心の不安・性格改善全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (6ページ目)

新しい週になりました。今週もガンバ。 写真は，事務所のあるビルの正面写真です。 さて，先週の最後はちょっと堅い話で，うつのことを話しました。 うつというと，いつも思い出してしまうことがあります。 うつになった本人の考え方も大切なんですが， 周りで話を聴く人が，聴き方のこつさえ知っていれば， こんなにうつがひどくならないのに。 という訳で，聴心館でもセミナ講座を現実に開いています。 WE...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

ゴールデンウィークも間近の水曜日です。 写真は，黄昏時の高層ビル。事務所で夜景を撮った窓とは別の窓から撮りました。 高層ビルの中にちらほら照明がついていますね。 カウンセリングでお話をうかがっていて， あるいは，研修生のロールプレイでの話を聴いていて， よく感じることがあります。 みなさん勘違いしていることが多いなと。 安心して穏やかでいられるのは，ストレスがない，安心できる状況があるか...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

ＧＷの最中、カラオケ三昧では、ちょっと寂しいかもしれませんが、唄を歌うチャンスは、別にカラオケルームに籠もるまでもなく、いくらでもあります。 　他人を意識して歌わずに、一人で、なんとなく鼻歌を歌う時が、唄を上手に歌うテクニックを取得するチャンスです。 　鼻歌というくらいですから、なんとなくメロディをたどっているだけだと思います。身体にも、余分な力が入っているわけではありません。ただ、ダラリと...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

先月、来日したアウンサン・スーチー氏から たくさん教わったことがありました。   「何事にも恐れない勇気」 詳しくはブログに書いています。   さて、恐れない勇気・不安を勇気に！ このキーワードで思い浮かぶのは、 ワイルドフラワーエッセンスのメンジーズ・バンクシアです。   私たちは生きている中で、たくさんの痛みを経験します。   肉体的な痛みや精神的な心の痛み。   ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

先日、NHKクローズアップ現代に フェイスブックCOO　サンドバーク氏が出演。 　　「本物の平等のために、 　　全ての男の子と女の子が同じように励まされて育つ世の中にしたい。 　　一歩前へ。」 とても励まされました。   彼女の著書　【LEAN　IN】で語られていた言葉。 テレビでも紹介されていました。   「What would I do if I weren’t afraid...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

処暑をすぎて、ようやく過ごしやすくなって参りましたね。 少しコラムご無沙汰してしまいました。 あっと言う間に暑い8月も終わりますね。　   さて、本題です。 様々なカードを使った心診断がありますね。 エンジェルカードや日本の神様カードなど、今は書店で販売されています！   さて、フラワーエッセンスの癒しも【花カード診断】があります。   花カード診断 写真の花は、　　ワイルド...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

『潜在意識（せんざい いしき）？』なんじゃそりゃと言う方も   『無意識』なら聞いたことがあるのではないでしょうか。   日常でも無意識にやってること、いっぱいありますよね。   逆に意識できる部分を『顕在意識（けんざい いしき）』といいます。 パソコンやスマホに詳しい方は、ワーキングメモリというとイメージしやすいでしょうか。 WordやExcel、ゲームなども含めて、いろんな...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

フラワーエッセンスとは、花の気（意識）を飲用する癒し法です。   飲用するワーキングストックボトルだけでなく、赤ちゃんや子供用・ペット用ミスト（スプレー）、 日常取り入れやすいエッセンス配合のクリームもあります。 安全性が高くため、赤ちゃんからお年寄りそして動物にと、幅広く使用可能です。   フラワーエッセンスは、「バッチ博士のフラワーレメディ」でよく知られている存在でしょう。 エド...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

「クリスタル（石）とのご縁」　  クリスタル（石）との出会いも“ご縁”　。 皆さんもなんだか惹かれる～という “ クリスタル（石） ” がありませんか。   惹かれるとは、ご縁かもしれませんね！   8年ほど前になるでしょうか？！  私がクリスタル（石）に惹かれるようになってから、 （正確には、石たちのパワーを感じさせられるようになってから）  一番最初に購入したクリスタルは、　...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

潜在意識には、過去も未来もない、常に現在である というお話です。   みなさんは、何かふっとした時に過去の悲しいことを思いだして、思わず涙ぐんでしまったこと、ありませんか？ ふっとした時に、突然湧いたように思い出す事は、潜在意識の情報であることが多いように思います。 顕在意識は過去と現在の判断はできるのですが、その顕在意識のパワーが弱まった時に潜在意識からの情報がぽっと湧いてくるの...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

今週の土曜日ですがお時間はありませんか？ 「昭和のかほりで元気いっぱい！」というタイトルで、アンチエイジングのための音楽活用講座が開催されます。 10月5日（土）お昼の部　午後2時開始　　夜の部　午後6時開始 ①お昼の部　「歌うことが口腔ケアになる」講演：甲谷至 歯科医師・音楽療法士 　　　　　　「声みがき・歌声サロン」みんなで歌おう！ 　　　　　　　曲目/上を向いて歩こう　青葉城恋歌　白いブ...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

ワイルドフラワーはオーストラリアの野生の花。 オーストラリアは、地球ではじめて酸素が発生したと言われています。   特に、西オーストラリアは野生の花が多くある地。 先住民族アボリジニの伝承療法ワイルドフラワーエッセンスは、この地で生まれました。     (　ライフアカデミージャパンから　「西豪　ブッシュの写真」）   アボリジニ族は、野生の花たちの生存意識の強さを知り、 各々の...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

