心と体の不調 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (31ページ目)

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 困ったことが起きたとき、 あなたはどう思いますか？ 「わたしが失敗したから」 「間違った方を選んだから」 「上司（同僚）のＡさんのせい」… 表面上はどう見えたにせよ、 悪いのは、あなたでもないし 上司のＡさんでもありません。 困った現実を作り出したのは、 うまくいかない原因は、 あな...（続きを読む）

大田 亜侑

（マインドブロックバスターインストラクター）

禅と言うと何だと思いますか。 仏道における基本的な修行項目を「三学」と言い、「戒学（かいがく）」「定学（じょうがく）」「慧学（えがく）」と三つに分けたものです。 『戒学』は、戒律のことで、平たく説明しますと「良いと思うことをしよう。悪いと思うことはやめよう」という戒めにあたります。この戒めは、あくまで「自分に対して」で、「あれをしなさい、これをやめなさい」と他者に強要するものではありません...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

　私は名古屋市の私立高校に行ったのですが、曹洞宗が創設した学校だったため、一年生の夏は永平寺に観光用の座禅ではなく修行僧と同じ座禅合宿をしました。 また学校には禅堂があって週１回坐禅の時間がありました。 　当時は、下らないし辛い事をさせられて無駄な時間だと思っていました。 しかし、この年になって改めて思い返すと貴重でいい体験をしたと思っています。 　そして、今では瞑想したりしていたのですが...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心と体は一体。 よく聞く言葉ですが、実感していますか？ 脳も体の一部なので、 栄養が足りないと、当然のことながら 充分な働きができません。 ホルモンだって、神経系だって同じです。 だから、心身ともに 健康でいるためには きちんと栄養をとることが 必須なんですね～。 脳の栄養分は糖...（続きを読む）

大田 亜侑

（マインドブロックバスターインストラクター）

　すでに、アメリカでは抗癌剤は悪影響さえ及ぼすことが判明しているために、癌治療には使っていないといわれています。日本では、これらのことは伝えられていません。 　ある調査で、１００人の癌専門医師に「もしも、癌になったら抗癌剤治療を受けますか？」という質問に全員が「受けない」と答えた、という調査データがあります。 　抗癌剤は製薬会社と病院が儲かるからです。ちなみに、癌患者一人の治療費は発症して死...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

心のブロックは、言い換えれば、潜在意識の中にある足かせ。 つまり、あなたの足を引っ張っているものです。     だから、ブロックがあると思うようにいきません。   いくら良いことをやっていても、心のブロックを抱えていたのでは、 アクセルを踏みながら、同時にブレーキを踏んでいるのと 同じことなので、前に進めない訳ですね。 ブロックは、あなたの足を引っ張っている足枷であり...（続きを読む）

大田 亜侑

（マインドブロックバスターインストラクター）

マザー・テレサの言葉の中で、いいなと思うのがありましたので列記します。 所有すればするほど、 とらわれてしまうのです。 より少なく所有すれば、 より自由でいられます。 今、この瞬間幸せでいましょう。 それで十分です。 その瞬間、瞬間が、 私たちの求めているものすべてであって、 他には何もいらないのです。 大切なのは、 どれだけたくさんのことをしたかではなく、 どれだけ心を込めたかです。 ...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

　ヒトの腸管内では多種・多様な細菌が絶えず増殖を続けています。 これらは腸内細菌と呼ばれ、個々の菌が集まって複雑な微生物生態系を構築しています。 この微生物群集を｢腸内フローラ｣または「腸内細菌叢」と呼んでいます。 　フローラ（Flora）は分類学の用語で植物群集を指しますが、かつては細菌が植物の中に分類されていたためです。 また、ギリシア神話の花の女神をも意味しています。 腸内細菌の数はおよ...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

