心と体で良いと感じたことしか人に教えない - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

心と体で良いと感じたことしか人に教えない

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


私のウォーキングは
力を抜くウォーキングです。

力を込めるウォーキングが多い中
いえいえ
筋肉を鍛えてこそ
健康が保てると言われている中

力を抜くことに
ひたすらこだわって
Noriko式ウォーキングを
考案しました。



私は子供の頃から

みんなが言うから…
みんながやってるから…

というものに
飛びつかない人でした。

行列のできるお店にも
並びません(笑)


他人に対してもそうです。

あまり良くない噂がある人でも
自分が接してみて良ければ
普通に付き合えます。



そんな私なので
ウォーキングも
自分でやってみて

『不快に感じることって
身体に悪いこと』

という判断で
要らない動作を
どんどん削っていきました。


そうして
自分の身体が
『快』
と感じることしか
やらないことにより

身体の調子が
とにかく良くなりました。


ウォーキングの講師の道具は
自分の身体だけ。

体型維持も
健康管理も必要ですが

それが
まったく無理をせずに
おこなえています。

食事制限も
筋トレやストレッチも
なーんにもしてませんもん。

あーっ!
ひとつだけありました!
リンパケアね^^

これは
超おすすめです!


それから
レッスン中だって
生徒さんの前では
いつもの私です。

無理して
背筋を伸ばすなんてこと
しなくていいですからね^^


だから
心も身体も楽チンです♪


これからも
自分の心と体で
良いと感じたことしか

人に教えたくはありません。
…というより
教えません。



Norikoが
大事にしていることのひとつ

『自然体であること』

を 貫くために。





☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料

[ウォーキングレッスン]
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町で
ウォーキング個人セッションを
随時おこなっています。
1回15000円(80分)
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
1月2月ご予約状況

[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる

Norikoプロフィール

BjウォーキングスクールHP

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

9月29日(日)なんばパークスkulas seasonでウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/10 21:11)

太ももがスッキリ Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/09 21:53)

【ご感想】O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/06 08:30)

姿勢と歩き方が体型に出る Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/06/23 09:52)

腰痛のある人の姿勢 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/06/19 08:59)