心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (298ページ目)
心と体・医療健康 に関する コラム 一覧
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9月23(祝)は診療致します
超高齢化社会に!女性の4人に一人は65歳以上!!
お酒の種類で酔い方がちがう?
食欲の秋、お酒もおいしい季節になりました。私は少し飲み過ぎると二日酔いになりやすく、「焼酎などの蒸留酒は残りにくいよ」と蒸留酒を勧められますが、感覚的なもので科学的には証明されていませんでした。 このほどアサヒビールが日本医科大学と共同で研究した結果によると、焼酎とビールでは生理的な変化が異なることがわかりました。 この研究は、アルコールに強い遺伝子型をもつ人を選び、酒類、食事...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
発ガン性の可能性がある食用油
あるメーカーの食用油が、「発ガン性物質に変化する」可能性があるとして販売を中止しました。 この油は、「健康によい」というふれこみで出回っていて、少し高いので贈答品などにも選ばれているようです。 しかし、この油に発ガン性の恐れがあることは、卒業した大学の臨床栄養学の講義で聞いていました。ということは、すでにかなり以前から専門家の間では、そうしたリスクがあることはわかっていたという...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
二日酔いにアスパラガス
アスパラガスに含まれているアミノ酸とミネラルには、肝臓を保護し二日酔いを軽くする作用があります。さらにアスパラガスは、癌(がん)抑制、抗真菌、抗炎症および利尿などの作用があるとして長年利用されています。 韓国の研究グループは、「アスパラガスの葉および若茎の抽出物を投与すると、細胞毒性が有意に軽減した。この結果は、アスパラガスの生物学的機能によってどのように二日酔いが軽減され、肝細胞が保護...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
100歳以上の高齢者が、ついに4万人を超えた!
トウガラシで筋トレダイエットになる?
きょうの夕飯は、スープカレーでした。トウガラシの利いたスパイシーなカレーを食べたら、体中から汗が噴き出て、治まるのにしばらくかかりました。それは、まるで運動した後のようでした。 東京医科大学での研究によると、トウガラシを1gとった場合の交感神経の活動レベルは、15分後に最大となり、45分間興奮が続いたそうです。また、筋肉の代謝をあらわす筋酸素消費量は、150分間高い数値を維持し続けたとの...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
「新型」感染でもタミフル原則不要、米が指針
米疾病対策センター(CDC)は8日、健康な人は新型インフルエンザに感染しても、タミフルやリレンザなど抗ウイルス薬による治療は原則として必要ないとする投薬指針を発表しました。 理由は、抗ウイルス薬の供給には限りがあるほか、過剰投与で耐性ウイルスが出現する恐れが高まるため。耐性ウイルスが広まれば、体力のない小さい子供や高齢者が困ることになります。 CDCのアン・シュケット博士は同日...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
藤沢市の国際基準カイロプラクティックセンター
カイロプラクティックの品質保証 カイロプラクティックは日本では免許など、最小限の品質保証をする制度がないことはご存じでしょうか。新聞やネット上では、カイロプラクティックの通信講座や短期養成スクールの宣伝を目にすることも多いと思います。 大切な人の健康に関わり、とくに背骨という身体のライフラインに施術をおこなうカイロプラクティックは、4000時間以上の専門大学での教育が不可欠で...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
藤沢市で星状神経節ブロック療法
星状神経節ブロック療法とは 交感神経が集まる星状神経節という場所をブロックすることで、交感神経の働き抑えて症状を改善する方法です。従来、麻酔科(ペインクリニック)などでおこなわれていましたが、注射器による合併症の問題などで、レーザーによる代替療法が考案され、実施されています。 星状神経節とは 星状神経節は、首の付け根にある交感神経が集まった部分です。ここに集まった...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
藤沢市で姿勢矯正エクササイズ!!
姿勢が注目される時代 最近、姿勢の悪い人が増えています。姿勢が悪いと見た目はかっこ悪くなり、スポーツにも癖がでるなど、損することも。小中学生の健康検診でみられる「脊柱側弯」も、ふだんの不良姿勢が原因だったケースもあります。 参考ニュース「姿勢性症候群」が増加中--「同じ姿勢」に医療関係者が警鐘 http://japan.cnet.com/news/tech/story/0...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
インフルエンザ予防にストレス対策が重要
ストレスが免疫の働き具合に影響することは、最近ではマスコミなどでよく話題になります。ストレスを少なくすることで、インフルエンザワクチンの効き具合にも影響することが、英国の大学での研究でわかってきました。 日頃大きなストレスにさらされている人のグループは、インフルエンザワクチン接種後にも5%しか十分に免疫を獲得できなかったのに対し、ストレスのないグループは29%が獲得したということです。さ...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
シティリビング 掲載のお知らせ
良く歩く人はボケにくい
日頃よく歩いている人は、年を取っても頭がしっかりしているとよく言われています。アメリカの大学で、これを裏付ける研究結果が発表されました。 その研究によると、身体を最もよく動かした人たちのグループは、最も動かさなかったグループより6〜8年後に脳の機能低下が40%少ないという結果が得られました。 最もよく動いていたグループの毎日の平均運動量は約4キロ(約6000歩)歩いた程度で、こ...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
汗をかいたら麦茶を。
麦茶を飲むと、同僚の水を飲んだときより血液の流動性がよくなることが、栄養・食物学会で発表されています。 汗をかくと、血液の水分が少なくなってドロドロした血液になってしまう傾向があります。水分不足が慢性化すると代謝も乱れて、ただ水分を補給しただけではなかなか血液がサラサラにならない状態が続いてしまいます。 そこで麦茶を飲むと、効果的に血液をサラサラにすることができるということです...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
ワクチン接種の前の日はよく寝ること。
新型インフルエンザが流行しています。ワクチンは、国内での準備がまだなようですが、ワクチンを接種するにあたっての豆知識です。 米国シカゴ大学の研究によると、インフルエンザワクチン接種の前に睡眠不足になっていると、免疫力が大きく低下することがわかりました。よく寝たグループは、平均2.3倍も免疫力がアップしたようです。 ワクチン接種により、リンパ球が活性化して抗体を作り始めますが、そ...(続きを読む)
- 吉川 祐介
- (カイロプラクター)
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