心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (260ページ目)
心と体・医療健康 に関する コラム 一覧
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なぜ芸能界で薬物事件が続くのか
エイジングケア(アンチエイジング)を鍼灸で
ご報告が遅れてしまいましたが、6月に『鍼灸OSAKA』という鍼灸の 学術雑誌より依頼があり、エイジングケアに関する論文を投稿させて頂き ました。 学術雑誌なので一般の皆さんの目に触れることはあまり無いかもしれませ んが、東洋医学の世界でもエイジングケア(アンチエイジング)について の研究が進んできています。 今回書かせて頂いたのは、エイジングケアは美容の一つの方...(続きを読む)
- 手塚 幸忠
- (鍼灸マッサージ師)
生活習慣改善でガン予防
米国癌研究協会の報告書「食品、栄養、身体活動と癌予防:グローバルな視点」によると、食事、体重、運動の3つを改善することにより癌の約3分の1を防ぐことができ、さらに禁煙を追加すれば現在の癌の半分以上を予防することが可能になるということです。 具体的な内容については、次のように勧告しています。 ・体重については、BMI21~23にとどめること(ガン予防には低い方がよい) ・運動...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
日本人平均寿命が24年連続世界一に
厚労省の2008年度版「簡易生命表」で、日本人の平均寿命が女性で86.05歳、男性79.29歳と、男女とも過去最高になったようです。女性は、24年間連続して長寿世界一となりました。 全体の半分の人が生きる寿命中位数は、男性82.21歳、女性88.83歳となりました。 患者さんをみていると、70歳代と80歳代では体の様子が違っていて、特に80歳代になって初めて拝見する方は、以前か...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
発熱を伴う病気とは?
明日からスタンプラリー開始です!
ビタミンCは運動の健康増進効果を妨げる?
健常人40人の試験から、抗酸化剤(ビタミンCとビタミンE)サプリメントは運動の健康増進作用を妨げうると示唆されました。 試験の結果、運動誘発性酸化ストレスはインスリン抵抗性を緩和しつつ内因性抗酸化防御活性促進適応応答を引き起こすが、このような健康増進作用は抗酸化剤サプリメント摂取で阻止されると示唆されました。 運動誘発性酸化ストレスとは、運動に伴いミトコンドリアが作る活性酸素の...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
きれいにしてるとアレルギーにかかりやすい?
スイスの医師らが812人の子供のアレルギー発生率と生活環境の関係について調査したところ、農家の子供は喘息や花粉症などのアレルギー疾患発症率は、農家以外の子供の半分だったという結果が出ました。 農家のハウスダストには、最近などの微生物の残骸が多く見つかっており、農家の子供は小さいときからこうしたダストを吸っており、免疫が過敏に反応しなくなっていることがわかりました。 アレルギーを...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
赤ワインは健康によいのです。
赤ワインがお好きな方、多いと思います。私もその美しい色と香り、口に含んだときの芳醇さに魅了されています。 赤ワインは、嗜好品として愛されるだけでなく、健康にもよいことが知られています。ワインに含まれるレスベラトロールと呼ばれるポリフェノールに疾患予防効果があることは以前からわかっていたのですが、その作用機序が最近解き明かされました。 オーストラリア、クイーンズランド大学生物医科...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
パソコン等から受ける電磁波対策
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