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閲覧数順 2024年09月29日更新
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最近、ジム通いもサボりがちで血圧も高い状態の時があります 実家から貰った旧型の血圧計は空気が抜け度々エラー表示になりました 大きくて持ち運びも出来ないので、手首式を新調することにしました(^-^) これなら起床時や移動先など、所構わず測定出来ますね♫ タニタ デジタル血圧計（手首式）TANITA BP-210-PR/TANITA （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 事務所などにおける夏の室温上昇原因のトップは、パソコンからの放射熱です。 昨年購入したパソコン用冷却台が今年も活躍中！ 1台はノートパソコン下に敷いてますが、1台はデスクトップpcの吸気取り入れ口に風が入るよう縦かけて使用しています（＾＾） （続きを読む）
高速道路で良くみる後輪が浮いて走るトラック。 タイヤ磨耗と抵抗値が下がるので燃費など 色々と節約できるだろうなと思っていましたが 高速道路の料金も安くなるそうです。 駆動車軸を浮かす技術やシステムはどうなっているんだろう、 仕組みを想像しながら走行しましたが、 僕の持ってる車の知識では解決できず目的地に到着です。 （続きを読む）
R2D2カラーの機材に遭遇。 左がR2D2で右がBB8でした。 （続きを読む）
打ち合わせが早く終わり、日光東照宮に足を伸ばしました。 陽明門が白い足場で覆われていました。 装飾廻りを部分的に修理しているようで「三猿」「眠り猫」もレプリカ展示との記載。 柱の胡粉もはがしてあり下地木が露になっておりある意味新鮮です。 216年ぶりに公開された「松と巣ごもりの鶴」は改修が終わると羽目板て覆われるので 今しか見れない貴重なものです。 （続きを読む）
御本社や唐門の仕上げに只只うっとりです…… （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 昨日は1級建築士学科試験日でしたね。 私が1級を取得したのは15年前になります。 当時の免許証は賞状形式でしたが、今ではカード形式に。 これは性悪説になってから提示を前提に考えられたからです。 他の士業は未だに賞状形式の資格も多いと思いますが、不祥事による性悪説化でカード形式になる職種も出て来そうですね。。 （続きを読む）
今年も特定健診受診券を頂きました 日頃の生活習慣を見直すキッカケにもなりますね 毎年、人間ドックも受診しているので、年二回の検査で健康を維持したいと思います(^-^) （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 福島県会津若松の次は、栃木県鬼怒川へ 宇都宮餃子が食べたくなりました(^-^) 街はずれは自然がいっぱい 都心部よりも6度ほど気温は低くなるので、夏よりも冬に対する断熱住宅を考えるべきですね♫ 定宿で温泉入って一泊です♫ （続きを読む）
今や映画などのエンターテーメントはネットのHuluで観る人が増えてますね。 DVDレンタルも宅配サービスで便利な世の中、TUTAYAカードはTカードとしての利用率が殆どです。 そんな中、カード更新のお知らせハガキが。。 借りに行くとすれば「CSI」シリーズが新着したときなので、シーズン15を楽しみにしています （＾＾） （続きを読む）
腸内環境を整える為、発酵食品は色々と食べています 善玉コレステロールを増やすには、運動療法が良いとされたますが、水溶性食物繊維が腸内細菌のエサとして優れ、特にらっきょうがオススメだそうです ものは試しで１か月ほど食事前の空腹時に少しずつ摂取していたら、頭の働きが良くなってきました 腸は脳と関連しているので効き始めているのかもしれませんね(^-^) 炭水化物抜きダイエットをしている方は、糖質が...（続きを読む）
