毎日のつらさ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

8月21日からアイアシアタートーキョーで始まったセーラームーンミュージカル、初日に行ってきました。原作開始から〇年、あの頃小さかった人達も、既に大きかった人達もずっと待っていた、２.５次元ミュージカルの先駆けと言われているこの作品老若男女、勿論国籍も関係無く見られている良作です。そして、他の２・５次元ミュージカルと異なる最大の特徴は、全て女性が演じているという事。退団されたあの方やあんな方、こんな...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

次の手紙は私が　「家族・地域のきずなを再生する国民運動」の一環として実施された作品コンクールに応募したものです。http://www8.cao.go.jp/shoushi/kizuna/h21contest/h21kekka.html ー　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　 良識のある大人の皆様へ あなたの価値感からかけ離...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

欧米では以前から使用されていた自己注射。 認可がおりてから日本でも使用されている方は増えているのではないでしょうか（フォリスチムペンやゴナールエフ皮下注ペンなど）。 糖尿病の方が自分でしているインスリン注射と同じようなペン型です。 卵巣刺激をしている方は、頻繁に注射を打ちに病院に通わなくてはならず、大変な思いをしている方も多いと思います。 病院までの通院時間や待ち時間、その交通費、 通院...（続きを読む）

松本 敏樹

（鍼灸師）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 昨日は、 病気の早期発見、早期対応について いつもと違うことに気づくことが 大切というお話をしました。 では、 気づいたらどうするか 『声掛け』 です。 何も難しいことは要りません。 「いつもと違うと感じている」 と伝えるだけでもいいし、 「何かあったら いつでも相談に乗るね」 とウェルカムな...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 昨日は、無断でブログお休みしてしまいました。 失礼いたしました。 帰宅時にトラブルがあり、 家にたどり着いたときは疲労困憊で・・・。 アップしなかったら、 なんと閲覧数が過去最高に！！ どういうこと？！ 不思議です。 さて、昨日の業務は、 介護職を目指す方々の学校の 授業でした。 科目は 【接遇マナー...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 来春、刊行予定の 『産業カウンセラー』の初校ゲラチェックが済みました。 まだ何度か、修正を繰り返しますが チェックしていてすごく楽しい やっぱりこの仕事が好きなんだな と改めて感じています。 産業カウンセラーの役割の一つとして メンタル不調に陥る前に防ぐことを伝えていく 重要な役割があります。 セルフケアが 心の健康を維持するのにもっとも有効な方...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

人は、「会社に行くのが楽しい」から「会社は楽しくない」⇒「会社に行きたくない」⇒「会社に行くのが辛い」⇒「非常に辛い」⇒「行けない」まで何段階かあり、人によって状況によって時間と共に様々に変化します。心の信号に例えると、「会社へ行くのが楽しい」は勿論青信号、「楽しくない」は黄色になりかけています。「行きたくない」は黄色と赤の中間の橙色、「辛い」は赤信号です。「辛い」を押し通して状況が変わらなければ...（続きを読む）

見波 利幸

（主席研究員）

　今までのうつ病は、30歳代のいわゆる中堅層に多く見られました。元々仕事に適応していた人が、仕事上の心理的負荷が増大し、うつ状態に陥り悪化していくというパターン。仕事に対してまじめに取り組み、責任感がつよく、他者に対しても配慮できる。しかし若干融通が利かなかったり、執着気質がうかがえるなどの性格傾向も多く見られました。 　しかし、「最近若者を中心に、いきなりうつ病の診断書を持ってきて、休職したい...（続きを読む）

見波 利幸

（主席研究員）

　最近、人材育成をする人事担当者や社員の健康管理を担当する産業保健スタッフ、及び若手社員を多く管理している管理監督者から、「若年層の不調者が多くなっている」と相談を受けることが多くなっています。また、企業でのカウンセリングや職場復帰支援などにおいても、対象者が若年層にシフトしている事を実感しています。   　今、企業では何が起こっているのでしょうか。実際に若手社員の周囲の方より挙がっている声を...（続きを読む）

