心と体の不調全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (20ページ目)

プレマは、露地の圃場に小松菜の蒔きつけを先月終え、 寒さが増してくるといよいよ小松菜の旬の時期を迎えます。 今日は風が強いですが、とてもいいお天気で赤城山が綺麗に見えました。 露地栽培の小松菜がすくすく元気に成長しています。 大きくなってお客様にお届けできるのが楽しみです*\(^o^)/* 小松菜の葉が光を浴びてつやつや輝いてました 東京もどるのは少し遅くなりそうだけど、今夜は新鮮...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、７月に開催したます。 詳細は、こちらをご覧ください。   今や１０人に１人の日本人が罹患しているといわれる過敏性腸症候群（IBS）の症状は、なった人でないとわからないと患者が口を揃えていうほど、辛いものです。 膨満感、残便感が強く、肛門のあたりの不快感が一日中続く。 おなかがゴロゴロなったり、爆音とともに悪臭を放つガスが...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

雨上がりの第一実験農場。 夕方の清々しい空気の中、 様々は野菜たちが育っています。 綺麗な菊の花に見守られて成長している白菜たち。 サツマイモもたくさんできています。 この芽は… パパの大好きなニンニクです！ ブロッコリーやキャベツも成長中♫ ネギの苗も大きくなりました。 今日は、唐辛子をいただいて帰りました。 細い方が日光唐辛子、肉厚な方が韓...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

12月開講のヒーリングフード・インストラクターコースのスケジュールをUPしました ヒーリングフード・インストラクター養成講座のテキスト＆カリキュラムは、今年からバージョンＵＰし、 世界のドクター・シンヤ＝新谷弘実先生に ヒーリングフード・インストラクター養成講座のテキストをご監修いただいています！！ (*゜▽゜ノノ゛☆ 新谷先生と言えば、 腸の内視鏡手術の権威として有名で、 予防医学＆アンチ...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

11月16日（金）の夜に南インドの旅行説明会を開催します！ 今年６月、８月とインドのイベントを行ってまいりましたが、 このたび、南インドツアー（＝南インドの楽園・ケララを旅しよう！～須永晃子さんと行くマインド・デトックスツアー）内容の詳細が決まりました。催行は、2013年2月10日（日）～16日（土）になりました！ 今回は少人数で行う旅行説明メインの会を、ニルワナム虎ノ門店にて開催...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

今週から11月が始まりますね。 年内の気功教室の日程が決まりましたので、お知らせいたします。   「薬に頼りたくない」、「自分自身で健康に取り組みたい」、「元気になりたい!」という方へ。 気功は本来、誰もが有する自然治癒力を高めるための方法です。  「自分」が主体となった健康管理をはじめましょう。   日時：　11月10日（土）14：00～15：30           11月17...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

今月は、徳之島産の『青パパイヤ』をを使っての 贅沢な手づくりパパイヤ酵素ジュースを作ります。 ◎お申し込みはこちらのフォームから https://39auto.biz/attiva/touroku/thread6.htm 鹿児島県の奄美諸島・徳之島は自然あふれた 豊かな島。 さまざまな種類の奄美野菜があり、その健康効果が注目されていますが、 「パパイヤ」は長寿野菜として徳之島の...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

突然ですが、気功教室を追加開催することになりました。 10月20日（土）14:00～15:30 10月は二回目の開催になります。 ゆっくり、のんびり、日頃の緊張から解放されたい方はぜひご参加ください!! 詳細は日色鍼灸院ホームページまで http://www.hiiroitcm.com/（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

テーマ：「中国茶と養生」 ［対象］：お茶の好きな方、健康つくりに取り組みたい方など ［期日］：2012年11月3日（土） ［時間］：14：00～15：30  ［場所］：〒231-0023横浜市中区山下町118-2廣東會舘倶楽部4F　日色鍼灸院        　 ［講師］：日色雄一 　　　　 日色加奈子  ［内容］：・お茶の身体に対する影響 　　　　 ・中国医学から見たお茶の効能 ...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

付き合いにくい人にあわせて、ガンマンするのは辛い。 なんで、こんな人とつきあわなければならないのか。 どうして、我慢しなければならないのか。 思案投げ首。 そんなときは、自暴自棄にならずに、すべての出会いに意味があると、腹をくくろう。 たとえ、出会いの意味が、決してわかり合えない人が世の中にいるのだと学ぶことだったとしても、それにはそれで意味がある。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

意志の力は、鍛えれば強くなる筋肉のようなものだ。 鍛えれば鍛えるほど、強くなる。 とはいえ、どんな筋トレであっても、筋肉が疲労回復するための休憩は必要。 意志の力だけで、押しまくるのは、問題。疲労は大敵。自分のための休息は、しっかりとること。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

問題を一つ解決するだけで、気分がずっと楽になる。 うまくいくと、次の問題も、今すぐ、片付けたくなるけれど、慌てないこと。 一つ手放したら、次は、何が、あれば、毎日が、もっと楽になるか考えてみる。 その何かは、かつて欲しかったものではなく、今、あったらいいもだということを忘れずに。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