何かと話題の東京都庁です。 オリンピックマークを石に直接貼り付けています。 ラッピングバスや電車で大型シートは珍しくないですが、 かなり大きいものですから他に固定方法が無い物かとしばらく…… 糊が石に残らないのかなー （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 熊本地震において建築物の検証がいろいろと行われています。 耐震等級２の建築物が倒壊したようで、「なぜ？」が分かりやすくされている情報誌を読み込んでます。 介護福祉住宅において、耐震性は避難と対になる重要事項ですので、検証結果を活かしていきたいと思います！ （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 週明けに電気設備安全点検日で分電盤チェックなど点検して頂きました これからエアコンなど家電製品同時所有による漏電などないようにチェックしてもらうと安心ですね♫ （続きを読む）
FRPライニング工法で部分的に改修施工した配管でしたが、 漏水が発生しました。 すったもんだの挙句、致命的な不具合を指摘した所、 最初は責任逃れしていた業者もあっさり認めて 補修工事です。 同じ３５年経過した横引き排水配管ですが、 使用箇所により肉厚の減りがこんなにも違うとは驚きでした。 右側は今にも穴が空いてしまいそうなくらい 薄くな...（続きを読む）
久しぶりに山陽本線を使いました。 行きかう車両が新型のレッドウイングばかりになってます！ で、ちょっぴりつまらなくなりました。 何というか、デザインがイマイチで、、 テンションが上がらないのです、、 （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 昨日は、障害者自立支援委員会へ出席してまいりました。 今年は皆勤賞ですｗ 年末から来年にかけての勉強会（講演会）の打合せでしたが、埼玉県社会福祉士会会員だけでなく一般の方も受講できる公開講座形式になるようですので、具体的な内容はまたお知らせ致します。 （続きを読む）
夏ですね〜！ご近所公園の芙蓉の花。白い花は涼しげで良いですねぇ。昨日とはうって変わり、今日の東京は暑かったです。夏らしい雲です。ご近所のお住まいの葡萄棚、実が丸々と大きくなってきました。車庫の屋根にたくさん垂れ下がって実っています。 posted by 野瀬有紀子 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （続きを読む）
サッカー好きな私はeuro2016の試合をテレビで見ながら部屋でボールを転がしてます チャンピオンズリーグ仕様のアディダスボールはデザインがキレイですね （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 先週末、マセラティのディーラーへお邪魔してまいりました♫ フェラーリやランボルギーニのようなスーパーカーのカテゴリーでもなく、サーキット使用するポルシェとも違う独特な立ち位置で、レアな部類に入るメーカーだと思います しかし、都心部の青山、麻布、赤坂辺りでよく目にするのですよね マセラティの革内装デザインは、カッシーナなどの家具を普通に使用して...（続きを読む）
（専門家プロファイルはこちらから←） 熱中症は就寝時にも起きるので、夏に愛用している「熱中アラーム」は寝室の見張り番として最適です。 厳重警戒から危険域に円のラインが達する環境にならないよう気をつけたいものです （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから←） 小さい頃からミッキーマウスよりスヌーピー派でしたので、期間限定というスヌーピーミュージアムを覗いてきました(^-^) 内部は今までのマンガ展示など、どちらかというと大人向きな内容でした 4コママンガの集まりが・・ 離れてみるとスヌーピーに(^-^) オリジナルグッズが沢山販売されてましたが、取り敢えずフリスクケースを手に入れました♫ ...（続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちらから ←） 明日は2016年度2級建築士学科試験ですね。 私はかつて専門学校で講師をやらせて頂いていたので、未だ試験前になると受験生の事を気にしてしまいます（＾＾） 過去にも書いた受験前心得 試験前に是非一読をし合格を勝ち取って頂きたいですｖ （続きを読む）