見波 利幸

（主席研究員）

厚生労働省の患者調査によると、 抑うつなどの症状が続く「うつ病」の患者数（躁(そう)うつ病を含む）が、ナント１０４万１０００人(08年調査)に達したそうです。 しかもたった１０年足らずで２・４倍に急増しています！   このようなうつ病患者の増加は、新しいタイプの抗うつ薬が国内でも相次いで発売された時期と重なっていることから、安易な薬剤の使用が患者数を増加させる一因となっているのでは？ と...（続きを読む）

川井 太郎

（メディカルボディチューナー）

「私、英語苦手なんです！」 これは　モントリオールで４年間　英語の中学へ行き、成績優秀だったMさんの言葉です。話を聞くと　彼女は英語に関する思い出がありました。 「モントリオールに行って1年位経った時のことです。学校の玄関が開くのを　クラスメート達と待っていました。すると　イタリア系の男の子が　君の英語の発音、奇妙だよね。”って言ったんです。私的には　大分　分かるようになって来たな、って思って...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

2000年、私がマギル大付属の語学学校で英語を学んでいた時のことです。 「インターナショナルの学生に英語を教えることは　楽しいけれど　時々とてもストレスを感じる。」 とＶ先生が言われました。 「先生、あなたは教師として素晴らしいけれど　アドラー心理学の対応を学ばれれば　もっと良い先生になれると思いますよ。」 と答えました。すると 「教えて欲しい。」 私は　Ｖ先生の授業の中で実際にあった...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

　昨日、公開講座で「メンタルヘルス研修（ラインケア）」（1日コース）を開催しました。参加されました皆さんは、とても意識が高い方ばかりで、講義を聞く姿勢も真剣そのものでした。1日の研修の中で特に質問が集中したところが「新型うつ」のパートです。やはり、身近な問題になっているものと推察されます。   　メディアからの私への問い合わせもやはり「新型うつ」に関してのものが増えています。例えば、5月にはN...（続きを読む）

見波 利幸

（主席研究員）

18日から　老親の世話に帰省しております。 85才の母は　2010年1月に室内で転倒し、もともと不自由であった歩行が困難になり、今は車椅子の生活になりました。認知症もあり、要介護3です。 88才の父、兄嫁、ケアマネジャーさん、ヘルパーさん、デイケアの皆さまのお世話になりながら生活しています。 お昼近くになると　母は 「今何時？」 のように5分おきに尋ねます。 その都度 「今、○○時。お腹が空...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

2011年3月5日（土）に　まつど市民活動サポートセンターで　「第8回松戸市ＮＰＯ・市民活動見本市」というイベントが行われます。 私たちのグループが松戸市内で行っている「勇気づけの親子関係実践セミナー」のチラシを　 松戸市民活動サポートセンターに置いて頂くようになったご縁で　そのイベントの実行委員をさせて頂くことになりました。 今日も　実行委員会があったのですが　市民活動を行っている団体が　...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

話の流れの中で・・・ 「あなたって　普通は聞きにくいって思うこと、聞くよね！」 と　私の顔のエステの施術をしながら友人のＭさんが言いました。 「そう？例えば？」 と尋ねると その時、どんな気もちがした？って聞いたじゃない？日本はそういうことは言わない文化だと思うのね。こうじゃないか、ああじゃないかと　推し量って　気持ちを汲んだつもりでことを運んで行く、気持ちは触れない、っていうのが　いわ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「オレオレシュギ・ウイルスにあらがって」というタイトルで　神尾　達之氏（早稲田大学教育・総合科学学術院教授）が読売オンラインに次のように書かれています。 「私の経験では、脱個人主義の必要を若い人たちに理念的に教えてもほとんど伝わらない。道徳的な知恵は単なる指示命令としてインプットされると、脳内から短時間で揮発する。だから脱個人主義を御題目として命じるのではなく、彼らがそれを自ら選び取るような仕掛...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