テレクラキャノンボールという映画をご存知でしょうか？ ネットからの抜粋によるとこういう映画です。 【昨年２月に公開され、瞬く間にその評判がネットに駆け巡り、連日満席の大ヒットとなったカンパニー松尾監督の『劇場版テレクラキャノンボール2013』 。大好評のなか、1月31日にはDVD も発売されました。 本作品は、AV監督5人が、テレクラやナンパで出会った素人女性とセックスをし、それをカメラに収めて...（続きを読む）

小日向 るり子

（心理カウンセラー）

　私達は物を買う時に、店員に「ありがとうございます」と言われても当たり前に感じています。 物を買う、つまりお金を払う人の方が上のように思っています。 しかし、お金は単なる紙切れです。 昔はお金は金と等価交換出来ることで、価値が保証されていましたが、今は単に日本国が信用されていることで価値を保っています。 つまり、日本国が破綻したら只の紙切れです。 　そうすると、物を買うということは、価値が保...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

今回もある健康情報資料からの抜粋です。 　「肉食による血液の酸毒化（アシドーシス）が癌の基本的な原因である」研究で1931年ノーベル医学賞を受けたオットー・ハインリッヒ・ワールブルグや生涯謙虚な菜食家であったアルベルト・アインシュタイン（1921年ノーベル物理学賞）や米国を逃れメキシコのティフアナにゲルソン・センターを開いた食養医マックス・ゲルソンなどのユダヤ系ドイツ人グループであり、極東日...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

故スティーブ・ジョブズ氏が「伝説のスピーチ」で語った一節にこんな言葉があります―― 「もし、今日が人生最後の日だとしたら、 　今日やる予定のことを自分は本当にやりたいだろうか？ 　それに対する答えが“NO”の日が何日も続いたら、 　そろそろ何かを変える必要があると悟るのです…」 
あなたは、明日、人生の終わりが訪れるとしても、「これでよかった」と心から言えるような “今” を...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

ウェイン・Ｗ・ダイアー氏の名言続きです。 ● 心にわだかまりがなく人生を楽しめる人はすこぶる好奇心が旺盛である。飽くことのない好奇心のかたまり。毎日毎日新しい、より多くの知識を求め、成功しようが失敗しようが、構わずに何事にも挑戦してみる。 ● 大切なのは、幸福を選ぶ、あるいは、少なくとも人生のいつ・いかなるときでも不幸を選ばないという自分自身の能力である。 ● 困ることや悩みごとがないわ...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

ウェイン・Ｗ・ダイアー氏の名言続きです。 ● 自分が避けているものが何であれ、それに取り組むことだ。不安に対する最善の対抗手段は、行動なのである。 ●こんなはずじゃなかったのに、という考えは捨てなさい。こんなはずなのだから。 ● あなたには、憂鬱な人間とともに泣いたり、その人のそばにいる義務はない。文句ばかりいう人や、自分に対する世間の扱いのあら探しが好きな人と一緒にいるよりも、幸福そう...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

映画「ザ・シフト」の制作者であり出演スアでもあるウェイン・Ｗ・ダイアー氏の名言です。 本も何冊か書かれており、映画はDVDが出ていますので是非一度ご覧になるのをお勧めします。 ●「過去のせい、誰かのせい」を捨てたときから、人生は好転する。 ● まず第一に明らかなことは、こういう人は人生のどんなことも好きだということである。雨が降れば雨が好きだし、暑ければ暑いのもいいと思う。現実をそのまま賢...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

お問い合わせいただいた方々へのお願いです。 お問い合わせには、個人様・企業様に関わらず、すべて返信はさせていただいておりますが、 携帯メールからの発信の場合、返信しても届いていないことがあります。 必ず、@office-moeko.com ドメインの解除を行うか、 PCアドレスからお問い合わせいただけますようお願い申し上げます。 また、大変申し訳ございませんが、基本的に個人のご相談には...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

