バリアフリー住宅 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (32ページ目)

美容室（サロン）と理容院（床屋） 男性は行き先が半々ではないでしょうか？ 私は小さい頃から中学2年生くらいまでが「床屋」 中学3年くらいから30代まで「サロン」→今もある老舗のこちら 40代からは「床屋」 という流れです。 床屋さんでは顔剃りやマッサージがサービスに含まれているので、おじさんにはピッタリですね。 最近、行きつけの床屋さんでサロンメニューの「育毛」があり、モニターと...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

最近は男性もキッチンに立つ人が増えましたね 私も学生時代から独り暮らしでキッチンに立っているので、使い勝手は気になります ふと思うのが、私がしているのは調理で料理ではないということ 炒める  焼く  茹でるは問題ありませんが、唯一揚げるが苦手です 味の素シリーズは一通り出来ますが、混ぜるだけなので調理ですよね 料理とは、もっと手の込んだものと思ってます ちなみにレシピ以...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

皆さんの平均睡眠時間はどれくらいでしょうか？ 私は小さい頃からよく寝る人でしたので、大人になっても7-8時間は寝ていたい体質です。 逆に睡眠時間が短いと、頭がスッキリせず作業も時間がかかってしまいます。 この間、ショートスリーパーのタレントさん達の一日を特集した番組がありましたが、とても真似できません。。 睡眠は案外体力も使うので、食べ過ぎの日によく眠ると案外翌日は体重増加がありません...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

住宅関係の質問サイトで、よく陽当りの悩みに関する投稿を目にしますが、都心部においては超高層マンションですら日影が出来ることを目の当たりにしました 朝から晩まで部屋内に日差しが見込める住宅こそ、高級住宅のカテゴリーに入るのではと思う今日この頃です(^^) （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

移動時や講演等で使用するタブレット端末は、キーボード部分を外すことがあったり屋外で使用するため、カバーが必要と思っていました。 ASUS TransBook T100HA 専用 Folio カバー / グレー 90XB02.../ASUSTek タブレットだけにして使用するときも、カバーがあれば手汗で滑って落とすこともなさそうです。 （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

昨年の12月中旬から風邪をこじらせていたので、運動はしても水泳は控えてました。 現在、インフルエンザが流行っているようですが、抵抗力をつけ喉の乾燥を防ぐ意味で今年最初の温水プールトレーニングへ 水泳は、先日参加した「姿勢セミナー」の呼吸法の考え方に通じるので、猫背も矯正できればと思っています（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

社内規定でTOEIC検定を受験しなければいけない人や、就活のため受験される方は別ですが、英語をストレスなく学ぶには、身近なシチュエーションから学んだほうが身につきます。 最近、見つけた書籍でラジオパーソナリティーのロバートハリスさんの著書が面白く購入してみました（＾＾） 英語なんて これだけ聴けて これだけ言えれば 世界はどこでも旅できる/東京書籍 語学学習経験者は、単語や動詞の現...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

社会福祉士になってからは未だ経験が浅いにも関わらず、埼玉県社会福祉士会の会報でご紹介頂き光栄です（＾＾） 今後も社会資源の一つとして頑張りたいと思います！ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

週末は全国的に猛烈寒波の影響が凄かったですね 日曜日はクルマで出かけましたが、出先で帰りにバッテリー低下でエンジンが掛からず焦りました 極寒地では衰え気味のバッテリーが一気に上がってしまう現象でした JAFを呼ぶのが普通ですが、暖房のつかない車内で待つのは嫌でしたので、例のアイテムの登場です(^^) 他人のクルマからバッテリーをつなぐこと無く、ジャンプスタートが出来ました♫ 時間を見つけて...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

一般家庭では契約数の多い40アンペアですが、東日本大震災後の省エネで30アンペア内で使用していました。 ところが家電を同時使用していると、特に冬場は電力消費量が上がるのでブレーカーが度々落ちるように。。 電力小売で電力量や基本使用料が変わることを見越して、40アンペアに戻しました。 ライフスタイルに応じて減らしたり増やしたり賢く選択したいですね（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

前回はソフトバンクでんき←について触れましたが、今回は東京電力さんのプランについてです。 オール電化住宅にお住まいの方は電力中心になるので、プランの選択は重要ですね。 東京電力料金プラン← 今までの従量電灯プランに加え、「スタンダード」「プレミアム」「スマートライフ」「夜トク」などライフスタイルにあったプランが用意されてます。 2017年4月からは、「ガス小売全面自由化」が始まるので、...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

かつて災害対策あれこれの記事←にも書きましたが、地震による被災だけでなく、先日のような雪害で停電になった地域が多かったようですので、停電時も「暖」をとれるアイテムは必需です。 カセットコンロに使用するカセットボンベを使用するガスヒーターは、小さなお子さんやお年寄りのおられるご家庭にあると停電時に寒さをしのげますね。 カセットコンロでお湯も沸かせますし、ライフラインの復旧まで十分機能してく...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

