専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3814ページ目)
すべての コラム
一覧
- 表示順序：
- 新着順
- 閲覧数の多い順
話変わり、本日の午後に青山店へMTGに向かった時に「バッタリ！」三愛水着のグランプリ夏美さんにお会いしました。2年ほど前、三愛水着のグランプリをとる時にボディメイクしていた方で今は雑誌やテレビでの女優活動がメインとのこと。たったの2年で、、と驚くほど成長している姿にとても嬉しく思いました。ボディメイクを通じて知り合った方のさらなる成長はもっと頑張ろうと思える瞬間です！～～～～～～～～～～～～～～～...（続きを読む）
公開日時：2016/10/24 23:00
自分整理®ナビゲーター＆カラーセラピストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 今日から（昨日になっちゃいましたが・・）セミナー受講と、研修のため、東京に来ています。 今日は、カラーのスキルアップ！！ セミナー・講座・研修等で、できそうなワークをたくさん学びました。 意外と自分のことは、気づいていないことが多いですね。 客観的に見ることが、なかなかできないものです。 そ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/24 01:06
おはようございます^ ^
ハワイ、トレーナー合宿は前半を折り返し。昨日、一昨日は腰椎、股関節、大腿骨についての運動機能障害を学び、
今日から肩甲帯や頸部、顎関節について学んできます。
なぜ、それらを学ぶか？についての回答は１つ…
現場に必要だからです。何より安全で効果的な運動指導するために必要だからです。
セミナー初日の帰り道ダブルレインボーがお出迎え。
いまのところ毎夜自炊（笑）みな...（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 06:12
美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド
「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！
まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰Ameba公...（続きを読む）
-
NANA
- （顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）
公開日時：2016/10/23 23:39
株価概況
10月第3週の株価指数は全体的に反発しました。
MSCIオールカントリー指数は0.57%の反発です。
先進国の株価指数も0.44%の反発、新興国のエマージングマーケット指数も1.58%反発しています。
地域ではアジア太平洋指数が－0.33%の続落、欧州のSTOXX600は1.28%の続騰、中東・アフリカのブルムバーグGCC200は－0.26%の下落でした。
先進国株価指数
...（続きを読む）
-
吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
公開日時：2016/10/23 16:34
昨日は、私のピアノの先生でもある友人が所属する混声合唱団の発表会を聴きに行って参りました。
友人も もちろん出演です。
ドイツやイタリア民謡、アントニオ・ヴィヴァルディのグローリアなどを聴くことができました。
最後は、ゲストであるソリストも交えて、歌劇「椿姫」 乾杯の歌。
ソリスト、ソプラノの方の声が素晴らしく、感動致しました。
一番前の席に座ってみましたが、演者の表情をみ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 15:39
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
マンツーマンの特別講座に側弯症がおありの方がご遠方よりお越しになりました。
腰が痛い膝が痛いくるぶしが痛い
ということでスタジオまでお越しになるのも大変そうでした。
病院では「加齢ですね」という診断結果だったそうです。
これは自分で身体を変えるしかないということでYURUKU®を選んで下さ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 13:46
私の人生ビジョンは、
女性の美と幸せを応援する…真のリーダーを育成する！
今日から、
プラチナマスター0期生（上級認定講師養成講座 東京チーム）
が始まります。（さいたまチームは先日始まりました）
今日もまた、ビジョンに向かう１日が始まります
大切なのは、、、
一人ひとりの、価値と可能性を最大限引き出すこと。
よし今日も最高の１日にし...（続きを読む）
-
星 泰衣
- （メイクアップアーティスト、メイク講師）
公開日時：2016/10/23 11:34
順調に10キロまでは痩せ。必ず来る途中の停滞も、、、エクササイズの幅や同じ筋肉は使わない
運動量や内容の調整で3日ほどで抜け一気にまた−5キロ！期日の7日ほど前に20キロオーバーでき残りの7日は少し体重を戻す流れで大きなリバウンドを防ぎました。結果！息子様ご夫婦、旦那様ご家族やご親族の方々にも褒められ、笑顔が絶えない
お母さんにとても感動！途中の困難はあっても、必ず最後は笑ってもらえる！！トレーナ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 23:00
