると トリプルパンチというところ、大変ですね。 許す・許さないは理屈じゃなくて、許す理由なんか なくたって許したって全然いいのです...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたの周りにイヤな人はいますか？ 嫌いな人とか、気に食わない人とか。 そこまでいかなくても、なんとなく合わない人、 苦手な人、そんな人たちが全くいないほうが 珍しいかもしれません。 すべての人たちに好かれるのが現実的に無理なように、 私たち自身も、べての人を好きでいるのは非現実的です。 だから、そういう人たちがいること自体、 また自分の苦手意識を...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何かを変えたい、と思っているけど、でも 結局自分は変えられない、つい思ってしまうことは ありますか？ また、そんなジレンマが発展して食べ物で気を紛らわし、 食べ過ぎて後悔する、その繰り返し、なんていうパターンは あなたにはないでしょうか。 食べ物を自分へのご褒美や罰の媒体にするのは 女性によく見られるパターンですね。 身体の状態を見れば、その人の心...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたはハッピー・パーソンですか？ 日本語にすると、幸せな人、です。 英語のハッピー・パーソンとは、もちろん幸せな人の 意味もありますが、うれしい、楽しい、朗らかな人、 という意味もあります。 つまり、普段から楽しく、うれしく、明るく生きているか なんていうような、人の姿勢みたいな意味も含まれています。 日本語の幸せとは少しシリアス。英語のハッピ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 今日から新しい連載スタートです！ 新しい連載は 【バースデイサイエンスをマスターし、恋愛力Upしよう！】 です。 私の大好きなバースデイサイエンスについて 書いていきますね！ あなたはバースデイサイエ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

昨日の不安の正体をさぐる記事からの続きです。 不安の一番大きなものは、人にどう思われるか、 嫌われるのではないか、拒絶されるのではないか、 というものでした。 ほかにも、不安の種類はいくつかあって、 本当に尽きないもの。 たとえば、失敗することや後悔することへの不安とか、 自分が間違っているかもしれない不安とか。 それから、よくあるのが変化に...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

傷ついた、と思うときってありますね。 人間は面白いもので、悲しい気分でいたいとき、 傷ついていたいときがあります。 （理由はそれぞれいろいろありますが） そういうときは別として、一般的には 傷ついた状態は気分の良いものではありません。 できるなら、さっさと抜け出したいもの。 傷ついたと思うとき、あなたはどうしていますか？ 自分が悪かったんだ、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

先月不平・不満モードのときの記事を書きました。 そうなりそうで、でもそうなりたくないときに カウンターアクションのひとつ、カンタンなものを ご紹介したいと思います。 それは、感謝することを先に探してみること。 不平・不満は、探せばいくらでも出てくるもの。 ついそちらに意識が行って、忘れてしまいがちですが 感謝することも探せばたくさんあるはずです。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

モチベーションをキープするのは大変、とは よく聞きますが、あなたはいかが？ そもそも、モチベーションを持っているためには 何が必要なのか、自分のシステムはありますか？ 人は、何かが欲しいから動くし、また、何かが いやだから動くもの。 どちらもテコの作用があります。 たとえば、働くことでも、仕事が楽しい、楽しいという 気持ちが大事だ（欲しい）か...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

信頼は、すべての人間関係などのベースとなるもので 信頼される人になりたいものですね。 また、信頼する人でもありたいもの。 確かに信頼していたのに、裏切られた、と 思うことは、人間なら一度や二度はあるでしょう。 信頼していたのに、相手はそうでなかったと 知ったときのショックなどを考えると、つらい経験でも あります。 人間不信に陥る経験をした方も...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

日経ウーマン６月号の「１ヶ月で自信をつける！」特集に 登場させていただいてから早数ヶ月。 おかげさまで、お問い合わせも増えてきました。 ところで、日経ウーマンの公式サイト、日経ウーマンネットを ご存知ですか？ 雑誌上で私が出た記事 『書いて、自分をり下げる！ ―書き込み式ワークシートで自分の価値観を"見える化"しよう』 が こちらの日経ウーマンネットの...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

先回りしてアレコレ考えて、頭の中でいろいろ想像し、 理論や理屈を並べている間に、なんとなく物事の タイミングを逃すことってありませんか？ タイミングを逃すだけでなく、考えているうちに 何もしなくなってしまったり。 もちろん、理論が必要なときは必ずありますが、 理論で考えてもあまり結果は変わらないことがあります。 変わらないどころか、むしろ何も考えないで...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

今週私はご機嫌です。 というのも、以前からず〜っとお会いしてみたいと 思っていた、プロのトライアスリートで全日本アイアンマンの チャンピオン、今泉奈緒美さんとお会いできたから。 自然になんか顔が「ぐふふふふ・・・」と ほころんでくるんですが、こんなのちょっと久しぶり♪ メルマガに登録してあるスポーツ店で、彼女の トークショーイベントがあると聞き、急いで...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたが今、面白くないのに、つまらないのに 続けていることは何ですか？ やりたくなくても、やらなくてはならないことは 確かにあって、続けることもありますね。 でも、イヤイヤやっていても結果にはなかなか つながらないもの。自分も面白くありません。 楽しくない、プッツリ切れたときは、逆に休んで、 気分転換をした方がいいときもあります。 考えてもみ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたの普段の気分転換の方法は何ですか？ 意識して、いくつか気分転換に使えるリストを持っていると、 いろいろなところで役に立ちます。 人は同じことをずっとしていると飽きてしまうし、 行き詰まることもある。バラエティというか、たまに ちょっと違うことがどんな人にも必要です。 それから、私たちの気持ちも、常に一定というわけでは ありません。 とき...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何かをすれば、リスクってある程度は ついてくるものですね。リスクとは、すっかり 日本語になってしまいました。 もしかしたら、うまくいかないかも、損をするかも、 後悔するかも、傷つくかも、いやになるかも、などなど、 人生で選択することには、こんなリスクは ついてまわります。 ほかにも身近で言えば、キャリアでもそう。 仕事を変えるときなど、リスクを考えない人...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分を誰かに理解してもらえないとき、つらいですね。 理解してもらいたい相手であれば、なおさら、 つらさは増します。またつらいと思っていれば 余計つらい。 人間なら、ミスコミュニケーションはときに起こるもの。 私は個人的には、そもそも日本語が、誤解を招きやすい 言語でもあるのだと思います。平安時代の和歌のように 推し量って理解する遊び心みたいのがあるのか...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 今日はアイコンタクトについてのお話しです。 先日、原稿を書きに入った喫茶店での出来事です。その日は とても暑く、席に座ってすぐに、水をあっという間に飲んでしま いました。 頼んだアイスコーヒーが待ち遠しい！ 数分後、ウェイトレスさんが笑顔でアイスコーヒーを持ってき てくれました。 「お待たせ...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

ときに、なんで私、今これをやってるんだろう？ と思うときってありますよね。 仕事や恋愛でも、なんでこの仕事やってるの？ とか、なんでこの人と付き合っているんだろう？とか。 人間関係で翻弄されているときなんか、 なんで私がこんなに気を使って、疲れているんだろ？ と思うときもあるでしょう。 また、妥協するときや、今ある状況に 甘んじてしまっているとき、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

見てくれにかかわらず、かわいげのある人って いるものですが、その人たちはどんな人でしょう。 かわいげのある人は、自然と何かサポートしたいなと 思うし、憎めないし、なんとなく人に好かれます。 人から好かれる、ということは、結局のところ 協力してくれる人が出てくることでもあります。 人は、なんだかんだと言っても、嫌いな人と 一緒にいたいと思わないし、まして...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）