専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3834ページ目)

その後は初のファッション誌撮影へ。スナップですが、こちらでボディメイクされているヨーロッパ系の女性。「スナップあるから2〜3分付き合ってよ！」と、かなりフレンドリーです笑（2〜3の20倍はかかりましたが苦笑） （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

 鉄道博物館の大空間の大屋根を支える鉄骨トラス。 骨組みだけでゆうに三層分はありますね。   （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

昨日は、菩提寺にて秋彼岸会の法要がありましたご住職のご講話のなかで、釈迦の教えの八正道の中の一つ目である正見についてのお話を聞きながら、何十年か前に公認会計士の天野先生からお聞きしてから、ずっと心に留めている事と合致して、なんか腑に落ちた気がして楽になったように感じました釈迦の教えである「正見」は教えに捉われてはいけないという事を説いているとの事でしたが、天野先生の言葉は「受け入れてこだわらず...（続きを読む）

宮崎 隆子

（日本産精油スペシャリスト）

NYでは２店目となるスタジオの打合せに。NY２店目もジムをそのまま借りられましたがボディメイクするのに器具が多すぎ、マジマジした筋トレ感が出過ぎてしまいます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

 JRを利用して出かける時は、なるべく寄る様にしている平塚駅ビル内のサクラ書店さま 嬉しい事に定期的に入荷してくださっているようなんです！本当にありがたく応援頂きましてありがとうございます♡ 『バターなしだからすぐできる“大人かわいい”お菓子のレシピ』昨年3月に出版されたもの 内容は生クリームをベースに焼き菓子を作る 実に奥深いレシピなんです！ バターを使うから難しい（温度とか泡立て具合とか）...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  こんなモノため込んでいませんか？  ショップの紙袋スーパーのレジ袋プラスチックのスプーン＆フォークプレゼントでいただいた包装紙・リボンお弁当の容器封筒・・・・・などなど・・・・  おすそ分けの時に、きれいな紙袋に入れて渡そう、だから取っておこう。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

 皆様こんにちは♪ 足柄産ドーフィンを使ったタルト色鮮やかで、瑞々しい！で、大粒！フルーツたっぷりのタルトはバターを１００ｇカットでいつもよりずぅ～っとヘルシー もちろんバターなしでも美味しい♡ 生徒ちゃん作❣️ イチジクが半端なく大量乗っけ❣️タルト となりました〜〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ バ 、バランスが〜〜（≧∇≦） でもまあ、、、お菓子作りは自己満足の世界なので良し...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

「ヒップのストレッチ」イスに座り背すじを伸ばします。片方の足を反対脚に乗せ上体を前屈します。反対も同様です。「足の付け根のエクササイズ」イスに座り背すじを伸ばします。片方の足を腰が丸まらないように持ち上げます。つま先もしっかり引上げキープします。反対も同様です。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  講座が続いた後は、お掃除作業が続きました。 台風でどうなるかと心配していましたが、大したことなく、お掃除が予定通りでき、ホッとしました。 台風の時は、外回りのお掃除だったので、風に吹かれながらの作業でしたが、汗はかかず、良かったです。 普段は住んで...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

1.仰向け産まれた時は仰向けで思いっきり泣きます。→身体の中心部分であるお腹の深層の筋肉を使う。息を2秒で大きく吸い、お腹を凹ませながら吐く2.寝返りお腹と上半身、下半身連動を作る→背骨を捻る筋肉、横腹の筋肉の刺激なるべく足の力を使わないように寝返る3.うつ伏せ立つ為に必要な姿勢を保つ筋肉を使う→スラッと伸びた美姿勢を作るみぞおちのあたりまで浮かす4.四つ這い実際に全身を使って歩く感覚を養う→手は...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

遅くなりました６０カンナスマイルカウントします ７月３１日　須坂市でカンナの講演会を開催してくださいました かんなちゃんも来てくれたおかげで 笑あり　感動あり　少し涙ありの講演となりました 写真は講演時の舞台で抱き合うかんなちゃんと橘です ６０人の募集に満席で開催してくださいました ありがとうございました 写真はその日の新聞記事です このカンナ・プロジェクトの活動は た...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  必要最低限のモノで暮らす若者が増えてきているように思います。俗にいう「ミニマリスト」 その反対で、マキリマリストと言う言葉もあります。モノを捨てられないマキシマリスト。あなたはどちらですか？ 以前書いた記事も記事も併せてご覧ください。「ミニマリスト...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