お越しくださっているモデルの方々にも撮影にご協力してくださいました！「60日で−20キロオーバー」聞こえはいいですがリスクはいっぱい！今回懸念していたのは4つ1.途中で辛くて嫌になる2.停滞が長引いて嫌になる3.体調を崩す4.その後のリバウンド
（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 16:00
本日ABC朝日放送にて近畿広域圏で放送の!ダイエット特番ぽっちゃりママのダイエット奮闘記
（続きを読む）
公開日時：2016/10/23 12:00
オーストラリア留学中の19歳の娘から荷物が届きました。
そこには、家族全員への手紙と、それぞれにプレゼントが。。。
一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で
人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし やすえ）です。
娘からのAirmail。
その中には、家族全員への手紙と、それぞれにプレゼントがありました。
私に...（続きを読む）
-
星 泰衣
- （メイクアップアーティスト、メイク講師）
公開日時：2016/10/23 09:10
美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド
「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！
まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰Ameba公...（続きを読む）
-
NANA
- （顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）
公開日時：2016/10/22 23:57
自然災害に備えるための公的な制度・税制や損害保険
講師：大泉 稔主催：株式会社エフピープラネット
━【 概 要 】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、大きな風水害や地震が続いています。そこで、自然災害に備える
ための公的な制度や税制、そして損害保険について復習したいと思いま
す。
１．税制
２．被災者生活再建支援制度
３．火災保険
４．地震保険
５．各種の...（続きを読む）
公開日時：2016/10/22 22:06
保志の前の記事（なんか検索下がったとの事ですので(笑)
お暇な方はご覧ください(∩´∀｀)∩ 助けてー
http://entrenet.jp/magazine/2051/
クリスマス＆年末大忘年宴！戦闘員募集！
http://ameblo.jp/jososhi/entry-12206381723.html
女装通販開始します！
Nude～ヌード～
http://amebl...（続きを読む）
-
保志エリカ
- （女装専門美容家・女装士）
公開日時：2016/10/22 22:41
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
新しいサイトyuruku.co.jp
完成しました！！
↓これは中のページ外ロケしました。
↓私のプロフィール
↓こんな写真もここでの撮影バランス崩すと結構 危ない場所なのでちょっと怖かったです(^^;;
↓それからこんな写真も東京のイントラさんたちに協力してもらって♡いっぱいの写...（続きを読む）
公開日時：2016/10/22 21:15
みなさんからの要望をいただいての開催が決定しました！
関東で、平日を希望されていた皆様・・・！お待たせしました〜〜〜
一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし やすえ）です。 全国で大好評の、
「オーガニックメイクアドバイザー（初級）養成講座」 平日開催はないのですか？ の声・声・声・・・・。 ...（続きを読む）
-
星 泰衣
- （メイクアップアーティスト、メイク講師）
公開日時：2016/10/22 13:10
簡単にその一例をご紹介します。ちなみに、紹介された加藤さんのトレーニング!というのはこの方専用。万人に当たるこのではないのでアレンジした基本種目をご紹介します。骨盤傾けエクササイズ 基礎仰向けになり、片方の膝を曲げ、反対側を斜めに伸ばしつま先を外に向けます。伸ばした脚のつま先の向きを変えないように持ち上げます。腰が丸まらないあたりが目安です。１５回行い反対も。ポイント足の付け根のピンポイントな刺激...（続きを読む）
公開日時：2016/10/22 23:00
海外情報誌のクリッターでご紹介頂いた加藤夏希さんのボディメイク方法この季節はどこでも見かける魅せる美脚の象徴と言える加藤さん微力ながらそのボディメイクに携わった内容をご紹介します。（続きを読む）
公開日時：2016/10/22 12:00
おはようございます、今日はインターネット誕生日です。
いまから４３年前とのこと。
経営者と身体能力についてお話をしています。
私生活と商売、その人の人生上の目標など、包括的な資金繰りとその体感について。
商売上の投資に限定しても、やはり体感は大切です。
研修、広告、設備購入など、いわゆる「投資」と括られる取引について、その成果とのバランスをみることが本当に重要だからです。
...（続きを読む）
公開日時：2016/10/29 07:00
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今年もまだまだあと２ヶ月ありますね。