子どもに対する「勇気づけ」の効果は　子どもの年齢が低ければ低いほど早く効果が表れます。 きょうの講座に来られた若いお母さんＳさん（お子さんの年齢2才9カ月と1才5カ月）から　驚きと喜びの感謝の言葉を頂きました。 「おどろくような効果がありました！」 前回、食事のことでの悩みをお話下さった方です。 「この前気になっていたよその子をたたくという問題は解決したのですが　別の問題が出てきました。こ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

学校の先生が「難しい」「難しい」と言うんです。   あるお母さんからの切実な訴えです。 いじめが原因である男の子が 学校に行けなくなりました。   いじめは対象を変えてまだ続いて います。   学校の先生に第二、第三のいじめが おきないように不登校がおきないように 訴えても先生の答えは「難しい・・・」 私たちの世界には「割り切れる世界」と 「割り切れな...（続きを読む）

椎名 雄一

（パーソナルコーチ）

アトピーのかゆみを取る方法として、最もシンプルでお金のかからない方法が ありますので、ご紹介します。 それは、湿潤療法という方法です。もしかしたら、名前を聞いたことがあるかも知れません。 急いでいる方は、 新しい創傷治療 http://www.wound-treatment.jp/ をご覧になって、湿潤療法をしてください。傷の痛み、かゆみはかなりおさまります。   お時間があれば、...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

クライｴﾝﾄの方々から頂いた賀状の中に　うれしい驚きを感じた1枚がありました。 「昨年は　先生にお会いしたおかげで　困難に立ち向かい乗り越えることが出来ました・・・」 とあったのです。 「乗り越えることが出来ました・・・」とＴさんが感じておられることに　うれしくもあり、また驚きもしたのでした。 Ｔさんは子どものころからのご自身が感じて来たことに対してEMDRセラピーを受けておられます。 ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

皆さま　こんにちわ　現地の被災者の皆様のご様子をテレビ等で拝見しておりますが、ライフラインもままならない中、みなさん協力し合い、過ごされており本当に頭が下がる思いです。私と同業の看護師もご自身がほとんど眠らず頑張られてますし、被災者でありながら支援されている方々は、食事も自分は１日１食などで活動されているとのこと、こうした支援者の体調が心配です。 東京近郊にお住まいの方々からも、災害のテレビを見...（続きを読む）

柳原　里枝子

（研修講師）

大震災から２ヶ月が経ちました。被災地は急性期の混乱から脱したものの、慢性的な障害を生じています。沿岸部にはまだ瓦礫が散乱し、行方不明者は１万人近くいます。避難者は１２万人を越え、避難所での生活を続けています。 このような状況下、自衛隊や警察・消防、そしてボランティアの方々が日夜、援助してくれています。瓦礫の撤去、行方不明者の捜索をはじめ、食事・洗濯・掃除のような避難所の生活援助まで内容は多岐に渡...（続きを読む）

茅野 分

（精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））

残暑お見舞い申し上げます。（長い間更新できずに申し訳ありませんでした。今後徐々にコラム等を更新していきたいと思います） 毎日暑いですね・・・東洋医学では、病気になる原因の一つに「異常な気候変化」を挙げています。 近年の夏は「猛暑」・・・。 まさに異常な気候変化にさらされています。 この暑さの中では、倦怠感やほてり感、そして集中力が無くなったり体力が無くなったり、健康な人でも心と身体への影響は...（続きを読む）

手塚 幸忠

（鍼灸マッサージ師）

ｈMG、ピュアFSH、リコンビナントFSHなどがあります。 　ｈMGはFSHとLHが含まれています。閉経後の女性の尿から作られています。 様々な会社から出ており、製品によりFSHとLHの比率が違います。 患者さんの状態に合わせ、使う注射を変えるわけです。 　ピュアFSHはｈｍｇ中のLHを極力排除した製剤です。 　 　そして5年ほど前に発売されたリコンビナントFSHがあります。 遺伝子...（続きを読む）

松本 敏樹

（鍼灸師）