今日のマスターストレッチは脚をほっそりするために! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

美ボディメイクスペシャリスト 
北海道
ピラティスインストラクター
011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2016年12月08日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

今日のマスターストレッチは脚をほっそりするために!

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般

こんばんは。


北海道初のマスターストレッチトレーナーの田中宏明です


この3連休、東京に行っておりました。


ご存知の方が多いと思いますが、

下羽陽の東京は大荒れ


案の定、2泊から3泊になり火曜日の仕事はすべてキャンセル・・

食費。宿泊費・・余計な出費が増えました。


さすがに飛行機が飛ばないとなると

北海道へ帰る手段がないので

ご予約を頂いておりましたお客様、レッスンを担当しているクラブのメンバー様

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。



1月14日



1月15日


15日も本当は19時半(振替えでそこしか取れなかった)でしたが、

運良く!?17時半の便が取れたので良かったです。


18時半の便は、遅れに遅れて21時離陸したらしいし


話は変わって、今日は月2回のマスターストレッチレッスンでした


「太もももお腹も〇cm減りました!」と、

ピラティスを週1回継続して頂いているお客様が喜ばれていました。


今日は、「量より質」を意識して動いて頂きました。


脚を細くするためには、

脚のラインを整えるためには、


立っているときにどこに体重を乗せているのか

外モモがパンパンに張らないためにはどこの筋肉を意識すれば良いか


そんなことを意識して動く必要があるんですね。


「ただ動かすではなく、どう動くのか」


これが僕が伝えたいボディメイクメソッド

というか、きちんと結果が出る運動方法だと思います。


食事も一緒です。


どれだけの量を食べるかではなく

栄養素として何を摂取するか

カロリーが少なくても、栄養素が足りてなければ効率よく痩せません


あさってのマスターストレッチレッスンに1枠空きが出来ました!


1月18日(金)21:00~22:00 場所:スタジオヒグチ

スタジオメンバー様 3,150円 ビジター様 3,675円

ご興味ある方は、お気軽のご連絡下さいね。


info@tanaka-bodymake-39happy.com  

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

産後のママさんへ~マタニティピラティスがはじまります~ 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/10/04 13:11)

RefineBody体験グループレッスン昼クラスのご案内 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/05/10 13:32)

トレーナー・講師としてどんな感情を惹き出したいか? Style Reformer 小林俊夫 - ピラティスインストラクター(2013/02/12 13:24)

マスターストレッチとともに番組出演 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2012/06/15 16:23)

マスターストレッチ札幌養成が初開催されました。 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2012/06/06 11:45)