やり残したいることは、この２ヶ月で
どんどん進めていきましょう！！
だけど・・・一人では、なかなか重い腰が
上がらないのよね～～
なんて、思っている方！
...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 23:14
こんばんわ 最近は色々な業態のスタジオが増えていますが ルネサンスさんが、バーチャルリアリティを駆使した こんなスタジオをOPENさせるみたいですね https://www.s-renaissance.co.jp/file.jsp?id=3777 オレンジセオリーも 11月1日に横浜の方にOPENですし http://www.orangetheoryfitness.co.jp/aobad...（続きを読む）
-
Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
公開日時：2016/10/21 22:01
女性の運命を変えるものの一つに、「結婚」がありますね。
どんな結婚をするかで人生は、大きく変わります。
そして「結婚」と「メイク」は密接な関係があります。
私がメイクアップアーティストになったきっかけは、結婚式の時にしてもらったメイクに感動して・・・ですが、
今日私が伝えたいのは、結婚式の特別な日のメイクではなく、
運命を変えるくらいの・・・「いつものメイク」
...（続きを読む）
-
星 泰衣
- （メイクアップアーティスト、メイク講師）
公開日時：2016/10/21 19:28
ということで、その内容をアレンジした内容を皆さんにご紹介です。熊田さんは骨盤前傾の脚の付け根が強いタイプでこの骨格は少数派。多くのこれから足痩せ、太もも痩せを目指す女性は骨盤前傾の腰が強いタイプが多いのでそれに合わせたエクササイズのご紹介です。カラダの捻じれのエクササイズ仰向けになり左手を横に伸ばします。対角の右脚の膝を９０度に曲げます。その手足を地面から浮かせます。１０回行い反対も行います。ポイ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/21 20:00
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
10年前にYURUKU®の前身Bjウォーキングスクールを大阪心斎橋で開校しました。
資格なし・コネなし・資金なし実績なし・若いわけでもない
そんな全く何にもないゼロからのスタートでした。
自分のウォーキング法に自分の名前をつけました。Noriko式ウォーキング
立ち上げ当初は開店休業状態...（続きを読む）
公開日時：2016/10/21 10:53
「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」
★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】
英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ
⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】
いま、短期...（続きを読む）
-
中尾 匡宏
- （ビジネス英語コーチ）
公開日時：2016/10/24 06:00
美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド
「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！
まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰Ameba公...（続きを読む）
-
NANA
- （顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）
公開日時：2016/10/21 00:56
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
先日、小松易さんのメルマガでご紹介いただきました、
「エア引越し」
ただいま決行中！！
今の住まいに引っ越して早いもので、
あと一ヶ月で、３年が経ちます。
３年経つと、やはり物は増えていますね。
ち...（続きを読む）
公開日時：2016/10/16 19:24
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 今日のエア引越しで手放して物洋服 ２０枚 どんだけ洋服があったんじゃ～～！！と、どこかで突っ込まれている声が聞こえてきそうですが・・・ そうなんです！！！ 元々、結婚するまで、アパレルで洋服に囲まれて仕事をしていたので、どうしても・・・ 洋服＝大...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 22:45
自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の
１２月平日２日間開催の日程をお知らせいたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。
「体験学習」というのが大きな...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 22:56
