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対象：ダイエット
足の筋肉、ダメージを受けてはいませんか？
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残業で遅くなって帰る時、足が何も無い所で躓きかけた。
電車で立っていても足のだるさがとれない。
足が重く感じられてついつい足を引きずってしまう。
階段を上る時、何かおもりがあるんじゃないかと思えてくる。
・・そんな足の辛さを感じている方は多いんじゃないでしょうか。
しっかりストレッチや筋トレをしていますよ、という方も多い筈。
でも、もしかしたら？
部分的に、やっていない場所・動かしていない場所が出来ているかも知れません。
２０代でも、４０代でも、同じです。
動かしていない事に気付かないままでいると、違和感の理由がみつからないまま
「辛い」「だるい」と言い続けてしまいかねません。
そんな事を続けて頂きたくないのです。
一度身体の状態を確認して、その上で貴方にとって気持ちの良い状態を一緒に確認してゆきましょう。
はじめは誰も気付かないのが普通です。
少しずつ発見を重ねて楽しいを体験出来る身体に生まれ変わらせてみませんか？
元気は内側から生まれてきます。
バランスがよくなれば姿勢も綺麗になります。
すらりとした体型、理想ですね。
貴方の楽しいを見つけるお手伝いを是非させて下さい。
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2014-07-19 18:00
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