女性をシャンパンタワーのてっぺんに！  メイクで女性を美しく幸せに・・・ そして、その周囲にまで幸せが溢れ出す社会に  一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です 2級講座をご希望の方はこちら↓【お申込受付中の2級講座】 【お申込受付中の1級講座】のご案内です 1級講座は、2級講座...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

「前傾タイプスクワット」脚を腰幅に開きます。両手で肩を掴みます。肘は平中いようにしましょう。肘の位置を下げないようにしゃがんでいきます。中腰までしゃがんだらはじめの姿勢に戻ります。〇骨盤、骨格の位置の調整を柔軟性の向上骨盤前傾タイプヒップ横とお腹のエクササイズ太ももの前の柔軟性を増やす１０回×１セットからはじめてみましょう。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「後傾タイプスクワット」脚を腰幅に開きます。両手の人差指～小指を鼠蹊部に当てます。指で斜め後ろに押し下げるように押しながらしゃがんでいきます。中腰までしゃがんだらはじめの姿勢に戻ります。〇骨盤後傾タイプ足の付け根と背中のエクササイズヒップの柔軟性を増やす（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 大阪のYURUKU®スタジオで入門講座を開講している愛媛の犬飼講師がご受講者のお声をアップしました。 痛みとしびれでペットボトルの蓋を開けることもドアを開けることもできなかった方だそうです。 それがたった2時間の入門講座で 痛みとしびれが消え8ヶ月ぶりにできるようになったとのことです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

それを見たり、聞いたりできること。その瞬間にボディメイクしていてよかった。心から思え、嬉しさで満たされます。最近書いている活躍中のモデル達。たまたま僕はモデルの方を指導する機会が多いですがもちろん、目指している方でも、そうでなくても、体型を変えたい!との思いは同じ。その思いの裏には「もっとこうなりたい!」という自分自身への期待や希望が必ずあります。そんな想いのこもった大きな一歩を、体型を変えること...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）  今月号では、あの「ビフォーアフター提訴」の真相が書かれているようなので、じっくり読破したいと思います（＾＾）    （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

明日は、セルフプロデュースメイク2級講座を、 東京と岐阜で開催します！  みなさん、こんにちは 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 明日、セルフプロデュースメイク2級講座を、東京と岐阜で開催します。 岐阜は、認定講師のMIHOさんが講師です。 MIHOさんは、超人気...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

日本産精油yuicaを中心に、和精油の一つ一つについてその成分、作用、使い方などのお話をします！お茶しながらの和気あいあいの講座にしたいと思っています。気になる精油があったら、その回だけでもご参加いただけますので、ぜひぜひお申し込みくださいね(^-^)vお申し込みは以下のサイトからか、https://coubic.com/iijuculture/279002弊社HPからお願いします。日本産精油...（続きを読む）

宮崎 隆子

（日本産精油スペシャリスト）

島村 遥 Rayモデル野村 日香理 Ozマガジン、RYURYUモデル阿島 ゆめ arモデル忍舞 (shinobu) arモデルご紹介がご紹介を呼び多くのボディメイクの仕事に繋がりとても嬉しく思います。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターで自称一番歩いてないイントラの Satomi講師が 2年と4ヶ月前のインストラクター養成講座初日の写真と今月 撮影した写真の ビフォーアフターを公開しました。 彼女は以前ご紹介しましたが北海道の羽幌在住です。 車での移動が多く雪がたくさん降る地域のため歩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

日本銀行の「金融リテラシー調査（2016年）」は、18歳以上の個人の金融リテラシー（お金の知識・ 判断力）の現状把握を目的とする、わが国初の大規模調査です。その中で金融リテラシーが最も低い都道府県は山梨県のようです。山梨県の人はお金の知識が乏しいのでしょうか？レポートを詳しく検証したいと思います。 調査結果→https://www.shiruporuto.jp/finance/chosa/li...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

埼玉県 上尾市にある幼稚園でメイク講演をさせていただきました。  「子どもを産んでから、自分のことなど考えたこともなかった…」  とおっしゃるママたち。  講座後半は、 ママである自分と、さらに一人の女性として、 キラキラに輝いていかれる姿と最高の笑顔を見ることができました    集合写真↓副園長先生もいっしょに    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）