（専門家プロファイルからはこちら←） 忙しくて1か月近く休んでいたジム通いを今日から再開。 ふと、いつからジム通いしていたか過去ブログを確認してみると・・ アメブロ始めたとき（2008年）は既に通ってましたｗ ということは8年も経っていたのですね。 個人的には体重が減ったというより、筋肉量が増えたという感じなので、「体脂肪の減少」を意識しようと思っています（＾＾） （続きを読む）
6月に入っていきなり異常気象か？湿度の少ない過ごしやすい天気が続いてましたので、先日購入した除湿器も出番なしでしたが、いよいよ稼働開始しました！ 数十年前に除湿器を使用してた頃に比べ、音が静かなのに驚きました。 これなら寝室においても気にならないと思います。 加湿機能付き空気清浄器と除湿器、布団乾燥機が寝室を占領しているので、今後はオールインワンな機種が出ることを望んでいます♪ ...（続きを読む）
以前のアメーバニュースで睡眠・快眠に効果のある食材として「玉ねぎ」があるのを知りました。 睡眠・快眠に効果のある食材は玉ねぎ！「硫化アリル」が眠気を誘う 皆さんは普段「玉ねぎ」をどれだけ食べられているだろうか。玉ねぎは多くの食材によく合い、季節を問わず..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 枕元が玉ねぎ臭かったら「加齢臭」と間違われそうな気がしますが、睡眠導入剤ならぬ睡...（続きを読む）
「お疲れですね、薬です！」 お任せで座って直ぐに出てきた「アブサン」。 （続きを読む）
青空は良いですね！ 海は大雨の影響で茶色い濁りが遠くからでもわかります。 約100ミリ降りました。 （続きを読む）
（専門家プロファイルはこちらから←） 昨日は仕事の後、夜からさいたまスタジアムへ神戸戦を観てきました ファーストステージの優勝は逃しましたが、年間優勝に繋がる勝利です （続きを読む）
中央線快速E233系とかいじE257系の先頭車両です。 フロントはのっぺりとした印象のE233系です。 フルカラーLEDの表示灯とHID前照灯が上部にあります。 遠くからでも見える視認性を重視したデザインでしょうか？ 一方、かいじは人の顔のようで人気がありそうです。 ライトの黒いアイラインの縁取りのせいで 威勢の良いあんち...（続きを読む）
昨夜はさいたまスタジアムへFC東京戦を観てきました 前半2点のビハインドの中、後半3点入れ逆転勝利 連敗脱出できました(^-^) （続きを読む）
瑞々しくてなんてキレイな色なんでしょう。 思わずすぐに口に入れてしまいました。 美味しい！ いつもありがとうございます。 （続きを読む）
家庭菜園、きゅうりの収穫ですＶ 小さなプランターでのコツは、 小まめな水やりと良い土だと思います。 （続きを読む）
電子書籍は、手持ちのiPhoneやiPodでも読めるのですが、 僕はキンドルを使っています。 タブレットは暗い中でも読めるので便利ですが、 これはバックライトが付いてないいちばん安いタイプです。 自然に近い感じで読めるのが好きです。 遠出の時は数冊をこれで持ち歩けるので軽くて便利ですが、 いつもはかばんの中に文庫本が入っていたりします。 やっぱり本の感じが好きなんですね...（続きを読む）
渋滞の車の中からふと目をやると・・・満開でした。 頑張れ！ （続きを読む）
最近よく見ます、下を飛んでいる飛行機です。 機体の塗装が判別出来る近さの時もあります。 一瞬の事なので中々シャッター切れませんが 物凄いスピードですれ違っていきます。 （続きを読む）
今日は父の日プレゼントを渡しに実家へ車で行ってきました シートのランバーサポート位置が低く感じたので、メンテナンス 背中の部分に長方形のエアランバーサポートがあります これを上に移動し完了 なんともアナログなメンテナンスですね スポーツシートは軽量化の為、電動機能が付かないのが多いです これで腰痛予防もできました♫ （続きを読む）
日曜は合間をみて、1か月テレビを貯め撮りしていたものをＢＤやＤＶＤへ焼く作業をしてました。 ＢＤレコーダーは１ＴＢ容量ありますが、できるだけ空けておくようにしています（＾＾） お気に入りの媒体はこの2つですｖ TDK 録画用ブルーレイディスク 超硬シリーズ BD-R DL 50GB 1-4倍速 ホワイト.../TDK 日立マクセル 録画用DVD-R 120分 16倍速 CPRM対応 ...（続きを読む）