内もものエクササイズ肘を地面と水平に保ちます。脚を大股に開き膝とつま先が同じ方向を向くように。真下にしゃがみ、１秒ストップ、素早く立ち上がります。15回1セットポイント肘の水平位置で首ー背骨が垂直に保たれます。膝ー足首をまっすぐに開くことで、骨盤が垂直に保たれます。背中のエクササイズ台に仰向けになり、両手で一つのダンベルを持ちます。脇が伸びるところまでバンザイし、10回繰り返します。ポイント首ー背...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 23:00
首ー鎖骨のエクササイズバンザイの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の骨盤周りの調整がしやすくなります。
（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 20:00
本日は銀座にて。元ミスワールド日本代表のゆうよう子さんのボディメイクへ。夏前の二の腕ー肩の筋肉減らしが終えモデル業も順調とのこと。とても嬉しく思います。これからは冬場！試しも共通ですが、○食事や飲みの機会が増える○動くのが面倒になるボディメイクですべきは○日常使われる筋肉を増やす○メインで使う筋肉とあまり使わない筋肉のバランスをとる（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 14:00
「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」
★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】
英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ
⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】
いま、短期...（続きを読む）
-
中尾 匡宏
- （ビジネス英語コーチ）
公開日時：2016/10/21 06:00
毎年恒例の都立青山公園でのドイツフェスティバルですが、今年も豊泉真知子先生の「ヒルデガルトの香水創りワークショップ」を開講します
11月5日（土）13時から会場内ワークショップテントにて行います！
13時には始めたいと思いますので、5分前にはお集まりくださいね
詳細はこちらでご確認ください
http://morebeat.co.jp/c-event/2100.html Facebook...（続きを読む）
-
宮崎 隆子
- （日本産精油スペシャリスト）
公開日時：2016/10/20 11:43
昨日、１０月１９日に、市ヶ谷でＦＰ継続セミナーを行わせて頂きました。 午前の部は『FPアドバイスに必須！ 富裕層の生命保険商品の活かし方』というタイトルでした。生前贈与における生命保険の活かし方、法人の設立とその活かし方、そして法人契約の生命保険…というお話をいたしました。終了後は、受講された方から熱心にご質問を頂きました。
午後の部は、『主婦も利用できる個人型確定拠出年金の運用アドバイス』...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 09:11
（専門家プロファイルからはこちらから←） 士業の先生方とお話しすると、資格取得後に起業する際、既に同業種の先輩方から教えを被る「メンター」の存在がいると伺ったことがあります。 メンターとは仕事上（人生）の指導者、助言者のことを指し、福祉業界ではスーパーバイザーとも呼ばれてます。 私が介護福祉建築に特化した設計事務所を立ち上げた頃は、アドバイスをもらえるような同業者が居なかったので、試行錯誤で今...（続きを読む）
公開日時：2016/10/20 00:10
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日の生放送、無事に終わり、ホッと
しました～～。
〇〇〇は・・・「衣替え」でした！！！
お天気の栄作さんによると、明日はいいお天気
だそうですので、衣替えをやってみてはいかがですか？
今日の放送終了後の写真です！！
...（続きを読む）
公開日時：2016/10/19 22:01
「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」
★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】
英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ
⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】
いま、短期...（続きを読む）
-
中尾 匡宏
- （ビジネス英語コーチ）
公開日時：2016/10/23 06:00
痩せにくいパーツNo.1!?
太ももは「屈伸運動」で細くする！女性に「気になるパーツはどこ？」と聞いたとき、必ず上位にランクインするのが太もも。女性にとって太ももは、なかなか倒すことのできない"ボスキャラ"のようなもの。ダイエットをしても太ももだけは細くならないという悩みを抱えている女性も多いです。太ももには普段の生活では使われていない筋肉がたくさんあり、エクササイズをしていないと、その筋肉が衰え...（続きを読む）
公開日時：2016/10/19 23:00
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
明日、１０月１９日水曜日、KBCサワダデースに
