心の病気・カウンセリング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (5ページ目)
[ 心の病気・カウンセリング ] をさらに絞込む
心の病気・カウンセリング に関する コラム 一覧
- 表示順序:
- 新着順
- 閲覧数の多い順
460件中 201~250 件目 RSS
【コラムのつなぎ目】4/8 WEBセミナ再開です
春になりました。いろいろなことが始まる春ですね。 東京青山にいると,もうひとつ別なことで春を感じられます。青山はどちらかといえば大人の街です。住んでる住人の方は落ち着いた方々が多いし,また,お仕事で青山にお勤めの方も落ち着いた雰囲気を持っています。列に割り込んだりしないし,次の人のためにドアを押さえて待っていてくれる,そんなことが普通に行われている街です。 ところが,春になると様子が...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
不正や悲惨な出来事などへの怒りは、自らの理想を傷つけられたことへの心の防衛反応
ストレス耐性 高けりゃいいってものでもないそうです。。
占い依存に陥りやすい方の特徴と依存からの脱却方法
睡眠専門家のストレス軽減法 45 やる気は与えられない
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 44 やる気のない人は・・・
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 43 数字で・・・・
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 42 適材適所
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 41 ジャイアントリーフ
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 40 ストレッチ
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 39 ベイビーステップ
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス軽減法 38 目標管理3ステップ
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 37 やってみせ・・・・
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 36 誉める練習も必要
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 35 ほめるツボ
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチン...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 34 3つ誉めて1つ叱る
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
【コラムのつなぎ目】7/18 ここだけの話
【コラムのつなぎ目】7/18 ここだけの話・・・ カウンセラーとして活動を始めて25年になります。こないだまで20年20年・・・・と言っていたのですが,数えてみたら25年を過ぎていました。ここまでやってくると,うつや不安のある人,性格を変えたいという人,様々な悩みを抱えてくる人,いろんな方がおいでになりますが,おおよそ,これはこのせいだなと言う理由が自然に見えてきます。 主として認知行動療法をメイ...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第17回 魂(5)・・・・魂と進化
【聴心記「心の炎」】第17回 魂(5)・・・・魂と進化 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回から少し間が空いてしまいましたね。今回から,課題と言うことを離れてちょっと切り口を変えてみたいと思います。 魂が身体という着ぐるみを着て生まれてくるという話をしていました。着ぐるみという意味では,何度も着替えて出てこられるということになり...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】6/29 もう夏気分
【コラムのつなぎ目】6/29 もう夏気分 昨日の仙台は,ものすごく良い天気で,暑い暑いという感じ。明日の東京は雨になると天気予報がいっていたし,新幹線で宇都宮付近を通ると雲がたれ込み始めたので雨を覚悟していたのです。なんとなんと,今日は午後からこの良い天気ではありませんか。なんとなく,晴れているところを渡り歩いている感じ。このところ,晴れ人間の気分です。 沖縄は梅雨明けたんですか...こちら東...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第16回 魂(4)・・・・課題の向こうにあるもの
【聴心記「心の炎」】第16回 魂(4)・・・・課題の向こうにあるもの 前回まで,魂と課題のお話をしてきました。ここまでのことを,ちょっと振り返ってみましょう。魂(1)・・・・「心と身体」では,「身体をもらって生まれてきたというのは,感覚を使って感じること,それによって感情を感じ,体験・経験を積んでいくことにほかならない」というお話。魂(2)・・・・「心と課題」では,「人生に苦痛や不安が多い...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第15回 魂(3)・・・・課題を知る
【聴心記「心の炎」】第15回 魂(3)・・・・課題を知る 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は「心と課題」のお話でした。「人生に苦痛や不安が多いのは,そこに人生の課題があるからである。そして,人生の課題を解いているときの感情の側面にばかり注目するから,苦しさや不安がクローズアップされてくる」ということでした。今日は「魂」のお話の第...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】6/5 仙台帰りの新幹線車内です。
【コラムのつなぎ目】6/5 仙台帰りの新幹線車内です。 火曜日には,研修講師として仙台に出向いています。往復とも東北新幹線なんです。片道,約2時間かかるんですが,いつもは,メールカウンセリングの返信やAll About Profileの「Q&A」のアンサーを書いてるんですけれど。 車内の雰囲気にも慣れ,周りの景色にも慣れて,このところちょっとマンネリです。困るのは,返信メールの良い文章がなかな...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
睡眠専門家のストレス対処法 23 言いたいことを忍ぶ
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
【聴心記「心の炎」】第14回 魂(2)・・・・心と課題
【聴心記「心の炎」】第14回 魂(2)・・・・心と課題 前回は「心と身体」のお話でした。「身体をもらって生まれてきたというのは,感覚を使って感じること,それによって感情を感じ,体験・経験を積んでいくことにほかならない」ということでした。今日は「魂」のお話の第2弾。 さて,一生ものの長い経験と言うことを考えていくと,いろいろなことが見えてきます。貧しい家に生まれて,努力して事業を成功させたり,官僚や...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
睡眠専門家のストレス対処法 22 「 一番絞り 」
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 上手なティーチングポイント
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 コーチングとティーチング 20
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
【コラムのつなぎ目】6/1 月が変わっても,もう大変大変
【コラムのつなぎ目】6/1 月が変わっても,もう大変大変 6月になりました。6月,水無月。「みなづき」と濁るのですね。それにしても,梅雨の長雨の季節が,なんで「水無月」なのでしょうか。そういえば,10月の「神無月」も,島根の出雲では「神有月」というそうな。ということは,梅雨のない北海道では「水無月」,それ以外の梅雨あり地域では「水有月」のほうが良さそうな感じ。 ところで,5月の連休明けから忙しいの...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
睡眠専門家のストレス対処法 画一的判断からの脱皮 19
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 事前の仕事依頼 18
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 部下のマーケティング 17
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 ビジョンをつくる 16
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 自分の中のキャプテン 15
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処法 人の成長因子 14
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回お話ししてから,だいぶ日数が立ってしまいましたね。間が空くこともあるので,よろしくお願いします。さて,今回から,新しいお話をしましょう。 ここから,「魂」に関するお話をしていきます。といっても,宗教的なことやオカルト的な話を展開するつもりはあ...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング13
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング12
【はじめに】 ◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング(自分で自分に質問しな...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
460件中 201~250 件目