10月に入っても暑い日が続きましたね。 １日の気温差で自立神経が乱れ、体調を崩される方が多いようです。 サロンでは、うつうつとして、落ち込み易くなるというお声も聞きます。   スピリチュアルな視点では、今年は出雲や伊勢の遷宮もあり、 流れを新たに・・・と、促されているのでしょうか？！ 新しく生まれ変わるため、過去の浄化が起こっているように感じています。   　浄化の時とは、 　　...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

11月に入り、寒くなりましたね。 さて、ワイルドフラワー　花のご紹介です。   先週のNHKの連続テレビ、ごちそうさん 悠太郎さんのセリフがとてもスピリチュアルでした。   「変わらんといけませんね。僕も。 　ままならん中でやっていけるように。」   与えられた環境を、ワクワクする体験という環境にするのも なんでこんな状況なの～と嘆くばかりの環境にするのも 自分次第ですね。 ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

あちこちで、クリスマスのイルミネーションがきれいですね♪   さて、カウンセリングでよくあるご相談の中に、 　　「こんな私でよいのでしょうか？ 　　　　こんな私がこんな夢を持ってよいのでしょうか？」   「こんな私が？」 　　チャンスに遭遇した時、大きな役割を引き受ける時、 　　「不安で仕方がない」というご相談です。   少し話がそれます。   私は、自宅で何も考えず過ごし...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

心と体は、密接に連動しています。 心に変化が起きると、必ず体にも変化が起きるのです。心と体は、とっても仲良し。 好きな人にバッタリ会ったなんていう時に、心臓がどきどき。 失敗して、どうしよう！？と思ったら、冷や汗が。 そして大事な試験の時に、お腹が痛い。 誰にでも体験があるのではないでしょうか。   そんな時、お勧めなのは、深呼吸です。 心の動揺は、自律神経系に影響するので、身体に...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

相手との関係を変えたい時、まずはご自身から変わりましょうと取り組みはじめます。 でも、途中でイヤになってしまうこともありますよね。 なんで、私ばっかり・・・という気持ちが湧いてくる   人間ですから当然です。  自分ばっかり努力して、なんだかとても損してる気持ちになってきます。   でも、世の中捨てたものではありません。 自然の法則というのがあるからです。   自分がマイナスに...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

先日、WOWOWで録画した約5時間の生放送のアカデミー賞を ようやく観ることができました。   生中継は熱気と感動が伝わりますね。 素晴らしかったです。   ベット・ミドラーの熱唱は鳥肌がたつほどでした。 「Wind Beneath My Wings」 日本語訳「愛は翼にのって」   『それでも夜は明ける』で助演女優賞を受賞した ルピタ・ニョンゴのスピーチ、   「どこの...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

5月に入り、夏のような気温ですね。   GWに、12年ぶりに日本で開催された 「国際フラワーエッセンスカンファレンス」。 （事務局　ネイチャーワールド㈱内）     カンファレンスのテーマが素晴らしい！です。   『生命ある地球との調和と共生 　～一人ひとりの生き方が地球を元気にする～』   フラワーエッセンスは、 「私たち一人一人の“意識”を変える」 ～手助けをし...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

先日、NHKきょうの健康で 「ストレスに負けない　自己トレーニング法」が 放映されていました。            専門医熊野氏の “ストレスについての説明” がとても分かりやすいです。   　　「ストレスが貯まった状態は、 　　ゴムボールに力が加えられ、 　　へこんだ状態と考える。   　　ストレスは借金が貯まると捉える 　　一方、リラックスは貯金が溜まると考え、 　...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 今日もあついアツい一日でしたね。 そして、この気候の中、 熱いトーク（笑） ランチを頂きながら。 偶然、ソラリアの飲食店OPENに遭遇！ 「CAVAL」というお店に入りました。 写真...（続きを読む）

平井 妙子

（メンタルチェンジトレーナー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 今日もカウンセリングをお受けしておりましたら、 こんな夜分の更新になってしまいました（汗） 明日は（今日ですが）、トークレッスンで終日福岡ですが、 やらねばならぬことが山盛りでして。。。 とはい...（続きを読む）

平井 妙子

（メンタルチェンジトレーナー）

今日は満月です。晴れて暑くなりました。雷雨にはお気を付けくださいね。 写真は、鎌倉　長谷寺です。 さて、「ストレスに負けない」シリーズのコラムです。  前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から  「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」 という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。  とても解りやすいです。 詳しくは、こちらのHPでご覧になっ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 昨日は、業務連絡、失礼致しました。 お陰様で御連絡があり、ホッとしております＾＾ さて。 ニュースでも賑わっておりますよね、 議員さんのヤジ。 ですので、 今日は「NGワード」でも。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（メンタルチェンジトレーナー）

5月に開催された国際フラワーエッセンスカンファレンス　では、 見事な和太鼓の演奏がありました。 太鼓の音と共に、 プロデューサーも参加者もみな会場で踊ります♪ 太鼓の音は、第１や第２のチャクラに響き、 足で地を踏みしめながら踊ることで、 グラウンディングします。 私が続けているベリーダンスも同じ。 足をしっかりと大地につけ、 腰や肩を動かしていきます。 ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）