生出演いたします。
明日は、「楽しい〇〇〇術！」
〇〇〇は、明日、放送を見て確認してください～～。
（引っ張ってごめんなさい）
盛りだくさんな内容な上、
生出演な...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 22:04
ただいま京都からの帰り道。
車窓から見える、近江富士がキレイでした
一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で
人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし やすえ）です？
あなたは、
愛が必要ですか？
力が必要ですか？
私は、断然「愛」が必要
って思っていました。
私には、愛が足りない…
だから、
愛が溢れた...（続きを読む）
-
星 泰衣
- （メイクアップアーティスト、メイク講師）
公開日時：2016/10/18 17:32
１０月１９日、１０時から、以下の内容で、ＦＰ継続セミナーを行わせて頂きます。
当日のドタ参、大歓迎です！！
タイトル 『FPアドバイスに必須！ 富裕層の生命保険商品の活かし方』
講師 大泉 稔日時 １０月１９日 １０時～１３時主催および会場 株式会社ビジネス教育出版社アクセス 市ヶ谷駅から徒歩２〜３分。（地図はこちらをクリック）。
受講料 ５，４００円。
単位 リスクと保険３単位。
会場で、...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 17:09
ついに！我が家にも ロボットクリーナーがやってきました！ 実は、前々から購入希望！！！ でしたが、 ダイソンを買って、「あんまりよくないなぁ~違う掃除機がほしい！」 と そんなすぐには 宮代君に言えず・・・ 何たって、１階にも２階にもそれぞれ掃除機があるのに(決して掃除好きではありませんが＾＾；） いくらなんでも無駄使いじゃん！？ でもほら、ダイソンの掃除機は、昨年知る人ぞ知るあんなことに...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 17:48
もう５年半は経つでしょうか。２月頃あるご父兄様（お母様）から
相談を受けました。
「中１の息子が４回連続で英検準１級に落ちてしまいました。頑張って
いるんですけど…」
『どのような状態か確認したいので、今度体験授業にいらして下さい。』
と伝えると早速S君が体験授業に来てくれました。
少し話をしてから実際に問題を解いてもらうと何が原因（problem:問題)な...（続きを読む）
-
中山 航
- （英語講師）
公開日時：2016/10/18 17:31
すっかり、ご無沙汰をしてしまいました。
季節の移ろいと共に、移ろい行く人の心を感じている、今日、この頃です。
そして、写真は、ご覧の通りのアイスティーですが。
真夏でも、ホットコーヒーを好む私が、アイスティーというのは異例中の異例ですね。
（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 16:24
５月２１日に横浜で行わせて頂いたセミナー
『がん患者の公的な支援と神奈川県のがん対策の取組み』をご聴講頂いた方から、
「ウチの勉強会でも遣って欲しい」という、ご依頼を頂きました。
ありがとうございます。
１０月８日に、横浜の星川駅の近所で、行わせて頂きました。『星川』なんて、何気にロマンチックを感じてしまうネーミングですね。
なお、
１０月８日は、キャリアコンサルタントの勉強会でしたので。
「...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 16:45
エクササイズの効果を高めるためのPOINT！〇運動のしすぎは逆効果！〇短時間の運動を毎日継続すること！〇正しいエクササイズを行うこと！〇基礎代謝量が上がりやすい冬こそ効果的な運動を！1日1分で効果が出る!
ぽっこりお腹撃退エクササイズSTEP１体育座りをし、両手を後ろに置く。この時、指先はおしり側に向け、ひじは曲げずに伸ばしておく。背中を丸めて、自分のお腹を見るようにするのがポイント。STEP2...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 23:00
冬は痩せやすい季節!気温が下がるこの季節は、運動しても汗をかきにくく、エクササイズの効果が
出にくいと思いがち。人間の身体には、体温を約36度に保つ機能が備わっています。夏は何もせずに体温を保てるので、身体はカロリーを消費して熱を作らなくても良いのですが、冬は気温が下がるため、体温を保つためにたくさんのカロリーを消費して
熱を作り出します。つまり、冬の方が基礎代謝は上がりやすいのです。基礎代謝とは...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 21:00
長時間の運動はダイエットに逆効果!? 短時間で理想のボディは作れる！秋冬の「冬太り」は平均2キロ増というデータがあるほど、女性にとってこの時季の体型維持は至難のワザ。ジムに通ったりジョギングをしたりと、冬太りを解消すべく運動に励んでいる人も多いはず。でも、実は運動のしすぎはダイエットに逆効果だと知っていますか？長時間の運動を続けることにより、筋肉が糖分に分解され、血糖値が上昇して脂肪を増やすホルモ...（続きを読む）
公開日時：2016/10/18 18:00
203,906件中 190651～190700 件目
RSS
