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心と体・医療健康 に関する コラム 一覧
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伸び続ける平均寿命!将来どうなる?!
日本人平均寿命が24年連続世界一に
厚労省の2008年度版「簡易生命表」で、日本人の平均寿命が女性で86.05歳、男性79.29歳と、男女とも過去最高になったようです。女性は、24年間連続して長寿世界一となりました。 全体の半分の人が生きる寿命中位数は、男性82.21歳、女性88.83歳となりました。 患者さんをみていると、70歳代と80歳代では体の様子が違っていて、特に80歳代になって初めて拝見する方は、以前か...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
50代以上の8割超が、将来は「要介護」の危険
水分の取り方 -夏編-
だいぶ暑くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか。 夏ばてを防ぐには、水分の取り方が大切な養生法になります。 水分が不足すると、熱中症や脱水症状を起こすので、必要量をしっかり取らないといけません。 といって、水をたくさん飲んだらいいかというと、そう単純でもないのです。 このコラムでは、一般的にあまり触れられていない「水の上手な取り方」に焦点を当ててお話しいたしま...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」は世界的傾向?!
発熱を伴う病気とは?
マッサージチェアの使い方を間違えると…
食欲と運動意欲をコントロールするホルモン
食欲や代謝の制御など体内の多くの機能に関わるホルモンに「レプチン」というものがあります。コレガうまく働かないと、食べても満腹感を感じなくなり、いくらでも食べられてしまうため、肥満や糖尿病の原因となります。 最近の研究では、糖尿病マウスの視床下部という場所にあるプロオピオメラノコルチン・ニューロン(pro-opiomelanocortin neuron)にレプチンの受容体を加えたところ、血...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
明日からスタンプラリー開始です!
カイロプラクティックと整体は違うのですか?
ビタミンCは運動の健康増進効果を妨げる?
健常人40人の試験から、抗酸化剤(ビタミンCとビタミンE)サプリメントは運動の健康増進作用を妨げうると示唆されました。 試験の結果、運動誘発性酸化ストレスはインスリン抵抗性を緩和しつつ内因性抗酸化防御活性促進適応応答を引き起こすが、このような健康増進作用は抗酸化剤サプリメント摂取で阻止されると示唆されました。 運動誘発性酸化ストレスとは、運動に伴いミトコンドリアが作る活性酸素の...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
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