明日は父の日なので実家へ 母の日はカーネーションなど定番プレゼントが有名ですが、父の日プレゼントは色々あって迷いますね 今年はOMRON製のマッサージアイテムを贈ります(^-^) 高齢者は誰でも足腰が弱くなるので、メンテのアイテムがあると安らげますねｖ （続きを読む）
２００８年８月から始めたアメブロですが、昨日ようやく20万アクセス達成いたしました♪ 毎日１記事の拙い内容にも関わらず、ご覧くださりありがとうございます（＾＾） あまり、建築や福祉に特化しすぎたブログだと、興味のない方達の目に触れないので、今後も日々の気づきや情報発信してまいりますので宜しくお願い致します。 （続きを読む）
昨夜はさいたまスタジアムの鹿島戦へ 来場者数は久しぶりの５万人超え アウェイの鹿島サポーター側も満員 5シーズン鹿島に負けてませんでしたが、今日は完敗 10試合連続負け無し記録も途絶えましたが、シーズン順位が上がるように、残り試合も頑張ってほしいです⚽️ （続きを読む）
6/19は父の日ですね。 最近、腰痛もあるようなのでオムロンのクッションマッサージャーを贈ることにしました（＾＾） オムロン クッションマッサージャ(マッサージクッション) HM-341-BW ブラウン/オムロン(omron) 使ってみて要らないと言われたら、自分で使ってみようと思いますｗ （続きを読む）
お餅の苦手な僕の好きな和菓子といえば羊羹やきんつばです。 これからの季節食べたくなるのが水羊羹です。 日光の吉田屋の水羊羹、久々に頂きます。 東照宮やいろは坂、那須の鹿の湯、、、行きたいですねぇ。 程よい甘さと このみずみずしさ！ ホッと癒されます。甘いものって疲れた頭に良いみたい。 ご馳走様でした。 （続きを読む）
アメブロのマイページに「あなたにおすすめのブログ」という機能がありますが、ユーザーの皆さんはそのブログをチェックされてますでしょうか？ ブログ内容が似ている者同士が表示されるのか、キーワードで重なる部分が多いブログが表示されるのか定かではありませんが、自分のブログが誰かのマイページで表示されていたら光栄ですね（＾＾） （続きを読む）
現在、地球から約7500万キロメートルの距離だそうです。 直径12742ｋｍの我ら惑星の58860倍のかなた。 たまには夜空の星を眺めるのも良いです。 お蔭様で、ちょいと一息つけました。 （続きを読む）
いよいよ夜間も湿度が高い時期になり、寝苦しい夜が続きそうですね。。 今までは、エアコン除湿などを使用してましたが、洗濯物の部屋干し対策などを含め、「除湿器」を導入してみました。 アイリスオーヤマ 除湿機 デシカント式 除湿量 2L DDA-20/アイリスオーヤマ 価格の安いものを選んでみましたが、なかなかの除湿力だと思います。 いつか「加湿器」と「除湿器」を戦わせてみたいものですねｗ...（続きを読む）
いつの間にか蓋がなくなっていたIACVの交換です。 外せる部品は外してアクセスします。 掃除して部品を組み付けます。 さあ、調子良くなるかな？ （続きを読む）
スーパーマーズ！ （続きを読む）
西の空から轟音が響きわたります。 煩いほどの音のオスプレイが二、三機先行したかと思うと 大きなヘリがまた一機後続し西飛行場に降りて行きました。 暫くすると、前とは明らかに違う航跡で一機飛んできました。 オバマさんの乗るマリーンワンでした。 ヒロシマにとって記念すべきアメリカ大統領の広島訪問です。 中部国際空港から岩国空港というか岩国基地に ...（続きを読む）
グース品川の模型屋さんが閉店していました。 Nゲージを操作出来るジオラマがあったので残念です。 最近この手の模型店は、フィギアが目立ち、 そのため乗り物好きの僕としては興味がわきません。 京急EX以前は、ホテルパシフィック東京。 当時の雰囲気が残るショップモールも全面改装中でした。 流行のモールに生まれ変わるのでしょうか。 これまた残念です。 （続きを読む）
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