どのぐらいでできるようになりますか? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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どのぐらいでできるようになりますか?

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


どのぐらいでできるようになりますか?


というご質問を
よく
お受けします。

レッスンに通うとなると
費用やお時間が
かかるので
当然気になりますね。



私は
初めていらした方にも
何度もいらしている方にも

レッスンやセッション時に
大事なポイントや
日々のケアは
お伝えしています。

それは
普段の姿勢と歩行を
どう意識するのか
というポイントと

ほんの
ちょっとの時間でできる
簡単なケアです。


あとは
どれだけ
ご自身で続けられるかによって
変わってきます。



実際
個人セッション一回で
腰痛が治った方は
おられますよ。

個人セッション一回で
O脚で膝がくっついたことが
一度もなかったのに
くっつくようになった方も
おられます。


でも
それは
セッション日一日で
治ったのではありません。

たとえ
私のケアとレッスンで
腰の痛みを和らげても
脚の形が変わっても

日々の姿勢や歩き方が
今まで通りならば

また必ず
元に戻ります。


その方が
治ったのは

ケアでゆるめた体を
維持するべく
日々の動作を変えたからです。



もちろん
これまでの
体の緊張度合いや
生活習慣によって
できるようになる日数も
変わりますが…。



調子が良くなられ
安定した歩行ができていると
実感されたなら
もう
それで良いのです。


あとは
クセづけに

時々グループレッスンにでも
いらしたら
さらに良いと思います。


もう綺麗に歩けているのに

他の生徒さんから
良い刺激を受けると
おっしゃって

何年もいらしてる方も
おられますから。


それも
どうなさるかは
ご本人が決めてください☆




[ウォーキング個人セミナー]
詳細
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腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町
1回20000円(80分)
※2回目以降は15000円

筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
ワンコイン説明会&ミニ体験会 2月13日・2月21日)

2月7日(木)梅田
2月13日(水)天満橋
2月21日(木)梅田

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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