今回は、症状の持つ意味について、大きく４つに分けて考えてみたいと思います。 まず１つ目は『排毒作用』というものですね。 内臓に溜まった毒素を、自己治癒力の働きによって外に出している現象です。 発熱や鼻水、下痢なんかもこれに当たります。 ２つ目は『警告』です。 症状を出すことで、生活習慣の間違いを気づかせようとして注意を促しているわけです。 精神的な面でも同じで、例えば怒りを沢山溜めていたり...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

前回続きの新潟大学大学院教授安保徹氏による話で５回目です。 ◇患者を励ますことが一番大事 　病気には、その人の生き方も大きくかかわっていると思います。 超少食を実践されている人たちで、再生不良性貧血になった人や胃潰瘍ができたという人の話を聞くと、まじめですごく頑張る人、あるいは、神経質で一生懸命悩むタイプのように思われます。 おそらく独特の体の負担があったのでしょう。 そういう負担があると...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

前回続きの新潟大学大学院教授安保徹氏による話で２回目です。 ◇無駄なものから食べてエネルギーに変える 　先日、認知症の研究会に行ってきました。 記憶を司る部位の「海馬」についての研究報告があったのですが、アミロイドたんぱくが脳にたまると、グリア細胞（脳のマクロファージはグリア細胞）が集まってきて、そのたんぱくをなんとか食べようとします。 　しかし、食べきれずに脳に沈着すると、認知症につなが...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

オーガニックに関心を寄せる方々の間では、 有名な「BIO Fach（ビオファ）」。   ドイツ語で「オーガニック専門」という意味を持つ、 世界6都市で開催される有機製品専門の展示会です。   日本におけるBIO Fach Japan「オーガニックEXPO」は、 2001年に有機JAS施行と共に初めて開催されて以来、 少しずつ認知が広まり、出展社および来場者も増え、 オーガニッ...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

上記の写真は、アカゲザルの実験で少食がどれほど老化を抑えるのかを示したのものです。 右は、普通の猿の70%程度の食事、左は普通の食事。20年間の実験の結果です。 明らかに左は老化により毛が抜け落ち弱っている感じですが、右は全く年をとっていない状態といえます。 ネズミの実験では、少食のグループは寿命が1、4倍程度伸びると言われています。 若返りの秘訣は少食なら、お金もかからずこんないいこと...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です コミュニケーションの研修で 「確認が必要です」 とお伝えしているにもかかわらず 確認ミスしてしまいました。 当然と思っていることは 確認を怠ってしまいがち… 反省 毎日大量のメールが送られてくるのを 理由にしてはいけない…と思いつつ 一つ一つのメールを 丁寧に確認していこう と改めて思ったのでした。 基本に立ち...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

日刊ゲンダイ　2014年6月12日　からの抜粋の続き。 ■無理して食べる必要はない 　たしかに、飲み会の翌日は胃がもたれ、食欲も湧かない。そんな時、無理して朝食をとる必要はないのだ。 　いまでは当たり前になっている「１日３食」という習慣が登場したのは、明治時代。富国強兵策で強い軍人をつくるため、栄養状態の悪かった当時の日本人に推奨されたものだ。しかし、戦後の高度経済成長期になると、それが...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

日刊ゲンダイ　2014年6月12日　からの抜粋。 　健康の大原則は「１日３食」といわれる。しかし、食べても体を動かさなくなる中高年にとって３食は食べすぎで、１日１食で十分だという。「ナグモクリニック」の南雲吉則総院長に詳しく聞いた。 　南雲医師は２０年前、３８歳の頃から「１日１食」、それも朝食を抜く健康法を実践している。当時は体重が８０キロ近くあり、不整脈が持病だった。このままでは死期が早...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 念ずれば叶う 信じますか？ 知らないことに 興味が持てないのと同じように 思い描けないことは 実現できません。 スピリチュアルの世界には 疎い私ですが、 強く思い続けていれば はっきりイメージできれば その願いはかなう と体験的に感じています。 思い起こせば 学生時代、本が大好きでした。 中学生の時、 住...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）