デスクワークの職業病といえば腰痛・肩こり・足の痺れなどがありますね。 原因は様々ですが、私は猫背が原因で椎間板ヘルニアに似た症状が起きるときがありました。 家ではストレッチしたり、ストレッチポールを使用したりしています。 そんな中、役者さんたちが所作をきれいにするために、姿勢を意識するセミナーへのお誘いがありました。 テーマは正に「猫背をなおす」でしたので楽しみにしています（＾＾）...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

アメブロやfacebookでも有名な福田先生や児島先生の共著である「身近な人が亡くなった後の手続きのすべて」は、発売された当初に購入していたにも関わらず、年が明けてようやく拝見いたしました （＾＾） 相続する家族だけでなく、当事者自身が読んでおくとご家族も知らない自己資産などを遺言などに遺しておくことが出来ますねｖ 社会福祉士としても知っておくべき内容があったので、福祉職の方にもオス...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ほぼ全世帯に届いたと思われる、マイナンバー通知ですが、カード申請するかどうかは悩みますね。 平成２８年１月から、社会保障、税、災害対策の行政手続きでマイナンバーが必要になりますが、サラリーマンの方などは会社に1度報告すればよいだけですので、慌ててカード化する必要もないと思います。 個人事業主は確定申告書にナンバーを記載するようになると思いますが、こちらもカード提示するわけではないの...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

少しづつ例年の寒さが戻ってきました。 朝方、クルマを始動しようとしたらエンジンがかかりにくかったので、バッテリーが怪しいと思い、チャージしてみたら快調にｖ 普段はスマホなどの充電器として使用でき、いざとなったらクルマのバッテリーチャージができるのは便利です（＾＾） 極寒地はバッテリーあがりが起きやすいので、旅行の際にも積んでおくと安心ですね！ V12マルチチャージャー 世界最小...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

1/22発売予定の2016 Grammy Nomineesを早々に予約しました（＾＾） 2016 Grammy Nominees/Republic グラミー賞発表自体は2月ですが、ノミネートされたラジオなどで聞き覚えのある曲が詰まったアルバムを仕事中に聞くのが、1月の恒例行事になっていますｖ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

郵送にて、健診票・検便・検尿キットが届きました。 これが届くと、生活習慣病になっていないか気になります。 受診は1月中旬ですので、今からでも暴飲暴食は慎みます（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

昨年の中旬から風邪をひき、長引いたためジムは半月ほど休んでしまいました。。 運動理論からいうと3日休むと筋力が落ちてしまうそうなので、昨夜からは初心に戻り軽い負荷から始めました。 お正月の駅伝の影響か、トレッドミル（ルームランナーのような機械）は満員ｗ アイディアが浮かばないとき、ウォーキングするとよいと言われているように、運動は認知症患者さんらの脳の活性化にも良いとされていま...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日はお正月三が日ですが、お世話になっているディーラーさんが2日から営業開始しているということで、午前中仕事した後にご挨拶へ 街中の他社ディーラーさんはしっかりお休みしてました。 お店に着くと、新年早々商談されているお客様が数組おられ驚きました イベントなども行われており、他と違う戦略故に勝ち得た手法なのだと勝者のメンタリティを目にした気がします。 住宅業界もお客様の需要が大幅に減ったと話題に...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

昨年は、守りに入る「静」な1年でした。 今年は行動的な「動」な1年にしたいと思います。 ここ数年、いろいろな分野でご活躍されている方達と出会いました。 共通していると感じたのは １．独りの時間を有効的に使っている ２．人と同じ行動をしない ３．日々に流されず、反省と調整を繰り返してブレない目標に進む ということ。 私自身反省しなければならないのは １に関して、だらだらとテレビ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

午前中仕事のあと、今年もプチお遍路でお礼のお参りに行ってきました。 風邪の治りかけなので、電車でなくクルマ移動にしましたが、都心の首都高はもうお正月休みで空いてました（東名など帰省方面は混んでますが） 幡ヶ谷インターで降りて環７経由で「豪徳寺」へ 昨年末に頂いた招き猫を今年末奉納 既に多くの人が奉納されてました 続いて、交通安全お守り奉納で「西新井大師」へ 道が空いていた事もあり...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今年もあと僅か 来年の年賀状は、これに頼ることに(^^) 今日で仕事納めの方は、ブログやFacebook更新が途絶える人も多いですね 1日1記事更新続いてます(^^) （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

先週18日あたりから、喉の痛みに始まった風邪も、頭痛や咳の時期を終え、鼻づまりの最終段階に。 花粉所の時期のように就寝時、呼吸が大変なので、ヴィックスベポラップが手放せません。 この時期の風邪は長引くようになので皆さんもお気をつけください。 （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今年も惜しくも優勝を逃した浦和レッズ 数年ぶりに来シーズンのシーズンチケットを購入しました クラブワールドカップ2015では広島が3位に入りました。 来年は浦和が出れるよう期待しています（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）