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膝痛・足つり の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

膝痛・足つり に関する コラム 一覧

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ランニングのインソール

最近ランニング中にインソールを入れて走ってみました クッション性は良い感じです！衝撃はかなり吸収されます。 初心者、トレーニング慣れしてない方、距離を踏む方には膝や股関節、腰痛などの症状の予防や軽減には良いと思います。 また逆に癖が分かりやすくなりました。 それはある程度走って疲労してきたとき、アーチ（土踏まず）にあたる部分が右だけ痛くなるからです。 何故かと考えたとき、左足はしっかり真...（続きを読む）

神山 和久
神山 和久
（あん摩マッサージ指圧師）
公開日時：2010/09/16 18:10
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. あん摩マッサージ指圧師

むずむず脚症候群って何？

以前、 患者さんの一人から、 「むずむず脚症候群」の相談を受けたことがありましたが、 皆さんご存知でしょうか？ むずむず脚症候群とは、 正式名称、 「レストレスレッグス症候群」（Restless Legs Syndrome：RLS）、 脚のムズムズする感覚や不快感を起こす慢性的な病態を指します。 主な症状は、 ムズムズした不快...（続きを読む）

山中 英司
山中 英司
（カイロプラクター）
公開日時：2011/07/23 14:49
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. カイロプラクター

いろんな靴を履いて足に刺激を与えよう！

いろんな靴を履いて足に刺激を与えよう！ 夏本番、暑い日が続いています。 私は重たい荷物を持つ機会が多く、 しかも１日２万歩は歩いています。 活動量がさらに増えた先月、ついに新しい靴がたて続けに壊れる事件が発生しました。 そこで、今回は靴選びについてまとめてみたいと思います。   靴をはかない地域では、 外反母趾がないそうです。 原始時代ははだしで生活していた私たちも、 いまではどんどん靴の改良が進んでいます。 靴の種...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2011/08/09 16:25
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

変形性膝関節症という安易な診断。

膝の症状で多く相談を受ける症状の一つに、 変形性膝関節症があります。 変形性膝関節症とは、 膝関節の関節軟骨の変性、磨耗により変形を起こした関節疾患のことを言います。   先日も、病院で変形性膝関節症と診断された方が相談に来られました。   その方に、お話を伺うと、膝の内側に違和感が出るようになり、 病院に行くと、レントゲンを撮って、   ...（続きを読む）

山中 英司
山中 英司
（カイロプラクター）
公開日時：2013/08/06 15:39
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. カイロプラクター

膝の痛みと体重とそれから癖。

膝の痛みと体重とそれから癖。 膝の痛みってイヤですよね。 階段だと上る時より下りる時の方が辛いという方、結構多いんじゃないでしょうか。 実は私もでした。  膝の痛みも理由が色々あるんですね。   例えば、使いすぎ。 運動を良くされていたりと、酷使している環境の方に多いですよね。  それから、年齢。 個人的には歴史と経験・知識を重ねていくのだと思うと楽しみではあるのですが、それでも年を重ねる事で出てくる色々。 ...（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/04/08 10:00
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

無理は良くない！自分があわせるのではなく、あわせて貰いましょう！

無理は良くない！自分があわせるのではなく、あわせて貰いましょう！ これ、仕事や人間関係で言っていたら「傲慢」で「痛い」人ですね。 相手を思い遣らず、唯々我を通してしまっては、 きっと「辛さ」が色々な方面から噴出してくる事でしょう。 「力が全て！」な某バキの世界で背中に鬼を飼っている男は 「強さとは…希望（のぞ）みを実現させる力」と言ってはばかりませんが、なかなかそんな世界ありゃしません。実際は…色々と皆さん悩み多いですよね。   しかし！ 身体につ...（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/05/18 10:00
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

重くても軽くても・・

他の方からすれば軽いと思われる内容でも、本人からすればとても重い悩みだというのはよく言われる事ですが・・・。 身体の「辛さ」も、本人と同調して感じる事が出来ない見ているだけではわからない。というものの一つですね。 見えないからといって、無いわけではありません。身体の中の声を外に出す術、他の人に伝える術を持つ人だけではありません。唯々、何か違和感がある。なぜだか判らないけれど、辛い。そんな思いを抱え...（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/06/30 10:00
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

俺は走る！そう、うなぎりの為に！！

俺は走る！そう、うなぎりの為に！！ おはよう御座います、治療庵みかん院長カワムラです。７月１３日那須ロングライド、丁度良いくらいの風と空。早朝の気温は２２度。素晴らしい走行日和でした！さて、坂は苦手な筆者。そう、斜度のある那須ロングライド７０㎞に何故か申し込まれていた筆者です。「もう、自分そんな気じゃあなかったんですけどお。　友達がこのオーディションに写真を勝手に送って申し込んじゃっていてえ～！」何故か聖子カットにしてぶりながら言い...（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/07/19 10:00
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

半月板損傷（スポーツ障害）：ケガをする前と同じ状態に

以前に頂きました患者さんからの感想をご紹介します。 トランポリンの着地に失敗して膝を痛めてから8ヵ月（半月板損傷でした） 日常生活をするには不自由はしない状態でしたが、スポーツをするには、ケガをする前よりも明らかにパフォーマンスが落ちたままで、何とか改善したいと思い、たどり着いたのが、カイロプラクティックでした。   それまで、複数の整形外科を受診し、リハビリをしても回復しない膝だった...（続きを読む）

山中 英司
山中 英司
（カイロプラクター）
公開日時：2017/12/03 16:51
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. カイロプラクター

年中無休の“やさしい”カイロもあるが、ちょっと待って

年中無休の“やさしい”カイロもあるが、ちょっと待って考えてみてほしい。 正規のカイロプラクターは大学卒業以後も卒業後セミナーやシンポジウムなどに参加したり、文献など最新の情報をいつも気にしています。 それは患者さんに対して常に到達しうる最高の技術を提供するためである。 ところが、卒後のセミナーや研修、シンポジウムや学会などは日曜に行われることが多い。 ＫＣＳセンターは週４日しか開けられないの...（続きを読む）

井元 雄一
井元 雄一
（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）
公開日時：2012/10/09 19:00
  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 膝痛・足つり
    職種：
  1. 医療・健康
  2. カイロプラクター

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