意図が明確であれば、次々に、アイディアが湧きでて、どんどん行動がおこせるようになる。 意図的と頑固は、別もの。 新しい可能性に心を開き、手間を厭わず、ときどき、自分の意図に立ち返る。 その柔軟さが、成功を生み出す。    （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

ヒーリング・フード・インストラクターのRANさんが、 自由ヶ丘で素敵なセミナーを開催します ぜひぜひみなさんご参加くださーーい わたしもなんとか顔を出したいです ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 秋から始めるヒーリング...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

楽しくなること、新しい機会、美しいものに心を向けていると、エネルギーがよい方向に流れ出す。 ネガティブな気分になりそうになったら、優しく、自分の軌道を修正しよう。  （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

いよいよ来る金曜日、9月15日はNYで佐藤伝ちゃんとコラボするセミナーです！ 今回は直前の告知になりますが、NY在住の方、NYにちょうど滞在中の方もぜひいらっしゃってくださいね！(*゜▽゜ノノ゛☆ 日本から今回のセミナーにご参加されるみなさん、お会いできるのを楽しみにお待ちしています♪ □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□　　　　　佐藤伝 × 須永晃子の　　　＜オーガニック習慣＞セミナ...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

しつこくてスミマセン（笑）。 今回は特に鍼灸を勉強する方にはレアなお話です。 大学1年生の時、あるご縁から東京女子医大の川嶋朗先生と知り合うことになりました。18歳（当時）の僕は病院の見学をさせて頂けるようにお願いしたのです。 川嶋先生は快く受け入れてくださり、付属東洋医学センターの見学できるようにしてくれました。その時、代田文彦先生を紹介して頂き、長期の休みになると京都から戻り、しばしば見学...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

蚊は何階まで飛んでくるのでしょうか?? 今住んでいる家は5階。今年はほとんど蚊に刺されませんでした。 北京では18階建ての13階に住んでいましたが、夜はしばしば蚊の飛ぶ音に悩まされていました。13階でも飛んでくるものですね。 大変だったのは大学の寮。 5階建ての2階。しかも、角部屋で目の前がトイレとシャワー室。中国の建物は排水の具合があまりよくないため、蚊がどこかで繁殖します。 しかも、木製の...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

  目立ちたがり屋だと思われている人であっても、今日は、特別。 一人静かに、内観の時間をとろう。 バランスがとれて、新たな跳躍力が湧いてくる。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

＜質問＞ ぐっすり眠れる方法はありますか? 布団に入っても寝れず１時間ほど経ってしまう時があります。 是非協力お願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   ＜回答＞ オールアバウトプロファイルで睡眠の専門家として活動しています。 １．まず、布団に入って、２０分程度経っても眠れないときは、布団からでてください。 そのまま、布団の中で眠れないことを思いなが...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

中医学には、「内傷脾胃、百病由生」という言葉があります。この言葉は、胃腸が弱り食事をしっかり取れなくなると、元気な身体が保てず病気にかかりやすくなってしまうという意味です。 夏は冷たいもの、さっぱりした食べ物に偏りがちです。それにより脾胃が弱くなりやすい時期です。これからの季節の変わり目に備えしっかり養生しましょう。 暮らしの養生５カ条 ①　冷たいものは脾胃の大敵。なるべく温かいものを食べる...（続きを読む）

松島 達也

（薬剤師）

　以前北京で帝王切開による出産後、一週間しか経っていない方を治療したことがあります。乳腺炎によるおっぱいの痛みと発熱。しかも39～40℃。 　産後の疲労のため、おっぱいがつまってしまったのです。高熱も疲労によるもの。しかし、授乳中のため解熱剤、抗生物質は飲みたくないとのことでした。その方の家に到着するとすっかり疲労困憊の様子（当たり前ですが）。「気」がつまってしまうため、発熱します。 　「引気...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

　こんなにも暑いと、つめた～いコーラが美味しいですね。 　お子さんがきっと冷たいジュースやアイスを欲しがっているかもしれません。 　でも、気を付けてください。普段からお菓子やジュース、アイスを食べている子は中耳炎になりやすいです。クーラーで冷えて風邪を引きやすいのが夏です。 　「耳が痛い」のは食べ過ぎとも関係しています。 　確かに小さいお子さんは中耳炎になりやすいです。子供は鼻と耳をつなぐ...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

　立秋を境に「天の気」、「地の気」は少しずつ「収斂」が始まります。当然、人も「天地」、自然の影響を受けます。中国医学では「天人合一」という思想を大変重視します。女性の生理や出産は「月の満ち欠け」の影響を受けます。潮の満ち引きも月の引力の影響を受けます。人体の約7割が水分です。あれだけたくさんの海水が影響を受けて、人が影響を受けないはずがありません。また、雨の前日や低気圧が近づいてくると体調を崩す人...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

人は去るとき、愛するものの困難を持っていってくれるもののようです。 でも、残されたものにとっては、たとえそうであっても、あったものがなくなるという変化は堪え難く、心身の動揺なくして、新たな状況に適応することはできません。 生きているものにできるのは、去ったものが今も放ってくれているであろう愛と慈しみに心を向け、動揺が、いつか、自分の中に、深い洞察と生きる意欲をもたらしてくれることを願うことだと...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）